菁英跑者都具有優越的心理   ...更多

　　「曼巴精神」已經成了一種象徵，
　　代表著更偉大的事物

　　曼巴精神的重點不在於結果，而是追求結果的過程；
　　它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。
　　它就是   ...更多

　　如何才能跑完全程的馬拉松？而且是不到4小時的時間跑完？
　　如何才能跑得更穩、更快、更省力？
　　日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥
　　教你從走路開始練習，建立正確的跑步基礎，
　　不   ...更多

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　　◆想鍛鍊核心肌群，加強運動能力，改善體態的人，做長友式體幹核心訓練，一定會有效果！
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　　◆馬克媽媽說：透過愛跑步的高木直子圖文書，金教練教會了我幾個重要的跑步技巧，直到現在都很受用。現   ...更多

　　● 史上最暢銷的運動致勝心理素質實用專書！
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　　以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。
　　把所有的事都化為力量，我一生都要去當個挑戰者！ ...更多

最平易近人的跑步實用書，郭老師就是你家中的跑步教練！
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亞馬遜運動類書籍第一名！

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我想要前往我的極限，而這世上只有一條路可以到達那裡──跑步吧！

美國亞馬   ...更多