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好吃（NO.5＋6）套書（共二冊）

定價99.00元
8 折優惠：HK$79.2

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	0.14秒	6327本	共分 64頁　　　　　 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 第37頁 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64

阿嬤的自然養生方 (暢銷新裝版)： 79個有醫學根據，有效緩解疼痛的自然養生方

作　者 : 養沛文化編輯部；歐陽瓊/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年5月10日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

阿嬤的傳家寶！綿延百世的智慧傳承，醫界一致同意的自然療法！　　芹菜籽治高血壓！　　桑椹治抽筋！生薑治暈車！　　桂圓肉治青光眼！木棉花解毒！　　筋骨保健方?皮膚保健方?婦科保健方?男性保健方　　耳鼻喉保健方?美容小祕方?兒童保健方?腸胃保健方　　慢性病保健方?泌尿道保健方?神經系統保健方　　本書以中醫藥學為基礎，嚴選具有醫學根據的自然療法，　　再為大家分析偏方中的有效成分，及對疾病的作用，　 ...更多

養生藥膳食療大百科3：便秘、性功能障礙、脂肪肝、肥胖症

作　者 : 藥膳食療養生中心
出版社 : 雅典文化
發行日 : 2013年5月10日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　便秘　　蔬菜肉品類食療食譜　　粥類食療食譜　　性功能障礙　　陽痿食譜　　早洩食譜　　遺精、滑精食譜　　不射精食譜　　精冷食譜　　血精食譜　　陰冷食譜　　縮陽症食譜　　強中食譜　　性神經功能減退食譜　　脂肪肝　　脂肪肝食譜　　肥胖症　　肥胖症食譜　　高脂血症、脂肪肝、肥胖症之體虛乏力者食譜　　便秘對身體健康不利，甚至易發生腸道癌症，故對此症不可忽視。　　性功能障礙 ...更多

高爾夫選手都在做的體能鍛鍊：每天偷練五分鐘，讓你打出好桿數、告別高差點！

作　者 : 石渡俊彥
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年5月09日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 球類 > 高爾夫球
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

國內第一本專為高爾夫運動打造的肌力訓練方法，由指導日本知名高爾夫選手——中島常幸、服部道子的專業教練親身示範，只要早晚練習五分鐘，大幅增加身體扭轉力與靈活度！　　要打好高爾夫球，仰賴許多站立、瞄球、揮桿姿勢等技術，但各類技巧與秘訣若沒有相關肌力與體力的配合，再怎麼練也無法達到心中想要的完美揮桿。　　肩胛骨僵硬，球當然飛不遠、不穩定；胸肌的柔軟度，則是影響揮桿弧度是否穩定的重要因素；而只要懂得強化身體重心 ...更多

15分鐘，擺脫疲勞：活用41個好習慣，90%的疲憊都會消失！

作　者 : 西多昌規
出版社 : 采實文化
發行日 : 2013年5月09日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　休假日，明明什麼事也沒做，卻還是很累很累？　　擺脫心的疲勞感，頭痛、失眠、變胖……，自然會好。　　聰明地休息，身體才能獲得真正的放鬆。　　「最近，總覺得身體痠痛，按摩也好不了！」「因為平常上班太累了，假日只好一直補眠。」「一到休假就只想賴在家，哪裡都不想去。」「明明才剛睡醒，通勤時卻還是好睏，猛打瞌睡。」　　這些症狀，你是否也常發生呢？或許你會有疑問：「雖然白天很忙，不過我有休息，晚上也都有睡覺，為 ...更多

關鍵3點美腿操，大腿一週瘦5cm：掌握腳跟、腳尖、膝蓋，早中晚一個POSE，不必拼命抽筋抬腿，還能豐胸翹臀

作　者 : 蓮水花音
出版社 : 三采
發行日 : 2013年5月04日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了！　　改變站、坐姿，七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖！　　★真人實證！　　１週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分　　簡單按摩、局部伸展，養成誘人美腿！　　★粗壯大腿女變身魅力美腿女，正妹修長美腿的必備4條件！　　1.纖細又筆直－矯正腿型，消除肌肉和脂肪附著　　2.雙腿不浮腫－提升腿的幫浦力，將肌肉伸展與收縮到最大極限　　3.不讓脂肪結 ...更多

一生的健康與自在：從女孩到女人都該擁有的身心健康指南

作　者 : 蕭美君
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年5月02日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　從女孩到女人都該讀懂妳的身體、聽見心裡的聲音。　　最懂女人的女醫師，最纖細敏銳的關懷，　　守護17-70歲女人的身心健康。　　女人一生的健康，　　不能只有醫療面的婦產醫學、或心理面的女性思想，　　真正多數女性的需要，是結合兩者的「婦女身心健康」。　　無論幾歲的妳，　　都應妥善照顧自己的身心靈，才能達到一生的健康與自在。　　精神科醫師蕭美君，開設亞洲首創的「婦女身心特別門診」，　　針對不同 ...更多

兩個人很美好，一個人也自在

作　者 : 蕭美君/著，司晏芳/採訪撰文
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年5月02日
分　類 : 心理勵志 > 兩性與家庭關係 > 兩性關係
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　單身或有伴，不只是一種狀態，更是一種選擇　　幸福不在於有沒有人愛，而取決於妳愛不愛自己。　　當給自己的愛足夠，妳會瞭解，　　有人陪伴很美好，一個人也很自在。　　我們喜歡寄託希望在別人身上，卻忘了唯有自己才能實現，　　習慣將自己能掌握的一切，輕易地交到另一個人手上，　　等到受傷後才發現，幸福與否，其實操之在己。　　亞洲首創婦女身心特別門診的蕭美君醫師，親述30則女人故事，　　每段關係都不一樣 ...更多

3分鐘瘦身磚：史上最強！超纖瘦瑜伽磚分段瘦身法完整版＋60分鐘名師示範光碟

作　者 : 戴秀釗
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2013年5月02日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康樹　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　腰胖、腿粗、屁股大，都是「脂肪堆積」惹的禍！　　肌肉沒力氣，全身軟趴趴，所以怎麼減都不會瘦！　　想要狠狠甩掉脂肪，千萬別猛喝果汁、節食挨餓，　　一旦代謝變差、機能大亂，只會變得更胖！　　權威醫生、專業教練都證實：只要用對運動工具，就能有效幫助身體施力！　　全世界超過2000000人都在用的「瘦身磚」，　　結合最簡單的伸展及瑜珈動作，　　一個動作HOLD住10秒，　　脂肪快速消耗、肌肉拉伸延展 ...更多

三招舒通股關節，徹底擺脫疼痛！

作　者 : 久野譜也
出版社 : 健行
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : I健康　
原　價 : 86.67 元　
特　價： 95 折 82.3365 元　省下4.3335 元　　　　　　　　　　　　

　　．爬完樓梯時會氣喘吁吁。　　．最近常常跌倒或滑倒。　　．很難持續行走十分鐘以上。　　．動不動就想坐下來。　　．不知不覺間變得彎腰駝背。　　．下樓梯時常常扶著握把。　　如果有上述情況，請留意自己的關節狀態。　　除了股關節，一旦感覺腰部、膝蓋疼痛時，必須掌握一大原則，請將消除疼痛視為第一優先考量，畢竟按摩、針灸、止痛貼布雖然可以暫時緩解疼痛，仍然是治標不治本。原因在於，隨著年齡增長，身體的肌肉量每年 ...更多

這樣看醫生更有效：寫清楚說明白，你的病好得快

作　者 : 平松類
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　三種表格，充分表達症狀與想法　　讓你就醫不後悔，醫病溝通一級棒！　　醫病雙方理解有落差，對治療目標沒有共識，通常是造成醫療糾紛的最大主因。　　醫病雙方有效率而順暢的溝通，彼此建立信賴關係，是治療成功的主要因素。　　本書由擅長傾聽、詢問病患病情的醫師，教導讀者如何在看診前整理好有關病痛的細節，並設計出三種表格，只要依序填寫，再怎麼不擅表達的病患都能順利溝通、表達自己症狀，與醫師討論出最希望的醫療方式 ...更多

不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神

作　者 : 村尚史
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。　　睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！　　如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的方法，打破失眠的惡性循環，重拾優質睡眠。　　大部分有睡眠問題的人，早晨都是頭腦不清的，起床後匆匆忙忙出門、慌慌張張浪費更多時間，讀書工作沒有效率，一天過完累積的壓力又帶回床上，結果當然是輾轉難眠。 ...更多

細節決定你的健康

作　者 : 孫大為
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　在這個繁忙且現代化的社會，每個人的步調都顯得匆忙，隨著生活節奏跟著加快，生活品質卻日趨下降。　　每個人都想過好生活，多數人卻不知道如何努力；每個人都知道健康很重要，大部分人卻不曉得該怎麼去提升和維持；每個人都為了自己的身體想去做些什麼，卻又因為忙碌而無暇去顧及。　　本書正是為了這些想要追求健康卻又不想閱讀長篇大論、不知道從何開始的讀者們所設計。　　《細節決定你的健康》全書內容囊括了多達501個改善健 ...更多

美魔女「氧」生術

作　者 : 趙叔碧
出版社 : 華志文化
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你的身體不能沒有氧！缺氧是健康與美麗的大敵　　缺氧會造成代謝障礙，使身體提早老化。當細胞在缺氧情況下，會很明顯地造成新陳代謝過程減緩甚至停止，導致惱人的面黃、暗瘡、粉刺、毛孔阻塞等肌膚問題。　　若是長期缺氧者，更會出現記憶力衰退、肩痛、氣喘、眼睛疲勞、白內障、敏感性鼻炎、痔瘡、便秘、牛皮癬、血管硬化、手腳冰冷、風濕病等病症，嚴重者甚至會導致癌症。　　美女中醫博土趙叔碧現身說法，近40種補「氧」祕訣讓 ...更多

肝的總體檢

作　者 : 林茂樹
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　內藏當中有最大器官之稱的肝臟，可以化學性的合成人體所不可或缺的營養素，也就是蛋白質及維他命，除去酒精等對身體有害物質的毒性，可以說從事著對人體相當重要的工作。　　肝臟是一種相當重要的器官，同時也是一種忍耐力相當高的器官，狀況稍微不佳時也察覺不出異狀，因此被稱為「沉默的器官」。另一方面，這也意味著當肝臟出現症狀時，就表示病情已有相當程度的進展，因此也稱它為「可怕的器官」。　　目前，罹患肝硬化症患者正不斷地 ...更多

一按見效：吳中朝教你按出自癒力與免疫力

作　者 : 吳中朝
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2013年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　現代人生活步調快，工作忙碌的不在少數，有些上班族OL甚至連看醫生的時間都沒有。在這種時候，快速簡易、不論何時何地都可以進行的穴道按壓就是您最佳的選擇，同時，也是最符合現代人的健康生活保健法。　　本書由中醫名家吳中朝醫師擔任主編，全書分六大篇章，分別從日常生活中的各類常見症狀，包括感冒、胃痛、消化不良、便祕、腹瀉、失眠、頭痛等28種常見病、到人體五臟六腑的器官保健、從頭到腳各部位的養生保健法、女人的婦科疾病及 ...更多

超驚人！吉川流瘦身法：這是你最後一次減肥(附DVD)

作　者 : 吉川朋孝
出版社 : 尖端
發行日 : 2013年4月30日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 完全健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

※隨書附贈：70分鐘驚人的吉川流塑身DVD 馬上享受價值”1個月42萬日幣” 的吉川教練一對一示範教學　　”你人生的最後一次減肥 ” 　　”邁向完美身材的唯一道路 ” 　　轟動全日本！　　震撼瘦身、健身界的知名「身體設計師」：吉川朋孝　　透過以毫米為單位的獨門「肌肉訓練」　　成功達成16~84歲減重人士的驚人的瘦身目標　　在日本節目『THE BEST HOUSE 123』（富士電視台每週三晚上10點） ...更多

坐月養生滋補簡易食譜

作　者 : 魏運蓮
出版社 : 星島
發行日 : 2013年4月30日
分　類 : >
系　列 : 星島/健康寶庫　
原　價 : 130.00 元　
特　價： 9 折 117 元　省下13 元　　　　　　　　　　　　

教妳產後坐月常識宜忌

　　精選76款養生滋補湯水及營養?菜
　　26款滋補血氣、養顏、寧神健腰湯水
　　1 ...更多

吃對油，膽固醇高也不易罹患心臟病、腦中風與癌症

作　者 : 奧山治美
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2013年4月27日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康一本通　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 95 折 76 元　省下4 元　　　　　　　　　　　　

　　我們一般認為「膽固醇值數據一高，就不利於健康」,但膽固醇低的人，這樣就真的能遠離心血管疾病嗎？　　膽固醇有兩種，一種是低密度膽固醇，這種太多會造成動脈硬化，是壞膽固醇，另一種是高密度膽固醇，俗稱血管清道夫，因此被稱為好膽固醇… 作者簡介奧山治美（Okuyama Harumi）　　名古屋市立大學名譽教授、藥學博士。1939年出生於德島縣。63年，東京大學藥學系畢業。68年，東京大學藥學系研究所修畢， ...更多

1200萬人都說有效的吃不胖飲食：創史上銷售最快瘦身書紀錄，風靡好萊塢名人的排毒飲食，知名主持人阿雅強力推薦

作　者 : 哈維．戴蒙、瑪莉琳．戴蒙
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2013年4月27日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

創下史上銷售最快瘦身書紀錄，
雄踞《紐約時報》暢銷冠軍長達40週，
全世界熱銷逾1200萬冊！

　　★全世界熱銷逾1200萬冊 ...更多

22篇名人大腦故事，帶你遨遊神祕的腦神經世界

作　者 : 羅伯．卡普蘭
出版社 : 生命潛能
發行日 : 2013年4月26日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康種子系列　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

你知道左撇子達文西一生都寫反字嗎？你知道梵谷的美麗畫作與他的顳葉癲癇症有關？你知道希特勒容易勃然大怒是因為患有帕金森氏症？　　他們之中有人名聲顯赫、也有人惡名昭彰，　　究竟他們的大腦與運作方式，如何影響他們的一生？　　甚至改變了人類世界？　　大腦就像是一部被施了魔法的紡織機，　　以幾百萬根飛梭織成一個融合疊化的圖案，　　它永遠都是一個有意義的圖案，　　但也總是變幻多端。 ─英國神經生理學家查 ...更多

跟著營養師挑對好食材！：A+優良食材1分鐘速查全圖解

作　者 : 柯慧昕
出版社 : 活泉
發行日 : 2013年4月24日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　內附「升級免疫力A+蔬果小書籤」！！　　餐桌上的豐盛美食，是毒還是藥？　　胡蘿蔔體積，你選大還是選小？　　番茄外型，你挑光滑帶尖，還是蒂部微青？　　感冒時吃雞蛋，真能補充營養嗎？　　連醫生都不知道的食物密碼，　　營養師教你1分鐘挑對食材！　　只需1分鐘，食物優劣難逃你法眼，人人稱你「食材神農氏」！　　1分鐘，你能一眼選出頂級食材！　　1分鐘，你將一見食材便知療效！　　1分鐘，你將快速料 ...更多

腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤

作　者 : 石原結實
出版社 : 尖端
發行日 : 2013年4月19日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 完全健康　
原　價 : 83.00 元　
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長壽研究專家、飲食療法醫學博士健康享瘦力作中國時報資深醫藥記者張翠芬誠摯推薦　　早餐微斷食，變瘦10公斤！！！　　甩肉不挨餓，早餐喝果汁，午餐晚餐正常吃，享「瘦」好簡單！　　●變瘦！　　●免疫力提升！　　●肌膚與內臟器官變年輕！　　常常感到身體不適就是因為吃太多啦！本書教你不挨餓，下班後仍可以正常吃！只要早上微斷食，讓你免疫力上升，皮膚與臟器重返年輕，不知不覺瘦了一大圈。　　神奇體驗 ...更多

莊雅惠好好照顧你的肝(暢銷增訂版)(二版)

作　者 : 莊雅惠
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2013年4月19日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 : 健康事典　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　今日肝毒今日解，抽菸、喝酒、熬夜一樣能有好肝！　　◎保肝隨手做、肝毒立即解！　　◎菸酒族、夜貓族一樣有好肝！　　◎與肝癌和平共處，健康延年！　　說到保肝、愛肝，你看過的醫師、各類型的健康書籍及雜誌，總是不忘提到——「要少抽菸少喝酒、不要熬夜」，這說起來容易，但是在現實生活中做起來卻不容易配合，且有更多人是因為職業的緣故無法避免，要不然怎麼會有這麼多人肝依然不好呢？　　多數人在生活中經常油炸美食不離 ...更多

要命的壞習慣，小心！心血管疾病總是讓人措手不及：習慣對了99％的症狀都能自癒，活到100歲也不會躺著不能動

作　者 : 王禎煜
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2013年4月18日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康萬萬歲　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

《我的第一本健康書：習慣決定健康》增修版　　動不動就覺得肩頸僵硬、胃悶？當心是膽固醇過高在作祟！　　記憶力大衰退、脾氣越來越暴躁？小心，可能是腦中風的前兆！　　高血壓、高血脂、中風這些恐怖的心血管疾病　　99％都來自於要命的錯誤飲食與生活習慣！　　你知道嗎？當感覺胸悶，通常心血管堵塞程度已高達九成以上！　　心肌梗塞雖無法預防，但心臟和血管卻可以做好保養！　　血管通，壽命自然長　　跟著最權威的 ...更多

健康與回春之祕 Timeless Secrets of Health and Rejuvenation

作　者 : 安德烈莫瑞茲
出版社 : 原水
發行日 : 2013年4月18日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 183.00 元　
特　價： 85 折 155.55 元　省下27.45 元　　　　　　　　　　　　

　　〔安德烈．莫瑞茲的自然療癒全書〕　　擁有健康，是你身體的本能！　　公然挑戰主流醫學和現行諸多健康迷思，　　揭開疾病和老化背後最常見卻鮮少被知悉的原因，　　提供有力且經得起時間考驗的方法，　　助你移除疾病的成因，讓你無論在什麼年紀，都能擁有健康。　　本書告訴你更深入的健康觀點及洞見，真正地讓你「坐在駕駛座上」，　　掌握並開創自己的身心健康。作者簡介安德烈莫瑞茲　　是一位阿育吠陀按摩（印 ...更多

打造不生病的好個性—你最想知道的五行人格算病書：什麼個性生什麼病，別讓壞情緒養了你的器質病！

作　者 : 張名欽
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2013年4月18日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

上萬人測驗推薦，告訴你別再「餵病」了！喜樂的心是你一生的良藥！個性好，就不會生病！　　◆你壓力很大，時常焦躁不安、注意力不集中、日夜難眠，胃易有脹痛問題？　　◆你時常無法控制自己情緒，對一點小事就會處於一觸即發的「失控」邊緣？常吸不過氣？　　◆你常猶豫不決，憂柔寡斷，凡事退縮，下半身肥胖，總是小病痛不斷？　　◆剛開始只是一點小病，但後來演變成一場大病？　　《黃帝內經》說：「悔怒不起，則五臟不受邪。」 ...更多

驚人的「視力回復」眼球操：活到60歲也不會老花眼的秘密！短短2週，視力從0.2升級至1.5！（隨書贈2張全彩矯正視力3D圖）

作　者 : 中川和宏
出版社 : 采實文化
發行日 : 2013年4月17日
分　類 : >
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　暢銷書《視力，當然可以回復》作者中川和宏　最新力作　　人人都能做3分鐘「視力回復眼球操」，效果驚人。　　只要14天，視力從『0.2』升級至『1.5』！　　其實，我們都不該一輩子戴眼鏡！　　如果說，眼睛是「靈魂之窗」，那麼戴著眼鏡的眼睛，是否像裝了鐵窗呢？　　人的雙眸自然帶有一股力量，我們常說，這人的「眼神」好銳利，就是來形容一個人的神韻和敏銳度。曾幾何時，當某一天我們發現，看東西時必須「瞇著眼睛」 ...更多

一看就懂！圖解全身艾灸療法(彩色)

作　者 : 國醫健康絕學編委會
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年4月17日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　「灸」出病根保健康！　　一看就懂！　　圖解全身艾灸療法　　祛除疾病＋保健養生＋方便實用　　讓艾灸為你揪出令你不適的元凶，有效治療各種病症與現代文明病！　　詳細介紹5種艾灸基本材料與2種輔助材料　　10種祛病保健艾灸特效療法　　23種常見病輕鬆對症艾灸療法　　　　全書真人示範，讓你抓對經穴，實施艾灸好容易　　˙不須侵入性治療，也能達到比針灸更加倍的效果。　　˙集美容、保健、強身、治病、養 ...更多

油漱療法的奇蹟：用油清潔口腔讓身體達到排毒與治療的功效

作　者 : 布魯斯．菲佛
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年4月12日
分　類 : >
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 97.00 元　
特　價： 85 折 82.45 元　省下14.55 元　　　　　　　　　　　　

「這將會是你讀過最重要的一本健康書！」

　　用油清潔口腔讓身體達到排毒與治療的功效

　　如果你有呼吸不順、齒齦出血、蛀牙或牙 ...更多

變身男工程：讓身體最棒的12週瘦身&運動方法

作　者 : 李鍾健、李信彥
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年4月12日
分　類 : >
系　列 : 健康與運動　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

讓身體最棒的12週瘦身&運動方法 12週內減輕33公斤的26種方法　　我做到了，你也可以實現的瘦身　　變身男李鍾健的瘦身計畫3大原則　　1.將複雜與困難的部分變簡單　　2.利用簡單來取代困難　　3.利用樂趣克服麻煩　　現在，忘記痛苦的減肥，體驗簡單與有趣的方法吧！　　變胖的原因是什麼呢？遺傳？體質？當然都有關係，但最大的問題就是對於食物的誘惑與懶惰。所以，即使成功減肥了，也會反覆出現溜溜球效 ...更多

脊近完美：姿勢對了，脊近完美，疼痛就遠離【圖解版】

作　者 : 陳淵琪
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年4月12日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康百科　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

姿勢對了，脊近完美，疼痛就遠離 ~ 教你站好、坐好、走好、躺好的正確方法　　脊椎好，病痛自然少　　肩頸痠痛、骨刺、椎間盤突出……等，十之八九都是長期姿勢不良、習慣不佳造成的，如果沒有改正過來，復健也只能是舒緩的工具。　　脊近完美，簡單四步驟　　坐好：選一張有靠背的椅子，臀部或椅背必須緊靠，最好在腰部加墊一個護腰墊，即使長時間坐著也不累。　　走好：挺胸而非挺著肚子，以免腰椎往前突而造成腰椎神經壓迫。 ...更多

食在有「速配」！史上最營養的蔬果魚肉烹調搭配圖鑑：媽媽沒有教、營養師都在學的172種食材健康料理秘技！營養功效加乘，預防效果加倍

作　者 : 小池澄子
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2013年4月11日
分　類 : >
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

市場裡的菜，你都認識嗎？你以為你真的「會買菜」嗎？你家小孩只看過「煮熟以後的菜」嗎？　　媽媽沒有教的廚房知識，　　通通都在這裡！　　這是一本「食材及搭配」的完全使用圖鑑，　　能夠讓你快速了解每種食材的營養與效用，　　還教你怎麼配菜、怎麼烹調最好。　　吃對了，營養才能加倍、功效大大發揮！　　牛肉+綠花椰菜，預防貧血！　　花枝+馬鈴薯，消除疲勞！　　高麗菜+牛奶，保護黏膜、預防胃潰瘍！　　 ...更多

幸福體育課，會玩又會讀書

作　者 : 王梅
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年4月03日
分　類 : 親子教養 > 教育現場 > 十二年國教 > 課程/教學法
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　有一群不一樣的老師，用創意上體育課　　激發孩子腦力、創造力、學習力、人際力和領導力　　讓孩子愛上運動，為成功人生儲備養分　　相信很多人有這樣的經驗：上體育課時，被躲避球砸得頭昏眼花；打籃球時，不會運球上籃；打排球時，手臂瘀青、手指吃蘿蔔乾……體育課真是無聊又挫折的事，少數有運動細胞的人，才能如魚得水，沒有的人只能樹下乘涼，放牛吃草般在一旁聊天，或是體育課總被挪去上英文、數學課…… 　　幸福體育課應該這 ...更多

50歲後，退而不休的養生力

作　者 : 鄭碧君
出版社 : 雲國際出版社
發行日 : 2013年4月02日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康雲　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

全彩圖解銀髮族量身訂做　　累積健康資產,享受人生下半場,讓自己能吃、能走、到處玩。　　自我健康管理，提出一般人會有的飲食迷思，以及可能導致的健康問題，進而提出正確的飲食方式，有需要運動或伸展的部分，也將在內文中詳盡解析。本書特色　　銀髮族量身訂做　　本書從防止身體衰老、保持健康、平衡飲食營養、運動健身、健康的生活方式、疾病預防的常識等方面，全面系統地為銀髮族做了最好的規劃與分析。　　實用、具 ...更多

醫生沒教的養生宜忌

作　者 : SWALO視覺設計中心
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2013年4月02日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

...更多

穆拉德一氧化氮：心腦血管之父穆拉德教你多活30年，讓你美麗一輩子！！ Magical Nitric Oxide

作　者 : 斐里德．穆拉德、陳振興
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年4月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

心腦血管之父穆拉德讓你遠離中風、心肌梗塞……等心血管疾病，提早預防避免家庭遺憾。　　人類健康醫學的新發現　　教你多活30歲的關鍵　　一氧化氮，分子式：NO。　　人體內凡有血液的地方就有一氧化氮，它是健康的信使，同時也是調節血液循環的重要元素，可以自由穿行人體各個組織與器官，及時修復血管內皮細胞，使血管舒張並降低血壓，為細胞輸送養分與氧氣，清除血管垃圾，減緩粥狀硬塊等功能，是不可或缺的分子。所以調整人 ...更多

沒有治不好的病：學會身鏡系統，活出一切都能療癒的實相

作　者 : 馬汀．布洛夫曼
出版社 : 生命潛能
發行日 : 2013年4月01日
分　類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系　列 : 健康種子系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

問題不在它會不會好，而是你知不知道該怎麼做，身鏡系統（Body Mirror System）教你用最有益的方式回應你面臨的情況，無論身病、心病、治療、預防…… 你會發現這個世界上的一切都能改變，都能療癒！　　※連續十年榮獲亞馬遜網路書店讀者評鑑五顆星，效益廣受各方好評※ 　　「當醫師診斷我罹患末期脊髓癌，只剩兩個月的壽命，我卻用兩個月的時間治好我自己。我首先改變的是心態上的飲食，選擇接受哪些想法進到意識； ...更多

全方位巴金森醫療照護手冊

作　者 : 黃小玲、戴春暉、林靜嫻、呂幸樺；吳瑞美/主編
出版社 : 健康文化（吳氏總經銷）
發行日 : 2013年4月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

　　本書涵蓋巴金森的病因、症狀處理、情緒與認知、運動、生活、流行病學、診斷、治療等等，內容詳實，不僅是病友抗病生活大全，也是相關醫護人員的最佳參考書籍。國內最完整的一本認識巴金森叢書！作者簡介吳瑞美教授（Ruey-Meei Wu, Robin）, MD, PhD 　　國立臺灣大學醫學院醫學系神經科、臺大醫院神經部，臺北．臺灣　　Department of Neurology, National Tai ...更多

請你跟我這樣過4：食物安全吃健康

作　者 : 吳家誠
出版社 : 人類智庫
發行日 : 2013年3月29日
分　類 : >
系　列 : 超級愛健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　吃真正好食物．擁有真健康　　打造無毒飲食生活．變身買菜達人　　●葉子醜的青菜比較沒農藥？　　●「零卡」真的比較健康？　　●牛奶很營養，當水喝最好？　　●蝦子活蹦亂跳，不見得安全無毒？　　●食物放冰箱，就能延長保存期限？　　●吃全穀類一定比白米好？　　健康生活女性親子節目第一品牌最權威的專家　　為您揭開食物背後的真相編著者簡介吳家誠化學教授經歷　　●行政院環保署顧問及環境品 ...更多

快速減去內臟脂肪：智慧與訣竅

作　者 : 主婦之友社
出版社 : 天下文化
發行日 : 2013年3月28日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

34種減脂飲食 16種運動、按摩、刺激穴道法甩掉內臟脂肪，擺脫生活習慣病　　肥胖，指的是體內堆積許多脂肪的狀態；若是肥胖與三高症（高血壓、高血脂、高血糖）組合在一起，發生心臟疾病如心肌梗塞等危險性便隨之增加。根據調查顯示，內臟脂肪型肥胖加上三高症中的二高，心臟病發的機率為5.8倍。若是內臟脂肪型肥胖加上三高症，發病機率立刻躍升為35.8倍。由此我們可以大膽假設，內臟脂肪過度堆積將成為百病之源。　　話雖如此 ...更多

家有健狗：專業醫師給狗狗的幸福養生書

作　者 : 楊清容
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分　類 : 生活風格 > 寵物 > 狗
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　台灣動物名醫與繪本畫家　　聯手送給狗狗的不生病幸福寶典！　　從運動、食物、家居生活入手，　　由名醫傳授養狗的各種正確知識，　　提供最符合台灣氣候環境的動物養生術，　　輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。　　楊醫師更找出狗的經絡與穴道，親自示範按摩方式並解說療效，讓愛犬透過經絡按摩，由內到外做好保健，療癒慢性疾病並延緩老化。　　這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書，　　替每位飼主提供 ...更多

體重管理自己來，快樂享瘦一輩子

作　者 : 楊琦琳
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　「您不是正在減肥，就是即將要減肥？！」　　讓身體告訴你如何吃，怎麼動　　輕鬆瘦，健康瘦，才能真正不復胖　　體重管理不改變生活習慣，就是這麼簡單！　　◎台灣體重管理專業領域第一人，體重管理的第一本書　　根據統計，女人一生中平均花十七年的時間在減肥，　　追逐各種減重瘦身法，心情隨著體重數字起起落落，　　但減重始終是過程，因為目標永遠達不到。　　體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師，　　高中時開始 ...更多

你存好骨本了嗎？日本骨博士教你如何讓骨本長青

作　者 : 鄭雄一
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2013年3月27日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康1本通　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值，之後便會慢慢減少嗎？你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎？別以為你的骨骼既健康又強壯，若不從年輕時開始儲存骨本，小心你的身體會變成像海砂屋一樣。你，存好骨本了嗎？　　根據內政部及衛生署的統計資料顯示，2011年台灣國民平均壽命，男性是75.96歲，女性是82.63歲。由於高齡化社會已是未來的趨勢，因此如何讓自己不需仰賴他人照護、擁有高品質的老年生 ...更多

一目了然！用漫畫＆圖解讀懂人體構造的奧秘

作　者 : 坂井建雄/監修
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2013年3月27日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康一本通　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

你知道人出生的時候全身共有幾塊骨頭嗎？長大成人之後全身又只剩幾塊骨頭呢？關於人體的構造和功能，都將在本書中一一說明　　合理到令人驚訝的骨骼構造、維持生命的臟器運作、主宰身體所有行動的頭腦構造、充滿神秘色彩的生命誕生之謎，人類的身體究竟是如何維持這些複雜的機能呢？而人體的構造又是由哪些東西所組成的呢？在本書當中將以精細的插畫解說人體的構造，並且以漫畫與插圖來講解人體是如何運作的。本書特色　　◎詳細而專 ...更多

健康滿分！圖解漢方活用(2冊套書)

作　者 : 藥日本堂
出版社 : 遠足文化
發行日 : 2013年3月27日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 遠足健康　
原　價 : 170.00 元　
特　價： 10 折 170 元　省下0 元　　　　　　　　　　　　

食物會改變一個人的身體！活用在超市就能買到的197種日常食材每天享用藥膳，就能改善體質減緩症狀　　所謂藥膳，是源自於中國古代醫書的發想，以漢方理論為依據，配合個人體質、症狀、身體狀況與季節，量身訂做健康料理。　　溯本追源，食材與藥都是「食物」，並無差異。古時候人們從生活經驗中學習各項食材對身體的影響，找出美味好吃的食材，依特性分門別類。日常生活中常見的生山藥（日本薯蕷），就是名為「山藥」的漢方藥材原料。 ...更多

經絡養生除病痛：中西醫聯手，按摩、食療，告別惱人症狀

作　者 : 曾慧雯、林貞岑/著、陳玉昇/審稿
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年3月27日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康人生　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　康健雜誌記者群遍訪全台中、西醫，為你找到最有效的紓緩解答　　0-99歲都能用的簡易按摩法，在家就能按穴自療保健　　附贈急救穴位詳圖解、9大養生穴位詳圖解、全身經絡穴位分佈圖　　審稿人　林口長庚醫院中醫部主治醫師／陳玉昇　　中西醫聯手，正確經絡養生，才能達到保健功效！　　跨界中西醫學，結合全台優秀中醫教戰經驗，　　以西醫理論剖析病症，搭配中醫經絡按摩、食療養生，　　徹底矯正錯誤醫學觀念，全盤解答 ...更多

手術刀下的奇才：現代外科之父霍斯德的傳奇生涯

作　者 : 吉拉德．茵伯
出版社 : 天下文化
發行日 : 2013年3月21日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

　　開創醫學新時代的頂尖外科醫師，卻同時深陷古柯鹼毒癮，　　如履薄冰地遊走在光明與黑暗之間，　　兩極化的人生，令人稱譽又感嘆不已。　　本書敘述外科奇才霍斯德（William Stewart Halsted）醫師傳奇的一生。　　霍斯德在約翰霍普金斯大學建立了全美第一所外科學院，並研究出治療疝氣、乳腺癌、甲狀腺腫、動脈瘤、腸道及膽囊疾病的新手術方法。霍斯德更積極提倡無菌手術，獨具慧眼設計出薄橡皮手套施行手術 ...更多

手足對症按摩(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，尹旭/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2013年3月15日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　11種常見病手足療法＋320幅精美插圖詳解　　透過手足解讀健康密碼　　手療足療跟大病小病說再見　　●圖解　　清楚展示手足穴位、反射區和按摩流程　　●專業　　專家教您看手診療、對症足部按摩　　71種病症手足對症療法　　病症詳解＋診療流程＋按摩手法＋專家出診　　手診＋手療＋足診＋足療＝家庭保健法　　●最權威手部、足部反射區精確全圖解　　●最實用百病自我診察，搭配手、足對 ...更多

讓孩子的脊椎挺起來：找回隱藏的身高和學習專注力 My own spine doctor!

作　者 : 全英順
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年3月14日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　成長中的孩子突然停止長高、讀書不易專心或是身材漸漸變形？　　小心！有可能是孩子的脊椎健康已經出了問題。　　今日孩子們的脊椎狀態，由於平常的姿勢與生活習慣不良，每十人中有九人是彎曲的，孩子的脊椎問題常因父母的疏忽而不小心造成，而這些看不見的脊椎異常也直接會對孩子的身高、學習、外貌甚至往後長遠的健康產生不良影響。　　孩子的脊椎健康不是與生俱來的，必須透過自己的努力才能達成！本書是針對家長專為孩子的脊椎健康 ...更多

食療精選(上冊)

作　者 : 江一葦
出版社 : 星島
發行日 : 2013年3月14日
分　類 : >
系　列 : 健康寶庫　
原　價 : 163.00 元　
特　價： 9 折 146.7 元　省下16.3 元　　　　　　　　　　　　

　　《食療精選》針對常見的健康問題，提供各種有療效的食療及湯水方。全書分兩冊，上冊包括：補氣血、內科、婦科、兒科；下冊涵蓋：美容健美、雜病、外科、五官科及老人病。內容均以江一葦醫師曾診治的病人為例，記錄食療及湯水方對病者的療效，是健康家庭的必備寶典。作者簡介江一葦中醫師(1919-1999) 　　原名耀航，廣東花縣人。廣東中醫藥專科學校第十一屆畢業，上海中醫學院第十屆畢業。孟河名醫丁濟萬大夫門人。曾任佛山 ...更多

一看就懂！圖解全身拔罐護理法(書+1DVD)

作　者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年3月12日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　調節生理機能，輕鬆維持健康！　　拔罐療法是利用各種罐具，用特定的方法使罐內真空，讓罐具吸牢在人體施治部位或穴位上，造成充血或淤血現象，以此治療疾病的一種中醫外治法。本書提供了近60種的不同病症的對症拔罐療法，每項病症療法從概述、選穴、拔法三個方面進行詳細介紹，內容通俗易懂，即學即會。希望讀者能透過此書，學習到解除病痛的方法。本書特色　　「拔」除所有疑難雜症！　　一看就懂！　　圖解全身拔罐護理法 ...更多

男同志性愛聖經(暢銷新裝版)

作　者 : 查理斯．西弗史坦、菲里斯．皮卡諾
出版社 : 原水
發行日 : 2013年3月09日
分　類 : 醫療保健 > 性愛指南
系　列 : 性健康系列　
原　價 : 166.00 元　
特　價： 9 折 149.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

　　暢銷全球30餘年，21世紀最新版本，經典中的經典！

　　英國&美國Amazon ...更多

不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團．宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」

作　者 : 呂紹達
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2013年3月07日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

(附60分鐘毛巾操影音教學示範DVD) 　　減重名醫掛保證，「99%肚子一定瘦」的瘦身法！　　只要一條毛巾，從日本流行到韓國！　　因為超有效，所以風靡全亞洲，連明星都在偷練！　　★ 韓流天團Super Junior成員韓庚：一週4次毛巾操，半個月瘦身9公斤！　　★ 台灣宅男女神「蛇姬」林采緹：一個動作10秒鐘，重新挽回輕盈23纖腰！　　史上最有效、最科學、最多人背書的「瘦肚減肥操」！　　超過百萬人 ...更多

不讓你多胖1公分！10秒有感的瘦肚減肥操：一條毛巾7天腰圍小3吋，10天體重少3公斤！韓流天團．宅男女神都在做的「超神速毛巾減重塑身法」

非學不可114道滷味、醬燒、燻菜料理(彩色)

作　者 : 林嵐
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年3月05日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系　列 : 健康食譜　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

一本讓你省時、省錢的必備料理全書　　滷味、醬燒、燻菜是餐桌上必備的經典菜餚，擁有其中一道，便可為這餐飯增添不少色彩。學會這三種烹調技巧，搭配不同食材，無論是家常菜、下酒菜或是辦桌，通通都能輕鬆上菜！本書特色　　一學就會！五星級飯店大廚私房手藝　　非學不可114道滷味、醬燒、燻菜料理　　多種特色醬汁、葷素食材，　　只要簡單幾個步驟，便可輕鬆上桌！　　也能自由搭配食材與醬汁，打造自己的創意料理！ ...更多

自我免疫系統是身體最好的醫院

作　者 : 傅治梁、于建萍
出版社 : 華志文化
發行日 : 2013年3月05日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 90.00 元　
特　價： 85 折 76.5 元　省下13.5 元　　　　　　　　　　　　

　　時常手腳冰冷、畏寒，代表你可能鐵元素攝取不足　　口角炎一直反覆不癒，暗示慢性胃炎已經找上你了　　翻開本書，讓我們一起傾聽身體說話，　　一起破解身體訊息的「達文西密碼」！　　本書選擇了生活中最常見的、自己在家就可以測知的體徵與健康的相關現象，引導讀者運用異常體徵與病變之間的關係，進行分析預測，有助於讀者及早發現疾病的初期表現，及早就醫治療，防患於未然，並藉由適時發現健康警訊，改正導致病因的不良生活習慣， ...更多

圖解從掌紋看健康

作　者 : 羅小衛
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2013年3月05日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

...更多

排毒專家沒教的養生宜忌

作　者 : SWALO視覺設計中心
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2013年3月05日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

...更多

貓咪與我的幸福按摩：針灸師親授療癒保健34招

作　者 : 山口玉緒
出版社 : 本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分　類 : 生活風格 > 寵物 > 貓
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　就讓我用雙手來為你創造幸福吧！　　全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書　　本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩，　　你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力，　　拉近彼此之間的距離，健康快樂又長壽！　　按摩對於人類和貓咪好處多多！　　＊按摩可以讓雙方都放鬆身心　　＊引導出人與動物的自癒力　　＊可以舒緩貓咪的不適症狀　　＊更重要的是讓人充滿溫柔與熱情　　本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操，　 ...更多

(二手書) 運動機能觸診檢查：骨骼．肌肉篇

作　者 : 高岡邦夫等
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2013年3月04日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

　　問診、視診、觸診為初次收集病徵重要的指標，尤其是觸診，如何從看似簡單的擺手、動腳與按壓中，看出可能的病源，這來自對於身體的了解、對於知識與經驗的掌握。　　本書是由醫學院中的專業教授所編著，運用大量的剖面圖示，將關鍵的經絡與按壓的位置清楚展現，一反學理枯燥冗長的文字常態，以更精確的描述教導初次自我檢查的讀者，簡單順著腕骨小結節，將肩關節擺成外旋下垂位置，即可自我檢查肩胛下肌腱是否損傷發炎，或由平躺曲膝和小腿前 ...更多

懶美人瑜伽：學就會的48式經典體位 Yoga to the Rescue

作　者 : 愛咪．露易絲
出版社 : 健行
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : I健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　懶人也學得會的48式經典瑜伽，快速解決妳的壓力、疲倦和疼痛！　　覺得壓力大？疲勞？蒼白？肚皮鬆垮？　　只要做瑜伽，就會讓妳消除壓力、提升精力和免疫系統、排毒、增強肌力、舒緩生理和心理的疼痛，並讓妳更有自信……真的，就這麼簡單！　　這本令人稱奇的小書將48式體位法分成七個部分，想要── 　　性感動人：試試幻椅式，讓妳臀部結實；或是上伸腿式，緊實腰部…… 　　平靜安寧：試試兒童式，可舒緩緊繃；或是三角前 ...更多

這樣做，不生病：110種讓健康更靠近的生活小習慣、飲食療法與心裡舒壓方法

作　者 : 元氣星球工作室
出版社 : 漢宇
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康世界Health World 　
原　價 : 56.00 元　
特　價： 85 折 47.6 元　省下8.4 元　　　　　　　　　　　　

　　導正錯誤的生活常識，建立正確觀念，　　每天改變多一些，你就能輕鬆掌握健康！　　14種日常生活小常識＋多種改善常見慢性病的96道食譜＋16種不可忽視的心理健康疾病介紹＋每日常見主食營養成分表本書特色　　健康不代表一切，但失去健康就會失去一切！　　正確的健康知識，顛覆傳統迷思，跟錯誤的生活常識說再見！　　多種常見疾病的對症食譜。　　完整的食物營養成分表。　　淺顯易懂的描述和步驟圖解，現學現用不 ...更多

抗老力：吃對營養素，讓身體機能變年輕

作　者 : 我是角色
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　從飲食和生活等全方位去衰老因，了解正確用藥常識及抗老知識，並積極攝取身體缺乏的營養素，不光只能延緩老化，人更從裡到外年輕健康。　　．向失智症、心血管疾病、骨質疏鬆、聽力障礙……老化疾病宣戰　　．有助提升抗老化力的蔬菜．水果TOP15 　　．有助提升抗老化力的湯品．飲品．食譜大公開　　→ 抗衰老要從「抗氧化」開始　　→ 屏除導致衰老的不良習慣　　→ 對提升抗老化力有益的食物　　→ 蔬菜水果的神奇回 ...更多

200%提升自然免疫力【圖解版】

作　者 : 新谷弘實、日本新谷學會
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

誰都能立刻做到的基本要領，獲得不生病的力量　　想要提升自然免疫力　　利用酵素是第一選擇　　美日首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師．新谷弘實博士，再次暢談健康長壽的秘訣：只要提升自然免疫力、過著不浪費酵素的生活，就可以隨時保持青春活力。　　免疫力是指對疾病的抵抗力，亦即我們身體所具備的不生病的機制。只要這種不生病的機制運作如常，稍微過勞也不會生病。我們體內的每一個細胞中，都含有「自然免疫力」，如同預先設定了兩 ...更多

您最想問的102個消化疾病問題

作　者 : 王德宏教授消化醫學基金會
出版社 : 健康世界
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

　　提供在地、正確的醫學資訊給就醫的民眾是「財團法人財團法人王德宏教授消化醫學基金會消化醫學基金會」一直秉持的宗旨與目標。消化醫學日新月異，幾乎幾個月就有一些新疾病或新的診斷與治療方法問世。可能短短兩三年，某一些新的技術或藥物就被淘汰或更新。　　這些新資訊的衝擊很大，又常常未有確定的答案，患者往往無從詢問這些資訊，也很難由網路、報章、雜誌或其他管道得到正確的訊息。因此「財團法人王德宏教授消化醫學基金會」編寫這本 ...更多

東方比利活出生命的驚嘆號 2

作　者 : 東方比利
出版社 : 原水
發行日 : 2013年2月28日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　東方比利與癌症抗爭近20年，用毅力成功戰勝癌魔，　　將人生的歷練化為愛的力量，創辦《60天改變身心靈健康課程》，　　帶領無數的學員成為健康與美麗的奇蹟…… 　　中年人找回青春的魅力、銀髮族重現健康的活力，　　甚至肥胖者也重現窈窕的曲線找回自信心，　　還有慢性病患者及癌友們，也成功對抗病魔，重新活出生命的色彩。　　※附影音光碟一片作者簡介東方比利　　．曾為臺灣藝人，1986年轉戰東南亞發展 ...更多

「心」入了解：心血管疾病

作　者 : 心血管疾病工作小組
出版社 : 星島
發行日 : 2013年2月28日
分　類 : >
系　列 : 健康寶庫　
原　價 : 147.00 元　
特　價： 9 折 132.3 元　省下14.7 元　　　　　　　　　　　　

　　縱然是老生常談，還是不得不說一句「預防勝於治療」。只有注意身體健康、注重均衡飲食、做適量的運動，未雨綢繆，時刻保護自己的心臟，才能做個健康快樂人。　　香港心血管病工作小組關注到近年各類心臟及心血管疾病在本港日益嚴重，為了提高對大眾市民對心臟病的認識以及盡早發現心血管疾病的危機，於是便積極編著此書，並透過書中深入淺出的介紹，引領大眾了解心血管病的成因、預防及治療方法，同時釋除大眾對心血管疾病治療的疑慮。作 ...更多

白袍：一位哈佛醫學生的歷練

作　者 : 艾倫．羅絲曼/著、賴其萬/審閱
出版社 : 天下文化
發行日 : 2013年2月27日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

　　對病人而言，白袍代表的是權威與信任。但對於尚在學習階段的哈佛醫學生來說，白袍的作用毋寧說是掩飾青澀、遮蔽生疏、罩住不安。他們時時期待自己能快點成長，好配得上那件白袍。　　本書是艾倫．羅絲曼醫師對她四年的哈佛醫學院生涯的生動描述，她善於觀察，筆下流暢，以生動的文筆，娓娓道出自己在哈佛醫學院的四年中，如何由懵懵懂懂「白袍加身」的一年級生，歷經不同的學習階段及興奮、驕傲、沮喪甚至是後悔的心路歷程，最終在畢業後正式 ...更多

24節氣幸福養生學：這樣生活才健康的養生妙招與美食料理大全

作　者 : 朱太治、雙福等/編著
出版社 : 上奇時代
發行日 : 2013年2月27日
分　類 : >
系　列 : 健康生活／養生保健／中醫療法　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　24節氣是遵循天氣規律的變化，而人體只要根據24節氣的變化來調整自己的生活規律，就能達到正確的養生方法。如何使用本書　　詳解24節氣養生知識與生活小妙招　　本書依據24節氣變化，以養生為內容核心，精選適合節氣養生的美食，方便查找使用。　　料理種類繁多　　包括各式小菜、湯、粥、主食等，讓您在享受美食的同時獲得養生的功效。　　詳解每道料理步驟、圖文對應　　做法簡單、步驟詳細明確，並有全面的養生 ...更多

這樣吃，心血管最健康！

作　者 : 卡爾德威爾．耶瑟斯汀
出版社 : 天下文化
發行日 : 2013年2月27日
分　類 : >
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

掌握10大飲食關鍵，啟動心血管「自癒力」
20年的營養試驗，令人振奮的成功案例，
178道美味創新食譜，讓你從今天開始
．血管暢通? ．降低膽固醇 ...更多

比美更重要的事：明星指定整形名醫徐永康的6堂美麗學分

作　者 : 徐永康
出版社 : 世茂
發行日 : 2013年2月26日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 醫美/整型
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　整形名醫徐永康說：「我提供美麗，自信需要你去創造。」　　「腰小奶膨卡撐俏」將女性身材比例形容得很傳神，　　符合比例、外加美麗容貌的名模及女星，　　自然成為整形時的指定範本，　　但依樣畫葫蘆的結果卻常讓人失望，為什麼會這樣？　　因為模仿出來的美，不是你！　　本書想給的不只最新的整形醫療資訊，　　更希望扭轉大眾對於美的舊有觀念，　　整形手術不過是給你（妳）一個重新出發、重拾信心的機會，　　自信 ...更多

中風療癒：身心重建的人生九課

作　者 : 周楚芬、周素鳳
出版社 : 新銳文創(秀威代理)
發行日 : 2013年2月20日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康Life 　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　從急診室的搶救，加護病房內外的掙扎和煎熬，面臨氣切時的天人交戰，到呼吸自主訓練的焦慮，轉入普通病房的照護，甚至和各類型看護過招等，兩種角度對照出兩類情景。另外，妹妹以親人觀點描述至親好友相互扶持的溫暖，以及同理心的重要性，細膩真摯。而出院後的身心重建過程，包括病人面對復健的力不從心，親人軟硬兼施的鼓勵與督促，以及病人面對遽變的沮喪憂鬱，親人的耐心與學習，姐妹兩人娓娓道來，深刻的體悟發人深省。本書特色　　 ...更多

別讓眼睛過勞死！：眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣

作　者 : 本部千博
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年2月18日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 真健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　眼睛累了，身體就會累，　　眼睛老了，大腦也會變老！　　學會正確用眼、活化大腦的方法，　　不但是保護眼睛，更是拯救你的人生！　　智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時，也是在耗損眼力！　　熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大，都會害眼睛生病！　　近年來，台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成，而失明率高達九成的急性「眼中風」，也有年輕化的趨勢。　　如果你明明睡飽了，眼睛卻還是又乾 ...更多

圖解腸道決定抗癌力【增訂版】

作　者 : 洪耀仁
出版社 : 原水
發行日 : 2013年2月08日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系　列 : Family健康飲食　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 95 折 101.65 元　省下5.35 元　　　　　　　　　　　　

父子兩代腸胃專業醫師，成功幫助數萬名患者改善腸道疾病
近百年臨床經驗，公開分享腸道健康的關鍵秘密！

　　10種腸 ...更多

蘋果的威力：一天一蘋果輻射遠離我

作　者 : 田澤賢次
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

吃蘋果不只幫您整腸、減肥！還能去除殘留體內的放射能…… 　　一天一蘋果輻射遠離我　　想想生活中有多少放射性物質正悄悄地危害著我們，　　手機、電腦、電視、微波爐 …… 你害怕了嗎？　　根據史上最嚴重第七級車諾比核災事件25年來的研究經驗得知，食物是最好的輻射防護傘，而最好的輻射排出劑，就是「蘋果」。　　在車諾比當地面對核能外洩的恐懼、不安與病變，貝拉德研究所的奈斯泰．倫可博士採取給孩子們吃「蘋果膠」 ...更多

30分鐘，動手做醃漬料理

作　者 : Amanda
出版社 : 晨星
發行日 : 2013年2月06日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 小菜/冷盤
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

醃漬料理，自己做最健康，即醃即食。動手做做看，讓好吃的蔬果海鮮肉，美味再提升。　　誰說醃漬食物一定要經過很長的時間才能入味？Amanda的醃漬物只需要短短三十分鐘，美味又下飯；誰說醃漬食物只能做早餐的配菜？Amanda善用醃漬入味的蔬、果、魚、肉，變化在家常菜中，端出一道道健康又好吃的菜餚。　　一本顛覆你對醃漬物既定印象的食譜書，　　一本將醃漬和料理融合的家常料理書，　　每一道菜，都能讓你印象深刻，回 ...更多

一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)

作　者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年2月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

體態正，身體就微笑了！　　加強肌力＋活絡筋骨＋調節生理機能＋纖體塑身　　健康的大敵－歪斜的體態　　７種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範　　．集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。　　．隨時隨地動一動，消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線！　　．胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適，通通OUT！　　矯正體態，向止痛藥說By ...更多

4週養出精．實．壯：A+美肌韓星健身書

作　者 : 許慶煥
出版社 : 尖端
發行日 : 2013年2月05日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : 完全健康　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

　　◎想練就一身肌，光練不懂「吃」，健身計畫只會成功一半！　　【韓國Ａ級美肌男星】許慶煥親身試驗、完全公開！　　依照不同【體型】．【工作】．【習慣】，　　量身訂做打造「線條in！脂肪out！」的健身書　　※隨書加贈：「4週健身／食譜．目標達成海報」－照表操課，動得輕鬆、吃得愉快，瘦更快！　　書中提供正確養肌訣竅，健身、減重、線條一次到位！　　不進健身房、不花大錢，按圖索驥一步步在家照著做，　　動作簡 ...更多

你不可不知的防癌抗癌100招

作　者 : 黃衍強
出版社 : 華志文化
發行日 : 2013年2月05日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

你不可不知的防癌抗癌100招 37種良好生活方式 24種抗癌飲食介紹 39種醫藥抗癌詳解 100則小叮嚀與措施調動你身體中的抗癌基因健康生活幫助你延年益壽　　醫學家認為，每個人身上均有原癌基因，也有抗癌基因，當它們兩者處於一種動態平衡時，人們的身體就呈現健康狀態；相反地，一旦這種平衡崩潰，人們就會罹患癌症，而破壞這種平衡的外因則主要源自於不健康的生活方式與行為。　　本書因此提出了生活環境、飲食、運動、 ...更多

365天從頭到腳最完整的刮痧養生保健全書熱賣慶功版(隨書附贈蜜臘魚形刮痧板&實用隨身小冊)

作　者 : 漢竹/主編；吳中朝/編著
出版社 : 上奇時代
發行日 : 2013年2月05日
分　類 : >
系　列 : 健康生活／養生保健／中醫療法　
原　價 : 130.00 元　
特　價： 85 折 110.5 元　省下19.5 元　　　　　　　　　　　　

　　本書邀請中醫名家擔任主編，分12個篇章，分別從各類常見病、臟腑保健、體質保健、美容、瘦身等方面，介紹刮痧的治療保健功效。各穴位的定位準確詳細，讓讀者輕鬆準確地找到相應穴位，特意介紹精確和簡易兩種取穴方法，詳細地標注出骨骼名稱、尺寸數等。讀者不但能方便地自己刮痧治療祛病，還可以當作是查穴取穴的工具書。本書特點　　1. 全書彩圖圖解，一步一圖學刮痧．速學速用治小病　　2. 治療常見病症、保健養生、美容瘦 ...更多

完全排毒湯：強化生命力的阿育吠陀式食療

作　者 : 蓮村誠、青山有紀
出版社 : 健行
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : I健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　幫助你瞭解關於排毒的一切：　　●排毒食材　　●積毒食材　　●香料辭典　　●排毒生活　　●印度酥油、烤餅的作法　　●提升免疫力飲品的作法　　現代人因為生活與飲食習慣的改變，導致身體每時每刻接觸的毒素不勝枚舉，它們積累在體內，堵塞內臟，導致可能的嚴重疾病。而在印度流傳已久的醫學「阿育吠陀」則主張，健康的基礎就是排毒。完全排毒湯可幫助我們調整日常的飲食方式進行排毒，並且提高免疫力（活力素）。　 ...更多

享瘦奇肌：揉．按．捏關鍵穴位，找回「瘦．健．美！」

作　者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康世界Health World 　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　運動 V.S. 按摩　　小資女孩享「瘦」不花錢　　一看就懂的全方位窈窕穴位按摩術，　　想瘦哪、就按哪，每天只要花上5分鐘，　　立即打造纖腰×翹臀×美肩×細臂×美腿，和贅肉說Bye！Bye！　　重現 S曲線不再是美夢！本書特色　　完美纖體的祕密大公開，　　讓你甩掉難看的肥肉，　　打造魔鬼般的好身材。　　超人氣纖體穴位按摩X超有效美體運動圖解步驟　　★秀出圓潤雙肩　　★重塑纖細美臂 ...更多

健康是選擇：一位營養諮詢教育專家的私人筆記

作　者 : 廖曉華
出版社 : 大都會文化事業有限公司
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系　列 : 都會健康館　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

每一道牆，都會有一扇窗；每一個生命，都能找到一個名為健康的出口。　　誰能教你絕不生病的方法？　　沒有！絕對沒有！　　健康是一種態度，健康是一種選擇；　　只有當你選擇了健康，你才能澈底擁有健康。　　17則真實故事，讓你重新認識健康的意義。　　作者精心挑選的經典案例從27歲到92歲，　　書中每一段故事都是一趟生命跌宕起伏的旅程。　　這些人年紀與你我相仿，　　或許你也曾有過相同的困擾；　　或許你身旁 ...更多

養生藥膳食療大百科2：骨質疏鬆症、風濕病、更年期

作　者 : 藥膳食療養生中心
出版社 : 雅典文化
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　博大精深的藥膳文化，給你優質的保健養生料理。　　許多隱藏的健康危機都在我們最熟悉的生活環境中。　　對症下藥，補中益氣，滋陰潤肺，強健筋骨。　　藥膳常以藥膳酒劑治療，往往可收到較好療效。　　人類的壽命越來越長，現代疾病越來越多。　　│骨質疏鬆症│ 　　骨質疏鬆症菜餚類食譜／骨質疏鬆症糕點餅麵類食譜／骨質疏鬆症飯粥類食譜　　│風濕病│ 　　風濕病植物性食療食譜／風濕病藥酒食療食譜　　│更年期 ...更多

零癌症：呂應鐘教授的身心靈完全健康之道

作　者 : 呂應鐘
出版社 : 生命潛能
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系　列 : 健康種子系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　我得過癌症，現在完全療癒了！　　營養矯正醫學+正念，　　這麼簡單的身心靈全方位健康法，　　讓你活在沒有癌症的世界！　　「這是一名腫瘤患者的生路歷程和因應對策，極具參考價值，　　對許多『同是天涯腫瘤人』的患者而言，更屬空谷足音、救命寶典……」　　我相信在不久之後，人類就會重新反思現代醫療的行為，　　全面邁向「尊重自然、回歸傳統」的自然整合醫學道路，　　用「對身體下營養」與「對心靈下營養」取代「 ...更多

超美體椅子操：讓妳腿長臀翹，腰不痠背不痛，一整天活力滿點！

作　者 : 趙誠俊、崔潤僖
出版社 : 貓頭鷹
發行日 : 2013年1月31日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康管理小百科　
原　價 : 110.00 元　
特　價： 85 折 93.5 元　省下16.5 元　　　　　　　　　　　　

掌握1-2-3-4-5法則從此再也不用擔心「沒時間」運動！　　「最近代謝變差了」、「現在一胖就很難瘦回去呢」、「整天坐著下盤都變大了」，你，或是你身邊的朋友一定說過這些話吧？每天花超過8小時的時間，在辦公室的電腦前努力工作的你，是不是經常在工作空檔中揉著痠痛的肌肉、邊告訴自己「還是得找時間運動啊……」？　　疲勞感、腹部肥胖、姿勢不良、肩頸痠痛、下半身水腫，都是長時間久坐與工作壓力下會產生的五大困擾，不但帶 ...更多

食物自有大藥：養好腸胃，長命百歲的健康防癌飲食-Dr.青穀院長的幸福菜單

作　者 : 林青穀
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2013年1月31日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你知道嗎？　　9公尺的消化道，決定防癌長壽99的成敗！　　台灣平均每4人就有1人可能罹癌！　　每6分2秒1人確診罹患癌症！　　每12分21秒就有1人死於癌症！　　其中，「消化器官癌症」佔癌症死因50%！　　90%消化病症都是「吃」出來的！　　台灣「家醫科」先驅林青穀醫師，追蹤國人健康和癌症死因長達25年，　　他舉證呼籲：保健．防癌．長壽關鍵90%都在「胃腸消化力」！　　從擇食方法．下廚食譜． ...更多

從面相看健康

作　者 : 羅小衛
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2013年1月31日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

來縫製可讓每天生活變得更愉悅，時尚、浪漫、俏麗又可愛滿點的漂亮圍裙吧！　　像裙子和洋裝那樣的版型，或是要用可愛的印花布縫製成平常穿的衣服，總覺得非常困難，但如果做成圍裙的話，就可以輕鬆地來挑戰一下。　　收錄的圍裙款式不只時尚、俏麗，做起來也充滿樂趣，又很實用。　　本書介紹的美麗圍裙，很適合在家也想漂亮過生活的女生　　只要穿在身上，就會有幸福感覺的圍裙，要不要來做做看呢？本書特色　　★附紙型 ...更多

薑的健康365日

作　者 : 若宮壽子
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2013年1月31日
分　類 : >
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

「薑，真是厲害 ! 」

　　薑，是非常有潛力的食材。

　　雖然不是料理時的主角，而是配角，
　　但 ...更多

小心！藥物＋食品＝混合毒害？

作　者 : 山本弘人
出版社 : 臺灣東販
發行日 : 2013年1月30日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康一本通　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

藥物＋食品＝副作用！？錯誤的用藥方式，不僅危害健康，嚴重時甚至影響生命！你，吃對了嗎？　　近年來，用藥安全已漸為大眾所關注，不只醫院開立的處方會列出藥品明細及副作用，藥師也會在交付藥物時說明正確的使用方式，然而，這樣是不夠的。　　以一般人最常服用的感冒藥來說，有些人為了增強身體免疫力，會在吃藥後補充維他命C，或是喝含咖啡因的飲料提神，殊不知有些感冒藥中的解熱鎮痛成分阿斯匹靈（鋁）會抑制血液凝固，可能導致 ...更多

不讓癌症找上你：癌症知多少

作　者 : 紀小龍
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2013年1月30日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 樂健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　不瞭解癌症，才會害怕；　　害怕癌症，才會把它當作絕症。　　傾聽腫瘤專家「與癌對話」的種種方法，或許你能活得更久、更快樂。　　認識癌症、瞭解癌症、預防癌症、戰勝癌症的第一本書。　　永遠記住，一旦癌細胞被最早發現、最早治療，它就能恢復為健康、正常的細胞。　　【聽專家講癌症】　　——癌症成因深刻剖析，治療原理透徹解讀，徵兆症狀細緻描述。　　【給自己當醫生】　　——熟知癌症常識，掌握預防要領，堅持 ...更多

你的身體有掃毒軟體嗎？：信息密碼水是最佳的掃毒

作　者 : 蔡正偉
出版社 : 世茂
發行日 : 2013年1月29日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　你知道你身體上有多毒嗎？　　你知道毒素是萬病的元凶嗎？　　你知道毒素越多抵抗力越弱嗎？　　你知道如何啟動身體掃毒機制嗎？　　你知道不掃毒總有一天會中毒嗎？　　用好水來排毒，日後不任人屠！　　體內毒素不排除，總有一天把命除！　　現代人只要稍微不適就去看醫生，靠打針吃藥會產生增加肝腎的負擔，久了不但有副作用更會讓身體產生抗藥性，最後越吃藥會越沒效！　　書中不但提到預防醫學回歸自然醫學的概念，更 ...更多

超級水果巴西莓：改變300萬人的紫色奇蹟

作　者 : 劉景仁
出版社 : 米樂文化
發行日 : 2013年1月29日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　來自亞馬遜河的神奇果實巴西莓，是人類使用數百年，獨一無二的超級水果　　．它是世界五大超級水果之一　　．它是擁有抗氧化ORAC超高的水果　　．它含有豐富的花青素.類黃酮.礦物質等元素　　．它蘊藏著排毒.抗老.防癌的秘密機制… 　　巴西莓來自亞馬遜雨林，是人類使用幾百年獨特的水果，現代科學證實巴西莓含有豐富的花青素、各種多酚類化合物，對改善慢性發炎有極大的幫助；多數慢性退化性疾病的形成包括視力衰退、高血 ...更多

103歲的健康奇蹟崔爺爺養生保健操：人生66才開始，103歲能劈腿，頭能頂地，腿可繞頸(附DVD)

作　者 : 崔介忱、中天電視
出版社 : 時周
發行日 : 2013年1月28日
分　類 : >
系　列 : 健康時尚　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　作息規律　　如果要健康，生活作息一定要規律！而且是要持續地規律！　　我早上四點就起床，我就會把門窗都打開，因為早上樹吐氧，所以先呼吸一下，這才回床上開始練功。　　先是龜息法。仰臥在床上，舌頭輕輕地抵住上顎任督二脈交會處，然後慢慢吸氣，就好像吸又沒有吸的感覺，吸氣到不能再吸，而且光吸不吐，慢慢把氣吸到到丹田，收小腹、兩手放鬆掌心向上，以意導氣，一點點一點點做，這樣練上一個半小時。接著，就練床上保健功半小 ...更多

媽媽做自己，孩子就能做自己

作　者 : 黃淑文
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年1月25日
分　類 : 親子教養 > 生活教養
系　列 : 健康人生　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　★2012評選為最溫柔動人的親子部落格，2011部落客百傑「文學創藝類」金牌獎　　★被形容為「叛逆學生最愛的老師」、親子部落客黃淑文最新作品　　當你用成人的眼睛重看兒時的自己，會發現　　你愈瞭解自己，就愈瞭解你的小孩　　你兒時希望被對待的方式，正是孩子心中渴望的親子關係　　教養是找回自己，忠於自己　　希望孩子成為怎樣的人，就先讓自己成為那樣的人　　有一天，當你發現孩子的缺點，竟然就是自己的 ...更多

抗氧化物的奇蹟【修訂版】 The Antioxidant Miracle

作　者 : 萊斯特派克、卡羅科曼
出版社 : 原水
發行日 : 2013年1月24日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟！　　經得起時間考驗與讀者肯定！出版10餘年，仍長踞美國Amazon網路書店「健康/營養/抗氧化物類」暢銷書排行榜！　　再次邀請您與國際級抗氧化物專家派克博士共同體驗　　硫辛酸、維生素C、維生素E、輔酵素Q10、麩氨基硫的健康功效－－　　【美國加州大學派克實驗室證實】　　不必吃藥、不用整型，只要輕鬆透過飲食及營養補充品，就能：　　．強化心臟、遠離疾病．增強腦力、 ...更多

對症按摩消病痛（附彩頁）

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，王亞松/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2013年1月24日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　28個健康大穴＋300幅精美插圖詳解　　花錢吃藥，不如按對長壽穴　　對症按摩＋藥膳食療防病兼治病　　●特效按摩　　從頭到腳穴位按摩，手到病除不求醫　　●穴位養生　　通經絡、順氣血，圖文對照，速查速效　　第1步　　穴位反射區按摩　　療效：★★★★★ 　　第2步　　臉部臟腑對應要穴按摩　　療效：★★★ 　　第3步　　足部反射區按摩　　療效：★★★★ 　　第4步　　對症食療 ...更多

吃對了！天天都能瘦

作　者 : 濱內千波
出版社 : 青文
發行日 : 2013年1月23日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康瘦身　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 95 折 88.35 元　省下4.65 元　　　　　　　　　　　　

　　瘦身不光是為了變漂亮，還必須注意健康，　　如果只靠節食來減重的話，反而會讓體質變得更容易發胖。　　所以最重要的並非降低體重，而是讓脂肪變少。　　本書要告訴你的就是，你會瘦不下來，全都是因為你吃錯了！　　因此，想要健康的瘦身，就要學習聰明的飲食方法，　　先找出發胖原因，再學會正確的飲食，就能不必挨餓也能瘦下來。 ...更多

從病危到跑馬拉松（修訂版）

作　者 : 阿傑特
出版社 : 原水
發行日 : 2013年1月19日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　腫瘤外科醫生的罹癌抗癌奮鬥史！　　※本書榮獲為生署國民健康局【癌症防治類．健康好書推介】　　一位腫瘤外科醫師變成癌症病人的抗癌歷程　　疾病不因他的身份特別而給予禮遇，　　他得過血癌，接受了全程的癌症治療，　　他對自己還不錯，吃有味道的「垃圾食物」，該哭就哭，　　該請求幫忙也不怕人家拒絕，可以說是相當的「無品」…… 　　他說：「這十三年來，我越來越堅信：肯相信自己會變好，肯因此而堅持努力，肯在成 ...更多

不讓孩子多痛一分鐘：嬰幼兒最常見11種症狀，推了就有效的按摩療法

作　者 : 程凱、陶冶
出版社 : 大樹林
發行日 : 2013年1月17日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 名醫健康書　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　免去父母三更半夜帶著孩子掛急診的痛苦　　一個動作就能緩解寶寶的不舒服　　程氏療法第四代傳人，程凱教授結合自己在養育女兒過程中的經驗，還有從事小兒推拿醫療專業工作十多年的陶冶主任，以生活實例加真實圖片的解說，呈現給大家這本難得的好書。本書以圖解的形式，教爸爸媽媽們，用推拿按摩的方式解決十一個最常見又令父母頭疼的寶寶常見問題：厭食、挑食／夜晚哭鬧／肚子痛／發燒／便祕／腹瀉／出疹子／感冒／咳嗽／尿床／過動症。 ...更多

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