香港二樓書店 > 足腰保暖療癒力

香港二樓書店 > 今日好書推介

足腰保暖療癒力

庫存=1
將於1個工作天內出貨


			9789861205199
			石原結實
			陳美瑛
			麥田
			2011年1月14日
			93.00 元
			HK$ 79.05 省下 $13.95

詳
細
資
料

* 叢書系列：生活新主張
* 規格：平裝 / 256頁 / 14.8*21.0 cm / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣

生活新主張

分
類

醫療保健 > 中醫 > 總論

同
類
書
推
薦

把腎養好腎強身就強

黃帝內經手腳按摩治百病

生命史學：從醫療看中國歷史(修訂二版)

當代中醫傷科學：科學化傷科診斷、藥方與治療手法之精髓

黃帝內經健康聖典

中醫簡單學：最通俗醫書《四聖心源》總整理，讓你秒懂陰陽、五行、二十四脈……該補陽還是滋陰。

其
他
讀
者
也
買

內
容
簡
介

@老化與病源都是從足腰虛冷開始
　　下半身暖了，病氣就沒了！

　　下半身的虛弱＝腎虛＝生命力衰弱
　　人的上半身器官或許主宰著生與死，但對於「生命活動」而言，
　　最重要的內臟器官其實都是存在於「肚臍以下的下半身」。
　　因此，要活得健康，首要就是解決「腰足的虛冷」！
　　不只是活得久，更要活得好

　　驚人！光是提高一度的體溫，就能夠增加五倍的免疫力
　　從腳開始保溫、由內而外足腰健康法
　　★ 簡單有效的身體運動，加強血液循環，讓從腳開始熱起來
　　★ 溫性、寒性食物一眼就能分辨，從內而外調理
　　★ 溫熱身體菜單建議，快速有效，加強吸收
　　★ 實例驗證，男女老幼一起來足腰保暖

　　中醫所謂的「腎」，除了包含西醫所指的腎臟以外，還含括了分泌維持生命基礎荷爾蒙的腎上腺以及生殖器、泌尿器官等等，中醫裡所講的「腎」也同時意味著「生命力」的意思。

　　健康的不二法則——頭冷．足熱。

　　明明感到燥熱，但是下半身卻還是感受到冰涼，這是怎麼回事？為什麼人說「八分飽健康無病，十二分飽常跑醫院」？中醫早在兩千年前也已道破：「萬病一元，起於血液污濁。」

　　這些全都是因為下半身虛冷，導致全身的血液循環變差，血液容易阻塞的緣故，而這樣的狀態在中醫裡也稱為「瘀血」。如果下半身虛冷了，不僅是血液，連本來應該存在下半身的「熱」與「氣」也都會往上半身集中，引發了「明明是虛冷卻出現潮熱」的現象。而許多的病症也都是由「頭熱足冷」這個不可思議的現象以不同的型態所呈現出來的結果，例如，癌症、腦溢血、心臟病、糖尿病等慢性病，以及伴隨著焦慮、熱潮紅、不安、失眠等症狀的自律神經失調，還有生理不順、生理痛、不孕症……

　　醫學界已愈來愈多研究證實體溫對身體健康的重要影響，其中包含了對代謝及免疫力的影響，尤其下半身寒冷更是造成老化和疾病的原因。本書作者石原結實醫師，為日本知名的自然醫學權威，特地針對肚臍以下的足腰保暖，提出對身體、頭腦皆有好處的飲食及簡單的運動方法，教你打造頭冷足熱的健康身體。

　　打造「頭冷足熱」體質的食物，簡單分辨！

　　★以「顏色」分辨──紅、黑、橙色的食物優於藍、白、綠色的食物。
　　例如，蕎麥麵（黑色＝溫）優於烏龍麵（白色＝冷），紅茶（黑色＝溫）優於綠茶（綠色＝冷）等。

　　★以「硬度」分辨──堅硬的食物優於柔軟的食物。
　　例如，日本煎餅（硬＝溫）優於奶油糕點（軟＝冷）等。

　　★以「產地」分辨──北方產的食物優於南方產的食物。
　　例如，蘋果（北方＝溫）優於香蕉（南方＝冷）等。

　　★以「部位」分辨──若是蔬菜的話，根莖類植物優於葉菜類植物。
　　例如，胡蘿蔔（根＝溫）優於萵苣（葉＝冷）等。

作者簡介

石原結實

　　醫學博士，1948年出生於日本長崎市，醫學博士。畢業於長崎大學醫學系，專攻血液內科。1985年，在日本陸續自創胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等多種以醫學專業做為支撐的健康療法，獲得極大的回響。現為石原診所所長，並固定於電視媒體主持健康節目，廣受好評。

　　著作超過百本，為備受推崇的保健暢銷作家。目前已發行之中文版有《體內淨化大作戰》（麥田出版）、《空腹力革命》、《體溫力革命》、《任性式健康法》（以上為三采出版）、《治百病，就靠體溫！連癌症都是！》、《驚人的體溫健康法》、《生薑力》、《水分，決定妳一生的健康》、《淨化血液不生病》、《管好體溫不生病》、《先別急著吃三餐──真人實證！石原式少食健康法》、《健康100%料理本　番茄》、《健康100%料理本高麗菜》、《日本No.1自然醫學家的「健康保證班」》、《體溫太低，當然會生病！》、《擊退萬病！從下半身開始》。

譯者簡介

陳美瑛

　　畢業於輔仁大學國際貿易學系、（輔系）日本語文學系，輔仁大學翻譯學研究所中日筆譯組。現為專業譯者。

　　譯有《不必說話就贏的簡報術》、《省時五倍的架構化工作術》、《黃金「睡前30分鐘」學習法》、《一定做的到的效率工作法》、《一定做得到的「超」專注力》等書。

書
評

	其他著作
1.	植化素蔬菜大全：這樣煮才對！解開超級食物關鍵密碼、擺脫烹調雷區的288道食譜，發揮營養最大值

2.	人體免疫抗病醫學書：打破偽常識，啟動防疫自救力

3.	增強免疫力就要這樣做

4.	吃對食物營養增強自癒力

5.	排寒養暖提升免疫力輕.瘦.美

6.	排寒袪濕治百病：日本保健醫學權威教你用體溫改善體質，7天見效的溫熱療法

7.	養溫：體寒為百病之首，預防疾病先暖身

8.	輕漬高麗菜的排毒奇蹟：每天一小碟，清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍

9.	克服未病：SOS！正視疾病向你發出的健康警示訊號

10.	石原結實健康案例精選：感謝生病！有病的人更健康(二版)

11.	喝水治病，還是致病？石原結實?排水養命法

12.	喝水治病，還是致病？石原結實?排水養命法

13.	生薑不思議：日本生薑之父的實證、詳解與料理

14.	吃對食物跟病痛說掰掰

15.	體溫升高0.5℃ 免疫力增強100倍

16.	男人持續力：石原結實敎你幸福久久的祕方(最新版)

17.	免疫力強化大作戰(新版)

18.	男人的重生：石原結實教你60歲還能做30歲愛做的事

19.	吃這些食物就能消除病痛

20.	醫學博士教你「慢活到老」：活到100歲，你一定要養成的4個好習慣！

21.	讓生病成為延年益壽的開始：小病，刺激身體排毒自救，一生無大病！

22.	30天生薑力改變失調人生

23.	治百病，就靠體溫！連癌症都是！

24.	男人持續力：石原結實教你幸福久久的祕方

25.	做個溫暖美人：體溫提升0.5℃，幫妳輕•瘦•美

26.	足腰保暖療癒力：只要下半身暖了，身體就健康，提高1度體溫，增加5倍的免疫力，擊退老化與疾病

27.	空腹養生の保健法：不吃早餐、健走10分鐘 1個月幫你變靚．變瘦．變年輕

28.	37度c年輕10歲的神奇密碼：原來，手腳冷吱吱是多病、發胖又快老的元兇！

29.	腰瘦微斷食：讓你免疫力提升，內臟與皮膚回到20歲，不知不覺就瘦10公斤

30.	守護身體的健康密碼：體溫力

31.	免疫力強化大作戰

32.	黑食：日本醫學博士25年見證，最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食，讓你的代謝力和免疫力迅速提升！

33.	守護身體的健康密碼－體溫力：量體重？量腰圍？不如量體溫！

34.	男人不生病的幸福生活

35.	癌症不上身的飲食生活法

36.	冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好

37.	早餐只喝薑紅茶的減肥法

38.	生薑力 (活用圖解版)

39.	選男人先看他的屁股！：女人應該知道關於男性身體的基礎知識

40.	停止喝過多的水

41.	遠離疾病的生活方式

42.	剷除萬病的元凶─淨化血液健康法

43.	生薑治萬病「生姜」?万病?效?最上?「藥」???

44.	胡蘿蔔•蘋果汁斷食療法

45.	紅蘿蔔汁斷食療法

46.	0008. 紅蘿蔔汁喝出健康與窈窕

47.	0021. 懂得吃就健康