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曼巴精神（限量紫曼巴手環版）
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作 者 : 柯比•布萊恩
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年2月24日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 籃球
系 列 : 運動館
原 價 : 427.00 元
特 價：
85
折
362.95 元 省下64.05 元
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「曼巴精神」已經成了一種象徵，
代表著更偉大的事物
曼巴精神的重點不在於結果，而是追求結果的過程；
它的重點在於你的做法，以及你親身經歷的那趟旅程。
它就是
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從走路開始，全馬破4的路跑全攻略
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作 者 : 金哲彥
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年2月24日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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如何才能跑完全程的馬拉松？而且是不到4小時的時間跑完？
如何才能跑得更穩、更快、更省力？
日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥
教你從走路開始練習，建立正確的跑步基礎，
不
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丹尼爾博士跑步方程式
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作 者 : 傑克．丹尼爾
出版社 : 遠流
發行日 : 2014年11月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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★傑克•丹尼爾博士是全球最佳的跑步教練！---《跑者世界雜誌》★
★這本書真是太好了！---徐國
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反正都是我贏：全面適用的大師心理素質與心戰手法
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作 者 : 布萊德．吉伯特
出版社 : 遠流
發行日 : 2014年6月01日
分 類 : >
系 列 : 運動館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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● 史上最暢銷的運動致勝心理素質實用專書！
● 張德培偷偷買，阿格西照著做，連「金嗓傳奇歌手」東尼．班奈特都買一本拜讀！
●
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真實：超馬女神工藤真實的跑步人生
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作 者 : 工藤真實
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年11月29日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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以運動員精神和勇於挑戰的精神，去擴展自己身體的可能性。
把所有的事都化為力量，我一生都要去當個挑戰者！
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跑得過一切：天生就會跑主角史考特的跑步與飲食之心
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作 者 : 史考特．傑瑞克
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年9月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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我想要前往我的極限，而這世上只有一條路可以到達那裡──跑步吧！
美國亞馬遜書店2012年百大暢銷書
日本亞馬遜書店2013年暢銷書
美國亞馬遜書店2012選書
紐約時報專文報導
史考特從小被判定有先天性高血壓，醫生說降血壓藥是他一生的好朋友。
史考特從小是個內向書呆子，身材瘦弱被取笑，誰都想不到他會走上超馬這條路。
他曾經躺在死亡谷一動也不能動，後來一步一步超前，拿到兩屆惡水超馬賽冠軍；他曾經跑
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15分鐘練出完美線條：85套超快速塑身法，433種超有效的運動
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作 者 : Selene Yeager
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年5月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 運動館
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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15分鐘更有效率
緊實／纖體／S曲線：IN！
肚腩／垮臀／掰掰肉：OUT！
本書邀請全球頂尖教練，為妳示範80餘種塑身計畫及400多個運動全身肌肉的項目，包含各種富含力度的訓練，專門設計來幫妳燃燒鬆弛肥肉，雕塑出精實、線條鮮明的肌肉。這些全身性的訓練混合了多種高能量和高挑戰性的動作，有助於活化每一吋肌纖維。妳的動作越多變，越能活化、增長更多肌纖維。此外，身體與大腦密不可分，本章因此加上一些身心運動
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跑步勝者的100天修練
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作 者 : 關家良一
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年4月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 90.00 元
特 價：
85
折
76.5 元 省下13.5 元
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本書是日本平民超級馬拉松跑者關家良一的真情跑步告白。他用簡單、乾淨的文字，展現了一種獨特的「跑者的生活態度」。
跑步是他生活裡最自然的一部份。全家到溫泉勝地熱海度假時，岳父母、妻女搭乘電車前往，他則是沿著湘南海岸跑完76公里的距離，心滿意足地在旅館與家人團聚。
跑步也是一種責任的展現。在東京舉行的「神宮外苑24小時超級馬拉松賽」中，他不以世界冠軍的姿態參賽，反而擔任賽事中的交通管理義工，整整24小
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護腳聖經：暢銷20年，跑者、山友、舞者、健走、戰鬥人員、極限運動員必備的傷害預防與治療大全
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作 者 : 約翰．馮霍夫
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 運動館
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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本書是暢銷近20年、國際運動界最權威、完整、專業的護腳聖經，受到專科醫生、醫療救護員、運動防護員、運動員的一致推薦。
書中針對運動生理、解剖以及運動傷害的預防與治療，做了全面性的介紹。從腳跟到腳趾，從運動及醫療用品到病症治療，從好用的資源到復健方式，全方位講解腳的保護，提供必備與實用的指導。
本書更從運動員的角度，介紹各種實用的足部照護方法以及選用足部用品的訣竅：
˙冬季、夏季的足部基礎保養
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跑步教我的王者風範
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作 者 : 關家良一
出版社 : 遠流
發行日 : 2012年12月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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跑步時我們幾乎沒有交談，
路線轉彎又分岔，跑者加入又暫別，
我們握手，約好下次再見，
天空下雨，寒天中有溫暖人情，
這樣的人生，還能要求什麼呢？
世界超馬冠軍關家良一親筆撰寫的感人自傳。他原本只是一個想減肥的機械加工廠工人，天真的以為世界上只有夏威夷一個地方在舉辦馬拉松比賽。首度以市民跑者身份參加馬拉松時，就因粗心大意錯過班機，差點連比賽也完了。
他漸漸在賽道上結交了各地的朋友，也深切體會到，原來跑步就
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跑者日誌
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作 者 : 郭豐州
出版社 : 遠流
發行日 : 2012年11月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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●考試簡介：
地方五等每年12月底舉辦，初等考試每年1月底至2月初舉辦，兩者考科相同、考試時間相近，報考門檻低（高中職學歷即可報考），測驗題型易準備，買一套，考兩次，是您投考公職的最佳選擇！另可與同需考國文、英文、公民之鐵路佐級類別做投考組合，測驗題型易準備，面臨不景氣的環境，會是投考公職的最佳選擇。
●考試資訊：
101年地方特考五等報名日期：101.9.11-9.24
101年地方特考五等
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野外求生寶典：活命的必要裝備與技能(第二版)
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作 者 : 賈斯．哈丁
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2012年5月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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在孤立無援的惡劣環境中，
有時候連一個簡單想活命的念頭，
竟也會成為遙不可及的奢望…
每到夏天，隨著戶外活動的增加，國人發生意外事件的機率也跟著激增，但由於普遍缺乏急救措施常識和危機應變的處理能力，於是不幸的遺憾就年復一年的在我們的周圍發生。因此有時意外雖然難以避免，但它不見得那麼可怕，可怕的是無知所造成的致命結果。
現在不論你是不是個戶外活動的愛好者，這本全彩圖解的『求生寶典』，都將是一本
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攀岩寶典：安全攀登的入門技巧與實用裝備(第二版)
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作 者 : 賈斯．哈丁
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2012年4月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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整裝待發，向地心引力和超越恐懼的臨界點出發！
攀岩是一項考驗著體能和心理障礙的極限運動，一方面要承受著地心引力加諸在身上的負荷；另一方面也必須克服人類與生俱來對於高度的恐懼，但種種向極限挑戰的刺激，也正是這種運動的迷人之處。
不過，千萬不要輕忽了這項運動的專業性，在踏出你的第一步之前，這本「攀岩寶典」絕對是你邁向頂峰的推手！
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馬術寶典：騎乘要訣與馬匹照護
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作 者 : 趙英米
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2007年11月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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當有機會向朋友介紹馬術運動時，我最喜歡形容馬術運動是「身、心、靈」的結合，兩個生命體嘗試透過身體、心靈的溝通互動達到平衡，這種感覺既獨特又美妙。騎馬不是靠蠻力來操控馬匹，而是需要人與馬透過身體的騎坐、人的手與馬嘴透過韁繩的接觸、大腿小腿及腳的扶助、甚至利用呼吸間的感覺傳遞訊息，因此騎馬不應該只是駕馭卻是人與馬之間身心靈的溝通，這種感覺無法用言語形容，除非你親身體驗。
台灣馬術的發展不算晚，在2007 年亞
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登山車寶典 ─ 鐵馬騎士的駕馭技術與實用裝備
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作 者 : 李宛真
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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當小馬哥騎著鐵馬跑遍台灣，而媒體與民眾只關注他有沒有穿內褲騎車一事而大肆宣揚時，內行的專家即可知道，大眾對自行車運動的概念其實相當模糊。自行車運動是一般人最容易入門的運動，而登山車則是當中最為活躍、最富熱力的項目。本書從登山車運動的歷史，到組裝登山車、如何正確騎車，以及克服各種障礙路面等一一詳述，要你在輕鬆駕馭，享受登山車帶來操控的樂趣。
揮汗、暢快淋漓的競輪快感，考驗的不僅是耐心與毅力，更是卓越的操控技
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風浪板寶典：駕馭的入門指南與技術提升
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作 者 : 蔡岳達
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2007年5月07日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 游泳/水上運動
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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向無際的大海盡情飆風競速、乘風駕馭，追逐風浪再也不是遙不可及的夢想！
重量級專業人士推薦：
台灣四面環海，有優美的條件與環境可以從事風浪板這項健康且具個人挑戰極限的運動，而本書是台灣唯一、專業且巨細靡遺介紹該項運動的書籍，可說是想一窺精髓的入門寶典，在此極力推薦。有太多想從事風浪板運動的朋友不得其門而入，有了此書實在是有心學習者的福氣，希望讀者能從本書獲得寶貴而難得的知識來從事安全、健康又快樂的風浪板運動。
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攀岩寶典－安全攀登的入門技巧與實用裝備
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作 者 : 馬克
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2006年7月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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整裝待發，
向地心引力和超越恐懼的臨界點出發！
中華民國搜救總隊 總隊長 呂正宗
中華民國攀登協會 理事長 張以青 聯合強力推薦！
中華阿魯巴登山協會 理事長 張?方
攀岩是一項考驗著體能和心理障礙的極限運動，一方面要承受著地心引力加諸在身上的負荷；另一方面也必須克服人類與生俱來對於高度的恐懼，但種種向極限挑戰的刺激，也正是這種運動的迷人之處。
不過，千萬不要輕忽了這項運動的專業性，在踏出你的第
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野外求生寶典－活命的必要裝備與技能
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作 者 : 黃秀英
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2006年6月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 大都會運動館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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在孤立無援的惡劣環境中，有時候連一個簡單想活命的念頭，
竟也會成為遙不可及的奢望…
中華民國搜救總隊 總隊長 呂正宗
中華民國攀登協會 理事長 張以青 聯合強力推薦！
台北市攀岩協會 理事長 馬 克
每到夏天，隨著戶外活動的增加，國人發生意外事件的機率也跟著激增，但由於普遍缺乏急救措施常識和危機應變的處理能力，於是不幸的遺憾就年復一年的在我們的周圍發生。因此有時意外雖然難以避免，但它不見得那麼可怕，可怕
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