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科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練

作　者 : 南西 J．哈耶斯基
出版社 : 和平國際
發行日 : 2022年1月20日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 8 折 112 元　省下28 元　　　　　　　　　　　　

　　瑜伽不只是一種運動，更是一種生活哲學！
　　打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒

　　矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量

　　★強化肌肉，舒展筋膜 ...更多

短時高效•輕量HIIT：增肌、減脂、抗老化！有效改善慢性發炎、促進代謝、提高免疫力，全世界醫生都矚目的劃時代運動法！

作　者 : 今井一彰
出版社 : 和平國際
發行日 : 2021年10月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

�在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！�
增肌•減脂•練線條，無痛到位

　　相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說， ...更多

精油芳療百調百用•植護保養全書：芳療最大的樂趣就是盡情嘗試新配方！對症X保養X清潔X香氛，親手調製100+天然保養品，守護全家人！

作　者 : 莉亞•海利斯
出版社 : 和平國際
發行日 : 2021年3月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

� 芳療最大的樂趣就是：盡情嘗試新配方 �
這個時代最需要的，
就是動手做天然無毒保養品，
強化身體．環境．心靈防禦力，
保護全家人！

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孕產媽咪腰痠背痛•按摩拉伸動作全書：專業物理治療師親授！圖解十大全身不適症X兩大舒緩手法，媽媽順產、好眠、減疲勞

作　者 : 高筱琪,張光祖,郭惠雯
出版社 : 和平國際
發行日 : 2020年11月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

儀嘉醫療體系總院長、物理治療師聯手著作！
專為孕產媽媽設計的全身不適症舒緩指南！
孕前X孕期X產後，三階段緩解全身痛痠麻，
一本圖解十大生理症狀、放鬆身心靈的健康之書。 ...更多

黑面蔡媽媽的15分精準練肌操：間歇衝刺燃脂動作完全圖解，短時有成效！每天15分鐘，體脂有感降10%的精瘦美形計畫！

作　者 : 黑面蔡媽媽
出版社 : 和平國際
發行日 : 2020年5月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

「如何成為敢吃敢喝的真•瘦•子？」
只要做到：
好好練：每天15分鐘，在家做精準練肌操
好好吃：不用節食來瘦身，遵守飲食均衡，吃原型食物

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穴道按摩醫學事典：效果顯著、一看就懂！準確按壓、改善症狀！（超值組合：1書 + 1原木壓穴棒）

作　者 : 星虎男
出版社 : 和平國際
發行日 : 2020年4月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 8 折 101.6 元　省下25.4 元　　　　　　　　　　　　

日本醫療保健學系教授�資深專業物理治療師親授

1天1分鐘，促進血液循環、疏通淋巴、消腫瘦臉 ...更多

愛上精油保養•150種頂級配方：抗敏療傷、美顏護膚，草藥精油專家親授芳療百用專書，隨著香氣調整回人生最佳狀態

作　者 : 安妮•肯尼迪
出版社 : 和平國際
發行日 : 2020年2月25日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 8 折 101.6 元　省下25.4 元　　　　　　　　　　　　

　　日日愛上精油保養•草藥專家的芳療百用專書
　　★趕走負能量? ★抵抗細菌病毒? ★美顏護膚? ★夜夜好眠
　　善用「精油療癒力」讓生活煥然一新！

　　◆ 給身心最值得的溫柔呵護
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腦疲勞解消！魔法手部按摩＋雙頭彈力穴位按摩專用手針【完美組合】：以手針按壓反射區，舒緩腦疲勞，保持高顏值

作　者 : 手島渚
出版社 : 和平國際
發行日 : 2020年1月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

肩頸僵硬、臉部肌肉鬆垮、疲勞感揮之不去？
平日操勞的你，知道腦部也會過勞嗎？
想要身心舒暢、緩解症狀，
「按摩雙手」是最快、最有效率的養護法

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荷爾蒙•精油內分泌調理專書：美國醫學博士嚴選100種精油配方，正視壓力原貌，14天平衡荷爾蒙，擺脫情緒性飢餓╳排毒自然瘦，身心靈更滿足！

作　者 : 瑪麗莎．史奈德
出版社 : 和平國際
發行日 : 2019年12月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 8 折 120 元　省下30 元　　　　　　　　　　　　

　　◆士林鴻林診所院長汪郁榮醫師專業審訂◆
　　美國醫學博士獨創「14天助攻荷爾蒙健康計畫」
　　嚴選100個精油配方，用精油能量搭配自我照顧儀式，
　　改善內分泌紊亂、擺脫慢性壓力及情 ...更多

神奇軟頭皮氣血調合按摩書：打造緊緻的頭皮，頭疲勞OUT，改善掉髮、菜菜臉，拉提小臉好氣色！（隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板）

作　者 : 和平健康生活團隊
出版社 : 和平國際
發行日 : 2019年1月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 166.00 元　
特　價： 9 折 149.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★
痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板
放鬆緊繃已久的頭皮，暢通頭頂的氣血循環，
頭沉、頭重OUT，天天 ...更多

每日3分半，小顏•逆齡！全方位顏体操：風行歐美日韓，加強臉部血液循環，減少皺紋和細紋，輕鬆養成年輕肌膚！（超值組合商品：S型多功能原木臉部按摩棒＋隨書附贈：鋼琴伴奏搭配，美肌瘦小臉體操教學DVD）

作　者 : 間間田佳子
出版社 : 和平國際
發行日 : 2018年9月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

　　歐美日韓超夯美顏術，強化肌群健「臉」操
　　不用再去醫美，動動臉就可以達成微整形的高強效
　　拉提去皺，輕鬆恢復肌膚光澤！

　　★隨書附贈→日本獨家授權，作者親錄美 ...更多

超代謝．經絡淋巴按摩：圖解8大淋巴治療線功能，排除水腫X降低體脂X清除毒素X強化免疫（隨書附贈黑喬克排毒魔棍，紅綠藍三色，隨機出貨，一樣好用！）

作　者 : 連永祥
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年11月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 8 折 106.4 元　省下26.6 元　　　　　　　　　　　　

「喝水就會胖」居然是真的！
代謝不佳、淋巴循環差，
都會讓人卡脂、水腫、顯胖，
「超代謝」是怎麼解決這些問題的？ ...更多

【全圖解】經絡穴道對症手針：14經脈╳365道氣穴，按了馬上有感！（超值組合：1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針）

作　者 : 郭順愛
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 8 折 106.4 元　省下26.6 元　　　　　　　　　　　　

日、韓百萬人受惠
由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授
最方便、安全無副作用的手部穴道保健法
揉一揉，按一按，即能預防疾病、對症改 ...更多

史上最有效上班族全身伸展舒活操

作　者 : 王嗣復
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 8 折 66.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

「柔軟肌肉」是健康的利器，
快用每個人都可以做的超簡單伸展操，
每天拉筋3分鐘，
消除僵硬、甩開疼痛！

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金蘋果川字腹肌線：IG腹肌線女神的徒手肌力操，扭•舉•轉•捲，3週出現縱向腹肌！

作　者 : 金垠廷(金蘋果)
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年8月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

韓國IG腹肌線女神─金蘋果
3週創造縱向有感腹肌線，臀部翹起來
★喚醒→★強化→★塑型→★維持
眼睛觀察就能馬上發現腹肌變化，成就感十 ...更多

川合式開腳伸展操：這樣做一定可以！不論歲數、身體是否僵硬、連曾經放棄的人都能達成！（隨書超值附贈：台灣專屬限定銷售開腳必備角度伸展墊＋日本獨家授權作者親錄教學DVD）

作　者 : 川合利幸
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

　　風靡千萬日本人的開腳潮流！
　　不管是30、40、50、60、70還是80歲
　　無論身體多僵硬，多不柔軟，多不擅長運動的人
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史上最強美體天后，利用伸展打造完美曲線

作　者 : 陳鈴
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年4月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

亞洲全適能美魔女天后
頸•肩•胸•背•腰•手•腿•臀全方位伸展
搭配三種道具，一坪空間就能做！

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全關節角度3D伸展：操控關節起點•終點•走向，矯正變形體態，從此不痠痛！

作　者 : 矢野啟介
出版社 : 和平國際
發行日 : 2017年1月03日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

★日本亞馬遜網站五顆星好評★
★日本關節矯正協會理事長、副理事長聯合出擊★ ...更多

刮痧自療：常見病對症圖典（隨書贈水牛角刮痧板）

作　者 : 和平健康生活團隊
出版社 : 和平國際
發行日 : 2016年10月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 8 折 66.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

刮痧是簡單且隨時能施行的自然療法
簡單輕鬆把體內氣血淤積、阻塞的毒素
透過刮拭從微血管壁 ...更多

全彩圖解內臟淋巴按摩：掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法，簡單消水腫x去痠痛x提升免疫力(超值附贈多用途三角原木按摩器)

作　者 : 今野華都子
出版社 : 和平國際
發行日 : 2016年2月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

想要簡單就能去除體內毒素，
輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎？
只要掌握淋巴結位置及淋 ...更多

老師傅教你掌握腳底痛點：吳神父嫡傳弟子親授，指壓棒刺激腳底痛點，循環、代謝、排毒、去病，超有感覺！【隨書附贈：超神效對症指壓棒3入】

作　者 : 林天扶
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年12月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

在健康亮紅燈前，「足相」已經提早一步出現警訊！
30年正宗老師傅的腳底穴位按摩，
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從入門到精通，減齡基礎瑜伽圖典：500張圖解示範x103種瑜伽體式，超強版養身、養心、養顏的逆齡不老瑜伽！

作　者 : 谷惠
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年10月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

超詳盡500張圖解瑜伽體式示範，一看就懂
入門到精通，養身、養心、養顏，完全掌握
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伸展關鍵肌群解剖瑜伽！：全真人示範瑜伽體位法，伸展重點肌肉，擺脫痠痛、增強肌力，打造完美體態！

作　者 : 艾比蓋兒．埃爾斯沃斯
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年8月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 8 折 93.6 元　省下23.4 元　　　　　　　　　　　　

第一本讓你看見成效的伸展肌力瑜伽解剖全書
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每天10分鐘，讓你年輕10歲的血液大清掃

作　者 : 廉龍河
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年7月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

治癒無數患者的著名中醫師，
公開簡易、可行的清血液良方，
「血路」若通暢，
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強化核心肌群基礎技法：全身肌肉圖解，姿勢正確，效果加倍！

作　者 : 霍力斯•蘭斯•利伯曼
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年6月01日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 117.00 元　
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覺得核心運動容易因姿勢錯誤而沒有效果嗎？
只要跟著書中指示， ...更多

史上最完整全身對症穴位按摩圖鑑：14招自癒按摩手法＋300多個終極對症反射區與穴位，糖尿病、高血壓、鼻炎、失眠、不孕症、經痛……，通通有解！

作　者 : 張威
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年6月01日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

史上第一本最完整對症按摩全書，
集結足部、手部、耳部反射區與全身穴位！
「超強版」 ...更多

史上最強！百萬人見證！濃密黑髮的驚人奇蹟：頭皮權威專家有辦「髮」！解決掉髮、禿髮、圓形禿、白髮、毛燥髮，重拾自信與年輕（隨書附贈：頭皮SPA六爪按摩梳）

作　者 : 崔東基
出版社 : 和平國際
發行日 : 2015年3月03日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

治療掉髮族經歷超過10年的頭皮權威醫生，
成功拯救百萬名掉髮患者，
解決你的禿髮、 ...更多

生化博士教你看懂食品標示：揪出潛藏地雷成分、化學添加物、反式脂肪的實戰筆記

作　者 : 鄺易行
出版社 : 和平國際
發行日 : 2014年5月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 8 折 66.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

　　三聚氰胺、塑化劑、毒澱粉、食油造假……
　　層出不窮的食品安全風暴狂掃臺灣，
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美魔女教練教你打造苗條好身材：伸展操x椅子操x水瓶操x毛巾操，運動必瘦9大部位，讓你恢復完美曲線！

作　者 : 陳鈴
出版社 : 和平國際
發行日 : 2014年1月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

　　亞洲第一位美魔女級的全適能天后
　　教你超簡單輕鬆打造九頭身曲線 ...更多

史上超強XS魔鬼曲線計畫：每天5分鐘動一動！7天打造完美身材比例

作　者 : 和平編輯部
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年12月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 8 折 66.4 元　省下16.6 元　　　　　　　　　　　　

檢視你的身材，看看你是屬於哪種水果體型
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深呼吸健康瑜珈

作　者 : 元楨惠
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年11月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 8 折 85.6 元　省下21.4 元　　　　　　　　　　　　

20種基本姿勢，5分鐘幸福瑜珈，0距離身、心、靈養護御守。
瑜珈 + 印度藥醫學 = 瘦身效果再加倍
清晰 ...更多

親手做面膜：139款零負擔護膚品

作　者 : 顧景慧
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年10月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

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吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔

作　者 : 元氣星球工作室
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

　　最適合臺灣人的藥膳食譜　　學會怎麼吃，讓吃進的每一口食物都是營養泉源，　　再搭配簡單養生運動，　　就能克服病痛侵害，打造健康長壽的好體質。　　獨家特搜！　　名人聚焦談養生，共享樂活人生　　◆臺中市長胡志強　　一作＋二休，健康更長久　　◆財團法人天主教耕莘醫院營養師劉麗華　　顏色密碼－－改變飲食，為健康加分　　◆振興醫院中醫科主治醫師許毓芬　　醫食療養＋運動保健本書特色 ...更多

30天打造魅力鐵男健美線條：脫掉你的上衣！讓國際級健身教練教你練出胸肌、腹肌、臂肌、臀肌、倒三角背肌

作　者 : 朴桂煥
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年2月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 8 折 101.6 元　省下25.4 元　　　　　　　　　　　　

　　介紹淡水收藏家陳信雄先生的收藏品，內容分為3個部份：1.藝傳神意˙古代神佛雕刻、2.雅逸風華˙明清文人空間、3.金漆歲月˙台灣早期家具雕刻。陳信雄先生為淡水中藥鋪保安堂的第二代經營者，本身也喜歡收集民藝古玩，店中陳列了許多收藏品，從小茶壺開始，到各式古董家具、文房古玩等，最後逐漸與神佛像結緣。陳先生有一個心願，他希望能將收藏品提供作為展示之用，讓更多人能夠從這些文物中，體會更多的處世及保身知道，而此次展覽，正是其 ...更多

天天瑜伽：為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD)

作　者 : 鄧林馨
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年12月01日
分　類 : >
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

每日不同的舒緩、健康瑜伽課程　　現代人忙碌，沒有時間運動。　　本書從星期一活力充沛的拜日式開始，　　一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。　　練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。　　還能喚醒你身體內在的感覺和開闊你的心胸。本書特色　　※ 不一樣的一星期瑜伽讓你體會不一樣的瑜伽節奏　　※ 從舒緩到提振精神，全方位的瑜伽運動　　※ 實用簡易的居家瑜伽指南　　※ ...更多

上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型（附在家訓練DVD）

作　者 : 禹智仁
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年12月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

教練們的教練禹智仁 VVIP完美上半身塑身計畫用訓練韓國明星的標準訓練妳　　特別附贈　　＊在家訓練DVD 本書特色　　為了成為一生都美麗的女人而運動　　韓國明星御用教練教妳輕鬆在家雕塑上半身　　＊　親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。　　＊　VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。　　＊　風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。　　成效令人驚訝的超簡單美體運動 ...更多

東方舞藝術-肚皮舞：細說全球最性感的舞蹈

作　者 : Devorah Korek
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年11月01日
分　類 : 藝術設計 > 舞蹈 > 其他舞蹈
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 260.00 元　
特　價： 8 折 208 元　省下52 元　　　　　　　　　　　　

　　最性感的舞蹈－肚皮舞！　　肚皮舞，不僅僅是娛樂，同時也是一門歷史悠久的舞蹈藝術。　　對於男人來說，肚皮舞充滿了誘惑及美的遐想；對於女人來說，肚皮舞喚起了女人的性感與追求美的欲望！肚皮舞，是自然之美與愛的能力表達。　　本書細說肚皮舞的全面性：　　＊歷史．益處．風格．動作．音樂．服裝＊　　讓研究肚皮舞的人更專精；讓對肚皮舞有興趣的人更了解！本書特色　　本書細述世界最誘人的東方舞起源，　　圖解 ...更多

8周重現魔鬼腰臀曲線：韓國頂尖女性塑身教練禹智仁教妳輕鬆在家瘦下半身，如同私人教練親自指導一樣（隨書附贈：在家訓練DVD）

作　者 : 禹智仁
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年8月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

　　教練們的教練，教妳輕鬆在家瘦下半身　　韓國頂尖女性塑身教練禹智仁　　成效令人驚訝的超簡單美體運動　　下半身是女孩子最難瘦的部位，也是女孩子們的夢饜！本書完全針對女孩的下半身設計一系列簡單易做但效果顯著的運動，跟著韓國著名美體教練禹老師一步步練習，就算不用去健身中心花大錢，也能輕鬆達到雕塑下半身的成效。　　特別附贈＊在家訓練DVD ＊本書特色　　如同私人教練親自指導一樣　　美腿腹 ...更多

圖解彈力帶穴道按摩3D曲線操：瘦肩臂、提臀、細腿、縮腰腹(雙重超值好禮隨書附贈：15分鐘彈力帶運動示範DVD1片標準規格彈力帶1條

作　者 : 田宜民
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年7月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 8 折 80 元　省下20 元　　　　　　　　　　　　

最適合東方人體型史上唯一彈力帶、穴道按摩二合一　　在日本蔚為風行的彈力帶，具有促進健康、塑造曼妙身材的效用。　　本書更進一步將彈力帶結合中醫的特效穴位概念，針對五大部位：臀部、腰腹部、大腿、小腿、手臂，打造最適合東方人體型的彈力帶運動。　　利用綁帶刺激穴位並進行運動，再加上溫和的草本食療飲品，讓身體輕鬆展現美麗。　　彈力帶與特效穴位的完美融合，動作簡單溫和，但是很有效　　運用中醫學中能促進排毒 ...更多

史上最適合東方人體型！超有效彈力帶瘦身（贈送:1片30分鐘動作示範DVD+150*15公分彈力帶+市價3000元的健康體驗課程5堂)

作　者 : 和平編輯部
出版社 : 和平國際
發行日 : 2011年6月01日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 8 折 74.4 元　省下18.6 元　　　　　　　　　　　　

歪斜的脊椎與骨盆容易造成肥胖！　　1.骨盆歪斜會波及脊柱、頭部、髖關節、腿部等全身各個部位，使周圍的肌肉附著失去平衡。於是，能夠肌肉的可動範圍變得狹窄開始衰退，最後造成脂肪燃燒不易。　　2.骨盆周圍有連接重要血管，骨盆歪斜會使血管受到壓迫，造成血液循環不良，廢物代謝隨之受阻，而脂肪燃燒時不可或缺的氧氣供給也無法順利進行，進而導致體寒、易胖。　　3.人體中的自律神經系統穿過脊椎骨，如果受到骨盆歪斜帶來的惡 ...更多

偷學名人私房養生術

作　者 : 元氣星球工作室
出版社 : 和平國際
發行日 : 2011年5月03日
分　類 : >
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 44.00 元　
特　價： 85 折 37.4 元　省下6.6 元　　　　　　　　　　　　

@名人談養生　　台中市長胡志強　　振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬　　財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華　　最適合台灣人的「5 0道藥膳食譜」補對你的身體　　超簡單「養身」運動教學　　嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識　　加強調理體質食譜本書特色　　名人談養生　　運動樂活健康第一　　台中市長胡志強　　醫食療養運動保健　　振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬　　改變飲食為健康加 ...更多

超有效的3合1瘦身法

作　者 : 和平編輯部/編著
出版社 : 和平國際
發行日 : 2010年1月08日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 56.00 元　
特　價： 85 折 47.6 元　省下8.4 元　　　　　　　　　　　　

　　宅在家也能變窈窕的瘦身祕技！！　　116種最時尚的三合一瘦身法本書特色　　6種全方位電視瘦身操　　5種通勤時間的瘦身操　　27種局部簡單瘦身操　　6種精油舒壓按摩法　　20種人氣瘦身泡澡獨家配方 ...更多

脂肪燃燒Up！激瘦365天

作　者 : 和平編輯部/編譯
出版社 : 和平國際
發行日 : 2009年7月14日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : LOHAS過生活　
原　價 : 56.00 元　
特　價： 85 折 47.6 元　省下8.4 元　　　　　　　　　　　　

吃太多，動太少，讓許多愛美的女性，一輩子都在與肥胖對抗！不單單是因為肥胖看起來不美觀，它更是人類健康的隱形殺手！根據衛生署的資料，我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一。這種文明病衍生出來的問題，常導致心血管疾病、糖尿病的產生。所以，正確地控制體重，不僅可以擁有美麗窈窕的身材，還能遠離疾病，活出健康的人生！本書特色所謂的肥胖，指的是體內脂肪堆積過多這件事，每個人的身高各不相同，無法由測量體重來判斷一個人是 ...更多

共有： 43本　　共分 1頁　　　　　第1頁