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比利戰爭【完整新譯本】

定價117.00元
8 折優惠：HK$93.6

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	0.17秒	6327本	共分 64頁　　　　　 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 第39頁 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64

奧運級瑜伽導師Ｓ曲線凍齡訓練：瑜伽體式不白做，打造俏臀美胸細腰╳自然Baby蘋果肌╳平衡的不生病生活

作　者 : 林敏
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年10月06日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 100.00 元　
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　　她不只是adidas簽約資深瑜伽導師、　　美國Exercise TV合作教練，　　她還是奧運級運動員的專屬瑜伽老師，　　指導國家代表選手有效舒緩賽前壓力，　　達到更完美的體能和比賽狀態…… 　　多次前往印度、世界各地深造，向多位瑜伽大師學習，如享譽國際＆印度最崇高的宗教導師Swami Veda，或節奏瑜伽（Kamal`s rhythmic yoga）創始人Kamal──林敏老師也長期在世界各地擔任瑜伽 ...更多

神奇的肝膽排石法(精裝珍藏版) The Amazing Gallbladder & Liver Flush

作　者 : 安德烈莫瑞茲
出版社 : 原水
發行日 : 2012年10月05日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　肝膽淨化是你能為自己健康所做的，最重要且最棒的一件事！　　◎最詳盡的肝膽淨化聖經　　◎全球銷售超過100萬冊，風靡美國、德國、俄國、巴西、西班牙、中國大陸……等十餘國。　　◎台灣銷售12萬冊，因肝膽排石受益者持續增加中！　　◎讀者獨享：蘋果汁、橄欖油折價券　　【精裝珍藏版】特別收錄：台灣讀者實踐過程中的常見問題　　〔肝膽淨化適宜與否問題〕肝臟裡有血管瘤／有腎臟病／尿液有潛血反應／遇到生理期…… ...更多

轉角找回好心情：清心減壓最能實做的8堂課 (隨書附贈《開心練習簿》)

作　者 : 翁嘉英/著，陳德信、周書羽/攝影
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年10月03日
分　類 : 心理勵志 > 心理諮商/治療
系　列 : 健康人生　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　全台首創的行為方法，　　重複練習，塑造讓你健康快樂的大腦神經，教你不被怒氣綁架！　　展開８週的日日練習，　　放鬆呼吸、認識情緒、轉念６絕招　　鍛鍊你的快樂神經，有效管理血壓指數　　讓開心變成大腦反射動作！　　猜猜誰是「怒氣綁架犯」虎視眈眈的目標？　　日夜埋首工作，和壓力為伴的上班族　　為婆媳問題、親子關係大傷腦筋的婆婆媽媽　　喜歡油炸食物和高糖甜品的饕客　　萬事慢不得、停不下來的急驚風 ...更多

舌尖上的良藥：分解蔬果根莖葉對症速查全書

作　者 : 賴鎮源、楊新玲/編著
出版社 : 活泉
發行日 : 2012年10月03日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　首創「分解蔬果根莖葉」，　　清楚劃分蔬果的食用藥用部分　　教你選對蔬果治百病，輕鬆防癌抗老降三高！　　不可錯過的78種救命蔬果，你吃對了嗎？　　馬鈴薯→增強抵抗力、利尿、護膚、抗癌、防治心血管疾病、預防痛風　　奇異果→養顏美容、抗老、提升免疫力、防止過敏症復發、防治感冒　　菠葉→保護眼睛、通便排毒、維持骨質正常代謝　　78種精緻蔬菜圖解 × 376個對症食療處方 × 營養保健室　　＝掌握蔬果 ...更多

你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉：防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法

作　者 : 石井直方
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : >
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你可以單腳站立穿襪子嗎？　　坐在椅子上時，可以只靠單腳站起來嗎？　　肌肉每年消失0.5~1％，到了70歲時只剩20歲的一半　　現在四十歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！　　為了即將來臨的中老年生活，現在就開始養肌肉　　保命防跌靠養肌，　　一週兩次超簡單，15分鐘就OK。　　◎養肌操可以活化大腦，持續分泌生長激素與賀爾蒙　　◎過度的慢跑造成分解肌肉，反而使肌肉變少　　◎健走無法鍛鍊肌肉， ...更多

五色食物養五臟

作　者 : 魯直
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　您知道大蒜是「長在地裡的抗生素」，黃豆是「地裡長出的肉類」，又有「綠色乳牛」、「豆中之王」的稱號嗎？食物其實是最好的藥，早在一千多年前，中醫理論即提出「以五味、五穀、五藥養其病」的原則。我們日常所吃的食物，每一種都對人體有不同的功效，其中有68種食物為中藥材裡的藥食同源者，而這也就是食療養生的理論和基礎。　　一樣米養百樣人，每個人的體質不同，決定了他有不同的生理反映和變化，也決定了不同的食療養生方法。本書採 ...更多

豆腐料理這樣做超好吃

作　者 : 郭泰王、呂永順
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : >
系　列 : 健康廚房　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

　　豆腐口感軟嫩清淡，無論涼拌、煎炒或燒滷，都能吃出美味，本書特以常見的豆腐食材，包括板豆腐、嫩豆腐、雞蛋豆腐、凍豆腐、百頁豆腐、干絲、豆乾、臭豆腐、油豆腐等十餘種豆類加工品，逐一介紹採買、處理和烹飪訣竅，教您自己在家輕鬆做好豆腐料理。【本書特色】　　● 豆腐食材要怎麼買？怎麼煮？將近60道食譜，逐一示範各式各樣的豆腐料理變化，菜色不僅老少咸宜，而且營養可口。　　● 書中每道食譜皆有營養提示和烹飪秘訣， ...更多

用蛋做料理就是這麼好吃

作　者 : 陳彥志
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : >
系　列 : 健康廚房　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

　　雞蛋，從古到今都是滋補養生的好食材，常吃可以益壽延年、促進健康。本書以圖文並茂方式解說煎蛋、炒蛋、烘蛋、滑蛋、蒸蛋和炸蛋等六大烹飪技法，教你掌握美味訣竅！　　60道蛋料理食譜，包括中式家常風味、異國風味，以及皮蛋、鹹蛋等變化式料理，內容豐富多樣，讓您吃得美味又健康！本書特色　　●蛋料理的烹調變化很多，舉凡煎、煮、炒、炸樣樣都能吃出美味，不管是家常小炒、炒飯、煮湯或涼拌沙拉，只要加了一兩顆雞蛋或皮蛋、 ...更多

24節氣飲食養生祕訣(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年10月02日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　12條應時經絡養生法＋312幅精美插圖詳解　　四季＋24節氣＋12時辰健康調理保健法　　●全方位　　收錄《黃帝內經》時令養生智慧　　●全圖解　　立刻掌握「順應天時」養生奧祕　　時令分解圖　　1 四季→春生　夏長　秋收　冬藏　　2 24節氣→初候玄鳥至　二候雷乃生　三候始電　　3 12時辰→卯時　辰時　巳時　午時　未時　申時　酉時　戌時　亥時　子時　丑時　寅時　　24節氣養生食物排行 ...更多

舌診：每天3秒，知道健康好不好

作　者 : 幸井俊高
出版社 : 尖端
發行日 : 2012年10月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 完全健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　【每天觀察舌頭，是最簡易的身體健康檢查！】　　中醫觀點認為「舌頭乃內臟之鏡」，　　從臟腑、經絡、氣血到津液等身體的疾病與異狀，　　都可藉由觀察舌頭，察覺身體各部所出現的變化。　　舌頭可以反映出身體狀況，並藉由舌頭狀態了解疾病，　　本書以翔實的解說搭配近百幅的插畫，方便讀者圖文對照，　　藉由觀察舌象，察覺身體是否出現疲勞或體力降低等現象，　　更能進一步了解當各種病症出現時，舌頭會呈現的狀態，　　 ...更多

永保青春：新陳代謝飲食法 Forever Young

作　者 : 尼可拉斯．裴禮康
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年10月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

青春之泉就在你的餐飲中　　利用食物的養分啟動基因，阻隔細胞發炎，延長細胞生命，就可以抗老化，減少皺紋，改變肌膚的活力，讓皮膚光滑，維持容光煥發。　　全美知名抗老化保養權威尼可拉斯．裴禮康醫師力作　　西洋流行音樂天后瑪丹娜，青春不敗的祕密　　看瑪丹娜如何用「鮭魚回春」，看起來比實際年齡還要年輕12歲！　　Forever Young永保青春：新陳代謝飲食法　　教你啟動基因營養學，運用飲食策略，改變你 ...更多

揉肚臍健康法(二版)

作　者 : 永井秋夫
出版社 : 大展
發行日 : 2012年10月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康加油站　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

　　肚臍是身體的中心也是健康的中心　　整頓自律神經平衡　　消除心、身體、頭部的疲勞作者簡介永井秋夫　　第二代舞蹈家　西崎　綠　　　　永井先生活躍於國際鍼灸專門學校紀念活動以來，已有十年以上的歷史。對於一個舞蹈者來說諸如「足痛」「腰痛」正是日常家常職業病，此時此刻正接受治療的我，得知永井先生獲得勳四等瑞寶獎章，本人內心由衷地感謝與祝福。　　　　而且永井先生長年從事於鍼灸界之教育活動，我相信對廣 ...更多

改善600萬人健康的不生病手指操：連德國、日本、韓國、匈牙利，都爭相學習的超簡單全民養生操！

作　者 : 王岩昆
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年9月29日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　連德國、日本、韓國、匈牙利等國家，　　都爭相派人來跟他學習的超簡單全民手指養生操！　　不需器材、不用場地、不必花錢，　　1個82歲長者的37年潛心研究，每天只要5分鐘，　　小孩提升智力；老人益壽養生，　　女性纖指養顏；男性減壓祛病。　　觀手就能知疾，　　藏在手裡的健康祕密一次公開！　　◆【指甲】變黃表示體內缺乏維生素E，有白點則表示缺鈣。　　◆【手掌】寒表示脾胃虛寒、消化系統較差；【手指 ...更多

逆轉肌齡！不老、不黑、零毛孔的美肌保養圖鑑：圖解！日本第一美肌專家小林浩美的獨門護膚法

作　者 : 小林浩美
出版社 : 三采
發行日 : 2012年9月28日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　素顏也正，一直美到老的終極保養圖鑑！　　小地方的肌膚都正確保養，立即逆轉肌齡10歲，　　讓膚質奇蹟似復活的祕密，全都在這本美肌圖鑑中！　　有了美肌圖鑑，妳的皮膚沒有征服不了的疑難雜症！　　事實證明，47歲可以比32歲時還美麗，訣祕就在「保養」的功力！　　現在的保養技巧，決定妳10年後肌膚的命運！　　＊童顏女神，我40歲的素顏比20歲還正　　小林浩美，曾經是個黑麻麻黯沉女　　至今47歲，成為 ...更多

作　者 : 自凝心平
出版社 : 采實文化
發行日 : 2012年9月28日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康樹　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　★連續40週蟬聯日本Amazon健康保健排行榜前3名　　★《斷捨離》作者強力推薦：「生病，可以趕走心靈雜質。」　　生病真的是壞事嗎？　　我們的潛意識，會透過疾病說話，你聽現了嗎？　　打從心底「允許」自己康復，任何一種病都會自己好。　　★ 真正的治癒不是把病丟掉，而是讓它幫助你　　「生病了！為什麼倒楣的是我？」還在為疾病困擾不已，甚至自怨自艾嗎？其實生病絕不是你的錯，你也太小看疾病了！每種疾病都有 ...更多

不吃主食，救健康

作　者 : 江部康二
出版社 : 世茂
發行日 : 2012年9月27日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

由日本首創限制醣類飲食療法名醫親自驗證的劃時代效果！　　在徹底實踐不吃主食的「限制醣類飲食」後，短短半年內，就成功減重10kg，並克服糖尿病，擺脫注射胰島素的夢魘，徹底恢復健康！　　在日本造成熱烈迴響，1400人成功實踐的飲食法，只要照著這樣做，最快，讓你一個禮拜就能看見成效！　　誰說為了健康、窈窕就得這也不能吃、那也不能碰？　　其實，造成許多現代病的元兇就在米飯．麵包當中的醣類　　只要放棄主食，即 ...更多

47種快瘦塑身的神奇蔬果(全彩)

作　者 : 元氣星球工作室
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年9月26日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

獨家嚴選 18種蔬菜Ｘ29種水果　　飲品、料理、面膜輕鬆DIY 　　從裡到外，享瘦健康又美麗　　認識蔬果屬性Ｘ搭配體質狀態Ｘ適時適當使用　　告別泡芙人、溜溜球效應、虎背熊腰、下肢水腫的激瘦纖體魔法書　　向晒斑、痘痘、暗沉、過敏等面子問題Say Good-Bye！　　．材料容易取得，省時省力又省錢　　．製作步驟簡易，纖體飲料、養顏面膜、健康料理輕鬆DIY 　　．認識蔬果屬性，證卻使用，美麗無 ...更多

神奇蔬果汁自然養生法

作　者 : 王森德、王基宗、李青蓉、麥素英/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年9月26日
分　類 : >
系　列 : 健康智慧王　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 85 折 141.95 元　省下25.05 元　　　　　　　　　　　　

　　吃對食物讓你更健康 60種種對症自然療法　　沒有塑化劑，只有健康！　　60種對症自然療法　　蔬果汁神奇功效大發現　　新鮮蔬果是營養素寶庫　　吃對超級營養素—蔬果植化素　　天天健康活力旺！　　◎ 適合四大族群的養生保健蔬果汁　　如何幫上班族紓壓、使銀髮族健康、替愛美族變漂亮、助病症族調養，針對困擾和病症簡要說明，列出須補充的營養素，提供特效蔬果汁食譜，方便安全喝出健康。　　◎ 輕鬆掌握七 ...更多

中西醫健康養生寶典1+2 (共兩冊)

作　者 : 中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群
出版社 : 天下文化
發行日 : 2012年9月24日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 266.00 元　
特　價： 85 折 226.1 元　省下39.9 元　　　　　　　　　　　　

　　哪些徵兆可能是身體發出的求救訊號？　　小心，你的健康正不知不覺流失中…… 　　如果你　　．經常胸口灼熱，還有口臭，小心，你可能有胃食道逆流。　　．小便時疼痛、還頻尿，小心，你可能有泌尿道感染。　　．刷牙時會流血、牙齦腫痛，小心，你可能有牙周病。　　．經痛很嚴重、經期不規則，小心，你可能有子宮內膜異位症。　　．大拇趾痛到沒辦法穿鞋，小心，你可能有痛風。　　．感覺非常疲倦、臉色黃黃的，小心，你可能有 ...更多

水果養生輕圖典 + 蔬菜養生輕圖典

作　者 : 歐陽英
出版社 : 天下文化
發行日 : 2012年9月24日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 207.00 元　
特　價： 85 折 175.95 元　省下31.05 元　　　　　　　　　　　　

　　好水果，給你自癒力　　42種常見水果活用祕笈；124道水果養生保健食譜，　　告訴你－－　　如何在對的季節，吃對水果？　　如何針對家人不同的體質，選擇適宜的水果？　　如何了解各種水果的食用禁忌，避免讓水果變成身體的負擔？　　如何正確料理水果，讓身體可以吸收營養，而非扼殺營養？　　書中124道養生食譜依照療效分類整理，讓你輕鬆針對症狀，找到合適的水果食譜。只要順應自然，了解哪些當令水果適合當下的身 ...更多

蹲出你的健康

作　者 : 宋寧
出版社 : 葡萄樹文化
發行日 : 2012年9月17日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系　列 : 健康文坊　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　在物質文明不斷發展的同時，人類的自身體態也在發生著微妙的變化。站、臥、行、坐，在人一天生活中所占的時間，隨著人類歷史進程逐漸演變著。遠古時的先民，為了生存和繁衍，以狩獵為生，順乎自然，晝出夜伏，臥與行，在一天之中所占時間居多，但由於生活條件惡劣，人的壽命普遍短暫。進入農耕時代，耕植代替了漁獵。人類的生活方式發生了根本變化，田園勞動取代了追趕捕殺，群體遷徙變換為固定住處。「行」在一天之中所占的時間相對減少，「蹲」 ...更多

糖尿病與其吃飯不如吃牛排

作　者 : 牧田善二/著，蕭旭峰/審訂
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年9月13日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　10萬人親身體驗見證，解開你對糖尿病的15個誤解

　　輕鬆控制血糖值，掌握糖尿病源，
　　控制白飯、麵包、麵 ...更多

痠痛經穴療法（新版）

作　者 : 方幸賓
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年9月13日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康與運動　
原　價 : 93.00 元　
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　　舒筋活骨，1分鐘立即見效
　　獨創四經一體理論，
　　以一個痠痛點對應一個治療點，
　　簡易、快速又有效的神奇經穴療法。 ...更多

搞定MC：補血＆補氣作個元氣美人【全圖解】

作　者 : 張妍
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年9月13日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

照顧好女性卵巢，不煩躁、不痛經、延緩衰老；調理女性MC，讓妳變美．變瘦．變年輕！　　女性生理期跟著女生約四十年的時間，從女生青春期、成熟期、更年期、停經期，每次的月經就是女性最重要的生理指標，月經正常即代表身體健康，是女性最重要的好朋友。但沒有適當的保養很容易讓卵巢提前閉經，造成女性身材變型、皮膚乾燥、甚至卵巢病變！　　【正確觀念照顧好卵巢】　　★月經延遲是內分泌失調，應補腎調脾！　　★指甲的半月型 ...更多

二十四節氣養生：調節體內循環，教你滋養出不生病的健康體力

作　者 : 國醫絕學編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年9月12日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

　　養生，就從二十四節氣開始！　　四季起居各不同，養生必得先養氣！　　季節間的更替，總讓你身體不適嗎？　　順應二十四節氣的人體反應，　　掌握對症食療，進補妙法，飲食起居宜忌，　　透過一年的調理、滋補養氣，　　就能改善體質，保有遠離病痛的幸福人生！本書特色　　＊多方位專家編撰　　編著團隊由中、西醫、營養師、經絡學者等各方專家組成，長期以社會大眾健康為目標，致力傳統療法與飲食療法方面研究及推廣。 ...更多

阿爾卑斯山養生草本茶

作　者 : 李玉華
出版社 : 四塊玉
發行日 : 2012年9月12日
分　類 : 飲食 > 咖啡/茶 > 茶
系　列 : 愛健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　阿爾卑斯山是歐洲最大的山脈，僅有少數人知道在這壯麗的森林裡蘊育著上天賜於我們珍貴的草本植物，而它們被調製成養生茶品後，歐洲人稱為“上天的藥房”或“救世草本茶”。　　以前的人大部分都會採用這些天然的草本茶來治病和養生，但現在已被人們漸漸遺忘了，取代的只有化學配製的藥物對身體產生副作用。　　著名的神父克乃伯(Kneipp)說：「在這森林裡生長著各式各樣的草本植物可以治癒各種不同的病症，我們應該要回歸到大自然 ...更多

拉筋疏通經絡治百病(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，申楊勇/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年9月10日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

7種必學理筋手法＋345幅精美插圖詳解痛則不通，通則不痛十二經筋疏通法，病痛遠離你　　●調筋　　12經筋疏通法、40種關節理筋法，打通全身經脈　　●易學　　居家舒筋活絡養生復健法「肋軟骨炎」經筋療法　　1 揉法：患者仰臥，施治者放鬆手腕，以掌根施力於肋部筋結處，手腕帶動前臂輕揉，以患者能夠忍受為限。　　2 推法：以掌根或指腹為著力點，按壓筋結處，沿著經筋走向緩緩推移，反復推按5~10次。 ...更多

兒童資優拳，玩出專注力：教出IQ高、情緒穩、人見人愛的孩子！（附兒童資優拳教學DVD）

作　者 : 吳美玲
出版社 : 廣毅文化
發行日 : 2012年9月06日
分　類 : >
系　列 : 動．健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　最簡單易學的兒童資優拳，　　短短35式，就能讓孩子動出健康、「武」出自信！　　明顯感受孩子在智力與體力上高人一等。　　兒童資優拳是透過計畫性的身心活動訓練，可以達到提升神經性統整功能，對於孩童形成穩定的情緒、樂觀的個性與適當的反應行為表現，具有極大的效果。經過兒童資優拳洗滌的孩子不但能順利地適應學校的團體生活，也有較好的課業表現，這些良性的變化會讓親子教養更加輕鬆快樂，讓老師、家長、孩子三方都受益。 ...更多

救命聖經．葛森療法＋去你的癌症（收縮套書）

作　者 : 夏綠蒂．葛森、莫頓．沃克、克莉絲．卡爾
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年9月06日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 260.00 元　
特　價： 85 折 221 元　省下39 元　　　　　　　　　　　　

　　癌症有救了！　　這樣做，讓癌細胞消失【救命聖經．葛森療法】　　◆ 風靡全球！史上第一個成功的癌症療法－－葛森療法，70年來救命人數多到無法估計！　　◆ 自然療法之父、咖啡灌腸&蔬果精力湯的始祖－－馬克斯．葛森的正宗去病經典，中文版搶先曝光。　　◆ 亞馬遜網路書店連續10年癌症類排行榜前10名。　　世界上一種方法，不必化療、手術、針筒、藥丸，　　就能讓你的癌細胞消失，　　但你的醫師卻不想 ...更多

不讓你多痛一分鐘！通筋活血鬆筋操：經絡保健專家教你筋膜大伸展，每天5分鐘筋．鬆．快！(附30分鐘示範DVD)

作　者 : 簡(糸秀)鈺
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2012年9月06日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

「不通則痛」！但所有的「不通」，都是因為「筋緊繃」！　　專家說，身體會痠痛，都因為「氣結」、「氣阻」、「氣不通」，　　而這些狀況，都是因為「筋緊」所造成的結果。　　一旦筋太緊，氣血就會阻滯，　　不但渾身痠痛，還會導致筋膜炎、椎間盤病變，　　甚至是血栓、中風等恐怖病症上身！　　想要不痠不痛，關鍵就在於「把筋放鬆」！　　唯有做對運動、把筋鬆開，　　才能氣血通暢、貫串經脈，讓五臟六腑都健康！　 ...更多

莊老師養生法與防癌宇宙操＋一片教學示範DVD

作　者 : 莊壽美
出版社 : 莊壽美出版社
發行日 : 2012年9月06日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 健康養生　
原　價 : 97.00 元　
特　價： 85 折 82.45 元　省下14.55 元　　　　　　　　　　　　

　　本書是知名防癌之母莊淑旂博士的二女莊壽美老師最新力作，全書共分五章，從全民健康管理、防癌宇宙操的緣起與奧秘、隨手練防癌宇宙操、健康教室長壽的秘訣到健康事業的推廣都一一翔實介紹。莊淑旂博士希望每一個人都能早起，先外出散步，再一起做十分鐘防癌宇宙操「父母為孩子作消除疲勞的按摩，孩子為祖父母按摩」，做完操後，大家一起做早餐、吃豐盛的早餐、整理桌椅，清潔家務，讓大人和小孩有充分的溝通協商時間，可以一起解決問題，更可增進 ...更多

黃帝內經養生教戰2合1(氣血好百病不生+讀黃帝內經學煲養生粥)

作　者 : 周泉、丁兆平
出版社 : 遠足文化
發行日 : 2012年9月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 遠足健康　
原　價 : 213.00 元　
特　價： 10 折 213 元　省下0 元　　　　　　　　　　　　

【氣血好百病不生：心．腎．肝．脾．肺一看就懂的五臟氣血通補法】　　中醫學理論認為血液是人體健康之本。本書依據這一原理分別以養補內氣、填精補血、祛瘀生新、養骨造血、補心血、補肝血、補脾血、補肺血為主題，依次介紹血液對於人體各器官的重要性，同時給出如何進行養身補血。此外本書還介紹了刺血療法、日常生活中的養血食物及三餐搭配，並介紹了很多日常補血、養血的小竅門等實用性的健康知識。　　人體是「血肉之軀」。只有血足 ...更多

那些病不是病：專家吐真言，醫生永遠是無奈的

作　者 : 紀小龍
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2012年9月05日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 樂健康　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　如果一年只能讀一本書，建議就讀這一本。　　誰都不想生病，但是每個人都會生病，　　有了正確的認知，才能有效的對抗病魔。　　有三分之一的病醫生無能為力，　　有三分之一的病是病人自己好的，　　醫學只解決三分之一的病。　　高血壓、糖尿病、高血脂、膽固醇過高、肥胖、痛風、　　便祕、胃潰瘍、頭痛、腰痛、過敏、失眠、自律神經失調…… 　　這些佔門診百分之九十的病，　　實際上不必吃藥就會好，　　你能想像嗎 ...更多

體質調理食療養生(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，鄒小麗/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年9月05日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

250道養生藥膳＋400幅精美插圖詳解 6大體質對症食療養生祕笈一次讀懂《黃帝內經》體質養生法　　●體質診斷書　　提供6大體質特點和判斷方法　　●疾病自療書　　精選40種常見病對症養生方　　●食物說明書　　140種食材精心搭配美味滋補藥膳食物「五味」　　1 辛味→行氣活血解表發汗　　2 甘味→止痛解毒養氣補血　　3 酸味→養肝消食生津止渴　　4 苦味→燥濕降逆清熱祛火 ...更多

指壓按摩特效療法(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，田彥/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年9月05日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

47種指壓按摩保健法＋270幅精美插圖詳解穴位指壓祛百病，安全簡便最實用隨時按一下，病痛不上身　　●圖解　　全程圖解．直擊重點　　深入淺出．簡單易學　　●易學　　真人實地示範　　揭開中醫不外傳的取穴技巧十指連「身」　　方法：以捏、夾、抓3種手法，刺激手指　　力道：中　　節奏：短　　時間：3分鐘　　1 拇指少商穴　肺　　2 食指商陽穴　大腸　　3 中指中衝穴　心包　　4 ...更多

拍拍打打養五臟

作　者 : 魯直
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年9月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　中醫認為，人體是一個有機、完整的體系，牽一髮而動全身，因此「外治經絡」，可以「內實五臟」，內病外治，由外而內，局部的症狀和疾患的改善能強健五臟，保養了五臟就是保障了健康。　　本書以人體的五臟六腑為主線，先自中醫關於五臟、經絡、穴位等的基礎知識講起，而後分五節介紹保肝、清肺、健脾、養心、固腎的居家日常按摩手法，並對內科、婦科、骨傷科等常見與慢性病症進行分門別類、針對性的按摩手法指導，方便讀者按圖索驥、對症下藥 ...更多

優酪乳讓你腸道好菌久久

作　者 : 光岡知足
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2012年9月04日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

作者簡介光岡知足　　國際知名的日本腸內菌專家。　　東京大學榮譽教授，是腸道菌研究先驅，他寫了多本暢銷書，如腸內革命，老化的原因在於腸等。　　所發表的「腸道菌隨年齡變化圖」，仍廣泛被愛用，清楚傳達好菌減少，壞菌增加的概念。　　他獲獎無數，2007年更因為在腸道菌研究累積驚人的研究業績，而獲頒《梅契尼科夫紀念大獎》 ...更多

逆齡族活力的祕密

作　者 : 康健雜誌記者群合著
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年9月03日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康人生　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　你幾歲，自己決定！　　我們來到史上最長壽且最有創造力的時代，　　青春取決於意志和態度，　　從飲食、運動、作息做起，誰說不能逆轉年齡？　　逆齡族就是你！　　年齡對你來說根本不是什麼重要的事，　　滿腦子只想追求夢想、嘗試新事物、嚮往學習、樂在生活，　　那你就是「逆齡族」最佳代言人。　　逆齡族才知道的活力祕方　　打造從裡到外的活力，體力不一定要隨年齡走下坡，　　不論什麼年紀都有活力做任何事， ...更多

活血養生的經絡按摩(附穴道按摩影音光碟) (特價)

作　者 : 傅國兵
出版社 : 新意文化
發行日 : 2012年9月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康好輕鬆　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 65 折 65 元　省下35 元　　　　　　　　　　　　

圖文並茂，簡單實用生病的原因可能有成千上萬種，但是任何疾病都會和氣血運輸不暢相關，為什麼氣血會運行不暢？因為運輸氣血的溝渠——經絡被淤積甚至堵上了，「人若千目良田，醫如大禹治水」，通過經絡穴位按摩，達到氣血通暢的目的，是中醫治療的重要手段。氣血從何而來？醫上有句話叫「得氣血生，失氣血亡」，可見氣血的重要性。人體14條生命線經絡的巡行、穴位、功效和按摩保養方式在家就能學習如何疏通經絡、養生防病。 ...更多

精選降低膽固醇菜湯粥1000例

作　者 : 胡維勤
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年9月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　吃出健康，人人有責！　　美食當前，色香味俱全，光用想的就令人垂涎三尺，　　但是！膽固醇的危害時時都在我們身邊，　　要吃得好，又要駕馭它，就成了一門學問。　　本書提供500道有效降低膽固醇的菜、湯、粥料理食譜，. 　　變化多端、創意十足，　　讓你天天吃得既滿足又安心。本書特色　　1.提供膽固醇的基本認識，何謂膽固醇？對人體會產生什麼影響？　　2.提供500道可降低膽固醇的菜餚，色、香、味俱全 ...更多

腸胃力：吃對五色蔬果，遠離腸胃疾病

作　者 : 我是角色編輯部
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年9月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　五色蔬果的神奇自律療效　　使用蔬果飲食治療法，從根基調整體質，重拾健康腸胃力！　　100道完整健康三餐食譜吃出健康好腸胃　　五色蔬果的神奇自律療效　　紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色，不同顏色的蔬菜水果，富含對人體有益的不同營養成分，吃對蔬果是您保腸健胃的首要功課。　　獻給忙碌現代人的腸胃保護良帖　　胃炎、壓力型腸胃機能降低、胃潰瘍、腹瀉、便秘……許多腸胃疾病的根源，都是因不當的飲食攝取與習慣而 ...更多

謝明哲博士的保健食品全事典：136種保健食品及成分、53種症狀需求、62個使用問題，吃對關鍵比吃多更重要！

作　者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2012年8月31日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

安全、活用、有效，使用保健食品只要這一本就夠！　　你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎？　　你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎？　　別再道聽塗說了！　　營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確！　　超關鍵136種保健食品成分，吃對就足夠！　　關於保健食品，營養博士這樣吃！　　營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品　　了解關鍵136種保健食品成分遠離醫生、不生病！　　國人服用保 ...更多

陰陽食物養生療病：來自營養學世家的食養之道

作　者 : 謝文緯
出版社 : 星島
發行日 : 2012年8月31日
分　類 : >
系　列 : 健康寶庫　
原　價 : 68.00 元　
特　價： 9 折 61.2 元　省下6.8 元　　　　　　　　　　　　

　　《黃帝內經》：「謹察明陽之所在，以平為期。」中醫自古以來認為，人之所以被疾病困擾，皆由於陰陽失調之故。宇宙萬物離不開陰陽規律，無論是動物、植物還是人類，若要「生生不息」則必須管理好自身陰陽平衡。　　保健之法著重陰陽調和，幾乎所有食物乃至各類營養成分，均可分為陰性與陽性。通過陰陽平衡的膳食攝取，來協調人體的陰陽水平，是最簡單有效的養生保健方法。《陰陽食物養生療病》以完整及系統性的實例，輔以大量陰陽食療方法，讓 ...更多

當爸媽變成小孩：全方位照顧失智長輩

作　者 : 張靜慧、黃惠如/著，劉秀枝/審稿
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年8月29日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　以前，你牽我手陪我長大　　現在，換我幫你記得，牽你手終老　　用愛彌補遺忘的缺口，用照顧來修補失能　　「我天不怕，地不怕，就怕有一天爸爸看著我，卻不記得我是誰！」　　春禾劇團創辦人郎祖筠常為觀眾帶來歡笑，內心卻有不為人知的恐懼。　　她的父親郎承林是資深影視幕後從業人員，晚年罹患失智症，過去的精彩人生彷彿被板擦擦去。　　他忘了剛吃過飯、出門就迷路、認錯人…… 　　「有時候會覺得漸漸失去記憶也是好 ...更多

女中醫寫給女人的保健書

作　者 : 莊雅惠
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年8月29日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 健康事典　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

針對各年齡層女人一生必會遇到的15種問題量身打造的天然、溫和、無副作用【漢方養生法】照著凍齡女醫師保健祕訣做，不生病、不易老、不發胖　　成為女人的第一個象徵－－月經，每個月一次，痛起來要人命，怎麼辦？　　→女中醫用最天然、無副作用的傳統療法，達到神奇的療效，讓妳月月順暢。　　愛美女生最怕的皮膚乾燥、長痘痘、貧血，教你如何從由內而美擁有好膚質？　　→女中醫幫妳調整體質，消火、補氣血，讓妳擁有內在的健康 ...更多

您一定要了解的重大疾病 3 代謝疾病、內分泌疾病、血液．造血系統疾病、腎臟．泌尿系統疾病

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年8月27日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

糖尿病病態生理MAP 　　糖尿病是由於胰臟所分泌的胰島素功能低下，所導致的慢性血糖上昇及代謝異常疾病。　　造成血糖上昇的原因很多，而糖尿病便是以血糖上昇為主要特徵的疾病。　　從完全檢查不出異常的正常型，到臨界型的糖代謝異常，乃至被診斷為糖尿病，症狀嚴重度可以是多樣性的且連續變化的。自然生理上並沒有存在所謂的糖尿病臨界值，這都是人類自己所訂定的標準，因此積極的治療便有機會使A狀態好轉為B或C狀態；相反的 ...更多

糖尿病有救了+不老力（收縮套書）

作　者 : 尼爾．伯納德、倪泰一、張芳蓉
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年8月25日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 223.00 元　
特　價： 85 折 189.55 元　省下33.45 元　　　　　　　　　　　　

　　照著做就有效，不只解決糖尿病，　　還能無病無痛、活力十足到天年！糖尿病有救了　　不必戒主食、不必算熱量、不必花大錢、不必一輩子挨針吞藥，　　一次解決糖尿病和肥胖問題！　　★100,000人見證，亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書！　　★顛覆傳統治療的革命作法，效果比其他糖尿病飲食法好3倍！　　公開醫學證明最容易做到而且最有效的甩病飲食術，讓你在降血糖、降膽固醇、減重瘦身、促進新陳代謝、從頭到 ...更多

細胞日：綠能整合醫學療法

作　者 : 潘欣祥
出版社 : 九(音勻)文化(信實文化行銷有限)
發行日 : 2012年8月21日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康美學館-What’s Health 　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

除了重視外在生存環境的「地球日」，更要關懷內在生存環境的「細胞日」！本書分享激發人體自癒能力DIY的具體方法，落實統合身心靈的整體療癒，期許大家共同打造內外皆「綠」的環境，使身、心、靈平衡健康，逆轉衰老。　　醫生的職責及能力，並非「用藥物治療或用手術控制病變」，而是提供人體細胞良好且適合的生存空間，激發人體細胞與生俱來的自行修復潛能，以逆轉衰退的機能或病變。　　「綠能整合醫學療法」是將主流西醫的營養 ...更多

跟著營養學博士學養生：活得自在又健康

作　者 : 楊乃彥
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月15日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

你的最大責任就是把自己照顧好！ 90天讓你煥然一新，精神百倍！　　大醫院總是人滿為患，治不好的病好像也越來越多？　　只要你願意多愛自己一點，對自己的健康多一份責任感，　　人人都能遠離病痛，享受健康的喜悅。　　身為傑出的學者與醫師，楊乃彥結合西方營養科學與東方養生智慧，找到身心靈平衡且健康的祕訣。　　沒有多餘的飲食巧飾，沒有過多的毒物累積，實實在在的給身體最舒適的自然環境，和諧地與大自然共處，從對飲食 ...更多

醫生告訴你：別再吃藥了！

作　者 : Dr. Krisada Sirampuch
出版社 : 朵琳出版整合行銷公司
發行日 : 2012年8月13日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康百科　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

百萬冊暢銷醫師作家、不開藥名醫的誠摯告白！從自我療癒、養生運動到挑選醫生科別，告訴你真正的疾病該怎麼處理！亦師亦友的抗老專業醫師——Dr. Krisada Sirampuch 　　◎最容易效法的健康生活指南　　你真的生病了嗎？！現代人過著忙碌又高壓的生活，慢性病與文明病的症狀總是困擾著我們，當疾病來敲門時，真的只能吃藥嗎？最自然的抗老醫學，健康保養要從年輕開始，不要讓擔心患病的心魔困擾著你！生病時不要慌亂， ...更多

新手媽媽一定要學的哺乳經：自然而然擁有好奶水！

作　者 : 磊立同行/著、許世賓/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　專業醫師也贊同的媽媽哺乳經！　　給孩子最好完美的照顧！　　是寶寶選定妳作為最親愛的媽媽，　　你們的相遇是有深切的緣份！　　因此從寶寶出生那一刻起就要經營妳與寶寶的關係。　　母乳是媽媽給孩子的第一份禮物，　　為媽媽與寶寶之間建立親密的關係，　　親餵母乳不但能提供寶寶更優質的營養，也能為親子關係建立一座橋梁。　　哺乳讓媽媽更有責任感、成就感、更加瞭解寶寶；　　讓寶寶更有安全感、心理發育更健全、 ...更多

簡單刮痧排毒法(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，陳暘/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　6大必知刮痧養生法＋430幅精美插圖詳解　　80種對症祛病排毒刮痧法　　經絡刮痧＝面刮＋推刮＋角刮 ●實用　　安心、益氣、強腎、平肝、理肺，依自身需求刮痧 ●安全　　有病治病、無病強身的中醫傳統養生祕法　　1 壯腰強腎刮痧法　　取穴：三焦俞穴　　刮法：平刮法　　時間：3分鐘　　2 安心補血刮痧法　　取穴：志室穴　　刮法：平刮法　　時間：3分鐘　　3 調理腸胃刮痧法　　取穴： ...更多

經絡穴位使用手冊

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，王亞松/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　14條治病養生經絡＋260幅精美插圖詳解　　打通人體奇經八脈　　濡養氣血經絡法門　　●打通經脈　　十二正經、任督二脈，全面圖解，有效疏通　　●輕鬆治病　　治癒常見病症＝經絡按摩＋食療方劑　　◎內附14條經絡循行圖　　打通經絡氣血旺，疏通妙法任你選　　病症概述＋動態經絡＋8種疏通法＋食療調補＋對症方劑　　14條經絡＋108個穴位＋常見病症＋疏通方法=人體健康　　●專業根據每條經絡 ...更多

簡單艾灸治百病(附彩頁)

　　7大艾灸保健祛病法＋280幅精美插圖詳解　　艾灸通經，找對治病特效穴　　精美圖解，「艾」到病除　　●艾灸保健　　艾灸透諸經，消除體內病邪　　●艾灸治病　　取穴手法詳細圖解，逐步教你祛除病痛　　不同灸法祛百病　　1 艾炷灸、瘢痕灸　　主治：哮喘、慢性腸胃病、肺癆、淋巴結腫大、體內硬塊　　2 發□灸　　主治：哮喘、淋巴結腫大、癤瘡、皮炎、疥癬、白斑　　3 艾條灸、隔薑灸　　主 ...更多

本草綱目中醫養生方

作　者 : 健康中國名家論壇編委會
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　360劑古今驗方＋400幅精美插圖詳解　　古方．驗方．偏方．名方　　從頭到腳千年中醫養生方　　●首創　　圖文加乘速學法，四性五味、升降沉浮、君臣佐使，一看就懂　　●圖解　　120幅精美手繪中藥圖，360劑古今驗方巧圖解最適用的腸胃疾病藥材 1 白朮　　性溫、味甘　　主治：習慣性下痢 2 桑葉　　性寒、味甘　　　主治：便祕、宿便 3 決明　　性平、味鹹　　主治：一般便祕 4 車 ...更多

精．瘦．美KIMIKO’S 明星指定美型課：不卯起來動、汗不白留，40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD)

作　者 : kimiko/著，林佳靜、韓偉/審訂
出版社 : 三采
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko，親自授課了！　　跟著做調配好的套餐式瘦身法！　　學員實證！一起體驗kimiko的精瘦美型課　　讓你全身上下沒死角的漂亮！　　你是否也有下列迷思？　　Kimiko告訴你正確的塑體觀念！　　觀念1>>身體線條比體重數字更重要！　　觀念2>>只抬腿不會瘦屁股！　　觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦！　　觀念4>>要小心！你做的瘦身動作是酸軟還是酸痛？　　觀念 ...更多

胃健康腸不老

作　者 : 張繼森
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年8月10日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康百科　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　腸胃病大盤點，一次搞懂你的腸與胃　　腸胃是人的第二大腦，是養生之本。　　消化順暢，營養均衡，身體好，永不老。　　判定胃腸健康的指標：吃得下，放得出來。　　台中榮總胃腸科主任張繼森醫師從生理解構開始剖析腸胃器官，腸胃的主要生理功能是甚麼？該如何預防腸胃疾病？剖析胃食道逆流、十二指腸潰瘍等等常見疾病……最完整的胃腸保健教戰手冊，教你認識胃腸的各種症狀可能引起的各種疾病，並且告訴你哪些食物對胃腸疾病有幫助 ...更多

喝出瘦S！萬人按讚的手作激瘦美顏蔬果汁

作　者 : 楊新玲
出版社 : 活泉
發行日 : 2012年8月08日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

部落客狂推、萬人按讚的蔬果汁激瘦養顏法！　　***本書為用喝的就能瘦！DIY蔬果汁瘦身美顏法增修版*** 　　三步驟！教你用喝的，讓身材小一號，凍齡你的美肌容顏！　　找出體質、喝對timing、榨對蔬果汁，　　打造易瘦曲線小S、亮膚美顏凝水肌！本書特色　　千萬別錯過神效蔬果汁的養瘦美肌法！　　甩肥肉，保□顏，先「算」出肥胖體質與膚質！　　對症搭配蔬果汁，打擊「頑固肉肉」，亮肌又駐顏！　　選對 ...更多

鼻病與咳喘的中醫快速療法

作　者 : 宋文靖
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年8月07日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　鼻病與咳喘的中醫快速療法　　鼻子過敏、氣喘迷思大破解，　　免穿刺、免手術、無痛治療，　　本書讓你迅速擺脫鼻病困擾。　　有人說，21世紀人類有兩大抗爭：一是抗通膨，一是抗過敏。只要你有心去留意你身邊周圍的人，或是有機會在乘坐公車、搭乘捷運時稍微注意一點，就會發現此起彼落的擤鼻涕聲、鼻涕倒流的倒吸聲、清嗓聲、鼻塞聲。　　為什麼台灣有那麼多人罹患這些毛病？除了台灣地處海島型氣候，氣候特別潮濕及環境污染 ...更多

真美肌：啟動真正完美的肌膚

作　者 : 張麗卿
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年8月06日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : 健康人生　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　不是你的皮膚太脆弱，是廣告誤導惹的禍　　顛覆你對保養的概念，從此不被廣告話術牽著走！　　不上當的聰明消費，正確的有效保養　　三百萬人次共同響應．專業美妝保養部落格版主張老師　　教你為肌膚做最正確的選擇，打造膚質的絕美境界　　Q廣告：「擦上去，馬上看到肌膚變白」？　　張麗卿說：世上只有一種東西可以辦得到，就是雙氧水！　　聲稱「立即白」、「三秒白」、「瞬間白」的產品添加違禁成分。　　Q 廣告： ...更多

排毒瑜伽：抗癌名醫＋瑜伽達人教你2週淨化身體(附DVD)

作　者 : 陳慕純、吳妍瑩
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年8月04日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康大師　
原　價 : 120.00 元　
特　價： 85 折 102 元　省下18 元　　　　　　　　　　　　

臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽 13個身體部位＋52個瑜伽功法＝100%淨化體內毒素！ 14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功　　《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌，十大系統為主軸，輔以現代人常發生的疾病因素而定，章節先後排序以重要性為考量，編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因 ...更多

癌症早知道 Vital Signs for Cancer : protect yourself from the onset or recurrence of caner

作　者 : 珊卓亞．威廉斯
出版社 : 原水
發行日 : 2012年8月02日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　這是一本關於了解退化性疾病與癌症前期重要跡象的書。癌症是一個漸進過程，從不良飲食習慣、營養缺乏、毒素曝露等看似不起眼的小惡，一步步侵蝕健康。本書從統合輔助療法（CAM）的角度，指出許多你可進行的健康檢測項目，也提供你自我調整的方法，例如改變飲食內容，或遵循排毒步驟等，助你預防、改善癌症。本書重點　　Part 1 癌症新觀念　　預防勝於治療，而使用統合輔助療法（CAM）卻同時兼顧了預防與治療。本書所提出 ...更多

不可忽視的83種疾病前兆

作　者 : 國醫絕學編委會
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　讀懂身體健康警報　　不可忽視的83種疾病前兆　　可曾注意過身體上細微的變化？　　「皮膚出現奇怪的斑點、便祕與腹瀉反覆伴隨的出現、食慾莫名的改變……等」，這些日常生活上極細微的變化，都是身體正在對你發出求救的訊號。　　別等到病發了才懊悔，健康就從正視身體上的變化開始！本書特色　　．掌握發病前兆，幫助遠離疾病：　　詳列多種常見疾病的症狀、類型和自我檢查，疾病預防與注意細節。　　．精選必備礦 ...更多

氣功聖經

作　者 : 徐華佗
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 健康養生　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 9 折 105.3 元　省下11.7 元　　　　　　　　　　　　

　　我國第一本結合中醫、西醫、量子力學、哲學、宗教氣功之經典著作！　　1.揭露中脈之秘密　　2.禪釋宇宙之實相　　3.了解氣功之神奇功效　　4.延緩人體衰老的方法　　5.快速強化免疫功能防治癌症　　我國五千年來之氣功經典著作，千萬不要錯過！　　深入各門各派、掌握氣功學習精華，匯集出無與倫比的絕世氣功，是氣功奧秘的大公開，也是以氣功養生、瞭解宇宙實相，與生命真義的曠世奇書。　　為什麼元氣是人體 ...更多

健康脊轉彎：創造脊椎健康價值

作　者 : 徐華佗
出版社 : 鼎茂
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系　列 : 健康養生　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 9 折 74.7 元　省下8.3 元　　　　　　　　　　　　

　　人體脊椎是真正健康的骨幹，健康脊椎去除百病，脊椎健康樂活人生。　　脊椎，又稱「龍骨」，撐起全身重量；脊椎受損傷，人體健康可能全面崩盤。　　長期姿勢不良，造成脊椎的壓力過度集中，就會產生各種病變。　　有健康的脊椎才有健康的神經系統，有健康的神經系統，才有健康的人生。　　人類是站立行走的動物，由脊椎支撐，並藉由韌帶懸結器官、透過依附的神經網路對大腦及全身的肌肉、骨骼傳遞生命與行動訊號。　　若脊椎強 ...更多

健康促進管理與實務：規劃管理觀點

作　者 : 張林松、林紀璿、蔡維鈞
出版社 : 新陸書局
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 專業/教科書/政府出版品 > 醫藥衛生類 > 醫藥
系　列 : 運動健康　
原　價 : 160.00 元　
特　價： 9 折 144 元　省下16 元　　　　　　　　　　　　

　　因為缺乏運動及休閒，讓現代人染上了不少文明病。健康是整體的，包括身心靈全方位的平衡，多方面的運動配搭及休閒活動都要兼顧；而且除了運動得對、休閒得對之外，還要學習完整的運動知識、以及常到戶外進行休閒活動，並保持喜樂的心，常關心自己也關心別人，常有善心幫助別人，便能重新找回真正的健康和快樂。　　健康促進，是將心態、體能、自然，融入個人的休閒生活型態裡，幫助我們從認識身體與環境，並了解運動，學會讓自己的休閒更豐富 ...更多

糖尿病人生活百問

作　者 : 莊立民/編著
出版社 : 健康世界
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　集結所有糖尿病人可能面臨的問題，有醫師、營養師、護理師詳盡解答和殷殷叮嚀，是一本指導、陪伴糖尿病友活得健康的好書！

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1天90秒！瘦出腰身、挺出事業線：打造易瘦體質的正骨美人操

作　者 : 小林邦之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分　類 : >
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　1天只要90秒，　　肩胛骨和骨盆一起動一動，　　輕輕鬆鬆矯正歪斜體態，　　簡簡單單燃燒脂肪，　　讓你想瘦哪裡就瘦哪裡，　　還能找回失散已久的腰身和事業線！　　妳，平常有沒有這些小困擾？　　內衣肩帶經常滑落？腰帶裙頭經常移位？　　坐下來習慣翹同一隻腳？走路時鞋跟磨損嚴重？　　那麼，妳的身體絕對歪了！　　Q 為什麼身體會歪斜？　　A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作，也就是使用肌肉的習 ...更多

別讓小毛病變大麻煩(2本合售)

作　者 : 梁素娟
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2012年7月31日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康文庫　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

《別讓小毛病變大麻煩─如何吃出健康，好運到》　　　健康，對每個人來說都是最寶貴的，是人生的第一大財富，是智慧的條件，是愉快的標誌。忽略健康的人，就是在拿自己的生命開玩笑。人如果沒有了健康，一切都會變得暗淡，一切都將失去意義。　　然而，在日常的工作和生活中，許多人沉迷於不良的生活習慣，不注重健康的生活方式，輕者將自己的生活變成一團亂麻，重者危及自己的健康和生命。所以，我們應該從身邊的生活細節入手，拋棄那些看似 ...更多

日本醫生的五萬人調查：這些個性，讓你不生病

作　者 : □一郎
出版社 : 世茂
發行日 : 2012年7月26日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　本書為日本醫生以五萬人的調查報告為基礎，配合當代與前人之學說，試圖歸納整理出，何種個性容易罹患哪種疾病。其中主要列舉了心肌梗塞、肥胖症、失智症以及癌症四大病種與個性間的關係，最後並探討該怎麼妥善矯正自己的個性，才能讓自己常保健康。書中除了列有日本的研究結果外，也論述了歐美的研究結果，以比較東、西方間在罹患的疾病與個性上的關係是否一致；若不同，造成期間差異的原因又為何。　　肥胖　　個性外向的人比較容易發胖， ...更多

90％的人生病都掛錯科：權威健檢師教你看對醫生、做對檢查！

作　者 : 廖俊凱
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2012年7月26日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康萬萬歲　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

《看對醫生、做對檢查》全新增修版 99％的癌症、心臟病、高血壓、糖尿病、肝腎疾病初期症狀不明顯，做對檢查才能早期發現，把握黃金治癒期！健檢報告出現紅字，該怎麼辦？血濁、血油、循環不好該看哪一科？動不動就腰痠背痛，是不是該去檢查腎臟？好痛！手舉不高、伸不直，到底是要看神經內科還是復健科？你還停留在頭痛醫頭、腳痛醫腳，不知該如何是好的錯誤迷思中嗎？本書完整收錄【17大檢查項目表】+【醫院科別症狀總覽】 ...更多

養生要養腎陽

作　者 : 薛永東
出版社 : 八正文化
發行日 : 2012年7月25日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 中醫健康養生精華　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

「過勞死」原來是腎陽耗盡的關係？皮膚乾澀、頭髮毛躁、黑眼圈……原來可能都是腎虛？睡好覺、吃對東西、勤按經絡，就可以補腎兼減肥？中醫養生專家告訴你：養生，先養腎陽就對了！　　◎現代男女都要看的補腎書！　　別笑！女人也有「腎虛」的問題！　　皮膚乾澀、頭髮毛躁、痘痘、眼泡、黑眼圈和惱人的肥胖問題，很可能都是腎虛引起的！尤其是肥胖問題，多半是因為腎氣不足造成。想要瘦想變美，就要先補腎！　　男性朋友，請正 ...更多

99%的頭痛不需要止痛藥

作　者 : 高寶書版編輯部
出版社 : 高寶
發行日 : 2012年7月18日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系　列 : i健康　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　一早起床，頭痛就報到；螢幕前打幾個字，肩傷就復發；胃痛也總在會議時報到；晚上想好好休息，卻一夜輾轉反側。頭痛、五十肩、胃痛、便祕、失眠……，台灣的上班族們幾乎全身是病，這些小毛病往往看了醫生也無法根治，而且辛苦的上班族們也根本抽不出時間找醫師，只能自行吞藥、找偏方。　　惱人的頭痛Bye Bye了！　　最安全、自然的方法迅速解除疼痛，　　不再讓頭痛打亂你的生活！　　別再依賴止痛藥，　　9項伸展運動、 ...更多

選對中藥，進對補

作　者 : 周宛瑜
出版社 : 倚天
發行日 : 2012年7月17日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。　　藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。　　中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛、產後虛弱，還是健體 ...更多

生食，吃出生命力 12 Steps to Raw Foods: How to End Your Dependency on Cooked Food

作　者 : 維多利亞．柏坦寇
出版社 : 原水
發行日 : 2012年7月13日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : Family健康飲食　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

生食，讓她們一家人找到了前所未有的健康！顛覆你的飲食觀，從此進入生食生活的指南　　維多利亞．柏坦寇一家人曾深受疾病折磨。她本身有心律不整的毛病，曾重達280磅，丈夫在17歲時就已經歷9次手術，患有甲狀腺機能亢進及慢性類風濕性關節炎，8歲的女兒天生有氣喘及過敏，每天晚上都咳到醒來，兒子9歲時被診斷出有糖尿病，醫生指示必須長期注射胰島素。　　在因緣際會下，她遇到了一位生食者，為了救全家人的性命，她們一家人開始 ...更多

不上妝也美：美女醫師也推薦的天然養顏經！

作　者 : 呂遊、廖婉絨/審訂
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年7月13日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

美顏不必花大錢，重要的是用對方法。體內問題太多，皮膚當然會不好，只要調理得當你也能素顏出門。　　皮膚是身體最大的器官，除了體內排毒也該重保養，　　皮膚無法正常排除老舊廢物、外在環境的刺激，都會讓皮膚產生斑點、暗沉、皺紋、發炎等症狀。　　本書作者推崇低碳天然護膚，以天然的方式養顏，是身體最沒負擔的方式。　　不論是基礎調理、問題肌膚，甚至局部護理，　　去除掉化學製品的煩惱，你也能以天然的方式保養自己的肌 ...更多

健康蔬果汁功效速查圖典

作　者 : 蕭千祐
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年7月13日
分　類 : >
系　列 : 健康輕圖典　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　這樣喝蔬果汁最有效！　　蔬果配對康加分　　●小黃瓜＋紅蘿蔔→清熱退火、保護眼睛　　●綠花椰菜＋酪梨→增強體力、提升免疫力　　●蘆筍＋番茄→養生防癌、抗老化　　●菠菜＋芹菜→補血造血、平肝清熱　　●高麗菜＋蘋果→整腸健胃、代謝順暢　　●芹菜＋鳳梨→控制血壓、幫助消化　　青椒←→防癌抗老＋維護視力　　草莓←→保持肌膚彈性＋抗發炎　　紅肉葡萄柚←→開胃爽口＋降膽固醇　　胡蘿蔔←→提升免疫力 ...更多

即效驚人的寶特瓶速瘦按摩

作　者 : 大澤美樹
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年7月13日
分　類 : >
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

16個穴道按摩 7道排毒食譜 6種保健知識藉由寶特瓶進行穴道按壓&淋巴排毒減肥法，感受即效驚人的速瘦按摩。　　每天規律的作息，三餐正常的飲食，即便如此，看似健康的身體，其實體內正在累積毒素、潛藏病症？！　　你知道嗎？身體有「氣」「血」「水」三大循環，並環環相扣著，只要任一循環出問題，就會造成身體的肥胖。不妨好好檢視平時的生活作息，並從中了解身體所透露的訊息。　　本書以重點式按摩7大部位，並配合基本吸 ...更多

5分鐘舒筋伸展操

作　者 : 宋泰英、李理娜
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年7月13日
分　類 : >
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　導正不良姿勢，保持健康習慣　　每天10分鐘，進行簡易伸展運動　　上班族全身病痛的原因，無非就是運動不足和不正確的姿勢。缺乏運動的話，原本支撐身體的肌肉都會漸漸失去力量，骨頭也會弱化，導致姿勢越來越不良。但是想要把時間空出來，到健身房運動，也不是一件簡單的事情。其實，對於上班族來說，最合適的運動就是伸展操了。伸展操可以運動到不常使用的肌肉，還可以鬆弛僵硬的身體，同時加強體力，是個簡單又有效的運動。　　書 ...更多

頭腦好的人都喝亞麻仁油

作　者 : 南清貴
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年7月12日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　亞麻仁油：富含人體最缺乏的Omega-3不飽和脂肪酸　　是人類最應該每天攝取的優質食用油　　喜歡外食與甜食者　　一定要補充含豐富Omega-3的亞麻仁油　　它是腦細胞活化的泉源。　　不僅能讓腦袋清晰，還能提升工作效率　　不管是大人小孩都適合吃的優質食用油，每天只要兩茶匙，就能幫你做好體內環保、補充人體必須胺基酸、維持大腦清晰運作、改善過敏、恢復體力並預防常見疾病以及癌症。　　日本知名的食品營 ...更多

常見慢性病：吃出健康自癒力與穴位按摩

作　者 : 國醫絕學編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年7月11日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

　　飲食療法搭配中醫穴位按摩，　　遠離惱人慢性病，不再是問題！　　隨著年齡增長，　　各種慢性病是不是已經悄悄地找上自己？　　藥袋一包接著一包，　　是不是已經壓到你喘不過氣？　　趕緊拋開維他命與高糖分的養生飲品，　　跟著專家群的指導，　　輕鬆簡單找回健康自癒力！　　31種常見慢性病例。　　39道養生食譜。　　多種對症穴位按摩。本書特色＊多方位專家編撰　　編著團隊由中、西醫、營養師、 ...更多

黑食：日本醫學博士25年見證，最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食，讓你的代謝力和免疫力迅速提升！

作　者 : 石原結實
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年7月09日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 真健康　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

吃得愈黑，身體就愈健康！　　2個簡單方法，就能讓你遠離醫生和藥物！　　日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價！　　日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲，但每天看診、寫作，一年還舉行上百場演講，行程滿檔卻依舊活力充沛，而且幾乎從不生病！他究竟是如何維持這麼健康的身體呢？石原博士說，其實，你只需要這樣做── 不要吃早餐！　　早上只要喝一杯加黑糖的生薑紅茶，溫暖地喚醒身體，活絡內臟運作，讓體內的廢物 ...更多

基礎運動傷害

作　者 : 鳥居俊
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年7月09日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　在人體中，透過許多器官（內臟）的運作，我們的肉體才得以生存、延續子孫。其中，具備一定的功能，藉由共同運作、彼此合作無間的便是器官系統。　　例如，從我們吸入空氣，到將當中的氧氣擷取入血液內，必須仰賴鼻子、肺部等呼吸器官。而構成心臟與血管、負責把氧氣與養分輸送至全身的循環系統，以及將食物消化後吸取養分的消化系統等，都是十分重要的人體器官之一。　　相對於這些內臟器官，肌肉、骨骼等與人體運動時有直接關係的器 ...更多

TANITA社員食堂人氣菜單：體脂Down↓一定瘦美味又滿足的500卡減脂餐

作　者 : TANITA
出版社 : 尖端
發行日 : 2012年7月05日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系　列 : 完全健康　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

日本熱銷四百萬冊！日本Amazon暢銷書排行榜上，長踞食譜類、瘦身類No.1兩年以上！ TANITA公司員工靠著這份500卡午餐料理食譜，整體平均體重下降了5Kg！　　過去很多社員都曾減重，卻逃脫不了復胖的慘劇，　　一再地減肥卻失敗，只會讓脂肪更頑固，　　但許多人這一次千真萬確地瘦下來，而且一直維持健康體重與體脂。　　「TANITA社員食堂」是日本體脂計第一品牌TANITA所設立的員工餐廳，　　以「 ...更多

頸肩腰腿疼痛的自癒按摩

作　者 : 李博、谷世(吉吉)
出版社 : 新意文化
發行日 : 2012年7月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康好輕鬆　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　圖文並茂，簡單實用　　本書按照頸部、肩部、腰部和腿部的順序，詳細介紹了這些部位的重點穴位，以及相關疾病的按摩方法，並特別標明瞭穴位的簡單取法，圖文並茂，簡單實用，為現代人經常發生的頸肩腰腿痛問題提供了一套行之有效的養生保健方法。　　按摩不僅僅是養身　　按摩尤其針對頸、肩、腰、腿等部位的　　疼痛問題，有著非常良好的治療效果。　　八大按摩手法　　按摩能夠幫助我們放鬆心靈，緩解壓力　　可緩解慢性疲 ...更多

難怪會生病！不再頭痛醫頭、腳痛醫腳的人體大解密：錯誤的養生知識，比不養生更糟糕，絕不冷場的中醫人體地圖，首次公開！

作　者 : 李杰、劉琰
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年7月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　99%的人都不瞭解自己的身體，　　錯誤的養生知識，比不養生更糟糕！　　失眠一定要安神？【╳】　　氣喘一定是肺部有問題？【╳】　　拔鬍子拔到發炎只是一件小事情？【╳】　　臉不怕冷是因為臉皮厚？【╳】　　得了癌症就只能任憑醫生擺佈？【╳】　　醫生說沒救的病，就一定沒得救？【╳】　　才不是這樣！這些救命知識別等生病了才知道！　　生病時，身體往往比醫生早知道，早1秒搞懂自己的身體，就等於多拿到一次 ...更多

有機美人無齡肌：兩代女中醫教妳天然無毒的美顏小祕方

作　者 : 張秀芹、安超
出版社 : 遠足文化
發行日 : 2012年7月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 遠足健康　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 9 折 90 元　省下10 元　　　　　　　　　　　　

　　生活常見草藥＋食材輕鬆DIY，　　還妳自然健康美元氣！　　一次擺脫討厭的面子問題和可怕的人工化合物　　對待肌膚，當然是天然的最好！　　不管妳習慣用開架式還是專櫃美妝品，　　使用前妳真的都了解裡頭的成分了嗎？　　妳是否曾擔心不明的人工化合物會傷害妳的肌膚呢？　　別再傷了荷包又傷心了，　　快用草藥加食材，配合中醫理論與實務，　　回復妳最自然健康的肌膚狀態。　　生活草藥好處多　　艾葉＝散寒除 ...更多

真健康套書（《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《醫生娘不藏私的養生秘方》、《要瘦要美也要吃喝玩樂》）

作　者 : 許瑞云、陳煥章、王富美、廖麗瑛、莊美月、本多美惠、鄒瑋倫
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年7月04日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : 真健康　
原　價 : 363.00 元　
特　價： 10 折 363 元　省下0 元　　　　　　　　　　　　

　　用了有效，才是真正好的養生法！　　《哈佛醫師養生法2》　　給外食族、上班族、壓力族的健康指南，從身體到心靈，全面安頓！（附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD）　　曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師，與深入研究能量療法多年的陳煥章老師，從醫學理論與實證經驗出發，針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面，提供最實用的「養身」建議，更提出深層的「養心」指南，幫助你從內到外，身心全面 ...更多

3分鐘導引術治百病

作　者 : 健康便利屋
出版社 : 益智書坊
發行日 : 2012年7月04日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系　列 : 健康地圖　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　求取身心平衡的「氣」控制術現代人一般在聊天時，往往會談自己身體的狀況……，時下的社會已經掀起了各種健康風潮。不過，這並不表示現代人已真正地了解健康。例如：一般人以為──「運動量不足會有損健康」，而使健身房與韻律教室到處林立。不過，基本上，這些運動雖然能鍛鍊肌肉，但若勉強運動，就會產生反效果。　　此外，近來由於飲食健康法極為流行，人們趨之若鶩。但是，僅僅攝取香菇或胡蘿蔔，不可能得到健康。即使是對百病都有癆 ...更多

100道預防糖尿病特選蔬果汁：健康少糖零負擔

作　者 : 李馥
出版社 : 西北國際
發行日 : 2012年7月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康飲食　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　現代人生活緊湊、飲食精緻，外食人口增多，罹患十大慢性疾病的人口居高不下，新鮮蔬果變成是現代人維持健康的重要角色，有鑒於糖尿病人口總是高居十大死因前五名，特別企劃100道新鮮營養的蔬果汁，讓你在享受新鮮營養的美味蔬果汁之餘，還能預防糖尿病的發生。　　糖尿病患者首要就是遵守低糖、低鹽、低油和高膳食纖維的飲食原則，所以除了定期的健康檢查之外，平時的預防與保健也很重要，本書精選100種降血糖的蔬果汁，搭配糖尿病的保 ...更多

遠紅外線完全健康手冊：低能量遠紅外線照射療法

作　者 : 李其然
出版社 : 世茂
發行日 : 2012年6月29日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　★彰化秀傳醫院遠紅外線中心主任暨心血管外科主治江日崇醫師監訂★ 　　以通俗、深入淺出的語言說明什麼是「遠紅外線」。遠紅外線治療儀的性能和治病原理，該儀器的正確使用方法。　　不僅翔實解釋「遠紅外線照射療法」之學理根據，更記載了實際運用的生動案例！　　從此，遠紅外線療法不再神祕玄虛，不再是江湖郎中的把戲。它已然成為醫療現場的重要輔助工具，診所醫院少不了它，居家保健更不能沒有它。　　在台灣用於洗腎□管 ...更多

史上最強大圖版！呷菜，排毒蔬菜抗病全圖典-權威專家告訴你：蔬菜就是天然良藥，吃對了，自然就健康！

作　者 : 林青榖、林素菊
出版社 : 蘋果屋
發行日 : 2012年6月28日
分　類 : >
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　99%的疾病，都是體內「毒素」積聚惹的禍！　　台灣首席家醫科醫師告訴你：　　「蔬菜」正是排毒利器！　　天天五色蔬菜，就能徹底淨除毒素侵襲！　　因為蔬菜富含「有助排毒的6大營養素」，　　並具備「健康食物的6大特質」，　　可以促進新陳代謝、清除「自由基」，修補身體機能、提升「免疫力」，　　加強清理腸道、排除「宿便毒」，強化清血解脂、降低「膽固醇」，　　對於美顏、防癌、降三高、抗衰老，都有絕佳功效！ ...更多

不吃藥的免疫力療法：日本2大權威名醫教你不靠藥物的自癒法

作　者 : 安保徹、岡本裕
出版社 : 大樹林
發行日 : 2012年6月28日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 名醫健康書　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

透過日本兩大名醫──安保徹及岡本裕的對談做為開頭用最輕鬆的方式告訴你，現今醫學究竟發展到什麼程度教你做好不用藥物的心理準備，從今以後~有病自己治療！　　免疫力權威與主攻惡性腫瘤（癌症）的e-Clinic醫師碰撞出的火花　　你知到低體溫、低氧、高血糖會引發癌症嗎？　　為什麼對症療法無法將病治好？　　「未病」是什麼？那是讓你恢復健康的起點! 　　太放鬆也會生病？　　現今自癒意識抬頭，許多有身體不適 ...更多

排毒舒食盛宴

作　者 : 韓柏檉、張幼香/著；林貞岑/採訪撰文
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年6月27日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康人生　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

In & Out的排毒新邏輯徹底實踐健康無毒飲食與生活　　親手烹調食物是一種祝福，帶來愛與能量　　三分鐘上菜的無油煙烹調、意想不到的創意混搭法，　　前菜、主菜到甜點，讓你吃到全身細胞都微笑　　這是多麼痛的體悟！　　排毒專家韓柏檉罹癌後，夫妻共同改變飲食，最真實的告白　　他是北醫公衛教授，研究發表重金屬汙染的綠牡蠣，引發朝野爭議；　　負責推動無菸餐廳，協助立法全面禁菸；　　四年前罹癌痛悟，改 ...更多

免疫細胞才是最好的醫生：比吃藥更有效的101件事

作　者 : 奧村康
出版社 : 采實文化
發行日 : 2012年6月27日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　壓力大，多吃「白色花椰菜」？　　全世界最棒的「名醫」就在你的身體裡。　　原來，提升免疫力這麼簡單！　　「癌細胞」頭號殺手是「免疫細胞」，不是抗癌劑、輻射線。　　感冒總是好不了？小心！這是「免疫力下降」的警訊！　　唯有提升免疫力，才能告別大病小痛。　　古希臘的醫聖曾經說：「每個人一出生，自己的身體內就已經存在一百位名醫！」古人果然是睿智的，他所謂的名醫其實就是「人體自癒力」。醫院裡的醫護人員、病人 ...更多

輕鬆瘦！1分鐘經絡淋巴按摩減肥法

作　者 : 渡邊佳子
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年6月26日
分　類 : >
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 56.00 元　
特　價： 85 折 47.6 元　省下8.4 元　　　　　　　　　　　　

無論如何、馬上快樂的變瘦吧！ ★打開本書，就是開啟減肥的開關！ ★4個按摩技法+21種按摩程式，讓妳全身上下想瘦哪就瘦哪！ ★提高代謝！讓身體變得美麗和健康的經絡淋巴按摩。 ★只做「1分鐘輕鬆瘦：穴道按摩」「1分鐘輕鬆瘦：伸展操」也有驚人效果！　　節食不吃讓人覺得痛苦、運動需要有較多的時間、仰賴藥物令人感到擔心…… 　　難道沒有一種方法，能夠輕鬆又容易長久持續的瘦身嗎？　　本書的21套經絡淋巴按摩，讓你 ...更多

日本腸道名醫的橄欖油減重法：減腰、瘦肚、找回Ｓ曲線

作　者 : 松生恆夫
出版社 : 原水
發行日 : 2012年6月24日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　「世界第一減重法」來了！　　只要把「食用油」換成「橄欖油」，就能減腰、瘦肚、找回S曲線 ~ 　　腸道醫師推廣：最容易做到的健康減肥法！　　要甩掉身上肥油，請先換掉家中食用油！　　許多人認定肥胖最大的禍首是吃進太多油脂，　　因而展開甩油計畫，得刻意節食、激烈運動，　　但日本腸道名醫強調「油」是身體必需營養素之一，　　缺油飲食不僅無法產生飽足感，甚至會累積壓力形成復胖。　　《新英格蘭醫學期刊》也已 ...更多

大便的書

作　者 : 成德柱
出版社 : 葡萄樹文化
發行日 : 2012年6月22日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康文坊　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　「大便名醫」成德柱的暢快診療法。便秘、腹瀉、痔瘡、過敏性腸道症候群…… 　　些因大便而起的疾患，其症狀、個人承受的痛苦、醫生的治療方法都因人而異。我到底得的是哪一種病症呢？如果你不願意上醫院，那就先看看「大便名醫」成德柱的暢快診療法吧！　　正確認識我們的完美香蕉便。金黃色、乾乾淨淨、順暢排泄出的「香蕉」，便是「暢便」的特徵。不過，現代人生活繁忙節奏快，特別是那些因為工作關係經常出入宴會酒席、討厭運動 ...更多

圖解人體生理機能大百科

作　者 : 美田誠二
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年6月20日
分　類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 哺乳類
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

肺的構造　　肺臟(在解剖學上，狹義主要是肺泡組織，而廣義則是指從肺門開始，到末端的組織全體)是左右對稱的半圓錐形器官，位於胸廓中(由胸椎、肋骨、胸骨所組成的籠狀骨骼，而胸廓的內部腔室稱為胸腔)。　　肺臟是將氧氣交換進體內，把二氧化碳(碳酸氣)排出的器官。　　成年男性的肺容積，右肺約有1000mL，左肺約有900mL。　　縱膈腔將左右肺隔開。　　肺底部與橫膈膜(圓拱形骨骼肌隔膜，兩側下降形成肋橫膈 ...更多

懷孕奮鬥記：我們好想生一個寶寶！

作　者 : 堀田明夫、堀田佳代
出版社 : 時周
發行日 : 2012年6月18日
分　類 : >
系　列 : Chic Body健康時尚　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　爆笑噴淚　溫暖救贖　　獻給即將接受、正在進行，或已經經歷過不孕症治療的所有夫妻們！　　更推薦現在單身、不想生小孩，或已為人父母的朋友也來一起分享！　　漫畫之神手塚治虫的愛徒－－堀田明夫與妻子佳代　　真實紀錄治療不孕症長達十年的感動手記！　　為了成功受孕，醫生強烈建議我們從後面來？　　加菜囉，山藥、蛇酒、鰻魚，今晚要一決勝負！　　量完體溫，就是現在！可是，太睏了雞雞站不起來啊~~~ 　　佳代的身體 ...更多

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