◎韓國銷售破30萬冊！最佳瘦身暢銷書！「1週3天，1天30分鐘」，1個月就能看出成果！

　　◎韓國最知名、最帥的國民健身教練，幫妳打造好身材，重建信心，散發女性魅力！ ...更多

啟動你的「癌症體質革命」！
預防、治療、遠離癌症……確實有效的健康寶典！
早期、晚期、預防復發……立即執行的飲食處方

...更多

　　疲累、怕冷、疼痛、經前症候群、婦女病、體態、腸子、肌膚、汗水、味道、精神、心靈……，羅列各種針對女性的煩惱＆症狀，有效解決困擾的79則處方箋。

　　針對可能影響身體健康的不良生活習慣，提出有效的改善方法。全書共分十篇，每篇會先列出一張改善生活習慣的計畫表，   ...更多

　　能量食物，就是富含廿一世紀維生素──植化物的十大類食物，也是當今科學家公認的人體健康「祕密武器」。它們能幫助你抗癌防癌、控制體重、淨化血液、穩定情緒、提升活力、預防慢性病，讓你吃得正確，活得健康。

作者簡介

趙思姿
資格   ...更多

常用中藥材彩色圖文詳細介紹　中醫藥專用術語白話解說

　　近年來，因長期服用不合體質的中藥或用法錯誤而導致藥物中毒的事件時有所聞，事實上，這多半是因為大眾不了解中藥材的基本藥性及使用方法，以至於誤用或擁有不正確的中醫藥知識所造成的。

　　因此，莊   ...更多

　　素食養生新觀念！

　　名中醫師莊雅惠博士，將傳統的中藥膳結合食材，形成風味獨特、口感絕佳的素食料理；有別以往素食給人不夠營養，久食反而失去健康的疑慮；讓你在大啖素食的美味之餘，還能兼顧養生及身體保健。

　　由於喜歡精緻健康素食的人口增加，及針對不同讀者的   ...更多

　　當你對自己的外在感到滿意的時候，自然而然就會充滿自信，肯定自我價值，且由此投射出一種正面的形象，使你對凡事都表現出樂觀、積極的態度，而這種良好態度也會使週遭的人受到感染，並給予你同樣友善的回應，人際關係也將因而大有增進。良好的人際關係將為你增添不少有利的機會，不   ...更多

超人氣皮膚科醫師•輕鬆美膚診所負責人 陳衍良醫師、賴碧芬醫師的美容保養聖經
想要一年四季都水水的美人兒不可不知的保養觀念及方法。
花大錢買瓶瓶罐罐，不如找到正確的保養方法！

風靡紐約、席捲全球的時尚運動Pilates　無限伸展你的自信、活力與美麗

　　彼拉提斯（Pilates）是一種身心靈互動協調的運動的藝術，它融合東西運動精粹而成，既融入身體肌肉和機能的訓練，又揉合練習時的身心靈一致之美，不但混合著柔軟度與肌力的訓練   ...更多

　　大腰肌運動在日本已掀起一股風潮，實例證明許多持續做這套簡易體操的女性，經醫學專家驗證，其小腹、腰部、臀部的尺寸皆有減少，且明顯恢復少女般的身體曲線。不只女性朋友，在銀髮族身上也可看到成效，對於駝背、肩膀痠痛、腰痛及便祕等情形皆有改善，亦可加強   ...更多

知名作家曹又方，與你分享抗癌成功的飲食經驗
125道滋味鮮美的家常料理，每道都是簡單、實用、可行、有效的抗癌防癌美食

　　癌症是近年來國人健康的最大威脅，二十年來都位居十大死因之首。抗癌除了遵照醫囑積極治療，均衡攝取營養與心理調適皆不可或缺，   ...更多

教你正確的彩妝保養觀念，讓化妝變成一種保養！

• 用粉底保養，再造美麗肌膚　
• 保養眼妝，亮麗雙眸有保障
• 保養腮紅，打造自然與健康　
• 保養唇妝，亮麗護唇
• 隨時隨地的保養彩妝　　　　
• 補妝卸妝，美麗滿分
• 彩妝工具購物錦囊　　   ...更多

　　誰說生病一定要吃藥？

　　不喜歡吃藥、不能吃藥沒關係，90種簡易食療法，天然食材讓你常保健康！

　　生病了要吃藥，聽起來理所當然，但對於慢性病患者來說，長期使用藥物的結果，往往會顧此失彼，造成其他器官的損傷甚至衰竭。而容易藥物過敏的人，甚至常面臨有病卻不   ...更多

靠著瑜珈，堂娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症，優雅動人更勝以往如此珍貴的經驗，堂娜渴望與你分享

堂娜獨家開發　　　漂亮瑜珈九式，給你健康漂亮新開始

☆隨書附贈　堂娜示範瑜珈漂亮九式完整VCD

瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣，瑪丹娜、葛妮絲   ...更多

按摩是歷史悠久的中醫物理療法之一，各種疾病都可利用按摩來減緩疼痛及病情。

本書六大健康法寶：

• 快速尋找常用穴道，不再瞎子摸象，遍摸不著。
• 簡易按摩膏DIY，讓你按摩更順暢，效用更持久。
• 圖解按摩手法大解析，不費吹灰之力，就能練就一「手」   ...更多

　　生機飲食最佳入門小百料！作者耗時多年研究，整理出各種食物調理的訣竅，不論是泡菜、小炒或濃湯，從主食、配菜到點心，88道美味易做的生機料理一應俱全。書中各式佳餚不只符合國人的飲食習慣，同時針對家中的銀髮族、幼兒、青少年、更年期婦女等不同的需求，   ...更多

精研中醫養生醫學博士莊雅惠 最新保健養生作品
家庭必備實用保健書

全書涵蓋五大保健祕方：

• 五臟功能介紹
• 養生藥膳食譜
• 自製按摩油及按摩膏
• 穴道按摩養生功
• 常用養生食物的作用與療效

台北市立婦幼綜合醫院院   ...更多

各區中醫師公會推舉．衛生署中醫藥委員會認證
行醫超過30年、曾任中醫考試典試委員的17位資深中醫師──
姜通、張駿、黃和平、陳紬藝、董延齡、羅秀琳、張步桃、林昭庚、詹碧、張次郎、陳紹陽、巫水生、蘇聰明、吳元劍、賴豊樹、易權衡、張鐘元<   ...更多

內容簡介

活躍於各大媒體的養生料理專家郭月英　
為全家人設計的48道簡易養生茶、粥品、藥膳與菜餚

親親寶貝快樂成長──從呱呱墜地到青春期，幫助孩子打好健康基礎的湯品與點心

賢慧媽咪的補給站──不論是生理期、懷孕、坐月子或更年期，藥膳與養生茶伴妳輕鬆   ...更多

內容簡介

免疫學權威孫安迪 最新力作！

減壓有一套，疾病不上身！　　　　　　　　　　　　　　　　　

紓解壓力　調節免疫　現代健康新主張　　
中西合壁 藥食同源 防病抗老新趨勢
回歸自然 心靈革命　21世紀養生新概念

　　壓力可謂一   ...更多

內容簡介

　　「吃的化粧品」酸乳酪，使楊貴妃膚如凝脂，使埃及女王美艷不可方物。

　　「天賜醍醐」酸乳酪，使蒙古大軍所向批靡，還救過佛祖釋迦牟尼一命，更是穆罕默德用來治百病的靈藥。

　　近十多年，生機飲食權威劉湘琪老師親身體驗到酸乳酪的   ...更多

　　食、色，性也。健康美味的飲食與和諧的性愛關係，讓人生更加美好。此外、西方的醫學研究也證實，要保持年經，「適度頻繁」的性事是重要條件。

　　但是，國人性功能障礙與不孕的問題日漸嚴重。除了尋求正常管道就醫，了解正確的飲食之道，才能提高「性」能力並幫助生育。

  ...更多

　　本書由資歷最完整、深受媒體喜愛的中醫博士莊雅惠醫師教你如何快速尋找身體穴道，認識基礎按摩手法，針對日常各種痠痛，包括落枕，頸背疼痛、五十肩、頭痛、發燒、胃痛、腹瀉、氣喘、失眠、高血壓......等，教你簡易的疾病推拿按摩。作者並獨創各種養生保健功，包括明目保眼功   ...更多

最突破性的抗衰老醫療觀念，目前最權威的安法抗衰老治療診所第一次公開的獨家養生祕訣，辜濂松、王效蘭、葉樹姍等眾多名人親身實證推薦，方法簡單實用，讓你活得愈老愈健康，不留歲月的痕跡。精采內容包括血型保養法、自己排毒法、嬰兒呼吸法、飲食黃金比例法………。

精簡介紹

...更多

　　體力和精力都需要透過適度鍛鍊或紓解才會加分。為了擁有健康的身體與亮麗的外在，你必須以最正確的方法運動，而體適能運動正是最佳選擇！

這些精心設計且有科學根據的動作，能切實改善你的體能與身材：

心肺適能增能：減少心血管疾病   ...更多

　　廖閱鵬是國內著名的催眠治療專家，經常應邀上電視示範催眠。在本書中，他以淺白的文字敘述催眠的原理與技巧，使得一般人眼中帶有神祕色彩的催眠變得簡單易懂。他也針對一般人常有的疑問，例如舞台催眠秀的奧祕、催眠可以豐胸、治療癌症、預測未來、開發特異功能   ...更多

　　本書由著名中醫師莊雅惠親自撰寫，莊醫師研究藥膳多年，除了在廣播節目主持固定的藥膳單元之外，並經常受邀到各機關團體演講，受到各界熱烈的回響。此次，為應廣大聽眾的要求，莊醫師特別結合臨床經驗，依據女人成長的每個階段，設計了五十道烹調簡易的養生調理湯方，讓女人從小到大   ...更多

　　「一天只要一分鐘就能瘦下來？」

　　「躺著做做簡單的體操就可以減重？」

　　沒錯！蘆原醫生獨創的「仰躺體操」，因為效果卓著，且具有療效，引起日本電視、雜誌爭相報導，成為日本時下最當紅的健康減肥法。

　　舉例來說，日本最ＨＯＴ的女性雜誌「With」，就   ...更多