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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 健康大師
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準媽媽的好孕•順產•瘦孕實踐版!:懷孕40週課程x孕期營養食譜x產後調理x瘦身運動,最安心的懷孕生產全記錄!
 
作 者 : 漢宇編輯部
出版社 : 漢宇
發行日 : 2014年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 9 折 74.7 元 省下8.3 元            
第一本實用度NO.1的全方位懷孕、生產事典
完整記錄懷孕40週孕期變化和胎兒成長,
  ...更多
排毒瑜伽:抗癌名醫+瑜伽達人教你2週淨化身體(附DVD)
 
作 者 : 陳慕純、吳妍瑩
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年8月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康大師  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
臺大腦神經內科醫師陳慕純與瑜伽達人吳妍瑩合作撰寫 第一本結合西醫觀點、自然醫學與療癒排毒瑜伽 13個身體部位+52個瑜伽功法=100%淨化體內毒素! 14天基本淨化瑜伽教你2週體內排毒成功   《排毒瑜伽》13個章節以西醫的人體解剖學分為骨骼、肌肉、感官、神經、呼吸、循環、消化、泌尿、生殖、內分泌,十大系統為主軸,輔以現代人常發生的疾病因素而定,章節先後排序以重要性為考量,編排在前面的章節更是在門診中常見的致病因   ...更多
懶人OL早晚3分鐘美容術:在家也能享受頂級美肌沙龍的效果
 
作 者 : 小林浩美
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年5月31日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
年近50歲依然保持完美肌膚的日本美容教母─小林浩美, 繼湯匙美顏瘦臉法再次創造不老奇蹟!   【美妝收納術大公開】   打造專屬美容動線,再懶也能持之以恆,   只要3分鐘,就能讓天天忙碌的妳,打造出美麗肌膚,重現光彩!   在家享受頂級美肌沙龍的效果,輕鬆做保養,超簡單!超有效!   一起創造真正的美麗肌膚吧!   30歲開始的肌膚保養,是人生下半場的致勝關鍵,想藉由別人的力量讓自己變美,根本是錯誤的做法   ...更多
7天年輕7歲的美肌祕密:芳療美容專家的幸福桃花肌保養術!
 
作 者 : 加藤理惠
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年4月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  日本亞馬遜書店網站讀者★★★★☆4.5顆星推薦!   多數讀者心聲告白:「要是更早知道這些方法就好了!」   重要日子前的一週保養術!   7天年輕7歲!讓肌膚記住你想要的臉型,   無論是誰都有機會速成「散發幸福光輝的面孔」   和許久不見的朋友見面、在週末和情人約會、參加好友的結婚典禮等重要的日子前,對著鏡子,常常覺得毛孔粗大、皮膚鬆弛、黑眼圈、黑斑…..等困擾著妳?但不管是在哪種場合,有些人總能讓人覺   ...更多
不用努力減肥!醫學博士的美人體質塑身法
 
作 者 : 甲村弘子
出版社 : 山岳
發行日 : 2012年4月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  小心 !「享瘦」讓妳成為「危險瘦女」不知不覺間變成「醜女體質」!   一本100%「想瘦族」必看的醫美書,婦科醫生博士17個健康減重原則,傳授女性荷爾蒙「完全塑身美人」體質培養法,向錯誤減重Bye~,肥胖Bye~Bye~   你知道嗎?人數正在增加的瘦女組「渴望變漂亮」的女性,愈來愈多因為「不當減肥」讓自己「變醜」,與美女之路漸行漸遠。   為了變美,選擇減肥這個方法。結果,雖然擁有纖瘦身材,卻把身體搞壞   ...更多
美姿女王塑身健走法:34個小細節,走出曲線好身材! (附一日課程DVD)
 
作 者 : KIMIKO
出版社 : 山岳
發行日 : 2011年9月15日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  最適合亞洲女性的「美人曲線」驚豔登場!   附贈美姿健走塑身法DVD,15分鐘天天做,輕鬆打造完美年輕美姿!   「站立」和「行走」每一步都是塑身運動   比單純的有氧運動更有效果   雕塑美人曲線,誘導身體內潛藏的美感   1961年出生的媽,竟自力化身「美人曲線」,她是怎麼辦到的?   從生產之後設計獨特的美姿健走塑身法,讓日本女性們體驗到不可思議的身心纖細效果,更將自己的理念發展為跨國的美姿健走事業   ...更多
睡,美人:超省錢的美容覺保健沙龍
 
作 者 : 小林浩美
出版社 : 山岳
發行日 : 2011年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
釋放身心的壓力,便是美麗的起跑點 在睡眠中,滋潤秀髮、呵護美肌 在睡眠中,緊緻臉部肌膚 在睡眠中,徹底改善皺紋及斑點問題……and more 【本書特色】 1.利用手邊現有的物品,讓睡眠成為妳專屬的灰姑娘時間!不須耗費大量金錢和時間的情況下,掌握睡眠美容術,讓妳輕鬆變美。 2.只要熟睡一整晚,就能讓隔天早晨的臉部和身體肌膚煥然一新的39項祕訣! 3.介紹提升睡眠品質的有效方法,教你從細處打造容易入眠的房間-光線   ...更多
伸展、拉筋、放鬆:圖解背痛輕百科 The better back book:Beating back pain the easy way
 
作 者 : 史黛拉.衛勒
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年8月28日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
@輕鬆拋開腰酸背痛!   據估計,每十人中就有八人曾受腰/背痛所苦,而許多人認為腰酸背痛不是致命的疾病,疼痛時便不予理會。但它卻讓你不舒服,甚至愈加劇烈而影響了日常作息及睡眠,長期下來更造成肌肉緊繃及脊椎變形。不同於其他書籍介紹的各種複雜、冗長的專業運動,本書從認識脊椎切入,教導讀者如何控制及預防腰酸背痛,並將彼拉提斯、瑜珈和亞歷山大系列,融入日常生活作息中,精簡出最簡易有效的動作,有效幫助你改善姿勢、強化肌肉,進   ...更多
纖體美人密技:熟齡美人書
 
作 者 : 山崗有美
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月31日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
@鍛鍊良質肌肉,是健康體態的不二法門!   日本首席專業體雕指導老師傳授簡易拉筋按摩操,   每天15分鐘,讓你體態緊實又健康!   不用啞鈴或健康器材,即使在家也能輕鬆練就好身材!   本書專為忙碌的現代人設計,不被道具、時間、空間限制,   動作融合穴位按摩及瑜珈、彼拉提斯,   讓你瞬間消除疲勞酸痛,喚醒體內沈睡的細胞!   四十歲以上的女人仍然可以擁有健康的身體和窈窕的身材,   但是美女阿!只是瘦是不   ...更多
元氣自癒法:漢方美人講座
 
作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月24日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  ◆打造元氣體質非看不可的美體書:   藥療+食補嚴選,近30種問題立即解惑,舉凡溫和調理浮腫、疲勞、痠痛、過敏、失眠、經痛、皮膚、腸道…等。   ◆圖表說明,簡單易懂的養生書:   各種疾病或症狀的章節裡,另附圖表加強整理,提供讀者作為對照參考。   你是否覺得身體倦怠沉重、肌膚狀態不佳、容易焦慮、不易入睡?   即使是看似相同的症狀,對應到不同的體質,就應該有不同的治療方法!   本書將   ...更多
素顏美人:我的美麗星光大道 Go Go!Beauty DX
 
作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年7月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  隨時擁有Spotlight!   Easy 50招,學日本美眉變漂亮!   盤子裡排著五塊蛋糕,嘴巴卻嚷著「我要減肥!」、「要有腰身!」這就是女人啊……   最簡單的舒壓方式是什麼?   在乾燥的機艙裡,怎麼樣才能完美保養?   改善便秘的最後一張王牌,到底是什麼?   親愛的女孩們,妳對自己不施脂粉的素顏有自信嗎?   隨著化妝技術的進步,有無化妝的差異愈來愈大,   關於「我的素顏   ...更多
塑身經絡瑜珈:15分鐘,全方位擁有完美健康體態
 
作 者 : 吳妍瑩
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 健康大師  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
★瑜珈界第一本經絡按摩指南! ★不吃藥的瑜珈淨化法,快樂保養你的身體!   由靈性瑜珈大師邱顯峰親自審定,   雕塑曲線密技+經絡拳+6種身體淨化法+瑜珈呼吸法+8招辦公室1分鐘椅子瑜珈大公開!   瑜珈、經絡雙管齊下,讓你輕鬆擊退脂肪與贅肉、消除脹氣,有效防止感冒、排除宿便,讓頭腦思緒更清晰! 本書特色   1.隨書附贈華視<早安今天>輕鬆學瑜珈教學示範DVD!讓空姐瑜珈達人教你如何   ...更多
我是元氣大王:快速消除疲勞
 
作 者 : 林潔(王玉)
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年5月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 95 折 63.65 元 省下3.35 元            
  疲勞OUT!活力IN!   身體疲憊、浮腫、精神不好、肩頸痠痛、腸胃不順、失眠……的問題,一直困擾著你嗎?   別灰心,本書的288招元氣滿點小撇步,讓你輕輕鬆鬆療癒身、心、靈!   最近是否總覺得疲勞難消,不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係,連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲   ...更多
好眠教戰繪本:公主為何徹夜未眠
 
作 者 : 吳家碩
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年4月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 健康大師  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  不吃藥的失眠處方籤   依照古老傳統,英索米亞的公主將在熟睡後的20歲生日清晨,被命中注定王子的吻喚醒,從此過著快樂的生活。——這是童話中永恆不變的定律。但是,20歲的生日即將到來,公主卻失眠了……   睡眠失控後,王子還會來嗎?幸福快樂的Happy Ending,是否還有實現的可能?   「睡眠」這個詞,長久以來被賦予神秘的象徵,充滿各種未知;有佛洛伊德相信象徵通往潛意識的夢境、像愛麗絲遊走仙   ...更多
100分健康方式
 
作 者 : 謝明哲、許清祥、周怡宏、董麗惠...等
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年4月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康大師  
原 價 : 60.00 元 
特 價: 85 折 51 元 省下9 元            
  什麻時候是排毒與減重的最佳時機?   你知道吃細菌可改善過敏嗎?  食物的營養成分和潛藏毒素該如何把關?   排毒、增強免疫力的全方位養生書,由8位各領域的中西名醫、專家達人為你的健康把脈,告訴你重要的幾個保健面向;本書並更邀請營養主廚示範19道實用、簡單的排毒免疫菜單,並由營養專家解析食材特色與療效,教你作自己的主廚,落實營養均衡、從內到外活得漂亮又健康!   ※書末另附上養生食譜便利貼,讓你方   ...更多
搶救惡視力!讓你大開眼界
 
作 者 : 楊長豪
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年3月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  愛眼睛如己,就像愛你自己,台大醫院眼科名醫楊長豪博士20年經驗大分享!   瞭解眼睛的第一本書,讓你的「視界」大放光明!讓你當個明眼人!   眼睛是人類的靈魂之窗,   是人們與世界接觸依賴最深的感官,   但是,你真的了解你的眼睛嗎?   孩子近視了還來得及搶救嗎?視力檢查的數字代表什麼?   電腦族要如何護眼?夜盲和色盲是什麼?   過敏體質也會紅眼睛?怎麼會有長不完的針眼?      ...更多
就是要你更YOUNG
 
作 者 : 蔡心語、林淑鈴、陳耀庭
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月26日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  或許你正肩負著許多責任,可能你有很多需要操心的事:未來、退休金帳戶、兒女的教育,也許不久的將來還想在海邊或山上買間小屋。然而還有一件事,若你沒有放在心上,後果將不堪設想,那就是——你自己!   《就是要你更YOUNG——抗衰老,更年輕》教你倒轉生理時鐘,抵抗衰退與老化,讓你的生理機能一年比一年更年輕,並能在八十歲後依舊精力充沛且活得有尊嚴。   本書將理論與實際合而為一,不但具有說服力且熱情洋溢,讓你學習避   ...更多
五分鐘神清氣爽:讓你脫胎換骨的六十種方法
 
作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
多餘的廢物有如贅肉! 六十個擺脫身上沉積物的小撇步, 給身體、心理及生活上多餘的廢物來個「過肩摔」, 讓你五分鐘脫胎換骨、神清氣爽!   無論是有形或無形的廢物,通通都甩開吧!   曾幾何時,   在不知不覺中,身體累積了很多廢物,   虛榮、莫名的自尊心、固執、偏見、猜疑、強辯、肥胖……   這些討厭的東西是什麼時候纏上身的呢?   啊!好想擺脫身體所有的廢物!   自己想做些改變,卻怎麼都改變不了?      ...更多
圖解輕鬆步行小百科
 
作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2010年1月05日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
■挖掘你的「快意步行機制」,讓你只要步行,身體就會舒暢、情緒就會好轉! ■教你感受自己身體的動作,學習正確使用身體,即可喚醒沉睡的身體意識,找回沒有僵硬酸痛的體質。 ■循序漸進做完十一項課程,讓你更認識身體,身心都能體驗前所未有的暢快舒適!   在許多有氧運動中,步行為可行性最高的運動,不僅方便又不需要特殊花費,最重要的是,步行是人類身體運動的根本,更是一天之中有最多機會可以從事的全身運動。據說每人每天都要走   ...更多
圖解彼拉提斯輕百科
 
作 者 : 麥夏美
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年11月26日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  無論是專業運動員或週末時才健身的業餘人士,本書為您將彼拉提斯法運用於運動訓練,同時揭露彼拉提斯基本原則、與運動成就以及日常健康息息相關的奧秘。本書除了有兩百多張彼拉提斯動作圖片、傳統的彼拉提斯地板動作,還有為各項運動人士所設計、顧及該項運動所使用的肌肉群與一般傷害的特殊彼拉提斯練習。   本書以循序漸進的方式,讓讀者對彼拉提斯有全面的體認,先讓讀者了解彼拉提斯的理論及基礎常識,接著以近百種的練習動作帶領大家進   ...更多
圖解家庭醫學輕百科
 
作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年11月04日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
舊書改版:原《家庭醫學輕百科》/山岳 完整收錄765種常見病症及傷害急救!   冷靜又有效的治療措施,讓一般傷害及病痛不致釀成重病,守護你全家人的健康。   每個人的身體都會有面臨意外受傷或突然不舒服的時候。一旦遇上了,要如何因應才能緩和症狀並盡快恢復健康呢?   沒有人可以預知自己何時會面臨什麼樣的事故或疾病。一旦遇上了,又要怎麼做才好呢?   不同於目前坊間的「家庭醫學」書籍,本書為讀者提供淺顯易懂的   ...更多
令你震驚的健康忠告
 
作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2009年9月10日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議,從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題,完全以科學角度的解說,簡單易懂的介紹,給您貼心又實用的寶貴建議。 本書特色   1.精選令你震驚的健康忠告,詳盡解說、對症建議。   2.人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。   3.完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延誤病情。   4.平易近人的描述,深入淺出,簡單易懂,現學現用。   5.採用全彩高   ...更多
米謝爾醫師四週排毒聖經:正統自然醫學排毒法
 
作 者 : 林增祥
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年7月03日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
  全球最暢銷的正統自然醫學經典鉅作   想像一下,每天早晨起床身體沒有任何疼痛,一整天都活力充沛,夜晚又能香甜入睡……這有可能出現在真實的生活中嗎?當然有可能!關鍵就是一定要清除身體和生活裝的各種毒素!   過去兩百年裡,人類已經嚴重改變了地球生態,大幅降低了暴露在有毒環境中的排毒能力。人體擁有我們無法完全理解的神奇能力,因此當受傷、生病或嚴重創傷時,身體在修養生息後可以自然痊癒。但是,人體絕對不是用來處理如   ...更多
無飢餓脂切法:四週快樂減重
 
作 者 : 呂春美
出版社 : 山岳
發行日 : 2009年6月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
揭開四週瘦10公斤,百分百完美變身的祕密! 2006年,美國醫學界發現肥胖菌 2009年,台灣整合醫學專家呂春美醫師發現抑制肥胖菌的AMP脂切分子 本書公開呂醫師獨家寶典──無飢餓減重殺手級配方 控制體重在這個營養過剩的富裕年代,幾乎成了所有人的難題。 但是你知道嗎?減重會失敗的原因,就是敗在「腦疲勞」! 斤斤計較卡路里,每天餓得頭昏眼花,還不能滿足口腹之欲, 難怪減肥減肥,越減越肥! 其實,認識肥胖菌,放鬆情   ...更多
令你震驚的健康忠告
 
作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2008年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦 介紹多種容易引發的疾病原因、診治建議, 從睡眠、美容、飲食、生活、心情等生活話題, 完全以科學角度的解說,簡單易懂的介紹, 給您貼心又實用的寶貴建議。 本書特色 1. 精選令你震驚的健康忠告,詳盡解說、對症建議。 2. 人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。 3. 完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延誤病情。 4. 平易近人的描述,深入淺出,簡單易懂,現學現   ...更多
快速消除疲勞
 
作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  最近是否總覺得疲勞難消,不僅身體沉重、肩膀僵硬緊繃令人難受、眼睛不舒服、因壓力的關係,連胃也開始發出哀嚎……。每天置身於壓力之中的上班族、為家事或育兒忙碌不堪的家庭主婦、甚至沒什麼重責大任的學生們也為了這些難纏的疲勞而不知所措,這可說是現代人共通的煩惱。為了這些「疲憊不堪」的朋友們,本書將介紹豐富的實踐訣竅,不僅方法簡便,效果也非常好。   本書能幫助你解決全身、肩頸、腰背等各種酸痛,並消除手腳浮腫、恢復胃腸   ...更多
步行,治療膝蓋疼痛
 
作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康大師  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
  雖說步行可以治療膝痛,並非隨便走走就可以了。因應不同程度的疼痛,各有「不會感到疼痛的走法」,請按照正確的方法實施。本書內容包括步行可以治療疼痛的理由、疼痛者實施的步行療法、每天實施泡澡伸展運動、一般膝蓋疼痛的治療法、利用輔具來緩和疼痛等,來讓你走得輕鬆又健康。 作者簡介 黑澤尚   1943年生。順天堂大學醫學部整形外科教授。1970年畢業於東京大學醫學部。曾任東京大學醫學部整形外科講師、東京遞信醫院整形   ...更多
令你震驚的生活惡習
 
作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2008年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦 生活保健、食療保健、美容居家三大主題, 解說上百種看似平常微不足道的不良習慣, 卻可能在日後嚴重威脅您的身體健康, 培養科學化的正確醫療觀念,讓您遠離生活惡行, 過著不病不痛、強身健體的快樂生活。 本書特色 1.上百種令你震驚的生活惡習,詳盡解說、對症建議。 2. 人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。 3.完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延誤病情。 4   ...更多
令你震驚的身體警訊
 
作 者 : 金版
出版社 : 漢宇
發行日 : 2007年12月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 9 折 83.7 元 省下9.3 元            
臺大醫院家庭醫學部邱泰源主任專文推薦 精選最常發生的異常徵兆,給予較徹底的建議, 如何排除病症困擾,如何提早治病、預防病症, 做到「防範於未然,治病於起始」的用意, 根據這些異常的徵兆,瞭解健康是否亮起紅燈, 提早知道,提早就醫,做到預防與治療的用意 本書特色 1.精選令你震驚的身體警訊,詳盡解說、對症建議。 2.人人都能做到的健康概念,顛覆傳統迷思,減少生病的機率。 3. 完全以科學臨場驗證,避免道聽途說,延   ...更多
我的美麗星光大道
 
作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年9月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
提起高跟鞋,走向我的美麗星光大道   愛美的妳,是不是每天都得到超商翻閱各種時尚雜誌,或是打開電視節目收看各種化妝技巧示範,還得上網搜尋及討論與自己相關的切身話題,深怕跟不上流行風潮。其實,要走上這條美麗星光大道,美人們可以走得更簡單、更輕鬆喔 ~   《我的美麗星光大道》囊括妳所關心的發燒美麗議題,以活潑生動的插畫娓娓細述各種愛美祕技??從基本的身體清潔、保健知識,到美食製作、選購化妝品、服裝及塑身等;同時收   ...更多
抗衰老,更年輕
 
作 者 : 林淑鈴、蔡心語、陳耀庭
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
專業人士推薦   「一本無與倫比的書……不但易於閱讀,理論也符合科學,倘若有人願意聽取亨利.洛奇與克里斯.克羅利的建議,其身心都能延緩老化。我衷心希望我的病人都能照做!」 一一克瑞格.肯特(K. Craig Kent),醫學博士,紐約長老教會醫院血液外科主任   「只要是擁有獨一無二伴侶的女性都非讀本書不可,它的內容生動有趣,包含大量重要資訊,幫助男人活得更久、更健康甚至性能力更強,生命也更有活力。」 一一希爾   ...更多
花的藥箱:具療效的四季植物百科事典
 
作 者 : 林潔?
出版社 : 山岳
發行日 : 2007年3月05日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 動/植物學史
系 列 : 健康大師  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  身為大自然一部分的你,是否偶爾也需要吸收一下天然花草的「力量」呢?享受花草生活的同時,更要善用它們來讓身體更健康喔!   天然的草本植物擁有著神奇的「力量」,善用它們,可以讓你遠離疾病,輕鬆擁有健康。因此,花草可說是大自然給予我們最珍貴的天然療方。藉由前人的經驗與智慧,自古以來,這些植物為人類帶來多種的神奇效用,並流傳至今。   《花的藥箱》將一百六十種具有藥效的花、果實及樹木,依春、夏、秋、冬四季分類,分   ...更多
當父母老年失智
 
作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年11月29日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  當雙親罹患失智症時,該如何是好?   身為子女及親人的您,   其實可以更早察覺,延緩他們的病情;   除了耐心、單向的給予之外,   懂得汲取經驗,將可以給予創造性的照護,   為您的漫長守護之路,減輕許多負擔……   別讓失智症找上你!   你知道嗎?全世界每七秒就有ㄧ個失智患者,台灣4?7萬人罹患輕至重度失智症,百分之九十五在家照顧,往往不知善用社會資源尋求支援。   誰都不願失智,但當臨到時﹐身邊   ...更多
指甲&手足保養輕百科
 
作 者 : 蕾伊.托斯麗
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年11月05日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : 健康大師  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  這本有關指甲護理&腳指甲護理的教戰手冊,不僅內容完整,同時兼顧實際和視覺效果,包含各種DIY的資訊,以及綜合許多來自指甲護理人員、美容師、足科醫師,或甚至鞋子設計師等專家的意見。其中不但解釋了手腳的構造,並且在教導各位如何護理自己的手腳和指甲之前,充分說明這些部位的功用。   你有腕隧道症候群嗎?或是雞眼和老繭?還是患有濕疹?無論是什麼疑難雜症,都可以在這裡找到我們所建議的預防和治療方式,包括各種皮膚病和指甲   ...更多
背痛輕百科
 
作 者 : 洪世民
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年9月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  據估計,每十人中就有八人曾受腰/背痛所苦。如果你也是千百萬偶發性或長期腰/背痛患者之一,這些以彼拉提斯、瑜珈和亞歷山大技巧為基礎的簡易方法,能有效幫助你改善姿勢、強化肌肉,進而紓解不適感。只要遵循書中簡單的建議,按部就班地進行書中介紹的運動,你一定可以: .了解腰/背痛的種類及成因 .了解如何在居家、工作及消遣時預防受傷,避免腰/背痛襲擊 .安全地治療劇烈而持續的腰/背痛 .強化腰/背部及支持腰/背部的肌肉 .   ...更多
四週終極排毒計畫
 
作 者 : 林增祥
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年8月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  大家不妨想像一下,每天早晨起床後身體無任何疼痛、一整天都活力充沛、夜晚時分香甜入睡的感覺。這有可能出現在真實的生活中嗎?當然有可能!關鍵就在一定要清除身體和生活中的各種毒素。《四週終極排毒計畫》將會一步一步教導你,如何使用非常簡單的方法擺脫這些毒素。   毒素會讓人全身無力、四處疼痛、增加體重、身材變形,還會導致各種疾病,包括癌症、關節炎、糖尿病、過敏,以及其他許多重大疾病。   本書將會教導大家如何使用藥   ...更多
過敏來找碴:慢性食物過敏VS.隱性病因
 
作 者 : 歐忠儒
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
.孩子長不高、功課壓力大、長期受青春痘的困擾,是慢性食物過敏在作怪? .慢性疲勞、關節炎、氣喘、自閉、憂鬱是慢性食物過敏會引發的症狀? .透過食物過敏檢測,能更了解自己的身體,遠離過敏原,迎向健康人生!   有時候,愛吃的某種食物,其實就是過敏原,這些食物長期累積下來,就會造成了身體極大的負擔,終於,身體發出了求救聲──「過敏啦!」如果不對症下藥,不排除特定的過敏食物,那麼這些毛病不只會一直存在,甚至還會造成無法   ...更多
衛子雲太極能量功
 
作 者 : 衛子雲
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年4月06日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 太極拳
系 列 : 健康大師  
原 價 : 230.00 元 
特 價: 85 折 195.5 元 省下34.5 元            
  太極能量功是以太極拳的源頭──「陳式太極拳」的拳理為基底骨幹,同樣秉持著簡單、易學、功效大的前提所改創,希望能讓現代人能夠更簡單、更精準的掌握太極的精髓,得到最強大、最直接的養生保健效果。   太極是最高最大、無限的聚集能量,太極屬圓,不但可以化解力量,也可以產生力量,長期的鍛鍊,可以讓身體增生無限的能量,生命是靠能量來維持的,能量越強生命力自然就越強,愈能抵抗疾病威脅,自然愈長壽健康。   這套功法總共二   ...更多
家庭醫學輕百科
 
作 者 : 葉紋芳
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年3月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
收錄765種常見病症及傷害急救!   冷靜又有效的治療措施,讓一般傷害及病痛不致釀成重病,守護你全家人的健康。   每個人的身體都會有面臨意外受傷或突然不舒服的時候。一旦遇上了,要如何因應才能緩和症狀並盡快恢復健康呢?   沒有人可以預知自己何時會面臨什麼樣的事故或疾病。一旦遇上了,又要怎麼做才好呢?   不同於目前坊間的「家庭醫學」書籍,本書為讀者提供淺顯易懂的處理步驟,讓身邊的疑問馬上能夠迎刃而解。另外   ...更多
高岡英夫□步行革命
 
作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年2月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  據說每人每天都要走三千到一萬步。如果每一?都能走得比現在更加地舒暢,那我們的每一天將會變得多麼愉悅啊!你的身體潛藏著比想像中更大的可能性。讓這個潛力沉睡不起的正是,白費的力氣和僵硬。挖掘這些潛力,正是此書中所記載的各種課程。每個人只要方法運用得宜,無論是誰,幾歲開始都可以讓身體放鬆,進而感覺到潛藏在自己身體中潛藏的美好。以放鬆的身體來步行,身心都暢快無比。只要有放鬆的身體,不管做什麼都能感到無比暢快、體驗人生樂   ...更多
蔬果密碼:中醫師與營養師的健康對談
 
作 者 : 蕭菊貞
出版社 : 山岳
發行日 : 2006年1月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 健康大師  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
西方的營養師說── 橙紅色蔬菜含有的胡蘿蔔素是抗癌因子;水果中的維他命C能促進免疫功能; 東方的中醫師說── 性涼的蔬果可以退火;性熱的蔬果可以補中益氣……   蔬果含有營養成分,也有性味歸經,中西醫大師各以獨特觀點,揭開蔬果的各種真實面貌,讓您吃出蔬果真正的營養價值。   以「紅葉傳奇」一片竄紅,並以「銀簪子」獲得兩千年「金馬獎最佳紀錄片獎」的女性紀錄片導演蕭菊貞,個性執著且直率的她,不但用影像關心生命及弱勢   ...更多
熟齡美人書
 
作 者 : 蔡如婷
出版社 : 山岳
發行日 : 2005年12月01日
分 類 : >
系 列 : 健康大師  
原 價 : 67.00 元 
特 價: 85 折 56.95 元 省下10.05 元            
  過於依賴便捷生活的人容易造成肌肉的退化,再加上走路走得少,還會讓小腹及大腿多了贅肉,運動不足會使肌肉衰退,連帶地身體容易屯積乳酸等疲勞物質,人也容易顯得倦怠。吸收進人體的氧氣一旦變少,血液循環自然會變差。如此一來,很容易會演變成走一點路就累、全身覺得不舒服,並越來越不想活動的惡性循環。   四十歲過後或是原本就懶得運動的女人,容易引發肥胖、糖尿病、腰痛、膝蓋疼痛等毛病,這時,鍛練「良質肌肉」是維持健康的不二法   ...更多
中藥材輕百科--現代版本草綱目
 
作 者 : 臧□堂/著
出版社 : 山岳
發行日 : 2005年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康大師  
原 價 : 500.00 元 
特 價: 85 折 425 元 省下75 元            
21章精彩綱目 完全解析   以臨床功用分類,分為總論和藥材介紹兩大部分。總論重點突顯藥材經驗鑒別——形性和炮製,即中藥學的基本知識。藥材介紹則依藥理作用分成19類常用藥材,並詳細解析其來源、形狀、炮製、成分、性味、歸經、功用、處方名、用法、用量及保存等。 真偽優劣 權威見證   中藥的質量,最根本的問題在於藥材品質的「真?優劣」及飲片的「如法炮製」,而這些關鍵與中藥房管理及技術素質有關。針對此,本書特以重點介紹   ...更多

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