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魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）

定價93.00元
8 折優惠：HK$74.4

仍然找不到?	查詢時間	查詢結果	系列 > : 健康
	0.15秒	6327本	共分 64頁　　　　　 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 第41頁 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64

兒童經絡按摩刮痧大全(附彩頁)

作　者 : 健康中國名家論壇編委會
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年3月28日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　9大兒童保健養生法＋300幅精美插圖詳解　　掌握孩子一生健康的關鍵　　最適合兒童的「無藥醫典」！　　●圖解　　分類清楚，隨身輕鬆查閱，每個孩子都適用　　●實用　　每天按摩5分鐘，小病不求醫，一生體無恙　　兒童疾病經絡療法　　健康聰明的孩子，從按摩、刮痧開始　　1 口瘡→頰車穴　　2 落枕→風池穴　　3 痢疾→合谷穴　　100種兒童常見病症診療大全　　病症概述＋深度詮釋＋按 ...更多

嬰幼兒營養飲食寶典

作　者 : 葉庭吉、李婉萍、鍾碧芳
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年3月28日
分　類 : >
系　列 : 食在健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　◎由專業團隊編著　　為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。　　◎點出新手父母最關心的餵養問題　　第一次當爸媽的新手父母，總是擔心寶寶吃不飽、營養不夠；針對餵養會遇到的問題，做完整且清楚的收錄。　　◎以QA及重點加粗字提高閱讀效率　　所有餵養問題，都以QA呈現；在答案的部分，特聘馬偕小兒科主治醫生葉庭吉專業的回答，並掌握簡潔扼要的說明之外 ...更多

三分鐘面診(附彩頁)

　　62種常見病對症面診療法＋356幅精美插圖詳解　　3分鐘輕鬆解讀　臉上健康密碼　　●詳細　　全面詳盡揭示臉色和身體的關係　　●實用　　逐步教您快速掌握面診要領，易學好懂　　面容辨病　　觀察臉部表情、神情即知健康　　1 黑眼圈→脾胃吸收不好　　2 眉間豎紋→脂肪攝取過多　　3 嘴角潰瘍→缺少維生素　　4 鼻頭發紅→脾熱、脾大　　62種病症臉部訊息圖形全解　　臉部特徵詳解＋ ...更多

自然養生，提升免疫力：平衡自體免疫力，好體質不怕會生病！

作　者 : 養沛文化編輯部/著、余家利/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月26日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　病毒肆虐，無力打抗？　　免疫力過強，攻擊體內細胞？　　自然養生，平衡體內免疫力，流感、過敏通通退散！　　免疫系統是生物體內一個能辨識出「非自體物質」（通常是外來的病菌）、從而將之消滅或排除的整體工程之統稱。免疫失常會導致疾病的發生。　　而人體的自律神經支配免疫力，與免疫系統及內分泌系統有關，控制著體內六十兆億細胞的重要神經，形成一個系統整體，共同維護人們的健康。　　當交感神經占優勢時，由於粒細胞 ...更多

12週打造完美身型(附贈DVD) Real Exercise Of The Robust Man

作　者 : 姜唱根
出版社 : 尖端
發行日 : 2012年3月23日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 完全健康　
原　價 : 166.00 元　
特　價： 85 折 141.1 元　省下24.9 元　　　　　　　　　　　　

★★★★超過500萬人次瀏覽過的瘦身秘訣！★★★★★ ★★★★打造完美衣架子的12週健身計劃！★★★★ 　　●韓國知名個人健身教練「Trainer Kang」的減重健身指導，擁有本書就等於擁有一個「減重指導顧問」！　　●不必上健身房，在家就能做的「循環式訓練」，效果高達有氧運動的3倍！　　●依照個人體型，針對胸、手、背、腿、肩、腹部，量身訂作12週的運動計畫！　　「運動前──動態伸展操」：提高身體溫度，預防 ...更多

這樣吃，全身疼痛都消失：終結一輩子的不舒服，三週吃出抗痛力 Foods That Fight Pain

作　者 : 尼爾．柏納德
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2012年3月23日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

徹底公開，那些醫生不一定瞭解、藥廠不想說的止疼祕訣！史上最有效的止痛飲食法－－那些看起來尋常甚至是健康的食物，卻可能讓你痛不欲生！？　　◆亞馬遜網路書店健康暢銷榜上長銷書！上市13年，始終暢銷熱賣！　　◆因為柏納德「無痛飲食法」而重生的真實案例，持續攀升中！　　痛了這麼久，　　原來只要實施這套方法就會好！　　＊只是從飲食排除玉米，原本忍受了25年風濕性關節炎的女子，竟然痊癒了！　　＊每次 ...更多

神奇的彩虹蔬果飲食法

作　者 : 徐上德
出版社 : 原水
發行日 : 2012年3月23日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : Family健康飲食　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

教你不生病的蔬果食療法一星期27道彩虹七色對症蔬果汁讓您回歸自然健康的彩色人生！　　一個對地球環境、對人體都有益的綠十字醫療，正在崛起！　　聰明攝取天然之藥、有益身心健康的植生素，　　全家從周一到周日，天天喝不同顏色蔬果汁！　　不同種類的食物擁有不同的營養素，當我們吃進越多種類的食物就代表我們攝取的營養素種類越多，越能夠滿足身體的需求。　　所有的蔬果約可分為黑、紫、綠、白、黃、橙、紅等七色，彷若 ...更多

解密100種食物養生妙方：這樣吃，沒有理由不健康！

作　者 : 國醫絕學健康館編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年3月21日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 66.00 元　
特　價： 85 折 56.1 元　省下9.9 元　　　　　　　　　　　　

　　食材黃金組合+美味養生料理＝一生享用不盡的健康　　聰明的吃，就能讓每一天充滿能量與活力！　　將健康密碼深植腦海，把養生秘訣落實於日常生活，要抵擋三聚氫胺/瘦肉精/塑化劑對身體的危害，聰明飲食提升代謝力，是首要之計！　　玉米、菠菜、蘿蔔、香菇、葡萄、大蒜…… 　　這些日常生活中常見、常吃的美味食材，只要搭配得當，它們每一樣都是促進身體健康的絕佳法寶。　　本書完整剖析食材成分以及所含營養素，正確的黃金組合 ...更多

人體保養手冊

作　者 : 白易山
出版社 : 葡萄樹文化
發行日 : 2012年3月19日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康文坊　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　臉色蠟黃、眼花耳背、胸口發悶、心律不整、頭暈目眩、久咳不癒、頻尿擾人、口臭牙痛、食慾亢進、便秘肚脹、腰酸背痛、抽筋扭傷、焦慮失眠、喉痛發燒……身體的大小事，《人體學習手冊》說給你聽！　　當今醫學發達，養身治病的理論和主張百家爭鳴，卻也給我們帶來許多疑惑，讓我們無所適從。而且許多方法不是必須花大錢，就是得耗上大量時間，既不簡單，也不實用。那麼，是不是有更中肯而簡單易行的方法呢？　　傾聽身體的聲音→把握症狀 ...更多

要瘦要美也要吃喝玩樂：人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法

作　者 : 鄒瑋倫
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年3月19日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 : 真健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

誰都想要苗條、漂亮、健康、青春！人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法！狂瘦二十五公斤的半日斷食法　　把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時，一週三天，身上的贅肉很快就減掉一圈，又可吃得心滿意足，且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說，少吃一口比運動一個小時更有效！掌握減肥的「經期黃金關鍵週」　　經期開始的這一週「HOLD住」期，不宜減重；結束後第三週是「平靜小瘦」期，很難減重；第四週「步步驚魂」期，身 ...更多

人體復原黃金5力

作　者 : 川(山鳥)朗
出版社 : 原水
發行日 : 2012年3月18日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 悅讀健康系列　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　看診預約要等三年的人氣醫師，告訴你不可思議的自療法！　　能讓奇蹟發生的不是醫師，而是患者，自己就是自己最好的醫生！　　「醫師並不能治好你的病！」日本東京女子醫科大學附屬青山自然醫療研究所診療所所長川(山鳥)朗在前言的第一句話就這樣寫了。　　我們都認為治病是醫師的工作，身為醫生怎麼會說出這種話？　　不過，這就是醫師真實的狀態。　　為什麼醫師不能把病治好？因為疾病是你自己的身體或心靈所發出的訊息。 ...更多

3分鐘的舒緩體操打造美人體質

作　者 : 高岡英夫
出版社 : 青文
發行日 : 2012年3月15日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康瘦身　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 95 折 88.35 元　省下4.65 元　　　　　　　　　　　　

　　3分鐘的舒緩體操打造美人體質。肥胖、肌膚問題、壓力、憂鬱…出現這些身體問題的原因就在於身體&心靈的僵硬糾結！利用舒展體操和身體意識的鍛鍊，就能立即解決長年累積的自卑感，改變妳的人生！　　Part 1:利用檢查測驗，尋找身體變硬的原因。　　Part 2;〝舒緩體操〞讓身體及內心皆舒緩放鬆。　　Part 3:依照6種身體問題分別進行〝舒緩體操。 ...更多

Dr.新谷醫師「腸活」瘦身法

作　者 : 新谷弘實
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年3月14日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

享瘦，也要健康！高齡78歲的新谷醫師維持20幾歲完美肌膚與充滿活力健康體態的秘密　　美國首屈一指的胃腸內視鏡外科醫師．新谷弘實，高齡78歲卻擁有一般人所不及的健康體態與源源不絕的活力！更令人稱羨的是，他的肌膚年齡，還停留在20餘歲的完美狀態！讓新谷醫師來告訴你，甚麼才是最健康最有效率的瘦身法！ ◇各種流行瘦身法大剖析　　時下最流行的「限制卡路里瘦身法」，到哪裡都要斤斤計較熱量問題，怕吃太多熱量高，馬 ...更多

奇蹟抗癌力！吃對了就能活下來

作　者 : 濟陽高穗
出版社 : 尖端
發行日 : 2012年3月12日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 完全健康　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　抗癌名醫的健康處方箋：少鹽、多水、強體魄，晚期癌改善率達64.5％的超強飲食法！　　依據國民健康局2010年最新的癌症報告，目前每7分鐘就有1人罹癌，且人數持續攀升中。而大腸癌也躍升為癌症發生率的第一名。　　為什麼有人罹癌，有人卻一輩子健康？原來，代謝異常是關鍵。　　維持體溫、呼吸、血液循環、心臟跳動與所有器官組織之運作等基礎代謝，就是維持生命健康的要素。　　想知道自己是不是罹癌高危險群？甩病就 ...更多

態度與行動，決定你的健康

作　者 : 陳立維
出版社 : 原水
發行日 : 2012年3月11日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 悅讀健康系列-身心靈書房　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　取回你對健康的主控權，培養不生病的絕對自信！　　你，愛車子、房子勝過自己的身體嗎？一定是的！　　不然為何車子要固定保養、房子天天打掃，身體卻等到出狀況才來煩惱？　　你被醫生、廣告恐嚇過？所以覺得自己應該要吃各種保健食品、藥，才能獲得健康？　　你總是哀嘆老闆不交辦工作，你還是乖乖做完，等哪天你過勞死了，老闆才會意識到問題的嚴重性。但我們可曾想過，常常吃到飽、吃過量，我們的身體也同樣默默地超量工作，直 ...更多

完美準媽媽必讀的孕產聖經：生出完美小孩的黃金280天

作　者 : 磊立同行/著、許世賓/審定
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年3月10日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　一次搞定準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事，　　懷孕&生產，萬事有子真滿足。　　每個準媽媽在準備懷孕的那一剎那，即是一個驚喜的開始，為了這即將誕生的寶寶，準媽媽需要在生理、心理、環境等各項準備周全，才能在這懷孕的九個月中，順利生產。本書以人母、專家的經驗告訴你，準媽媽應該知道的懷孕&生產大小事：　　【要事1：想要個寶寶，你準備好了嗎？】　　準備要寶寶的時候，準爸媽們需要從心理、生理、等各方面做好準備，以 ...更多

要活就要動！

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年3月09日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康生活　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

　　健康之於我們，就像空氣一樣重要。未曾感到不足，就不能瞭解它的珍貴。　　筆者是在幾年前，因腰部椎間盤的痼疾入院，才有了這番體會。在這之前，只當醫院是探望他人的場所，從沒想到它竟成了讓別人來探視自己的場所。在這兩個禮拜的住院生活中，得到了許許多多體悟。　　回想起來，為了爭取進級一九六一年度世界舉重選手權的目標，那年夏天，筆者一直持續著激烈的訓練。在前一年的羅馬．奧林匹克運動會輕重量級舉重賽(八二．五公斤)中 ...更多

走出健康來！

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年3月09日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 健康生活　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

　　最近，百貨公司一定會設置健康食品專櫃，街頭巷尾都充斥著「創造健康」或「創造體力」的說法。現在可說是「疾病膨脹時代」，整個社會充滿了疾病，「健康」已經不再是廉價品了。　　翻閱最新的百科全書，想要查其中的「健康」項目，但是其中只有「健康管理」和「健康保險」的項目，而沒有「健康」一項。不只是一般的字典，翻閱六卷長篇巨著《醫學生物學大辭典》，發現關於健康也只有十二行的敘述而已。　　有的生物學家說，「健康是沒有自 ...更多

不要偷走自己的健康

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年3月09日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系　列 : 健康生活　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　我們自己是健康的最大偷盜者。　　有一種疏忽：我們只是在某種特定的情況下才會倍加關注自己的健康。比如非典(SARS)的爆發和流行，讓我們比以往任何時候都關注起自己的健康來。關注健康是件好事，因為健康才是人生最大的本錢。那麼，我們的體質為什麼有時會變得虛弱不堪？人為什麼會生病？究竟是誰偷走了我們的健康？一個老者，在臨終前說了一句話：「我是自己人生的最大偷盜者，因為我偷走了時間，所以我虛度了一生；因為我偷 ...更多

其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式

作　者 : (土反)本春之
出版社 : 本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 好健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法，別再花大錢買高級床單被套枕頭，別再以為睡不好都是頻尿惹的禍，其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已　　本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程，破除我們對於睡眠的偏見與迷思，針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧，協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進，就能打造熟睡體質，解決失眠、壓力、身體不適等問題，提升工作 ...更多

簡單推拿不生病（附彩頁）

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著、于雪飛/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年3月08日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　8種對症推拿手法＋300幅精美插圖詳解　　揉、拿、推、拍、點、按、搖、扳，常見病對症推拿法　　療效立見、輕鬆易學的　　家庭推拿圖解　　●即學即用　　中醫推拿一身輕＝養生療疾＋祛病強身　　●配圖解析　　300幅推拿圖解＝一目了然＋易學易用　　◎持續點壓　　疏通經絡　暢通閉塞　　◎輕柔擦動　　行氣活血　溫陽散寒　　◎換轉搖晃　　潤滑關節　整復錯位　　◎迴旋揉動　　消積導滯　舒筋活 ...更多

常見病中醫療法（附彩頁）

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著、李鳳婷/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年3月08日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　83種對症神奇療法＋320幅精美插圖詳解　　九種中醫實用家庭療法　　五千年來代代相傳的特效療法全書　　●操作簡單　　最短時間輕鬆掌握常見病實用療法　　●內容多元　　刮痧+針灸+艾灸+足療+拔罐+貼敷　　◎中醫傳統療法　　刮痧　足療　　針灸　拔罐　　艾灸　貼敷　　83種常見病家庭速效治療方法　　按摩療法＋刮痧療法＋對症足療＋艾灸療法　　簡單操作、即學即會、輕鬆療癒常見病的中醫 ...更多

選對中藥養好身

作　者 : 辛茜庭
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年3月07日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　中醫藥是東方傳統的智慧結晶，也是漢民族在天然植物上的最高智慧，是利用天然植物的成分、屬性，互相搭配，以保養自己的好方法，甚至能以此滋補自己與家人。　　中藥對人身體的調理講究一個「慢養」的過程，補者，補其所不足也。養者，栽培之，將護之。見效或許不如西藥快，但是只要對症，就能去除病根，治標又治本。《神農本草經》記載，藥分上中下三品，上藥可常用，選作四季保健養身最宜，可常吃，故中藥藥膳最適合忙碌的現代人養生之用。 ...更多

特效穴道指壓健康法

作　者 : 落合壯一郎
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年3月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　利用按壓的動作　　來療癒身心的穴道療法　　正適合拿來當做平時的健康管理方法　　被工作或家事追著跑、或是每天因為養育小孩或人際關係的磨擦而累積壓力的人似乎不少，而這些壓力常常在不久之後，造成身體出現肩膀痠痛、腰痛或頭痛等症狀。　　你有沒有在出現這些症狀的時候，無意識當中會去敲打肩膀或搓揉脖子的經驗？其實這種無心的動作和穴道療法的原理是共通的。穴道被稱為「生命的交叉點」，從頭頂到腳尖，它遍佈身體的所有地 ...更多

孩子疼痛時：怎麼做，如何幫？

作　者 : 莉歐娜凱特能
出版社 : 新銳文創(秀威代理)
發行日 : 2012年3月04日
分　類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系　列 : 健康Life 　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　當孩子們探索發掘這個世界時，他們會經歷跌倒、碰撞和受傷等狀況，他們會向爸媽尋求慰藉來舒緩疼痛。疼痛是孩子們日常生活中的一部分，家長了解和處理孩子們的疼痛，扮演著不可或缺的重要角色；除了慰藉孩子，家長還可以在孩子無法表達哪裡不舒服時，告知醫師或其他的醫護專業人員；家長可以準確地評估孩子的疼痛和情緒上的痛苦，家長是醫護人員了解這孩子狀況最好的資訊來源。最重要的是，家長養育孩子時，會盡可能地減低疼痛產生的恐懼，因為恐 ...更多

療癒瑜伽解剖書：喚醒身心靈的美好平衡(附82分鐘教學DVD)

作　者 : Judy
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康人生　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 95 折 120.65 元　省下6.35 元　　　　　　　　　　　　

★多位知名藝人、企業家、瑜伽老師的老師、《瑜伽解剖書》審稿人Judy的第一本書 ★網路讚爆、學生親身體驗的瑜伽療癒經驗大公開　　呼吸變長，壓力就減輕了！　　是「你」在練瑜伽，不是瑜伽在折磨你！做錯了體位法更傷身。　　療癒瑜伽強調因人而異，透過書中大量圖解、醫學原理、案例與動作說明，　　教你察覺身體的反應，找到適合自己練習瑜伽的方法，揮別痠痛、僵硬、失調、失眠等困擾，　　比學習艱難的體位法，更能輕鬆達 ...更多

活化體內酵素：擊退疾病與不怕冷的健康法

作　者 : 川(山鳥)朗
出版社 : 健行
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : I健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　想變瘦、變年輕的人必看！　　體內酵素除了能預防疾病，還可促進新陳代謝，讓你不怕冷。　　就連色斑、皺紋、掉髮、肥胖或老花眼等都能達到預防的效果！　　人體內約有五千多種酵素，透過均衡的飲食可以自行在體內製造。但是，隨著年齡增長、飲食與生活習慣的改變，體內自行製造的酵素量會減少、作用也逐漸衰退；於是，老化、疲勞、肥胖、代謝遲緩及各種疾病也相繼出現！　　活化酵素，重點就在於溫度。　　我們常聽到「體內代謝 ...更多

解病：解讀身體病徵的246個信號 Body Signs

作　者 : 瓊安．利曼-史密斯、賈桂林．那迪．伊崗
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

它們是疾病的徵兆，還是正常的生理變化？　　頭髮有條紋、眼睛出現閃光、乳頭內陷、舌頭有裂紋、白天腳抽筋、經常打嗝、大便漂浮、皮膚出現腫塊、指甲下長出條紋……等各種身體的徵兆。　　身體透過外在徵兆與信號，告訴我們內部的健康狀態。有些看似可怕的徵兆，其實沒甚麼大礙，有些隱微易忽略的信號，卻預示著身體有了嚴重的疾病。　　本書將從頭髮到腳趾頭的身體徵兆，詳細告訴你每個器官想要表達的神秘訊息，教你如何解讀身體發出的 ...更多

懂病，就不怕生病

作　者 : 艾洛伊
出版社 : 俊嘉文化
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : >
系　列 : 健康系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

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老人長照政策 Long-Term Care Policies for the Elderly

作　者 : 葉至誠
出版社 : 揚智
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 社會科學 > 社會議題
系　列 : 高齡者健康促進系列叢書　
原　價 : 140.00 元　
特　價： 9 折 126 元　省下14 元　　　　　　　　　　　　

　　社會福利與老人的照護政策息息相關。爰此，本書以「老人福利為經，長照政策為緯」，運用清晰簡要的筆調，以概括性、通論性及整體性的方式將全書分為「概論篇」、「規劃篇」、「借鑑篇」、「實踐篇」，說明老人長照政策的主要內涵。目的是希望能協助讀者瞭解並運用政府的社會福利，對高齡者的長照服務有所認識，進而共同達成「老有所養、老有所安、老有所尊」的社會藍圖，以提升高齡者的生活品質，降低社會與家庭問題，增進社會人群的幸福。作 ...更多

退休後的心理調適與生活經營 Managing Your Retirement Life

作　者 : 羅黨興、羅瓊娟
出版社 : 揚智
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 商業理財 > 投資理財 > 理財規劃 > 退休/家計規劃
系　列 : 高齡者健康促進系列叢書　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 9 折 74.7 元　省下8.3 元　　　　　　　　　　　　

　　人生只有一次，您我都期待能擁有屬於自己的幸福美滿生活；只要懂得妥善經營與規劃，就能讓您我在退休後高枕無憂，嘗到努力生活的甜美果實。但您一定會問：什麼是經營美好人生的不二法門呢？「知己知彼」與「慎思遠慮」是必備的智慧，「決而後行」與「持之以恆」，則是通往理想的唯一捷徑。　　本書以輕鬆規劃退休後的精彩人生做為主題，藉由客觀的角度，介紹過來人的生活體驗及確實可行的方法，並且以日、美等先進國家的制度與範例切入，多樣 ...更多

高齡者社會參與 Social Participation of the Elderly

作　者 : 葉至誠
出版社 : 揚智
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 社會科學 > 社會議題
系　列 : 高齡者健康促進系列叢書　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 9 折 114.3 元　省下12.7 元　　　　　　　　　　　　

　　人口快速老化與平均餘命的延長，使我們愈來愈重視老年生活，加上高齡者健康、經濟資源的提升與家庭支持系統轉弱等現代社會特性，鼓勵高齡者從事社會參與成為老人福利中的重要課題。　　老人社會參與的實施，可結合老人的五種基本教育需求：應付需求、表現需求、貢獻需求、影響需求、超越的需求等，促使老人自我實現，改善生活的品質。爰此，為辦理老人社會參與，宜朝向生活品質的提昇，它含括了生理安適感，功能安適感，經濟安適感，社會安適 ...更多

精神分裂症

作　者 : 陳俊欽
出版社 : 健康世界
發行日 : 2012年3月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系　列 : 健康文化　
原　價 : 50.00 元　
特　價： 85 折 42.5 元　省下7.5 元　　　　　　　　　　　　

　　精神分裂症是重大精神疾病之一，對於患者、家屬的影響都至深且遠。作者結合各家理論、生理與心理反應以及臨床上的經驗撰寫本書，希望能幫助患者與家屬在病魔的陰影下，繼續自己的生活，找到真正的快樂；並讓更多人了解精神分裂症，給予患者更多的包容與支持 ...更多

黃帝內經養生全集（獨家超值版）

作　者 : 劉占文
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年2月29日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 127.00 元　
特　價： 85 折 107.95 元　省下19.05 元　　　　　　　　　　　　

　　彩圖版　　歷久不衰的養生寶鑑　　──揭開古代帝王健康長壽的祕訣　　以現代手法詮釋兩千年前的傳統養生法，掌握長保健康的智慧　　《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」，完整保留了傳統醫學的理論基礎和精髓，書中以「天人合一」整體生命觀為中心思想，詳述養生之道，並實際運用了傳統哲學思想，將之與醫學結合，融會貫通，使養生更生活化。本書特色　　人體經絡詳解：運用376幅手繪彩圖+260張圖表，圖解國醫精髓 ...更多

讓你不再冷冰冰的美人氣血操

作　者 : 松岡博子
出版社 : 天下文化
發行日 : 2012年2月29日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　只要1天1次，氣血＆經絡伸展操，就能鬆開歪斜、僵硬的骨盆，伸展關節和其周圍的肌肉，讓受到壓迫的關節和內臟得到解放，停滯的「氣．血．水」順暢流動，身體從此不再冰冷，變身溫暖美人！　　夏天因為待在冷氣房，身體變冷，或是由於壓力感到緊張，身體變得硬邦邦。現代人中，身心都冷冰冰的人正快速增加，尤其是女性。身體若是冰冷，就可能出現許多惱人的不適，如頭痛、肩膀僵硬、腰痛、便祕或拉肚子、生理痛、水腫、煩躁沮喪、肥胖、皮膚 ...更多

小心！頸椎病就在你身邊！顧好頸椎，打造不敗健康力

作　者 : 孫苓獻、賴鎮源
出版社 : 活泉
發行日 : 2012年2月29日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　注意！頸椎病離我們只剩1公分的距離！　　別忽略脖子喀喀作響的警訊！　　年紀輕輕，勿讓歪頸椎蠶食你的健康！　　整天打電腦、看電視、開車、走路…… 　　護頸有道，才能直駛健康人生！　　正確姿勢+規律運動+合宜飲食＝抽掉頸椎病兆，還你一身健康！　　別讓頸椎病偷走你的健康！　　你有頸椎病的以下徵兆嗎？　　□肩頸僵硬不適。　　□不明頭痛、頭暈。　　□視力模糊不清。　　□血壓時而升高。　　□頸肩部 ...更多

不是多吃就好，這樣吃維生素＆礦物質才健康！

作　者 : 楊新玲/編著
出版社 : 活泉
發行日 : 2012年2月22日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　Q1：攝取越多維生素＆礦物質越好嗎？　　A1：攝取越多不代表效果越好，小心攝取過量而中毒。　　Q2：抽菸或喝酒會破壞體內的維生素＆礦物質嗎？　　A2：抽菸或喝酒對營養素素並無好處，還會引發重大疾病！　　看看自己，你缺了什麼？　　．不管是眼睛、皮膚、頭髮都乾到不行→欠缺維生素A(多補充胡蘿蔔、奶蛋類) 　　．嘴巴時常破洞、全身無力又倦怠、皮膚發炎→欠缺維生素B群(多補充魚類等) 　　．牙齒鬆動、骨 ...更多

美麗從身開始

作　者 : 譚莉英
出版社 : 明窗出版社
發行日 : 2012年2月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系　列 : 健康　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 9 折 105.3 元　省下11.7 元　　　　　　　　　　　　

　　現代女性工作壓力大，以致容顏憔悴、皮膚暗啞無光、黑頭粉刺滿面，有些更加經常腸胃不適，甚至受脫髮問題困擾。要解決這些問題，單靠保養和護膚用品是不夠的，要徹底改善肌膚和身體健康，就要從調理身體開始。　　由譚莉英中醫師所著的《美麗從身開始》特別針對現代女性全身每一部分的需要，提供湯水、針灸、磁療和穴位按摩等多個療法，名副其實讓妳「由頭靚到落腳」，內容章節包括：　　- 頭髮護理　　- 美顏有法　　- 明目養 ...更多

不生病！：24節氣X360道調養體質的養生湯粥療方

作　者 : 賈學亮/主編；書香悅己/編著
出版社 : 繪虹企業
發行日 : 2012年2月16日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 每日的健康BOOK 　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎 24節氣的對症養生療方四季對症吃，99%的病自己就會好！　　節氣養生．照症療方．體質改善．美容瘦身　　「順應節氣，自然養生」　　強化自癒力，再也不生病！　　食品安全監督暨營養保健師VS保健飲食生活研究家　　黃金組合專業打造　　360道最實用的養生湯粥療方　　食品安全監督暨營養保健師賈學亮與保健飲食生活研究家書香悅己，　　依據不同節氣、年齡、體質、症狀、美容需求， ...更多

人體排汗排毒手冊：超簡單淨化排毒法，提升體內自癒力不生病！

作　者 : 張媛媛
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月15日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

★你常待冷氣房不出門？最愛喝冷飲、冰水？ ★長年都在感冒或被病毒傳染？ ★臉上猛長痘痘、粉刺？飲食習慣口味較重？ ★常常消化不良，只習慣排便排尿排毒法？如果你的身體常有以上的問題，就該暸解排汗排毒法。　　中醫認為，「陽虛則寒」。即是說，人體內陽氣微弱，氣血不足，不能抵抗外來寒邪的侵襲，人才會特別畏寒，進而變成寒冷體質，引發貧血、低血壓、甲狀腺功能低下等疾病。而身體的最佳狀態表現為體質溫暖，所以，改變亞健康體質 ...更多

對症飲食與正確穴位按摩，成為疾病絕緣體：做自己的健康管理師

作　者 : 申載鏞/編著、郭庭綺/審訂
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年2月15日
分　類 : >
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

媲美《本草綱目》的重量級醫書－《東醫寶鑑》　　常常為了生活中出現的小病徵去看醫生、吃藥而成為大家口中藥罐子嗎？　　藥物的化學物質累積在人體內，對人體造成的負擔無法估計！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡菜是一種發酵的辣白菜，隨著發酵，泡菜會產生乳酸菌，有效抑 ...更多

全圖解奇效手部按摩：按一按！體內自癒力喚出來！

作　者 : 季秦安
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年2月14日
分　類 : >
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　按出體內自癒力！超神奇！　　手部有非常豐富的毛細血管網和末梢神經，有兩條與心臟聯繫的經脈和三條首先通向頭部的經脈，有六條經脈與全身溝通。手部有三百四十四個穴位、十四條氣脈貫通，有七十多個身體各器官的反射區。這些特性使手特別敏感，與身體的健康狀況有著密切的聯繫。　　雙手又稱是「第二大腦」、「人體的第二個心臟」。　　根據中醫的整體學說和生物全息律學說，臟腑、組織、器官等的生理功能變化都能反應到手部。經常 ...更多

醫生娘不藏私的養生秘方：專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！

作　者 : 王富美、廖麗瑛、莊美月、本多美惠
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年2月13日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系　列 : 真健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

專業╳幸福╳簡單╳有效，女人養生，一步到位！　　跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法！　　妳也可以享受省時、省力、無毒的美好生活！　　4位心臟科、消化內科、婦產科、肝膽外科醫生娘無私公開：　　從飲食到用藥，從身體到環境，從自身到家庭，　　最正確的保健觀念，最能落實於日常生活的養生秘方！ ◎從食物中攝取營養素，不要過度依賴健康食品。　　維他命B群能舒緩疲勞，其實天然食物中的大蒜中也有這些成分。想改善眼 ...更多

郭世芳：癌症治療全記錄

作　者 : 郭世芳
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年2月13日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　罹患癌症以後，西醫並不是唯一的治療之路，　　中西醫的整合治療，不但能提升癌症的治癒率，還能有效的幫助罹癌的病患，緩解治療時的不適感。　　手術、不手術、化療、標靶、　　療程追蹤與中醫藥養護　　西醫能直接打擊癌細胞，剷除惡性腫瘤，中醫能有效輔助西醫治癌療程，減緩治療中的不適，提升免疫力並預防併發症。　　擁有中西醫雙執照郭世芳醫師，以他長年治療癌症的臨床實務經驗，用中西醫的觀點，透過西醫手術、中藥、食 ...更多

氣血好，百病不生：心．腎．肝．脾．肺一看就懂的五臟氣血通補法

作　者 : 周泉
出版社 : 遠足文化
發行日 : 2012年2月08日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 遠足健康　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 9 折 90 元　省下10 元　　　　　　　　　　　　

　　中醫學理論認為血液是人體健康之本。本書依據這一原理分別以養補內氣、填精補血、祛瘀生新、養骨造血、補心血、補肝血、補脾血、補肺血為主題，依次介紹血液對於人體各器官的重要性，同時給出如何進行養身補血。此外本書還介紹了刺血療法、日常生活中的養血食物及三餐搭配，並介紹了很多日常補血、養血的小竅門等實用性的健康知識。　　人體是「血肉之軀」。只有血足，才顯得皮膚紅潤，面有光澤；只有肉實，才能有肌肉發達，體型健美。通過閱 ...更多

精選美白養顏菜湯粥1200例

作　者 : 胡維勤
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 飯/粥
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　認識美白養顏，告訴你美麗的秘密　　想擁有雪白的肌膚，靠的是從內到外的修養　　吃對健康料理，勝過昂貴的保養品　　打造素顏美女，讓明星也羨慕你的臉本書特色　　著名醫學科學家胡維勤教授精選1200道養顏美白菜、湯、粥，並計算各種菜、湯、粥的纖維量、熱量等，讓您由內而外，擁有美麗健康的容顏。七大特色　　認識美白養顏　　美白養顏菜湯粥　　專家點評　　詳細烹飪步驟　　營養標示　　美白常識 ...更多

身體地圖

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康生活　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　本書的一貫理論是以淺顯易懂的文字敘述人體的構造及其功能，即使是兒童也能夠理解。醫學日新月異的進步，新的診斷法與治療法也不斷地推陳出新。由於對於人體各器官的目的及構造有了相當深入的了解，因此很多人對於神奇的生命現象已經不再驚嘆或懵懂無知了。　　本書不探討艱澀難懂的部分，利用漫畫的方式解說解剖生理，讓讀者能夠輕鬆的閱讀。並藉由了解自己身體的輪廓，增進自己的健康。 ...更多

不吃藥的方法向疾病說不

作　者 : 郭慶堂
出版社 : 樂果文化
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 樂健康　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　中醫最科學的預防醫學　　每天只要3分鐘，不吃藥也能趕走疾病　　人體自我能量療法是向疾病說不的最佳療法　　井穴是人體疾病偵測維修端點，是人體與生俱來的潛能，每天花三分鐘去測試手指、足趾基部邊的穴位點，即可準確測出身體狀態，明白六臟六腑疾病輕重，兼可調節內分泌祛病強身。簡單、迅速、明確、百利而無一害，不會耗損無謂的金錢、時間，何樂而不為。作者簡介郭慶堂　　台灣大學電機系畢，曾任電子公司廠長、電子 ...更多

令妳震驚的42個生理警訊

作　者 : 古心簾
出版社 : 漢宇
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康世界Health World 　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　妳瞭解自己的身體嗎？　　42 Physiological Danger Signals 　　送給每位女性最佳的禮物書！　　相信每個女性在自己的成長過程中，必定曾經遇到過許多令人惶恐、卻又羞於啟齒的生理問題。瞭解身體結構及相關的疾病防治，將能讓妳對於生理期、懷孕、生產及避孕有正確的認知。本書特色　　女孩們，請正視妳自己的身體所發出來的警訊！　　本書就女性生理的構造及功能，針對其特有的疾病及對婦 ...更多

本草綱目食物養生圖鑑

作　者 : 陳偉、郭玉紅
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　常見病和慢性病之養生圖譜　　不同年齡段的食物補養計畫　　不同體質人群食物調養方案　　一年四季重要養生食物首選　　美味食物有什麼養生奧妙？如同人體由骨骼、血、肉、皮膚等組成一樣，維持生命正常運轉的物質由七大營養素構成，它們分別是蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水及膳食纖維。七種營養素缺一不可，每一種食物都有它的「特別功效」，對於這七種營養物質，只要巧加利用就能產生養生保健的作用。　　將經典 ...更多

圖解健康手冊

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康生活　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　筆者身為大學醫學部教授，透過解剖學的課程及實習等，教導醫學系學生與護理系學生關於醫學的基礎。對一般人演講時，也會儘量簡單明瞭的說明身體的構造與作用、為什麼會生病，以及保持健康應該注意哪些事項等。　　例如談到肝臟時，會拜託豬肉店的老闆把豬肝留起來，實際讓聽講者看形狀、顏色及比較硬度，讓他們了解豬肝和人類的肝臟大致相同，然後再繼續探討肝臟的構造、作用以及疾病等。不管任何事情，想要了解就一定要先看實物，實際體驗。 ...更多

生活與健康

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年2月06日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康生活　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

　　大家平常會不會因為自己或是家人的受傷、意外事故、發燒、體調變化等事項，而感到煩惱或迷惑呢？或者是看護家人時，也有同樣的經驗呢？　　這時，如果有一些對應上簡單的說明，或者是對應的啟示，當然就非常好了。大家一定不只一次有這樣的想法吧！　　不了解也許會令人感覺不安，但是了解之後卻發現並沒有什麼困難。一些細微的技術與技巧，甚至攸關生死。　　本書希望能在各位面對日常生活問題時有所幫助。基於這樣的心情，因此儘量 ...更多

神奇的九型體質養生法：認識自己，才能正確養生

作　者 : 國醫絕學健康館編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年2月02日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

為什麼朋友報的補方吃了都沒用？市面上的健康食品感覺都沒有效果？

　　關鍵就在於「體質」！

　　平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、 ...更多

痔瘡健康診療

作　者 : 陸明
出版社 : 大展
發行日 : 2012年2月01日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系　列 : 健康加油站　
原　價 : 67.00 元　
特　價： 85 折 56.95 元　省下10.05 元　　　　　　　　　　　　

...更多

一定要懂的飲食宜忌：專業營養師教你培養不生病的好體質

作　者 : 申載鏞/編著
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年1月18日
分　類 : >
系　列 : 健康生活館　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

成為最絕配的飲食男女！用飲食調理體質，完美飲食搭配的《東醫寶鑑》　　正確的飲食搭配讓你 / 妳身體輕鬆零負擔！曾經有過錯誤的飲食搭配經驗嗎？不用再擔心自己成為飲食NG達人了，《東醫寶鑑》教你 / 妳完美的健康飲食搭配！　　韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡 ...更多

體內自然排毒

作　者 : 謝文華
出版社 : 益智書坊
發行日 : 2012年1月18日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系　列 : 健康地圖　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

本書特色　　排毒新概念輕鬆愉快的排毒之旅，是解決您身體滯重、面容黯淡和精神不振的最有效方式。每一天，每一刻，您可以選擇一種健康、純淨的生活排毒方式，體驗排毒過後身體的輕盈與精神的愉快，塑造您由內而外的美麗。　　您中毒了嗎？排毒是一種全面維護身體健康與平衡的健康觀念，它是有效預防疾病、淨化身心、由內而外造就強健體魄的有效方法。健康排毒的核心是：全面造就良好的生活習慣，在生活中隨時排毒。　　人體新陳代謝 ...更多

補氣養生燉補湯

作　者 : 梁慧敏
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2012年1月18日
分　類 : >
系　列 : 健康廚房　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

　　俗話說：「飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖。」吃飯前先喝一碗營養好湯，可在肚子先墊一點東西，避免飲食過量，而且也濕潤了食道，讓食物更容易順暢咽下，輕鬆消化吸收。所以中國人一向講究喝湯的養生之道。本書特色　　1.本書介紹48種營養可口的保健湯，依季節轉換分為春、夏、秋、冬四大類，介紹每一季的保健重點，讓您跟著季節越喝越健康。　　2.書中示範各種煮湯訣竅，從鍋具選用、烹調方式到美味湯品的製作，教你 ...更多

你所知道關於蔬菜的一切都是錯的

作　者 : 河名秀郎
出版社 : 世潮
發行日 : 2012年1月17日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系　列 : 營養與健康系列叢書　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　吃蔬菜會致癌？真正「安全的」美味蔬菜選擇法!! 　　無農藥＆無肥料！自然栽培的蔬菜，真正蔬菜的美味，會感動人！　　繼《恐怖的食品添加物》、《超市食品的恐怖真相》，　　日本累計突破65萬冊的「恐怖真相系列」，最新系列作！　　關於蔬菜的十項誤解!! 　　■把蔬菜放著不管，腐敗是理所當然的　　■有機蔬菜是一種沒有農藥的蔬菜　　■有機蔬菜就算生吃也不會有問題　　■像菠菜之類的葉菜，顏色越深對身體越好　　 ...更多

醫生教你這樣吃健康食品

作　者 : 蒲原聖可
出版社 : 世潮
發行日 : 2012年1月17日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 營養與健康系列叢書　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　DHC研究顧問．日本保健食品研究第一把交椅告訴你　　如何依個人的【症狀】、【疾病】、【目的】、【生活習慣】來選擇　　7大類營養補充食品．14種維生素．12種礦物質．127種補助營養素　　容易感冒、過敏體質、慢性疲勞、注意力不集中、手腳冰冷、體溫節調機能失常、免疫力下降等症狀，幾乎可以說都是因微量營養素──維生素、礦物質不足、「營養不均衡」所引起！　　讓您輕鬆了解營養補充食品的正確用法。　　男女老少 ...更多

常見病速效自療（附彩頁）

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/編著、張九峰/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年1月16日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　93種病症對症自療＋400幅精美插圖詳解　　常見病診療完全手冊　　看圖說病，全面解析大病小病　　●手法多樣　　一種疾病，多種治法，總有一種適合你　　●範圍全面　　最常見疾病大全，精選發生率最高的病症　　近百種常見病診療大全　　人體常見病症完全攻略　　病症概述＋深度詮釋＋西藥治療＋中醫方劑　　早預防＋早發現＋早治療＝自主健康管理　　●預警揭示多種常見病早期警訊，防患於未然　　 ...更多

腿疼腳痛速效自療（附彩頁）

作　者 : 健康中國名家論壇編委會/著，王俊仁/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年1月16日
分　類 : >
系　列 : 健康全圖典　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　120種對症自療法＋300幅精美插圖詳解　　養生先養腳治百病從腿養　　輕鬆掌握120種腿腳病特效療法　　●易學　　圖解腿療全過程，圖說病理早知道　　●特效　　腿病腳痛，隨時隨地，家中隨手自療　　膝關節疼痛　　↓ 　　膝關節老化　　↓ 　　膝關節痛、麻木、腫脹　　↓ 　　1指壓　　2按摩　　3艾灸　　4拔罐　　5刮痧　　6食療　　下半身決定你的健康　　腿好身體自然好 ...更多

世界第一簡單躺瘦：5分鐘浴巾平躺瘦身法

作　者 : 福□銳記
出版社 : 三采
發行日 : 2012年1月13日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 三采健康館系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

女性雜誌熱門話題！你絕對要嘗試！《non-no》《CUTiE》《FYTTE》等爭相報導：　　最適合懶惰的人、沒錢的人、沒耐心的人，　　連做操都不用，真正教你躺著就瘦的減肥法，　　女生最在意的「骨盆歪斜」「手腳冰冷」「浮腫」「生理痛」「心情鬱悶」也能改善！　　每天5分鐘，浴巾平躺瘦身法！　　你受夠了嘗試各式各樣減肥法，卻始終瘦不下來的痛苦嗎？　　有許多瘦身方法被大肆宣傳為既簡單又可快速見效，但實 ...更多

對症藥膳養生事典

作　者 : 洪尚綱、郭威均、紀戊霖/合著、洪尚綱/審訂
出版社 : 源樺
發行日 : 2012年1月13日
分　類 : >
系　列 : 健康智慧王　
原　價 : 167.00 元　
特　價： 85 折 141.95 元　省下25.05 元　　　　　　　　　　　　

　　養生藥膳四季皆宜，調理身體健康加分本書特色　　◎298道滋補藥膳　　精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。　　◎60種常見症狀　　養顏美容、生活保健、增強免疫力、活血補血、呼吸系統、常見病症、慢性病症、抗壓祝眠等八大面向，細分出60種常見病症，由中醫師及營養師提出保健方式，輕鬆預防及改善病痛。　　◎明星級藥材大公開　　針對不同病症，精選最優質的明星級中藥材，教 ...更多

驚人的超慢跑瘦身法：「燃燒熱量」是走路2倍，連「運動白痴」都會愛上的運動！

作　者 : 梅方久仁子
出版社 : 采實文化
發行日 : 2012年1月12日
分　類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系　列 : 健康樹　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

不累不喘的龜速慢跑，一年瘦12kg？ ───日本科學證實，跑越慢，有助『減重』和『活腦』！─── 電視節目「老師沒教的事」專題報導：不一樣的「慢慢跑」運動【真人實踐版】馬上學→ www.tudou.com/programs/view/9-YZ5dkd75g/ 　　比「走路」還慢的跑步法，能「燃燒2倍」熱量！　　這種慢跑方法，可以使腦部微血管增生，提高記憶力和判斷力，　　體重、腰圍、血糖、膽固醇、尿酸……， ...更多

能量靜坐：30分鐘恢復精．氣．神

作　者 : 養沛文化編輯部
出版社 : 養沛文化
發行日 : 2012年1月12日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系　列 : SMART LIVING養身健康觀　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　*陀螺人適用版* 　　消除疲勞、恢復元氣的能量靜坐法，讓你好放鬆！　　醫學研究證實靜坐可以重新抵抗壓力，恢復精神，預防脾胃宿疾、貧血、糖尿病、甲狀腺疾病、提升免疫力、遠離心血管疾病、解除慢性疲勞、調節肝膽機能、防老抗衰、緩解偏頭痛、慢性疼痛、更年期不適、預防癌症等疾病。　　據估計，全美約有1000萬人經常靜坐，150萬人練習超覺靜坐，其中有6000名是醫生。　　每天三十分鐘消除疲勞、恢復元氣的能量 ...更多

不同血型不同飲食【全新修訂版】 Eat Right 4(for) Your Type

作　者 : 彼得．戴德蒙、凱薩琳．惠妮
出版社 : 晨星
發行日 : 2012年1月12日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系　列 : 健康與飲食　
原　價 : 97.00 元　
特　價： 85 折 82.45 元　省下14.55 元　　　　　　　　　　　　

美國書界評論家：十大最有影響力的健康書之一全球暢銷超過3,000,000本，已有50種語文譯本　　四種血型、四種飲食、四種運動方案、四種健康生活計畫　　一本依血型打造而成的個人飲食計劃…… 　　O型的人：　　＊可多吃肉（高蛋白質，少碳水化合物）。　　＊別吃小麥或其他大部分的穀類。　　＊要常做劇烈的有氧活動。　　＊吃錯食物，小心身體潰瘍與炎症如關節炎的風險提高。　　A型的人：　　＊蔬 ...更多

不讓癌症復發的黃金守則

作　者 : 黃聖周
出版社 : 大樹林
發行日 : 2012年1月12日
分　類 : >
系　列 : 名醫健康書　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　你以為用抗癌劑就抗癌？小心別害了自己！　　J小姐。乳癌2公分以下，接受了適當的手術，但手術後主治醫生為了防止復發，強力建議她接受一年的抗癌化學治療，而她也接受了這項建議，但一年後複查，卻出現癌症轉移到骨頭的情形！？　　為了要阻擋癌症復發而使用抗癌劑，這樣反而會弄垮身體，使身體陷入所謂癌症轉移和復發這種最差的狀態。抗癌劑是去除體內癌細胞的一種治療，不是阻擋癌症復發的方法。　　阻擋癌症復發是身體免疫層的 ...更多

神奇的易經風水養生法：一次搞定你的健康

作　者 : 國醫絕學健康館編委會
出版社 : 維他命文化
發行日 : 2012年1月11日
分　類 : 宗教命理 > 命相/命理 > 風水
系　列 : 健康絕學　
原　價 : 73.00 元　
特　價： 85 折 62.05 元　省下10.95 元　　　　　　　　　　　　

　　易經絕非只是單純的占筮經典，本書顛覆你對易經的既定觀念！　　一本占筮支書如何與健康養生有所關聯，　　陰陽五行、八卦六爻、居室風水……這些看似跟養生毫無關係的理論，　　其實內含健康永駐的大秘密！　　易經的宇宙奧秘＋風水能開運招財　　＝老祖先流傳的養生智慧，創造一生受用無窮的健康好福氣！本書特色　　※以易懂的銓敘方式說明易經中的各種道理，讓人迅速了解經典中的精要。作者簡介國醫絕學健 ...更多

隨翻隨查！中藥蔬果養生速查圖典

作　者 : 陳國津
出版社 : 活泉
發行日 : 2012年1月11日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系　列 : 健康新亮點　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

健康別操之他人，懂點中藥蔬果，癒疾養生自己來！一本在手，一次學會中藥蔬果的養生絕學！　　你不知道的食材額外神效，　　神農藥王教你識藥自養生，　　速查現學，靈活應用《本草綱目》裡的中藥食材保健療效！本書特色　　◎ 使用中藥蔬果養生不求人，超值加贈《中藥蔬果養生速查別冊》，讓您快速翻閱、對症食療！　　別冊包含「藥材適用症速查表、服中藥需注意的禁忌、寒熱體質與飲食的配合注意事項、中藥小學堂Q&A」，讓 ...更多

您一定要了解的重大疾病 1 呼吸器官&循環系統病症

作　者 : 佐藤千史、井上智子
出版社 : 楓書坊
發行日 : 2012年1月10日
分　類 : >
系　列 : 健康DIY系列　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　肺炎　　肺炎是因某種病原體入侵，而導致的肺實質急性感染發炎的病症。　　病原體通過咳嗽反射以及黏液纖毛屏障等防禦屏障到達肺泡區域，但因為有肺泡巨噬細胞的保護，所以通常不會發生肺炎的情況。但當大量感染性很強的病原體入侵，肺泡巨噬細胞無法應付時，嗜中性白血球和巨噬細胞來到肺部進行免疫反應而導致肺部發炎，造成肺炎的發生。　　社區肺炎一般發生於社區或住院前，若是糖尿病病患、膠原疾病等疾病患者罹患肺炎，只要不 ...更多

米飯的香甜滋味

作　者 : 申東洁
出版社 : 上人
發行日 : 2012年1月10日
分　類 : 童書/青少年文學 > 圖畫書 > 生活教育
系　列 : 健康兒童　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　有人說「食補」、「食補」，所以食慾好的孩子看起來性格活潑開朗，身體也比較強壯。最重要的是不挑食，每道飯菜都吃，才能均衡吸收成長期所需的五大營養素。本書告訴我們為何要按時吃三餐，以及應該吃些什麼食物，有助於培養孩子良好的飲食習慣。即使是先天體弱的孩子，只要能矯正偏食的習慣，同樣也能變得強壯。 ...更多

我是刷牙高手！

作　者 : 李允正
出版社 : 上人
發行日 : 2012年1月10日
分　類 : 童書/青少年文學 > 圖畫書 > 生活教育
系　列 : 健康兒童　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　牙齒必須強健，才能吃得好，也才有愉快的生活。若要保持牙齒健康，應該從小養成好習慣。養成了好的飲食習慣與平時刷牙習慣的小朋友，長大後才能有強健的牙齒。本書告訴我們為何刷牙很重要，以及如何健康管理好自己的牙齒。這是一本有趣學習健康知識的書籍，是每位兒童都必須閱讀的好 ...更多

黃金便便大出來

作　者 : 朴聲槿
出版社 : 上人
發行日 : 2012年1月10日
分　類 : 童書/青少年文學 > 圖畫書 > 生活教育
系　列 : 健康兒童　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　排便順暢，是孩子健康成長不可或缺的必要因素。排便的狀況受到孩子飲食習慣及生活習慣極大的影響，所以孩子吃了什及生活習慣如何，都相當重要。從小應養成多攝取膳食纖維、一有便意就馬上去廁所的排便好習慣。不要強迫孩子，最好能慢慢教導孩子這樣做的好處，讓孩子慢慢學會自己實踐健康排便習慣。相信這種習慣將成為孩子長大後維持健康、過著幸福生活的紮實根基。 ...更多

元氣□！100道提升免疫力食譜

作　者 : 許美雅
出版社 : 采竹
發行日 : 2012年1月06日
分　類 : >
系　列 : 健康滋味　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

100道食譜，100分的營養，100分的健康，100分的免疫力！　　◎從五大類食譜中正確提升免疫力　　◎家常菜也能輕鬆吃出美味、吃出免疫力　　◎「營養速查表」與「免疫力加油站」讓你餐餐吃得營養，健康滿分　　營養師精選100道家常菜，讓你輕鬆吃出免疫力！　　「免疫力」是每個人都需要為自己加強的健康要素。免疫力弱，人就容易生病，本書特別設計了100道元氣食譜，幫助你輕鬆抵抗各種疾病的威脅，提升免疫力。 ...更多

食物無毒保鮮法速查輕圖典：食材保存這樣做，放心買、安心吃！

作　者 : 三采文化
出版社 : 三采
發行日 : 2012年1月06日
分　類 : 飲食 > 料理百科 > 食材/圖鑑
系　列 : 健康輕事典　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　突破＜安心選購＞＜防菌處理＞＜無毒保鮮＞，3大飲食難題！　　第一本全方位的食物保存圖鑑！　　外食衛生問題多，在家料理最好，可是…… 　　．好浪費 ~ 週末買好一個禮拜的菜，才冰兩天就發霉？　　．好難聞 ~ 切好的梨子都是蒜頭味，怎麼分開處理？　　．好恐怖 ~ 農藥殘留、保鮮膜有毒！？怎麼清潔、保存，安心又省事？　　68種常見代表性食物的無毒保鮮要領，超過200招食物保存要領、400多幅步驟解析，教你 ...更多

史上第一本！從懷孕開始就養瘦：美女中醫師教你從懷孕開始人變瘦×胸長大×更女人！

作　者 : 申貞愛
出版社 : 台灣廣廈
發行日 : 2012年1月05日
分　類 : >
系　列 : 健康萬萬歲　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

　　台灣90%以上的孕婦與胎兒都超重！　　連專業醫生也不知道的「懷孕防胖祕訣」首度大公開　　不想『一胖就是一輩子！』，　　就要產前吃到剛剛飽，產後6個月一定要甩肉瘦到剛剛好　　產後減不掉的贅肉，會繼續累積在最難瘦下來的　　「肚子」、「屁股」、「腰部」還有「大腿」！　　要瘦得快，就要把握產後21天的黃金關鍵養瘦期！　　懷孕期增加體重不要怕，本書教你養胎不養肉！　　吃的營養不要胖，產後快速擁有S曲線穿回 ...更多

順時養生

作　者 : 海文琪
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2012年1月05日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

五臟六腑、經絡穴位與時辰節氣呼應的養生智慧　　《黃帝內經》將醫生分為二種，醫術高明的醫生為上工，醫術普通的醫生稱為下工，「上工守神，下工守形」，若從中醫主張的「不治已病治未病」的養生觀點來看，意思是說：上醫比較注重未病的治療，而下醫只能治一些成形的病。兩者彼此呼應外，也點出五千年來，老祖宗們強調從日常保健中來做預防的養生觀。　　中醫的養生講求時機，人的生命如同樹木從發芽到生長、成熟、結果、衰弱到死亡，有其必 ...更多

膝蓋髖關節疼痛伸展運動療法

作　者 : 宗田大
出版社 : 楓葉社文化
發行日 : 2012年1月03日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系　列 : 健康DIY 　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

膝蓋的構造　　膝蓋是人體中最大的關節　　膝蓋是人體中最大的關節，在人體的許多活動上可說是扮演者極為重要的角色。　　我們不論是站立、坐下或行走等動作都會對關節造成負擔，因此關節自然必須擁有複雜的構造以承受這巨大的負荷。　　膝關節由股骨、脛骨和被視為膝蓋盤子的髕骨組成，而膝蓋髕骨主要負責讓膝蓋彎曲、伸直的動作滑順。　　股骨和脛骨的表面覆蓋著厚度3－4公釐的關節軟骨，避免骨頭之間互相碰撞，而關節軟骨就 ...更多

一味中藥補養全家(彩色版)

作　者 : 張國璽
出版社 : 華志文化
發行日 : 2012年1月03日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康養生小百科　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　我國自古即有「藥食同源」之說，認為有些食物不僅能充饑，更具有治療疾病的作用。在我們的日常飲食生活中，就有不少食物是藥食兩用之品，例如日常飲食中的蔥、薑、蒜就是治病良藥，如能多瞭解一些這方面的相關知識，靈活運用，既可利用飲食養生的方式達到強身健體的目的，更能透過飲食療法治療一些輕微和慢性的疾病。　　本書分為補益養生、排毒養生、其他養生三章節，詳附藥材彩圖，從選購、使用宜忌到對症食譜與烹調上桌，全面介紹各藥材， ...更多

別被健康常識騙了：你不能不知道的50個健康真相

作　者 : 井上健二
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 真健康　
原　價 : 83.00 元　
特　價： 85 折 70.55 元　省下12.45 元　　　　　　　　　　　　

　　●吃了膠原蛋白，皮膚就會水嫩有彈性　　●吃酸性食物，便容易變成酸性體質　　●不吃早餐容易瘦　　●運動不到20分鐘，就沒有瘦身效果　　●多吃蔬菜水果可以防癌　　●做家事也能減肥　　●腦細胞靠運動鍛鍊就能增加　　●適量食用肉類是健康長壽的秘訣　　●喝太多酒而得肝癌的人其實很少　　●大量攝取膳食纖維，對預防大腸癌並沒有多大幫助　　●不含糖的飲料喝再多也不會胖　　●吃八分飽可以延年益壽　　如果 ...更多

養生粥寶典

作　者 : 中華養生編輯小組編
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 飯/粥
系　列 : 健康食尚　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

　　用料簡便、製作簡單、營養優質　　書中將粥分為穀類、蔬菜類、蔬食類、菌類、瓜類、木果類、植藥類、卉藥類及動物類等，詳細說明每款粥品的養生功效、製作方法和搭配食物，以淺顯易懂的文字，使您輕鬆掌握精華內容，作出營養美味的養生粥品。　　全書多種養生粥品，各具不同功能，除用於日常三餐外，也可用於防癌、降血壓、增加免疫力、調理月經、防治失眠、便秘、瘦身、美容、延緩衰老、孕婦產後浮腫、預防感冒、食慾不振......等 ...更多

完全圖解認識我們的身體

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系　列 : 健康生活　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

　　現在已經出版了很多關於家庭醫學事典的書籍，為什麼還要進行本書的編輯呢？主要情況如下：　　如果以文章為主的技術，可以說是醫學專門書的縮小版，內容比較高深，一般人很難理解。因此讀者可能反而會擔心發生疾病。　　基於以上的反省，本書以能夠了解人體正確的構造與作用為優先考慮。項目的選擇、排列都是以問答的形式，敘述方面也以簡單明瞭的圖解為主。讀者如果要調查某個事項時，只要看本書的一項目(不必參照相關的頁數)，就能夠 ...更多

真原醫：21世紀最完整的預防醫學（超值光碟版）

作　者 : 楊定一
出版社 : 天下生活
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康人生　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

暢銷200,000冊驚喜回饋！！加值不加價！
隨書附贈40分鐘《真原醫－螺旋運動示範光碟》 DVD

...更多

銀髮族改善生活品質好幫手：輔具全功略

作　者 : 毛慧芬
出版社 : 健康文化（吳氏總經銷）
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康世界叢書　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

　　行動輔具／廚房、浴室空間規劃／飲食烹飪輔具／衣著與個人清潔輔具／居家與社區生活輔具／休閒、娛樂與交通輔具／聽覺輔具／視覺輔具作者簡介毛慧芬　　學歷：台灣大學復健系職能治療組學士　　　　　美國波士頓大學職能治療研究所碩士　　現職：台灣大學職能治療學系助理教授　　　　　台北市政府社會局委託北區輔具中心督導　　　　　台大醫院復健部輔具中心生活輔具組負責人　　　　　台大醫院復健部兼任職能治療師 ...更多

養生餐寶典

作　者 : 王敏華
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康食尚　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

　　以茶養身，以茶防病，健康妙用　　本書根據日常生活需要，運用中醫學理論和現代營養學知識，提供幾百種茶療保健方，分析茶材的營養成分、藥用功能及保健功能，讓讀者在輕鬆的閱讀中獲取飲食科學知識及食療方法，達到防病、治病、保健、強身的目的。　　以養生角度而言，合理飲食、勞逸結合、適量運動和心理調適是健康的四大基石，書中汲取中西養生保健名家、學人的研究與民間秘方之精粹，融會貫通，並結合現代人的新理念、新思路，收錄幾 ...更多

養生茶寶典

作　者 : 中華茶飲編輯小組
出版社 : 三藝文化
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系　列 : 健康食尚　
原　價 : 150.00 元　
特　價： 85 折 127.5 元　省下22.5 元　　　　　　　　　　　　

　　簡易方便，針對性強，健康加分　　書內所述包括純茶飲及養生茶飲。以中醫養生與茶飲養生的深厚理論與實踐基礎為主，結合現代醫學和營養學為補充，從家常醫療保健角度，詳細介紹中國傳統茶飲的養生保健功能，為一既可養生修身，又可用之有益的保健品，願讀者都能把握手中這杯好茶，擁有健康與幸福。　　純茶飲是指中國傳統茶種、歷史名茶；養生茶飲，是指在中醫辨證理論指導下，將中草藥與茶葉單用或搭配，採用沖泡或煎煮等方式，作為日常 ...更多

瑜珈氣功自然療法

作　者 : 陳冠丹
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系　列 : 健康生活　
原　價 : 80.00 元　
特　價： 85 折 68 元　省下12 元　　　　　　　　　　　　

　　生活在工商發達、生活緊張的社會中的現代人，容易放任自己追逐心念，加上空氣污染、噪音騷擾，長期下來產生了焦慮、煩悶不安等情緒，影響身心健康，已非醫藥所能輕易解決！唯有瑜珈的修煉能夠安頓自己，因它是以身心合一訓練為要點，可培養專注能力及鬆柔的身心，不但可治念頭的氾濫與執著，亦可獲得寧靜清涼的境界。　　筆者自幼體弱，曾經患過胃下垂、神經痛、心臟衰弱……等慢性疾病，由於長期治療增加精神上的壓力和痛苦，導致身體狀況每 ...更多

完全圖解身體的疾病

作　者 : 健康研究中心/主編
出版社 : 雅典娜書坊
發行日 : 2012年1月02日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康生活　
原　價 : 77.00 元　
特　價： 85 折 65.45 元　省下11.55 元　　　　　　　　　　　　

　　這些年來醫學進步得令人驚訝。不光是基礎醫學，疾病的成立以及其診斷的技術，治療面也有飛躍的進步。換言之，因為感染症及乳癌的死亡率降低，高齡化的社會來臨以及基因治療的發展，使得現今的醫療已經改頭換面了。　　本書出版的目的，就是因為很多家庭醫學書的內容是屬於高度較難理解的敘述，所以想要以簡單的圖解為主，避免繁雜的項目，對新的事物僅止於最低限度，希望出版一本大家都容易閱讀的書籍。　　希望本書對於各位今後的健康生 ...更多

精選降低高血壓菜湯粥1200例

作　者 : 胡維勤
出版社 : 和平國際
發行日 : 2012年1月01日
分　類 : >
系　列 : 健康食譜系列　
原　價 : 93.00 元　
特　價： 85 折 79.05 元　省下13.95 元　　　　　　　　　　　　

　　高血壓保健知識 / 每道食譜皆有降血壓功效說明 / 專家講評 / 烹飪步驟 /高血壓常識Q&A/ 有效降壓食材排行榜　　高血壓年齡層逐漸降低，了解保健常識，身體力行來預防　　正確的飲食，保持心情良好，選擇適合的運動　　是降低血壓的重要關鍵　　吃對食物，遠離高血壓。　　降低血壓，食療無負擔，讓您享受美食同時保健康。　　膳食結構不合理、攝入高熱量、高脂肪和高鹽的膳食，會大大增加高血壓的發生率！ ...更多

健康管理：文明病預防篇

作　者 : 王佩玲
出版社 : 天空數位圖書
發行日 : 2012年1月01日
分　類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系　列 : 健康養生　
原　價 : 137.00 元　
特　價： 9 折 123.3 元　省下13.7 元　　　　　　　　　　　　

　　生命其實是身、心、靈的整合（Holistic），表現在心靈，情緒和肉體三個層面上。我們的情緒，意志力，心念以及潛意識的習性，都會直接影響我們的健康。每個人對壓力所做的調適不同會導致壓力對人的不同影響，取決於個人的認知評價，生活中的經歷以及人際關係是否孤立無援等因素。本文介紹身心醫學的發展以及身心放鬆技巧。並針對身心靈整合做自我關懷，當作預防憂鬱症的參考。 ...更多

圖解腸道決定抗癌力(修訂版)

作　者 : 洪耀仁
出版社 : 原水
發行日 : 2011年12月30日
分　類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系　列 : Family健康飲食　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

成功幫助數萬名患者改善腸道疾病的父子兩代腸位專業醫師近百年的臨床經驗，公開分享腸道健康的關鍵秘密！　　10種腸道變年輕的飲食方式、10種腸內大掃除的生活守則　　改善腸胃潔淨的強效食材+零負擔超簡單腸道保健操　　腸道是人類的第二大腦，身心健康的決定關鍵！　　根據統計每3個人之中，就有1個人腸道不健康，　　帶來癌症、心臟病、高血壓、糖尿病等慢性疾病的威脅；　　大腸直腸癌更已成為好發癌症第1名，死亡率僅 ...更多

中西醫健康養生寶典 1 40種常見疾病中西醫保健之道

作　者 : 中國醫藥大學暨醫療體系教授和醫療專業群
出版社 : 天下文化
發行日 : 2011年12月30日
分　類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系　列 : 健康生活系列　
原　價 : 133.00 元　
特　價： 85 折 113.05 元　省下19.95 元　　　　　　　　　　　　

哪些徵兆可能是身體發出的求救訊號？小心，你的健康正不知不覺流失中…… 　　如果你　　．經常胸口灼熱，還有口臭，小心，你可能有胃食道逆流。　　．小便時疼痛、還頻尿，小心，你可能有泌尿道感染。　　．刷牙時會流血、牙齦腫痛，小心，你可能有牙周病。　　．經痛很嚴重、經期不規則，小心，你可能有子宮內膜異位症。　　．大拇趾痛到沒辦法穿鞋，小心，你可能有痛風。　　．感覺非常疲倦、臉色黃黃的，小心，你可能有慢性肝炎 ...更多

中西醫健康養生寶典 2 35種中西醫養生觀

你奉行的養生之道都是正確的嗎？小心，錯誤觀念會讓保健身體變成危害身心！　　你知道嗎？　　．不是每個人都適合吃保健食品，「多吃多補」是一種迷思。　　．能讓膝蓋有力的不只是維骨力。　　．吃五色蔬果能讓人有繽紛的好心情。　　．清喉嚨和說悄悄話，都會對聲帶造成傷害。　　．想要思緒清晰，睡好覺比喝雞精更有效。　　．打疫苗是嬰幼兒的事？錯囉！成人也得注射疫苗。　　．成天窩在冷氣房，也是會生病的。　　現代 ...更多

食物自然療法全書

作　者 : 伯納德．傑森
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年12月27日
分　類 : >
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 107.00 元　
特　價： 85 折 90.95 元　省下16.05 元　　　　　　　　　　　　

　　從本書所介紹的三位導師兼醫師──希波克拉底、羅辛以及柏納德．傑森。告訴我們，食物對人體健康確實有深遠的影響。　　作者柏納德．傑森在第一篇裡先說明這三位不同時代人物的理論重點，這些論點都是他們三位歷經長期觀察和研究所得到的心得。除了這些基本論點之外，第一篇還提供讀者有關健康之道的重點訊息，如一般身體不適時飲用的健康飲料、茶、補品、維他命和礦物質，以及其他關於食物對人體系統、機能和健康影響方面的 ...更多

腦科權威教你父母健康不失智的20個方法

作　者 : 米山公啟
出版社 : 世茂
發行日 : 2011年12月27日
分　類 : >
系　列 : 生活健康系列　
原　價 : 87.00 元　
特　價： 85 折 73.95 元　省下13.05 元　　　　　　　　　　　　

　　現代人的平均壽命越來越長，長壽社會連帶讓親子關係產生極大的改變。我們已經進入一個，由七十歲兒女來照顧九十五歲父母的時代。　　任何人都有面臨生病、死亡的一天，我們的父母與家人也不例外。當父母因病倒下時，許多人都後悔自己未能及時行孝，沒讓父母享受好日子。　　大家都以為，父母會永遠健康，永遠在遠處守候著兒女。但是，長年住在外地，很久才回家一趟的兒女，卻往往要到看見父母老了許多，變得很健忘的時候，才驚覺事態嚴重 ...更多

健康新食代II(7DVD不分售)

作　者 : Kevin、Claire
出版社 : 好消息衛星電視台
發行日 : 2011年12月26日
分　類 : 飲食 > 食譜 > 其他/綜合
系　列 : 健康新食代　
原　價 : 300.00 元　
特　價： 10 折 300 元　省下0 元　　　　　　　　　　　　

　　幸福美滿的家，從愛的廚房開始　　健康新食代─好消息廚房的當家主持人許詠翔(Kevin)與曾荷茹(Claire)，是一對「愛主」又「愛煮」的夫婦，多年來致力於推廣「原味低脂健康烹調」觀念，以獨特的「無水無油」料理方式，成功製作出一道道色香味俱全的美食，將上帝所賜的各樣素材，在營養與創意上發揮得淋漓盡致。健康新食代播出一年半以來，廣受各界好評，KC夫婦除了受邀至各教會推廣之外，透過電視節目，也帶動許多家庭動手下 ...更多

掌握代謝，90%的肥肉會自己消失！：全美最強悍的塑身女王，教你不賣力運動也可以瘦的3R代謝飲食法

作　者 : 吉莉安．麥可斯
出版社 : 柿子文化
發行日 : 2011年12月21日
分　類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系　列 : 健康smile 　
原　價 : 100.00 元　
特　價： 85 折 85 元　省下15 元　　　　　　　　　　　　

大腹翁、小腹婆，沒有你甩不掉的脂肪！　　「無論你多努力運動或如何逼自己成為小鳥胃，就是瘦不下來？」　　「大部分女性一生至少減肥10次；過去曾不健康減肥的人，會比一般女性多重至少4.5公斤！」　　3個月的賣力的運動，比不上5天吃對食物！？　　甩掉30公斤的奇蹟，一次完全公開！　　不管你是堂堂男子漢，還是亮麗大美女，只要荷爾蒙失衡了，內分泌系統搞垮了，身體就會誤以為「必須要增胖」，然後你只會愈減愈肥、 ...更多

對症經穴按摩

作　者 : 養生堂中醫保健課題組
出版社 : 邦聯文化
發行日 : 2011年12月20日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系　列 : 睿其-樂健康　
原　價 : 117.00 元　
特　價： 85 折 99.45 元　省下17.55 元　　　　　　　　　　　　

全身300多個保健穴位的取穴方法、穴位功效、按摩方法、主治病症 48種常見病的特效按摩療法，對症穴位及祛病方法全公開 12種按摩養生操，輕鬆趕走身體不適 12種日常保健與養生按摩方法，讓你時刻保持最佳狀態　　傳承千年的中醫經穴按摩，並不像人們想的那樣遙不可及，或是艱澀難懂。本書將經穴按摩做了完整的介紹，包括原理、取穴方法、按摩手法等，更將理論應用在實際症狀上，對症找到最適切的經穴，進行最適合的按摩手法，不管是透 ...更多

別被病名嚇壞了

作　者 : 陳俊峰
出版社 : 人智出版社
發行日 : 2011年12月16日
分　類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系　列 : 健康系列　
原　價 : 63.00 元　
特　價： 85 折 53.55 元　省下9.45 元　　　　　　　　　　　　

　　世界衛生組織WHO定義的疾病名稱，從一萬五千種，發展至今多達十五萬種。美國至1964年到2005年間，光是非處方藥銷售量，就從20億暴增到140億七倍之多。　　病名暴增，吃藥如吃飯，是讓我們的醫療更有效率，或只是令我們更迷惘，終日為了治病而疲於奔命？　　病名只是醫學上便於分辨歸納的產物，不是斷人命運、定人生死的判決書。病名可以很嚇人，但是你完全不必被病名所牽制。只要找對真正致病的原因，你能夠突破醫療困境 ...更多

坐月子膳食調理

作　者 : 曹茂珍
出版社 : 鼎鑑文化
發行日 : 2011年12月16日
分　類 : >
系　列 : 健康廚房　
原　價 : 60.00 元　
特　價： 85 折 51 元　省下9 元　　　　　　　　　　　　

本書特色　　在東方社會中，婦女產後坐月子的習俗由來已久，輕鬆坐月子，吃對食物是關鍵！　　1.依婦女坐月子五大飲食原則，設計52種美味滋補的月子餐，提供坐月子常見疑惑解答，如「產後是否一定要喝生化湯？麻油雞要怎麼吃才有用？」等相關知識。　　2.食譜內容包括：產後補身藥膳、增進元氣料理、簡易營養燉品、保健茶和麵飯點心等四大單元，教您全方位調理產後體質。　　3.每道食譜除了作法示範說明之外，並附各種保健滋 ...更多

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