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科學健身解剖：501式瑜伽伸展訓練
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作 者 : 南西 J．哈耶斯基
出版社 : 和平國際
發行日 : 2022年1月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 140.00 元
特 價：
85
折
119 元 省下21 元
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瑜伽不只是一種運動，更是一種生活哲學！
打造最適合自己的瑜伽生活，告別惱人的痠痛與負面情緒
矯正姿勢，改善歪斜 × 強化核心，增強體力 × 調和情緒，提升正能量
★強化肌肉，舒展筋膜
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吃得對，每天都有健康奇蹟：這樣吃、簡單動，讓你健康無負擔
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 和平國際
發行日 : 2013年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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最適合臺灣人的藥膳食譜
學會怎麼吃，讓吃進的每一口食物都是營養泉源，
再搭配簡單養生運動，
就能克服病痛侵害，打造健康長壽的好體質。
獨家特搜！
名人聚焦談養生，共享樂活人生
◆臺中市長 胡志強
一作＋二休，健康更長久
◆財團法人天主教耕莘醫院營養師 劉麗華
顏色密碼－－改變飲食，為健康加分
◆振興醫院中醫科主治醫師 許毓芬
醫食療養＋運動保健
本書特色
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天天瑜伽：為你量身打造一星期七天的瑜伽課程(附教學DVD)
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作 者 : 鄧林馨
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年12月01日
分 類 : >
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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每日不同的舒緩、健康瑜伽課程
現代人忙碌，沒有時間運動。
本書從星期一活力充沛的拜日式開始，
一直到星期天休養生息的靜瑜珈，各有其特色和功效。
練習瑜伽一段時間，讓你身體強壯、情緒安靜、心情愉快。
還能喚醒你身體內在的感覺和開闊你的心胸。
本書特色
※ 不一樣的一星期瑜伽讓你體會不一樣的瑜伽節奏
※ 從舒緩到提振精神，全方位的瑜伽運動
※ 實用簡易的居家瑜伽指南
※
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上半身窈窕的祕密─8週塑造完美手臂胸型 （附在家訓練DVD）
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作 者 : 禹智仁
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年12月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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教練們的教練 禹智仁
VVIP完美上半身塑身計畫
用訓練韓國明星的標準訓練妳
特別附贈
＊ 在家訓練DVD
本書特色
為了成為一生都美麗的女人而運動
韓國明星御用教練 教妳輕鬆在家雕塑上半身
＊ 親手打造李孝利、朴志善、金素研等眾多窈窕明星。
＊ VOGUE雜誌所票選出的100位著名女性。
＊ 風靡韓國的頂尖教練，人稱「健身教練們的教練」。
成效令人驚訝的超簡單美體運動
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東方舞藝術-肚皮舞：細說全球最性感的舞蹈
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作 者 : Devorah Korek
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年11月01日
分 類 : 藝術設計 > 舞蹈 > 其他舞蹈
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 260.00 元
特 價：
85
折
221 元 省下39 元
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最性感的舞蹈－肚皮舞！
肚皮舞，不僅僅是娛樂，同時也是一門歷史悠久的舞蹈藝術。
對於男人來說，肚皮舞充滿了誘惑及美的遐想；對於女人來說，肚皮舞喚起了女人的性感與追求美的欲望！肚皮舞，是自然之美與愛的能力表達。
本書細說肚皮舞的全面性：
＊歷史．益處．風格．動作．音樂．服裝＊
讓研究肚皮舞的人更專精；讓對肚皮舞有興趣的人更了解！
本書特色
本書細述世界最誘人的東方舞起源，
圖解
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偷學名人私房養生術
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 和平國際
發行日 : 2011年5月03日
分 類 : >
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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@名人談養生
台中市長胡志強
振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
財團法人天主教耕莘醫院營養師─劉麗華
最適合台灣人的「5 0道藥膳食譜」補對你的身體
超簡單「養身」運動教學
嚴防感冒、肺炎、糖尿病、痛風等疾病常識
加強調理體質食譜
本書特色
名人談養生
運動樂活 健康第一
台中市長胡志強
醫食療養 運動保健
振興醫院中醫科主治醫師─許毓芬
改變飲食 為健康加
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超有效的3合1瘦身法
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作 者 : 和平編輯部/編著
出版社 : 和平國際
發行日 : 2010年1月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 56.00 元
特 價：
85
折
47.6 元 省下8.4 元
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宅在家也能變窈窕的瘦身祕技！！
116種最時尚的三合一瘦身法
本書特色
6種全方位電視瘦身操
5種通勤時間的瘦身操
27種局部簡單瘦身操
6種精油舒壓按摩法
20種人氣瘦身泡澡獨家配方
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脂肪燃燒Up！激瘦365天
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作 者 : 和平編輯部/編譯
出版社 : 和平國際
發行日 : 2009年7月14日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : LOHAS過生活
原 價 : 56.00 元
特 價：
85
折
47.6 元 省下8.4 元
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吃太多，動太少，讓許多愛美的女性，一輩子都在與肥胖對抗！不單單是因為肥胖看起來不美觀，它更是人類健康的隱形殺手！根據衛生署的資料，我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一。這種文明病衍生出來的問題，常導致心血管疾病、糖尿病的產生。所以，正確地控制體重，不僅可以擁有美麗窈窕的身材，還能遠離疾病，活出健康的人生！
本書特色
所謂的肥胖，指的是體內脂肪堆積過多這件事，每個人的身高各不相同，無法由測量體重來判斷一個人是
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