|
|
酵素美腸：從體內變瘦變美
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2009年5月06日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
從體內變瘦變美！
腸美了，人就漂亮了！
大多數人在追求美麗時，只把重點放在看得見的外表，對於自己的腸道問題卻選擇漠視它，但你知道嗎？腸道的健康與否，才是邁向美麗的捷徑，而維持腸道健康的方法之一，就是酵素。
酵素在生化反應中扮演催化的角色，也是維持身體正常運作不可或缺的元素，其可由人體自製，也能從食物中獲取，大致說來，酵素的好處多多，如：清腸道、排宿便，還能美膚潤肌，讓你容光煥發；此外還能增加身
...更多
|
|
|
|
|
誠實良品
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2009年1月20日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
13位專家、10家認證機構，
邀你一同尋找一輩子安心的好東西！
還記得前陣子的大陸毒奶風波嗎？身為消費者的你我，恐怕都餘悸猶存，因為這起事件嚴重影響了我們的生活，從早餐店到知名連鎖店，麵包、奶精、奶粉皆無一倖免。也因如此，消費大眾開始關心起「我到底吃進了什麼」、「誰又能給我誠實安心的好商品？」
為解決所有消費者的疑問，本期邀請到多位珍惜健康、珍愛台灣這塊土地且努力落實無毒生活的醫師學者及親身力行者們，談
...更多
|
|
|
|
|
名醫名廚暖身低脂電鍋燉湯
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年12月03日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
一碗熱湯，就能改善冷體質，擁有美麗好氣色！
冬季來碗熱呼呼的電鍋燉湯，讓你喝出易瘦暖體質！
你每到冬天就手腳冷冰冰，非得穿兩雙襪子才能入眠？
明明吃得不多，但體重數字卻不斷往上升？
容易疲勞，身體無力，稍微動一下就覺得累？
小心！這些惱人症狀可能都是冷體質惹的禍！
那冷體質到底該如何改善？
其實，只要透過一碗燉湯就可以輕鬆改善。
本期邀請到多位廚藝名家、名中醫師、專業營養師，提供60道溫補、低脂的私房燉湯，
...更多
|
|
|
|
|
世界單車圖鑑300+
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年11月19日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
單車入手不後悔
無論買過幾台單車，總有一台真正適合你的等你發現它！
無論是2×2輪，或是2輪+4輪
新時尚生活就是要騎單車
一個人、一台車
到哪裡都自在！！
Catalogue of all Fashion Bicycles 2008 ~ 2009
●來自台、義、美、加、德、英、法
300款風行世界的原創單車
●Best 10魅力單車排行榜，趕上單車狂潮超輕鬆
●5萬元不到，擁有專屬客製化折疊車
●一窺10款世界
...更多
|
|
|
|
|
輕鬆踩 快樂瘦
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年9月10日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
踩上踏板，讓你輕鬆騎、快樂瘦~
單車美人教室 上課囉！
單車，對於在鄉下長大的人來說並不陌生，從小學、國中直至高中，每天騎著它上、下學，不知不覺中成了生活中很重要的代步工具，卻不曾想過它有一天會成為節能減碳、追求樂活風潮的主角。
直到某次隔壁公司的一位小姐穿著全身的專業單車服，扛著小折上電梯；上下班的路途中，出現打著領帶、頭戴安全帽騎單車的上班族時，才知道原來單車已不再是單純的交通工具，而是另一種生活態
...更多
|
|
|
|
|
美體曲線 輕運動
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年7月23日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
變形的身材，自己看了也生氣？
一天1招輕運動，瞬間拉提身體曲線！
你曾經站在鏡子前仔細觀察自己的身材嗎？是不是覺得有點不對勁？好像大腿的肉鬆了一點、屁股有些下垂、身體變得有點鬆垮、歪斜……
女人在年輕時，總是在乎體重計上的那零點幾公斤，卻沒想到過了25歲，才突然警覺鬆垮的肌肉線條，早已讓身材走樣，再漂亮的衣服穿在身上，都不好看！
為了讓所有女性朋友能不斷地變美直到永遠，本期針對容易復胖、每天都很累
...更多
|
|
|
|
|
驚奇瘦身法 ~ 美腰力
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年5月21日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
甩掉水桶腰、凸小腹，外表立刻瘦一圈！
腰一瘦，全身跟著瘦？
聽完歌就做完的3?5分鐘骨盆瘦腰運動
遠離肥腰的6大危險姿勢！
最想知道的20大腰圍管理食物
你的腰肥夠了嗎？甩掉水桶腰、凸小腹，外表立刻瘦一圈！
你和大多數女性一樣，手腳纖細，但一坐下仍能擠出層層游泳圈？手一掐，腰部就有贅肉？輕拍腰部
...更多
|
|
|
|
|
變美變瘦，代謝力決定
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2008年3月05日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
25歲以後的你，一定需要提升代謝力！
你有想過，女人什麼時候新陳代謝開始變得緩慢？
有人說 25歲後、30歲後…，也聽過是生完小孩或中年後…
其實，當你保養品愈買愈貴，猛往臉上塗，卻發現效果不如預期；明明只喝水，還是胖；體力變差，容易覺得累，可能就代表體內代謝速度開始下降，美麗、健康逐漸遠離你了！
想找回美麗、有自信的自己嗎？提升代謝力，是保持年輕的重要關鍵！代謝好，體內會產生一股強大的優質能量，除了讓
...更多
|
|
|
|
|
女人專屬私密健康書
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
解決妳的身體煩惱，美麗才能再進階！
面對令人害羞的私密問題，女生總是難以啟口，雖然有網路上有不少資料可查，但資訊卻不一定正確，如果是以訛傳訛的錯誤訊息，誤信可是會對生理、心理造成負面影響的。
為解決女性害羞、不好意思的心理，本期整理出了102個不敢開口問的女性私密健康Q&A，內容涵蓋女性的身體（疾病等單元，透過這一本就能解決你想開口詢問，卻又說不出口的羞羞問題。
性是許多人會好奇，卻不敢大聲討論的
...更多
|
|
|
|
|
零歲肌無紋美人
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年9月05日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
「年齡」，女人最大的祕密，就從這些小地方洩漏！
某次，我和一位醫師朋友聊天時，他提起看診時一件有趣的事。
「現在的女生真的很會保養，醫學技術也真的很厲害，我有一位女病患今天來看診，她的臉保養的很好，明明已經50多歲、快60歲了，但看起來只有40歲左右，唯一讓她年齡漏餡的就是她的脖子、手和腳，皺皺、乾燥、沒有光澤，不然，光看臉還真的看不出年紀。」
聽到這兒，你是否和我同樣「心驚」，身為女人的我們不斷地想
...更多
|
|
|
|
|
美麗，荷爾蒙決定
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年8月15日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
打開妳的美麗開關，讓妳一生都是完美女人！
從12歲開始，女性一生都需要的完美調養書！
「真希望下輩子變成男人！」女性朋友如此抱怨。
「?什麼？！」嚇了一跳的我說。
「就是那個啊，不但不準時來，每次來還總是痛到快發瘋！根本沒辦法正常工作讀書！」
「還有，?什麼最近猛長痘痘、皮膚也開始鬆弛，體重還直直往上飆！」
這很可能是妳的荷爾蒙出了狀況！荷爾蒙失調，會讓妳迅速變胖又變老！
變胖變老，是每個女性最害怕的事！故
...更多
|
|
|
|
|
超好吃吐司變化100種
|
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2007年7月03日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
吃吐司吧！預約一份幸福的感動
「我上次自己做吐司早餐，新鮮香蕉、草莓，裹上一點鮮奶油，好吃的不得了！」
「我媽曾嘗試把吐司當潤餅皮，灑上花生粉、糖粉及生菜，吃起來好幸福喔！」
上一次的朋友聚會中，大家很熱烈地討論到這個話題。
原來，吐司也能吃出一種美味的幸福感，以前總覺得吐司跟米飯一樣，只為了填飽肚子，頂多改塗個果醬或乳瑪琳就很完美了，沒料到吐司還能冒充「潤餅皮」，真是太有趣了！
其實
...更多
|
|
|
|
|
不復胖！變身永瘦體質
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年4月11日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
為什麼她們都吃不胖？
只有瘦子才知道的3大祕密！
「我不減肥的，我晚餐都吃二個便當。」透過電視螢幕放大比例，但看起來瘦骨嶙峋的女明星驕傲的說著。
對於許多拼了命想減肥的人來說，女明星簡直像外星人。為什麼她們都吃不胖？為什麼一直那麼瘦？
其實，瘦子絕非天生，為了所有曾餓慘自己、瘦身不成、又搞壞身體的廣大女性朋友，本期特別企劃了快瘦美人特集，教你如何讓自己不容易餓、如何戒掉貪吃的壞習慣！
「不
...更多
|
|
|
|
|
自然纖食瘦美人
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年3月13日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
瘦身排毒，一定要餓肚子嗎？
顛覆傳統瘦身觀念，吃飽的同時，也能將惱人毒素趕出體內，進而達到瘦身目的。您會發現，只要利用纖食，健康窈窕其實很簡單！
精緻化的飲食、高壓的生活方式，是否讓身體出現警訊？失去健康後，才回過頭去重視能有效幫助健康的纖食嗎？
「纖食」，在日本也可稱為「粗食」，這股健康風潮在日本已盛行許久，您知道為何日本人這麼風靡這類不精緻的飲食嗎？其高纖的特性，能幫助身體排出多餘的毒素，達到瘦身目
...更多
|
|
|
|
|
排毒抗老輕美人
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2007年1月31日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
排掉食物毒、美容毒、清潔品，讓毒素不不累積、肌膚不老化！
為什麼你需要排毒？因為排毒可以幫助體內廢物排出，讓細胞恢復正常的新陳代謝，身體自然變健康，肌膚也會更加水嫩有彈性，是年輕女性保持青春的祕訣，更是熟女們防止老化的關鍵方法！
那麼如何排毒最簡單、有效呢？答案就是從生活中著手。
＜安心飲食篇＞將告訴你如何避免過量食品添加物、農藥……等有毒物質累積於體內，給你各種常見食物的安心無毒飲食祕訣！
愛
...更多
|
|
|
|
|
健康脊椎美體書
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年10月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
別再讓脊椎繼續歪斜了！
擁有漂亮的脊椎曲線，你才能擺脫肩背酸痛、升級體態優雅美人！
日常生活中，許多不經意的小動作，都是脊椎變形的前因。例如習慣性駝背、愛半躺半坐等，時間一久便會產生腰酸背痛；嚴重的話，脊椎側彎、骨刺都會開始找上你。所以，從小長輩叮嚀我們要「站有站相」、「坐有坐相」不是沒有道理的。
平日維持良好的姿勢，不僅可以擁有美好的體態，還可保持正常的新陳代謝。本書將會告訴你，虐待脊椎的錯誤姿
...更多
|
|
|
|
|
身心靈瑜伽
|
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年9月20日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
精選經典瑜伽75式
讓你由內而外自然散發光采，找回身心靈的美麗能量！
剛被票選為全球最性感100人的裘德洛、安潔莉娜裘莉和名模克莉絲蒂．特林頓，竟然都是修習瑜伽來保持好身材，從好萊塢明星的瘦身話題到街頭四處林立的瑜伽教室，你是否也感受到瑜伽這股方興未艾的美麗風潮。
有別於一般瑜伽書，我們將帶領你感受瑜伽對身、心、靈的改變，從最基本的瑜伽知識開始，介紹現今風靡全球的各種瑜伽，並帶你從中了解瑜伽的特色與修習
...更多
|
|
|
|
|
1分鐘！快瘦伸展美人
|
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月18日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
只要一分鐘，站、坐、躺著都能瘦！
想要擁有窈窕曲線，不再需要汗流挾背、氣喘吁吁的超激烈運動，也不需要難記的步驟，只要維持單一伸展姿勢(POSE) 5?15秒，就能達到伸展肌肉、燃燒體脂肪、促進新陳代謝與活絡淋巴系統的功效。
本書針對女性瘦身的需求，分成五大單元，從伸展為什麼能讓你瘦開始，教你輕鬆運用有限的場地與時間隨時隨地都能做伸展，並加強雕塑局部曲線，就算不出門也能瘦得很漂亮。
除了達到雕塑曲線
...更多
|
|
|
|
|
對症食療蔬果汁
|
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年7月18日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
對症調養體質，喝出清瘦、漂亮、健康！
你常吃油膩外食嗎？你總是覺得很累、壓力很大嗎？你有臉色黯沈、身材變形的煩惱嗎？快來一杯新鮮、無負擔的蔬果汁吧！
從小到大，每個人都喝過各式各樣的果汁，但是，你是不是真的喝對了？喝對蔬果汁，就能輕鬆調養體質，改善容易疲倦、頭痛、便祕等健康症狀，還能解決皮膚黝黑、長痘痘、小腹凸出等美麗煩惱！
本書除了提供各種對症調養的蔬果汁，更替電腦族、外食族，或正值成熟期、更年
...更多
|
|
|
|
|
清腸排毒美人
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年5月30日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
腸道老化，是便祕、小腹、壞臉色的元凶！
高壓力的現代生活，讓20歲的你，卻有50歲的腸道？小心！腸道不健康，身體細胞變得衰老，腹瀉、痘痘、肥胖等問題也隨之而來！
為什麼腸道會老化？因為生活中隱藏了許多危害腸道健康的因子，所以，為了拯救腸道健康，11種虐待腸道的錯誤習慣，你不能不知道！腸道是人體最大的免疫器官，當腸道開始老化，對抗病毒、排毒、清宿便的能力自然會下降！本期針對健康、窈窕、美麗三大層面，提供中
...更多
|
|
|
|
|
我要變漂亮
|
作 者 : 三采文化編輯部
出版社 : 三采
發行日 : 2006年3月15日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
這個時代，人人都有機會變美！
美麗，不再昂貴、費時，懂得把握以下三大關鍵，每個人都有機會變美！
1、科技美容：這是最熱門的變美方式，本書將告訴你術前必知12件大事，及肉毒桿菌、玻尿酸等8種最受歡迎的實用療程資訊，還有最重要的術後調養祕訣，讓你短時間內悄悄變身大美人！
2、基礎保養：除了仰賴科技，平時保養更重要，因為錯誤的保養將比不保養還糟糕！本期針對 150個常見保養迷思，提供你最完整、正確的解答。
3、完美
...更多
|
|
|
|
|
小心！黑心食物
|
作 者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2006年1月11日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
高污染時代，不可不知的安心飲食自保祕笈！
近來，黑心食物等負面新聞層出不窮，從病死豬肉、泡過雙氧水的鹹水雞到漂白的竹筷，讓民眾天天膽戰心驚！
其實想要吃得安心健康並不難！本期囊括了外食、傳統市場、超級市場常見的74種食物，提供簡易、實用的圖解辨別祕笈，教你怎麼買、怎麼洗、怎麼吃才可以更安心！
一般人對「食品添加物」總存著負面印象，但食品添加物一定不好嗎？在此提供19種常見的合法、非法食品添加物相
...更多
|
|
|
|
|
瑜伽提斯美人
|
作 者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2005年9月14日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
更有效、更輕鬆溫和的新運動風潮！
瑜伽提斯，新一代的美體養生運動，融合了瑜伽強調的體位伸展、呼吸冥想，以及彼拉提斯著重的核心肌群鍛鍊等優點，讓你花相同的時間，就能達到「美體塑身＋健康養生」的雙重效果。
本期結合瑜伽與彼拉提斯的優點，精心規劃一套全方位運動，強調簡單易學、輕鬆的生活應用及完整學習須知三大重點。清楚的步驟，搭配上優美的情景畫面，增加學習的興趣與動力，讓身為久坐族、久站族及壓力族的你們，週
...更多
|
|
|
|
|
美人輕食瘦身
|
作 者 : 三采文化/著
出版社 : 三采
發行日 : 2005年6月22日
分 類 : >
系 列 : 三采養生誌
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
|
|
|
|
輕食，是時下最熱門的保養良方，懂得運用清淡、均衡、自然的輕食來淨化身體、排除毒素，達到纖體美膚的功效，是最理想的選擇。
本期精心規劃一套全方位的輕食排毒饗宴，57道輕食料理與30道香甜美味的蔬果汁，採用各個季節的時鮮蔬果及時下排毒最in的20種超級食物，以健康烹調的原則簡單調味，保留住食物的原汁原味。倘若你是個三餐老是在外的忙碌上班族，也不必灰心，提供你簡易輕食餐的搭配法，讓你在便利商店、coffee s
...更多
|
|
|
