讓熱量持續燃燒24小時   ...更多

　　脂肪組織間的血管很少，借助頻繁的手法按摩，
　　能促進毛細血管   ...更多

　　牙不好，身體一定出毛病

　　根據世界衛生組織調查
　　顯示，有百分之七十的人
　　或多或少都有口腔相關疾病，
　　蛀牙更是不論哪個年紀<   ...更多

　　更年期的變化就是身體邁向老化的過渡期

　　更年期是人生道路上的一個重要生理階段，每個人都應正確對待，
　　從知識上、思想上、精神上有準備地迎接這一自然生理變化的   ...更多

　　◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。
　　◎老化是一種進程，是永遠不會停止的，唯一   ...更多

　　◎你有這些症狀嗎？怎樣睡都睡不飽、精神不好、肌肉酸痛、記憶力變差、專注力下降，這都是慢性疲勞的症狀！
　　◎每天都來和緩、適度的拉伸、給身體增加活   ...更多

　　◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前，
　　◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀，久坐對腰椎有很大的負擔，
　　◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 ...更多

◎ 現代人長期伏案工作或手機使用過度
◎ 經常一個姿勢保持很久，造成部分肌肉長期緊張
◎ 肺上部及橫膈膜的疾病引起的疼痛

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　　◆每天10分鐘肌力操，
　　◆輕鬆燃脂24小時，　　
　　◆打造睡覺也能瘦的體質

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◎?? ?骨盆決定你的曲線和健康
◎?? ?緊實骨盆，改善背部僵硬與疼痛

　　骨盆緊實操讓你   ...更多

　　4招生活中隨時可利用的神奇呼吸法，7天快速瘦肚3cm。
　　22招分別針對各腹部贅肉所設計的減脂操，讓你3天腰圍脂肪縮1吋。
　　5種   ...更多

　　◎你有這些症狀嗎？怎樣睡都睡不飽、精神不好、肌肉酸痛、記憶力變差、專注力下降，這都是慢性疲勞的症狀！
　　◎每天都來和緩、適度的拉伸、給身體增加活   ...更多

　　◎懂得如何去對抗外在所造成的老化，自然就老得慢，這也就是為什麼有些人看起來比實際年齡還要年輕的原因。

　　◎老化是一種進程，是永遠不   ...更多

　　每天15分鐘，14天就讓大腿縫跑出來
　　每天15分鐘，14天打造豐翹小電臀
　　每天15分鐘，10天告別小腿肚
　　最輕   ...更多

4招生活中隨時可利用的神奇呼吸法，7天快速瘦肚3cm。
22招分別針對各腹部贅肉所設計的減脂操，讓你   ...更多