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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 養生
0.66秒 1349本 共分 14頁      第1頁 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14

吃出青春抗老力,健康儲值從餐桌開始!:三位營養專家的科學抗老新提案,器官導向×系統拆解×實作食譜,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力!
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2025年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
2025年台灣正式進入超高齡社會,你的健康準備好了嗎?
比起瓶瓶罐罐的保養品,你餐盤裡裝什麼,把什麼吃下肚,才是逆齡抗老的關鍵!

24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × ?6大風   ...更多
吃出青春抗老力,健康儲值從餐桌開始!【作者親簽版】:三位營養專家的科學抗老新提案,器官導向×系統拆解×實作食譜,教你從餐桌累積健康資本,延續青春活力!
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2025年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 10 折 173 元 省下0 元            

2025年台灣正式進入超高齡社會,你的健康準備好了嗎?
比起瓶瓶罐罐的保養品,你餐盤裡裝什麼,把什麼吃下肚,才是逆齡抗老的關鍵!

24大常見健康議題 × 50大逆齡元素 × ?6大風格地   ...更多

天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力:75種五色蔬食×59種救命植化素×130道保健食譜,三位營養專家教你提高免疫力,降低發炎、防老抗癌,改善三高、遠離失智
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2025年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 醫學/醫療史 > 醫療常識
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
一個人到一家人的日常營養再進化!
安心買、聰明吃、不生病!

●華文世界唯一?一日五色蔬果?+植化素特性功效健康全書
●解開蔬果、榖物的神奇營養密碼,吃對吃好強化自體療癒力   ...更多
10秒矯正姿勢練習操:提升孩子的專注力、放鬆助眠、增強核心肌群、不易跌倒少生病,附影片QRcode輕鬆端正姿勢。【隨書附贈:矯正姿勢練習卡】
 
作 者 : 西村猛
出版社 : 蔚藍文化
發行日 : 2025年3月27日
分 類 : 醫療保健 > 運動健康 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 樂活養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
你在意孩子的姿勢?
不良姿勢會影響局部血液循環、肌肉緊張與疼痛,甚至造成脊椎變形等問題。
(((專業物理治療師聽到大家的心聲了)))
設計21組趣味練習操,每天花10秒就能有效改善姿勢。
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五行養生新觀念:針對季節變化,選擇最佳飲食方案,全方位調和節氣與人體的健康關係
 
作 者 : 魏辛夷
出版社 : 達觀
發行日 : 2025年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 養生學堂  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  要想不生病,五行要平衡──
  五行VS五臟◎金木水火土VS肺肝腎心脾
  五官、五味、五色、五情◎掌控你自己的養生祕密


  本書解說人體五臟六腑與金木水火土五行的關係,針對節氣變換提出對應的養生方案,量身訂製打造專屬自己的健   ...更多
養肝就是養壽:25個養肝關鍵,中醫養生專家教你保健護肝,打通肝膽經、袪濕排毒壽命長!【暢銷修訂版】
 
作 者 : 王淼
出版社 : 木馬文化
發行日 : 2025年1月22日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 養生  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
暢銷修訂版

※肝不好,人就容易生病※
※養生就要先養肝,肝好就是在養命※

——中醫養生專家給現代人最實用的識肝、養肝、護肝大全——

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小病自療,家庭常備偏方大全【隨書贈送2款書籤】:老中醫45年實證智慧,教你輕鬆應對155種常見病痛,藥膳食療、穴位按摩、熱敷保健一本通。
 
作 者 : 楊力
出版社 : 蔚藍文化
發行日 : 2024年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 樂活養生  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
?隨書贈送2款書籤—四季養生這樣吃、小病飲食保健帖?
?零基礎?易上手?超圖解?材料好買?花少錢預防大病?

——食物和中藥材是最好的醫護,讓中醫走進生活,健康相伴你我——
老中醫楊力   ...更多
剛剛好的自由:自律才能享受自由,讓孩子成為負責任的大人
 
作 者 : 尚瑞君
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年12月03日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
要自由,也要承擔責任。能負起責任,才能真獨立。
把給予孩子的關愛和能量,成為他們展現自我與自律的力量。

  當孩子來到青春期,這是親子關係的期中考。

  ...更多
一看就懂!年輕人的健康說明書:好眠舒心、美顏瘦身、飲食調理、增強抵抗力的104個養生觀念
 
作 者 : 中里巴人
出版社 : 蔚藍文化
發行日 : 2024年11月21日
分 類 : 醫療保健 > 壓力調節/睡眠障礙
系 列 : 樂活養生  
原 價 : 153.00 元 
特 價: 8 折 122.4 元 省下30.6 元            
年輕要養生,老了不看醫師,只要認為自己年輕就適合擁有本書。
值得「一翻再翻、一看就懂、一學就會、一用就對」的中醫身心養生指南。
專業+權威+科學+實用,淺顯易懂、圖文並茂、含金量高,讓你收穫滿滿! ...更多
祛濕養腎,精力旺、少生病、更年輕:腎虛是早衰多病的根源
 
作 者 : 佟彤
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2024年10月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  中醫認為「腎為先天之本」,且有「腎虛乃百病之根」「久病及腎」的說法
  一個人只要越早開始養腎,不只身體健康,還有助延緩老化在身上刻畫的痕跡!

  送給「感覺身體被掏空的你」
  正確理解腎虛,補腎事半功倍

  腎虛≠性功能障   ...更多
3C時代孩子護眼全攻略
 
作 者 : 焦永紅,浦佳寧
出版社 : 蔚藍文化
發行日 : 2024年10月27日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 樂活養生  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
�臺灣18歲以下近視占比高達87%,世界居冠不可輕忽�
�視力影響孩子的未來,眼科醫師教你養   ...更多
兒子使用說明書【暢銷插畫版】:對於教養男孩覺得心累的媽媽,請聽腦科學專家給妳的建議
 
作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年10月22日
分 類 : >
系 列 : 教養生活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
狂銷4萬多本《兒子使用說明書》之插畫版。
作者以專家的理性和母親的溫暖,解答關於教養男孩的種種疑問。

  對於教養男孩覺得心累的媽媽,請聽腦科學專家給妳的建議。
  ...更多
陪著ADHD的孩子一起成長:寫給過動兒父母的心理指南
 
作 者 : 林希陶
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年9月17日
分 類 : >
系 列 : 教養生活  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
獻給家有注意力不足過動症孩子的爸媽們
用淺顯易懂、深入淺出的方式並以故事舉例,
讓你更理解關於過動症的醫學與心理知識,
從家庭與學校雙重角色著手
提供更有助於陪伴孩子的方式、具體的應對   ...更多
陪著ADHD的孩子一起成長:寫給過動兒父母的心理指南
 
作 者 : 林希陶
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年9月17日
分 類 : >
系 列 : 教養生活  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
獻給家有注意力不足過動症孩子的爸媽們
用淺顯易懂、深入淺出的方式並以故事舉例,
讓你更理解關於過動症的醫學與心理知識,
從家庭與學校雙重角色著手
提供更有助於陪伴孩子的方式、具體的應對   ...更多
那時候我只剩下勇敢:一千一百哩太平洋屋脊步道尋回的人生
 
作 者 : 雪兒.史翠德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2024年8月29日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
一本讓歐普拉忍不住大叫的書:「我愛死它了。一頁一頁讀著,我愈來愈覺得自己很沒種。」

「走進世界的荒境,走出人生的荒蕪。」
金獎影后瑞絲.薇斯朋主演、《失戀排行榜》、《非關男孩》尼克.宏比編劇同名電影暢銷原著 ...更多
叛逆,是為了想長大:心理學教授的雙寶爸,解析青少年冷漠、敏感、易怒的底層邏輯
 
作 者 : 姜振宇
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年8月20日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
家有青少年的父母,不是你做得不夠多,而是不理解青春期。
懂點心理學,就能解決90%的管教難題!
?? ?
  當孩子看待大人的視角發生變化,他們的態度也會改變。
  ...更多
叛逆,是為了想長大:心理學教授的雙寶爸,解析青少年冷漠、敏感、易怒的底層邏輯
 
作 者 : 姜振宇
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年8月20日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
家有青少年的父母,不是你做得不夠多,而是不理解青春期。
懂點心理學,就能解決90%的管教難題!
?? ?
  當孩子看待大人的視角發生變化,他們的態度也會改變。
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我是男性,我請了一年育嬰假
 
作 者 : 背包Ken
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年7月30日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  ●有一種冷叫媽媽覺得冷,爸爸育兒,只要孩子會呼吸就好。
  ●前統一星巴克總經理 徐光宇 專文推薦
  ●作家 李拓梓、駐日作家 明太子小姐、親子作家 神老師&神媽咪(沈雅琪)一致好評!(按姓名筆畫序排列)

  「請育嬰假的,為什麼是你,不是你   ...更多
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
 
作 者 : 強尼.包登
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
  • 全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」
  • 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問
  • 彙整科學研究結論與   ...更多
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
 
作 者 : 強尼.包登
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
  • 全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」
  • 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問
  • 彙整科學研究結論與   ...更多
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
 
作 者 : 強尼.包登
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
  • 全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」
  • 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問
  • 彙整科學研究結論與   ...更多
地球上最健康的150種食材:「該吃什麼?為什麼吃?」的驚人真相(暢銷增修版)
 
作 者 : 強尼.包登
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健/瘦身 > 體質調理
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 173.00 元 
特 價: 8 折 138.4 元 省下34.6 元            
  • 全球暢銷15年,亞馬遜網路書店讀者評價4.7顆星,被讚譽為「最權威的天然食材聖經」
  • 作者包登博士是全球頂尖的健康專家、全美知名減重與營養顧問
  • 彙整科學研究結論與   ...更多
人體身心靈系統使用手冊──追本溯源,啟動能量療癒,修復靈魂創痕
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年5月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
更深入內裡的養生概念,更簡單有效的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠穿梭時空的最新力作
以道家及中醫理論為基礎,
借助21世紀科技知識,建立漢文化的身心靈系統概念,
利用辨證論治的推理邏輯,發展出靈魂相關的疾病調理手段   ...更多
腦科學家寫給父母的教養說明書:《青少年使用說明書》+《兒子使用說明書》
 
作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年4月02日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 243.00 元 
特 價: 10 折 243 元 省下0 元            
《使用說明書》系列暢銷百萬本作家最新力作!
【腦科學家寫給父母的教養說明書】套書共二冊,含:
《青少年使用說明書:當孩子「轉大人」,父母如何讀懂他們的內心話?》
《兒子使用說明書:在你放棄和兒   ...更多
房中術與飲食
 
作 者 :
出版社 : 大展
發行日 : 2024年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 性愛指南
系 列 : 壽世養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  「性」是男女雙方身心的結合,性愛是男女雙方所進行的非日常行為,因此,無所謂正常或異常,任何姿態均被允許。因為「性」畢竟是一種隱私行為,沒有一定的公式或平均值。男性與女性可說是永遠無法分離的,因此,徹底的瞭解對雙方都有助益。
?
  現今講求   ...更多
青少年使用說明書:當孩子「轉大人」,父母如何讀懂他們的內心話?
 
作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年3月26日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
青春期的親子關係,會影響孩子一輩子!
?
  女兒大了,嫌惡父親其實是「健康」的表現!
  父母該如何與青春期的孩子溝通,才不會被嫌   ...更多
青少年使用說明書:當孩子「轉大人」,父母如何讀懂他們的內心話?
 
作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年3月26日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
青春期的親子關係,會影響孩子一輩子!
?
  女兒大了,嫌惡父親其實是「健康」的表現!
  父母該如何與青春期的孩子溝通,才不會被嫌   ...更多
人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病(暢銷改版)
 
作 者 : 吳清忠
出版社 : 商周出版
發行日 : 2024年2月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 氣血調養
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
更清晰的養生概念,更實用的養生方法
熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開?

皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也能由根部生出黑髮。
背部積存人體排泄的廢物,   ...更多
家有中學生的解憂之書:在教養與升學之路,讓親子作家╳台大優等生一起成為青少年的陪跑員【特別收錄:高中五大科的學霸學習法】
 
作 者 : 尚瑞君,林祐亨
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年1月30日
分 類 : 親子教養 > 潛能/學習力啟發
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
教養和學習一樣,都不能靠臨時抱佛腳,
需要長期付出努力才能看到成果。

  在學測二階甄試中,親子作家尚瑞君的大兒子林祐亨同時考取台大、清大和交大三個頂大熱門科系。在深入   ...更多
一看就懂中醫入門
 
作 者 : 武建設
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2024年1月23日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 總論/典籍
系 列 : 養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
  想學中醫卻不知從何入手?
  你知道中醫常說的陰陽是怎麼回事嗎?
  普通人也能學會望、聞、問、切嗎?
  怎麼辨別自己的體質?
  別擔心,這本書將為你揭開中醫的神秘面紗,讓你一看就懂,輕鬆入門中醫的精髓。
 
  【解開陰陽之   ...更多
人體使用手冊【漫畫版】 (附親子手冊)(改版)
 
作 者 : 吳清忠,吳嘉維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年11月23日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
∼ 全球華人父母等待已久,專為孩子量身打造的健康書 ∼
授權日、俄、韓、泰、越等多國譯本,總銷量超過250萬冊的《人體使用手冊》有更好讀的漫畫版了!
★大開本+彩色印刷,清晰的圖解與插畫,是家庭必備的保健教材
☆一書雙用,知識漫畫結合親子手冊,孩   ...更多
圖解氣的原理(10週年暢銷紀念版):口碑暢銷書《氣的原理》圖解版,讓你練氣養生更輕鬆上手
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年8月12日
分 類 : 醫療保健 > 氣功/呼吸法/能量導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,以四階段練氣公式為緯,以圖解方式讓你更易理解與實踐。
本書內容不是學術或哲學思想上的空口白話,更不會讓你流於依樣畫葫蘆的盲修瞎練,
這是實修者對氣的深入研究成果,讓自古流傳的養生智慧,脫去玄祕面紗,貼近日常生活。

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鐵人教育心法:李萬吉獨一無二的教育理念和生活哲學,創造美好人生的100個智慧
 
作 者 : 李萬吉
出版社 : 時報出版
發行日 : 2023年6月12日
分 類 : 親子教養 > 教育現場 > 教師隨筆
系 列 : 教養生活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
教育界「鐵人」,康軒文教集團董事長精彩專欄文章集結第二彈!
李萬吉董事長分享自己多年來經營教育事業的心得   ...更多
內經呼吸養生法:《黃帝內經》的內涵與實用(暢銷紀念版)
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 氣功/呼吸法/能量導引
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
《氣的原理》作者提供居家練習的簡易養生功法

人體攝取能量的管道除了飲食之外,「呼吸」更是左右生命的最重要因素。 ...更多

白雁時尚氣功2 神奇正陽功:7日入門預備功,除壓養眠,改善神經緊張!【首刷限量】(附:超值加強版「入門正陽功預備課程」)
 
作 者 : 彥寬
出版社 : 三采
發行日 : 2023年6月02日
分 類 : 醫療保健 > 氣功/呼吸法/能量導引
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 10 折 160 元 省下0 元            
★首刷限量超值禮包→加強版入門正陽功預備課程
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我們害怕的,始終只是自己:雪兒.史翠德的人生相談室,為愛與生命而寫的62封真誠情書
 
作 者 : 雪兒.史翠德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2023年3月30日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
★十周年暢銷紀念版★
新增6篇動人故事
改編迷你影集即將播出

《那時候,我只剩下勇敢》作者   ...更多
以脈為師 (改版):科學解讀脈波曲線,以脈診分析治未病
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
瞭解致病之因,才能有效治未病!
以脈為師,以脈波為鑰,重啟傳統醫學中被遺忘的珍藏

《內經》中很多見解為中醫的基礎,且經過兩千   ...更多

以頸為鑰(改版):跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源
 
作 者 : 王唯工
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  • 本書特別收錄作者研究脈診儀的過程與解讀脈診的範例,以饗對於脈診有興趣的讀者。
  • 頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵!

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以肺為宗(改版):跟科學家學養肺自救,做好體內環保抗老化
 
作 者 : 王唯工,王晉中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
排濕、排酸、排毒,重點是要排出超標廢料──CO2
身體中的酸鹼平衡,二氧化碳居絕對主導地位。
食物酸鹼性只是說著好玩的,缺鈣也不是吃鈣片就能補足,
力行體內節能減碳,提高血中含氧量,減輕肺的負荷,才是保健王道。

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以腎為基 (改版):用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流
 
作 者 : 王唯工,王晉中
出版社 : 商周出版
發行日 : 2023年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫醫學 > 疾病診斷
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸
連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現


開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇,
彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字珠璣。
  ...更多
誰的青春不叛逆
 
作 者 : 神老師&神媽咪(沈雅琪)
出版社 : 時報出版
發行日 : 2023年1月17日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
當更年期遇到青春期,
包容,是最完美的距離;
...更多
解放心念:徹底轉變心念,才能恢復健康【調和怒、喜、思、悲、恐等情緒,啟動身體自癒力】
 
作 者 : 郝萬山
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2022年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  ★讓身體自己給自己治病!
  ★著名老中醫根據《黃帝內經》傳授「心要靜,身要動」的三大自癒法門。
  ★122條健康金句,每一條都是救命之方。 ...更多
剛剛好的距離:設立關愛界限,家有青少年的親子相處指南
 
作 者 : 尚瑞君
出版社 : 時報出版
發行日 : 2022年11月15日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
拉開相處距離,才能拉近心的距離。
專為父母超前部署的「青少年使用說明書」。
  ...更多
穴位按摩對症療法
 
作 者 : 曲黎敏,陳震宇
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2022年11月04日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 養生圖典  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 8 折 128 元 省下32 元            
  155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費!
  頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院!
  22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫……
  13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、鼻塞……
  10種女人病:貧血   ...更多
拉筋拍打神奇效果(暢銷版) (附真人示範拉筋拍打DVD)
 
作 者 : 吳世楠
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2022年11月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 養生圖典  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 8 折 128 元 省下32 元            
  天天拉筋拍打,遠離大病小病
  筋柔骨正,筋緊骨歪
  失眠•肥胖•便祕•頭痛•高血壓•心悸•胸悶
  濕疹•手腳冰冷•頻尿
  五十肩•脊椎側彎•腰椎痠痛•長短腳•骨刺
  關節僵硬•四肢痠麻

  ●由   ...更多
黃師父的指刮調傷:佛心傳承與自我療癒
 
作 者 : 黃許南
出版社 : 美魔世代有限公司
發行日 : 2022年10月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康養生  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
除垢除垢除積垢;積垢不除空養生
人人都把積垢除;身心舒暢遠病痛
...更多
中醫四物所:淺易圖文╳趣味漫畫,從中醫知識懶人包到分析日常病痛的眉眉角角,IG人氣平臺帶你無痛理解中醫!
 
作 者 : 中醫四物所
出版社 : 臉譜
發行日 : 2022年7月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
「中醫也要白話文運動。」
IG知識型圖文作家 中醫四物所 首作

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用17篇生活漫畫、3   ...更多
漫畫人體百科,從零開始的解剖生理學
 
作 者 : 茨木保
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2022年6月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
  充滿意想不到的知識性
  新感官學習漫畫輕鬆入門人體解剖生理!


  ●審訂:林則彬教授——臺北醫學大學醫學系生理學科教授、台灣大學電機系 生醫電資所教授

  你了解自己的身體嗎?
  肝臟是執行什麼工作的內臟   ...更多
養生從放鬆開始(改版):全球超過百萬人使用的身心解壓寶典(附 放鬆導引QR Code線上音檔)
 
作 者 : 洪啟嵩
出版社 : 商周出版
發行日 : 2022年5月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 10 折 107 元 省下0 元            
讓心平和無畏,讓呼吸安穩溫柔,讓身體柔軟放鬆,我們的心靈、呼吸、身體,完全放下了,
與大地合為一體,不再有沉重的負擔,而具備了無窮的威力。──〈地球禪語〉•洪啟嵩

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古今名醫臨證醫案
 
作 者 : 白漢忠
出版社 : 大元書局
發行日 : 2022年5月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生叢書  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 9 折 90 元 省下10 元            
  中國醫學博大精深,五千多年的醫藥文明,一脈相承,綿延不斷, 創造出了很多醫學奇蹟,傳承了大量古典醫學書籍,湧現出許著名醫藥學家,閃爍著燦爛的光輝。?
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  《易經》將一切事物均納入陰陽的範疇,對後世的哲學,社會、堪 輿、天文、   ...更多
生存力的丹田!圖解腹部十二調律點•肚臍十字穴,掌握全身體狀態:最全面的「腹診」保健專書,調氣血、解心病、調五臟的養腹健康之道
 
作 者 : 井本邦昭
出版社 : 和平國際
發行日 : 2022年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 養生大師  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
  ...更多
兒子使用說明書:在你放棄和兒子溝通之前,請先看腦科學專家怎麼說
 
作 者 : 黑川伊保子
出版社 : 時報出版
發行日 : 2022年4月26日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 教養生活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
你是否覺得兒子像一堵牆壁一樣難以理解?
怎麼跟他講,總是講不聽?
但是,你以為他心不在焉,
他卻會記得你今天笑了幾次……

暢銷作家繼47萬本《老婆使用說明書》、
16   ...更多
黃帝內經家庭調理祕笈
 
作 者 : 晶冠編輯部
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2022年4月19日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
藥膳食療╳穴道按摩╳實用小偏方,每天都用得上的生活中醫&日常保健療法

  現代人為何那麼容易生病?
  如何讓身體陰陽平衡、血氣十足?
  如何遵循五行生剋,養   ...更多
降三高用食療 比吃藥效果好
 
作 者 : 健康養生堂編委會
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2022年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  燃脂降三高,不吃西藥降血脂,血管年輕20歲
  中醫食療祕方,疏通心血管,增強血管彈性
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  ★降三高就要這樣吃,六週營養師食譜,延緩血管衰老有妙招   ...更多
改變人生的冥想套書(共二冊):《改變人生的冥想習慣》+《走出困難的冥想習慣》
 
作 者 : 加藤史子(Kato Fumiko)
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2022年3月30日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 233.00 元 
特 價: 8 折 186.4 元 省下46.6 元            
  ★★★年度必讀˙改變人生冥想套書★★★
  ☆國際成功人士都在進行的冥想法。
  ☆透過每天幾分鐘的練習,就能看見改變人生的力量。 ...更多
走出困難的冥想習慣:化困難為機會的七種方法,迎向人生新階段
 
作 者 : 加藤史子
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2022年3月30日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 心靈成長
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
  ★作者繼暢銷書<<改變人生的冥想習慣>>之後,再度推出實用的心靈指引專書。
  ★ 面對新冠壓力症候群、新冠憂鬱症爆增,現在正需要「受挫心靈」的特效藥。
?奇蹟
 
作 者 : 葉明功,王少丰,黃丞隆
出版社 : 一家親文化有限公司
發行日 : 2022年3月10日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 養生系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
  你必須認識它

  胜?,一個讓你感到陌生的名詞。或許你從未聽過它,不過,現在開始你必須好好認識它,因為,它正掀起了本世紀人類的營養革命,也被廣泛應用於治療各種疾病,科學家正致力於讓胜?成為逆轉衰老的解決方案。

  如果,你正   ...更多
飯水分離陰陽飲食法〔增訂三版〕
 
作 者 : 李祥文
出版社 : 八正文化
發行日 : 2022年3月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 經典養生系列  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
  (本書附錄載有「離固食小烤餅」、「蒸飯」、「黑豆水」、「神燒飯」實作法!)
  全球無數見證、海內外讀者熱烈分享的終極養生之道
  啟動活化細胞密碼,從飯水分離開始
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<   ...更多
為你,我願成為燭光
 
作 者 : 李祥文
出版社 : 八正文化
發行日 : 2022年3月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 經典養生系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 8 折 80 元 省下20 元            
如同燃燒自己的身體照亮他人的燭光,
為了人類的生命,我願成為燭光!
...更多
腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2022年3月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
人體或許不是由大腦控制的,而是由「腸道」!

台灣第一本探討「食物、腸菌與腸道外健康」的日「腸」養護聖經!
失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、容易分心、骨質疏鬆、心血管疾病   ...更多
【作者親簽版】腸道菌對了身心就健康!營養學專家的護腸飲食全指南:飲食×腸道菌×健康三角關係大解析+75道健腸食譜──教你吃出體內「腸」勝軍,由內而外打造健康全身心
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2022年3月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            

人體或許不是由大腦控制的,而是由「腸道」!

台灣第一本探討「食物、腸菌與腸道外健康」的日「腸」養護聖經!
失眠、皮膚炎、過敏、青春痘、憂鬱、記憶力下降、容易分心、骨質疏鬆、心血管疾病……   ...更多

氣的原理(暢銷紀念版):人體能量學的奧祕
 
作 者 : 湛若水
出版社 : 商周出版
發行日 : 2022年3月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            

劃時代的氣的總整理!!
本書以流傳數千年的道書與現代科學驗證為經,
以「練氣化精、練精化?、練?化神、練神還虛」為緯,
在氣的種類、性質、   ...更多

手指體操提升腦機能
 
作 者 :
出版社 : 品冠
發行日 : 2022年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 壽世養生  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 8 折 58.4 元 省下14.6 元            
  本書介紹一種不同於過去的「指尖頭腦體操」,這些都是曾經有很多人驗證後的結果,做法非常簡單,即是把手指充分的活動,使整個腦筋能夠靈活的運用。  
...更多
說故事與親子共讀:從零開始,讀出孩子的學習力與成長力
 
作 者 : 林美琴
出版社 : 時報出版
發行日 : 2022年1月11日
分 類 : 親子教養 > 教育現場 > 幼兒教育
系 列 : 教養生活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
閱讀是刺激腦力最直接簡便且有效的方式!
全盤了解孩子的成長脈絡,
你才會知道閱讀對孩子的學習力與成長力的關鍵影響!

  想和孩子共讀卻力不從心,甚至不知如何進行   ...更多
鍛鍊聽力就能延緩失智症:日本名醫教你最有效的聽力與大腦鍛鍊法,全面預防及改善健忘、重聽
 
作 者 : 中川雅文
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2021年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 養生館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  每5人就有1人罹患失智症的時代已經來臨!
  
  【失智跟聽力有關係!!!】
  知名醫學期刊的分   ...更多
每天10分鐘,皮拉提斯正骨美型消痠痛(附QR Code作者親自示範線上影片):強化核心肌群,鍛鍊全身肌力與耐力
 
作 者 : 卓莉
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年12月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
一學就會的基礎皮拉提斯
圖解每個動作與步驟+Lily老師親自示範QR Code影片   ...更多
不節食、不斷醣!營養師的高效甩脂計畫:掌握正確飲食思維,吃到飽也能甩掉頑固體脂肪
 
作 者 : 孫語霙
出版社 : 四塊玉文創
發行日 : 2021年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 養生保健  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
九大外食攻略X精選減脂料理=吃不膩、瘦不停,減醣甩脂計畫!
|必知|打造專屬飲食計畫,重度嗜食澱粉者也能無痛減醣,
|必懂|減脂外食清單+自炊健康料理,減脂期間也能吃得飽、吃得好,
|必學|突   ...更多
酒娘心:從眷村幸福酒釀開始(修訂版)──每天一湯匙甜酒釀,養生、美容、調整體質,好吃又簡單。
 
作 者 : 龔詠涵
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年11月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
這是市面上第一本深入淺出談酒釀的書。
酒釀,性溫味甘,不燥不熱,四季食補皆宜,富含活性益菌和酵素,還有18種胺基酸、礦物質與維生素E、B群,是補氣、養血、改善體質的好幫手。常做為懷孕期、坐月子、哺乳期的營養補給,可促進青春期成長發育,改善生理期不適,調   ...更多
民間草藥食用圖鑑
 
作 者 : 劉六郎
出版社 : 世一
發行日 : 2021年11月26日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 圖鑑 > 植物圖鑑
系 列 : 自然養生保健系列  
原 價 : 187.00 元 
特 價: 8 折 149.6 元 省下37.4 元            
  1.認識生活中,採青藥草的辨識途徑、正確須知與一般知識。?
?
  2.474種常用民間青草藥圖鑑分類一覽表,依科別、草名、別名、效能及主治, 扼要介紹。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
? ...更多
暢銷親子作家彭菊仙的教養三部曲:《孩子有想法,我們就想辦法》+《管教的勇氣》+《誰說分數不重要?》
 
作 者 : 彭菊仙
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年11月23日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 313.00 元 
特 價: 8 折 250.4 元 省下62.6 元            
教養是甜蜜又帶點重量的責任,也是無可取代的幸福之旅。

  親子教養三部曲
  《孩子有想法,我們就想辦法》?教養的過程,就是發現孩子的   ...更多
大腦逆齡指南:頂尖神經科學家教你改變生活習慣,修復再生大腦細胞,長保健康活力、思緒清晰,遠離失智威脅!
 
作 者 : 克莉絲汀.威勒米爾博士
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年11月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
掌握飲食、運動、補水、抗壓、營養補充、健腦遊戲……等簡單訣竅,
就能促進腦細胞再生、增加腦部血流量,提升大腦健康與認知能力!


由於目睹摯愛的父親飽受帕金森氏症折磨,神經科學家克莉絲汀.威勒米爾博士於是投注最大熱情,致力改善人們   ...更多
醫易閑話:古傳中醫傳人胡塗醫,貫通醫道與易學的88堂醫易合一課(附「常見疾病象數診治方」書衣海報)
 
作 者 : 胡塗醫
出版社 : 三采
發行日 : 2021年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 名人養生館  
原 價 : 293.00 元 
特 價: 8 折 234.4 元 省下58.6 元            
★古傳中醫傳人胡塗醫
★繼全球熱銷300萬冊《問道中醫》後再創經典
★首度公開出版,結合「古傳中醫」與「易學」的鉅作
★醫道同理•象數診治,深入淺出道醫養生之祕
  ...更多
《吳映蓉老師的日常營養學》精選套書(一個人到一家人的日常營養學+天然植物營養素,啟動健康正循環,打造人體最強防護力+永不復胖的逆轉餐盤飲食法)
 
作 者 : 吳映蓉,翁德志,李芷薇
出版社 : 臉譜
發行日 : 2021年10月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 386.00 元 
特 價: 10 折 386 元 省下0 元            
  ...更多
《MELT零疼痛自療+神經力量訓練》套書(風靡全美的MELT零疼痛自療法、修復筋膜、強化穩定度MELT神經力量訓練全書)
 
作 者 : 蘇•希茲曼
出版社 : 臉譜
發行日 : 2021年10月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 心靈養生  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 10 折 283 元 省下0 元            
《風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!》

?譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜
《紐約時報》暢銷書、美國《   ...更多
自然醫學DIY(暢銷修訂版)
 
作 者 : 王永憲
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年9月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            

認識與實踐自然醫學的第一本書

人人都可在家嘗試的簡易保健良方   ...更多

中醫入門超圖解:初學中醫的第一本書,從理論到中藥,從診斷到治療,速學速記,一次就懂
 
作 者 : 曲淼,鄭琴
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2021年9月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 養生館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 8 折 96 元 省下24 元            
  陰陽、五行、藏象、氣血津液……基礎理論太深奧
  望聞問切、八綱辨證、氣血津液辨證、衛氣營血辨證……診斷方法太多
  常用中藥、方劑幾百種……傻傻記不住
  基礎知識掌握了,到了臨床還是不會開方子……怎麼辦?
  龐大的中醫理論體系,是不是讓你無   ...更多
二十四節氣導引
 
作 者 : 牛愛軍
出版社 : 品冠
發行日 : 2021年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 氣功/導引
系 列 : 壽世養生  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 8 折 74.4 元 省下18.6 元            
  「節氣」一直是中國人生活的組成部分,在平凡低調中、在不知不覺中已經陪伴著我們走過了2000多年的歲月。人們以此來指導日常的衣物增減、飲食調配、農耕勞作。2016年「二十四節氣」已被列入聯合國教科文組織公布的「人類非物質文化遺產代表作名錄」,成為全體中國人都應該珍視的文化遺存。<   ...更多
熱血中醫教你養好肝
 
作 者 : 廖述賢
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2021年8月24日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 養生館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
養生先養肝,養肝=養命,肝淨不生病!/
?
  你是「肝苦」人嗎?
?
  忙碌的你,工作壓力大、週間外食高油   ...更多
雙極療術與深層冥想
 
作 者 :
出版社 : 品冠
發行日 : 2021年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 壽世養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  上篇「雙極療術」介紹現代人最易發生的腰、肩、腳痛,並對「雙極療術」予以正確簡單的說明,期望能解決因為酸痛而苦惱的問題。下篇我們介紹「深層冥想」。冥想除了能提升免疫力來對抗有害的微生物,很多研究發現冥想、深層放鬆能減輕壓力,加強認知專注,且對情緒有正面的影響。
  ...更多
教養的秘密:無效管教Out ,科學育兒 In,兒童發展專家王宏哲的新世代教養術【全新作者序15萬本暢銷版】(隨書附贈【幸福教養療癒系】便條誌)
 
作 者 : 王宏哲
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年7月27日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 教養生活  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
親子教養經典,突破15萬冊慶功版!
感恩137萬名粉絲支持與相伴,全新作者序分享升級版的教養祕密 ...更多
剛剛好的管教:放心與放手,讓孩子長出自信和力量
 
作 者 : 尚瑞君
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年7月13日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 教養生活  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
把父母的控制力,變成孩子的自制力,
給他們長成自己的勇氣與機會。
...更多
飲食決定去濕力:去濕中藥茶湯,補脾不生病
 
作 者 : 楊淑媚,蔡昆道
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2021年6月30日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
從飲食上補脾,才能真正達到去濕效果。

內濕」和「外濕」,都是「濕邪」。
你中了「濕邪」?

  風、寒、暑、濕、燥、火,稱?“六氣”。台灣因氣候多濕,「   ...更多
血糖控制100招:營養師倪曼婷教你認識糖尿病:從飲食搭配、血糖檢測、用藥注意等日常照護方式,讓你有效控制血糖
 
作 者 : 倪曼婷
出版社 : 四塊玉文創
發行日 : 2021年6月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 養生保健  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 8 折 101.6 元 省下25.4 元            
得了糖尿病就再也不能喝手搖飲?
想要控制血糖,需要改吃素嗎?
常常忘記量血糖怎麼辦?
由知名營養師倪曼婷,
鉅細靡遺分享專業知識,
用日常就能簡單實踐的方式,
為你的健   ...更多
輕斷食瘦身有效
 
作 者 : 歐陽鍾美
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  高纖低卡輕斷食餐,淨化排毒輕瘦美
  蔬果汁+蔬菜湯+享瘦輕食=健康甩肉無負擔
  改善體質•啟動自癒力•吃出完美曲線
...更多
牛樟芝的神奇療效(改版):保肝抗癌的台灣森林奇蹟
 
作 者 : 張東柱,科捷生物科技
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年5月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 8 折 69.6 元 省下17.4 元            
牛樟芝被稱為台灣的紅寶石,是台灣特有的菇類,由於一直以來傳說有很強大的保健和治療功能,成為政府投入數十億元開發的生技產品。

牛樟芝已經在民間持續發燒不退三十多年,是眾多政商名流抗癌保健的重要保健食品;2010年五月十九日農委會和馬偕醫院團隊更召開記者會,發   ...更多
吃對食物才會健康
 
作 者 : 康鑑文化創意團隊
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析,列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。

  國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式(營養活用術),並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的   ...更多
168道養生豆漿
 
作 者 : 陳彥甫
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生飲食  
原 價 : 143.00 元 
特 價: 8 折 114.4 元 省下28.6 元            
  ※5大族群保健豆漿•喝出食療自癒力
  愛美族 養顏美容+高纖瘦身
  小朋友 發育長高+益智健腦
  上班族 紓壓安眠+增加體力
  病症族 養生健體+活力元氣
  銀髮族 預防骨鬆+抗老降三高

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丟掉課本之後,學習才真正開始:啟動學習的9大關鍵字
 
作 者 : 吳緯中,馬嶔
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年4月13日
分 類 : 親子教養 > 教育現場 > 十二年國教 > 課程/教學法
系 列 : 教養生活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
你也許聽過沒有鐘聲的學校
但你聽過「沒有課本的學校」嗎?

沒有課本,所以學習無所不在
在一所「愛得不累,讓愛流動」的學校裡
兩位「非典型老師」吳緯中與馬嶔,實踐「PTS教育」   ...更多
我要當快樂的媽媽,也想成為有價值的自己:讓失去自信與夢想的妳,重新找回自我肯定感
 
作 者 : 松村亞里
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年4月06日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 教養生活  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 8 折 85.6 元 省下21.4 元            
過度的犧牲與付出不是愛,你要成為一個「做自己」的媽媽。
14堂充滿正能量的媽媽必修課,
幫妳走出在家庭、教養、工作與自我間的矛盾與拉扯,
成為夠好的媽媽、更好的自己。
...更多
行意合一:運動與意識融為一體,體驗運動新感受。
 
作 者 :
出版社 : 四塊玉文創
發行日 : 2021年4月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 養生保健  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
上下樓梯、走路、做家事??你確定每個姿勢都做對了嗎?
你知道幸福的運動除了身體動,心裡也要一起動嗎? ...更多
女人一定要看的健康寶典
 
作 者 : 趙慶新
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 中醫養生誌  
原 價 : 143.00 元 
特 價: 8 折 114.4 元 省下28.6 元            
  女性朋友的眾多困擾,本書幫妳一網打盡!
  無論青春期煩惱、懷孕與生產、更年期症候群、憂鬱症、婦科疾病、癌症,
  都不再是問題!
  1 徹底了解女性的身心不適與病症
  2 剖析婦科常見病+護理原則+診治指南
  3 最實用的女人自我   ...更多
69種刮痧自療法
 
作 者 : 健康養生堂編委會
出版社 : 康鑑文化
發行日 : 2021年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 養生學  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
  刮痧的原理主要是藉由外力排除體內毒素,使皮膚出現片狀或點片狀淤斑。由於存積在體內的淤血會導致體內循環變差、身體不適,而刮痧能讓體內氣血暢通。

  只需一片刮痧板就可去除病痛。然而刮痧不只是針對不舒服的部位來回亂刮,而是要刺激疾病的特殊反應點或腧穴,才能得到預期   ...更多
豆類營養食療功效
 
作 者 : 孫平,于雅婷
出版社 : 華翔文創
發行日 : 2021年4月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生自療  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 8 折 120 元 省下30 元            
擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎?
天天吃油膩的外食,對身體更是一種負擔!

  健康生活,從豆類食物開始
  本書根   ...更多
防病藥茶:常喝100種傳統藥草茶,喝出免疫力與自癒力
 
作 者 : 許琳,王恒蒼,吳娟娟,袁玉霞,黃露寧
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2021年3月24日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 8 折 112 元 省下28 元            
★☆★將具有食療效果的藥草入日常茶飲以預防疾病,勝過以藥治病。
告別過敏、氣喘、發炎、三高等各種身體的問   ...更多
生酮飲食:擺脫脂肪、糖尿病、慢性病、高血壓、癌症……,從飲食改善體質
 
作 者 : 伊安•普拉瑟,吉姆•威勒斯
出版社 : 四塊玉文創
發行日 : 2021年1月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 養生保健  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 8 折 88 元 省下22 元            
生酮飲食好麻煩?
生酮食材都高單價?
生酮療法真的有用嗎?

  這些使我們對生酮飲食望而卻步的各種疑問,
  本書一一為你擊破!
  精簡易懂的   ...更多
改變人生的冥想習慣:每天3分鐘練習,找回自癒力,看見強大的變化
 
作 者 : 加藤史子(Kato Fumiko)
出版社 : 幸福文化
發行日 : 2021年1月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康養生區  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
★掃描QRCODE,每天隨著聲音引導進行冥想練習。
★消除壓力、不安、疲勞,使你隨心所欲掌控心靈,實現夢   ...更多
人體能量學的奧祕(增修版)
 
作 者 : 賀立維
出版社 : 商周出版
發行日 : 2021年1月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 商周養生館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 95 折 107.35 元 省下5.65 元            
以物理學論證氣的存在,揭開人體能量的奧祕
健康的能量治身,自馭的能量治心,智慧的能量治靈
作者為物理碩士、工學博士,曾參與核子科學的研   ...更多
易筋經:中國式瑜珈
 
作 者 : 李章智
出版社 : 未來書城
發行日 : 2021年1月01日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 武術/拳術 > 其他
系 列 : 李章智養生系列  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 8 折 106.4 元 省下26.6 元            
  ★ 全球首部以3D動畫+AR解說人體深奧難懂的經穴!
  ★ 隨書附教學示範影片QR Code。

  閱讀新紀元:書籍+載具+互動
  傳統經絡文化與科技技術結合,從單向2D閱讀到3D互動學習。

  千年養生功法「易筋經」,讓   ...更多
心想事成冥想呼吸法
 
作 者 : 洪洋,蔡媛惠
出版社 : 品冠
發行日 : 2021年1月01日
分 類 : 宗教命理 > 新時代 > 靈性療癒/成長
系 列 : 壽世養生  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 8 折 66.4 元 省下16.6 元            
  本書所介紹的冥想呼吸法優點,是隨時隨地都能進行,非常適合現代忙碌人的冥想法。
...更多
中醫骨傷科專家教你搞定全身筋骨肌肉【增訂版】:破解12個骨傷科迷思 + 速療20個常見筋骨損傷 + 20種強筋健骨的食療方
 
作 者 : 高宗桂
出版社 : 晶冠出版社
發行日 : 2020年12月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 養生館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 8 折 93.6 元 省下23.4 元            
中醫骨傷科看些什麼病?誰適合看中醫骨傷科?
腰痛、膝關節退化也可以看骨傷科嗎? ...更多

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