吃對不吃錯理想又安全
　　吃有益更健康? 食有忌無隱患
　　日常生活中，小孩吃什麼健康又聰明？
　　養肝補腎吃什麼效果好？不同人群有什麼不同的飲食宜忌？
　　看得見味道的食物宜忌手冊
　　希望   ...更多

　　吃對不吃錯理想又安全
　　70種宜吃食物，隨時隨地都能買到
　　12種忌吃食物，避開血脂升高危險；200道營養食譜，美味可口還降脂
　　吃對不吃錯，營養降脂兩兼顧
　　高脂血症還是高血壓、糖尿病、冠心   ...更多

　　吃對不吃錯理想又安全

　　台灣大約每 10 位成人就有 1 人患有糖尿病。糖尿病是一種因體內胰島素分泌不足、對胰島素的作用降低或兩者皆有缺失所引起的疾病。

　　常見的糖尿病症狀被   ...更多

　　全書共分為六個部分:第一章詳細介紹了高血壓的症狀以及血壓的相關知識，在瞭解高血壓的基礎上，做到早發現、早治療;第二、第三章分別詳細解讀高血壓飲食的「黃金法則」，避免陷入飲食誤區，有針對性地補充營養素，根據自己的年齡及身體狀況進行飲食   ...更多

　　如果吃東西只是為了填飽肚子，那人生實在太乏味了。

　　倘若，人能夠愉快地享受吃進去的每一餐，我想那個人一輩子都是快樂的。

　　我因為愛吃、貪吃，享受到了食物帶來的愉悅，所以開始學習料理，這樣，我想   ...更多

　　「拉伸」，可以把一個人的氣脈穴道打通，許多慢性病因而都可以治癒，甚至達到長生不老的起步。
　　「拉伸」運動是中老年人最好?長壽養生之術

　　日本專家曾說過，假如一個人持續不斷<   ...更多

　　本書特別將所有女性朋友一   ...更多

　　什麼是心腦血管疾病？
　　就是心臟血管和腦血管疾病的統稱。

　　心腦血管疾病具有「發病率高、致殘率高、死亡率高、復發率高，
　　以及所引起併發症最多」的特點，是一種嚴重威脅人類生命，   ...更多

　　運動、睡眠以及營養補充，
　　是孩子能否長高的三大關鍵因素。
　　其中，運動及睡眠的影響又遠遠大於營養的補充。

　　就經驗來說，如果父母把孩子的成長寄望於轉骨湯、
　　增   ...更多

　　蹲一蹲，可以顧心臟、增加肺活量，可以延年益壽活百歲。
　　蹲一蹲，可以消除全身酸痛現象，還可提升性能力、增加彈跳力。
　　蹲一蹲，是一項很好的減肥方式，特別是腰、臀部、腹部減肥。
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　　不論年齡幾歲，因為長時間抽菸酗酒、少運動、生活不規律，
　　就會使心臟早衰老化加快，增加心臟病發作和心肌梗塞的風險，
　　不   ...更多

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