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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 真健康
0.01秒 68本 共分 1頁      第1頁

9成的阿茲海默症可以預防:活到100歲也不失智!世界失智症權威教你預防阿茲海默症!
 
作 者 : 迪恩.薛載,艾夏.薛載
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年10月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 真健康  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
活到100歲也不失智!
世界失智症權威教你預防阿茲海默症!

  Amazon、Goodreads讀者★★★   ...更多
關節回正:搞定3大關節,擊退腰痛、膝蓋痛、肩頸僵硬!讓身體馬上變年輕的史上最強終極伸展操,每天3分鐘立即見效!
 
作 者 : 中村格子
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  現代人常常從早到晚忙著低頭滑手機、看電腦,加上姿勢不正確,長期下來關節就很容易「走位」了!關節一旦在錯誤的狀態下不斷使用,便會讓肌肉運作失衡、血液循環變差,進而引發各種疼痛症狀,甚至還會造成脂肪囤積、身材走樣。

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練喉嚨:不想死,就不能讓喉嚨老化!日本耳鼻喉名醫獨家傳授讓喉嚨返老還童的「喉嚨體操」,每天5分鐘,延命10年!
 
作 者 : 西山耕一郎
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
看完這本書,我撿回了一條命!

  橫掃Amazon、紀伊國屋、文教堂、喜久屋等各大書店暢銷排行榜第1名!
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王明勇健康好煮義:80道安心美食健康煮
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年6月04日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
將健康烹調的權利拿回來!
高油、高鈉、高糖是餐桌上的隱形殺手,
想要兼顧美味與健康,關鍵就在改變烹調的方式!

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奇蹟食療:被醫生宣告必死無疑的我,不靠抗癌藥物活下來的飲食方法
 
作 者 : 神尾哲男
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  傳授這些秘訣之前,我不能死!

  日本Amazon書店飲食•營養類排行榜No.1!熱銷突破160,000冊!
  抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開!

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時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決!
 
作 者 : 余雅雯
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
女人要年輕,逢「7」要當心!
35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期,
善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,
藉天地的力量,讓女人優雅又自在,
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精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例!
 
作 者 : 簡基城
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 真健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟!

  為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山?
  明明都有乖乖   ...更多
喝對湯,養出好體質:煲湯王國香港年度暢銷No.1的湯療食譜!拆解坊間中醫養生謬誤,教你極速學會分辨8種體質類型,量身訂做60道保健湯方!
 
作 者 : 梁尹倩
出版社 : 平安文化
發行日 : 2018年1月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
最愛喝湯的香港人都在喝什麼湯?
香港誠品書店年度生活類暢銷書第1名!

  拆解坊間中醫養生謬誤
  極   ...更多
安心吃、放心用,權威環境毒物專家教你輕鬆打造無毒生活:毒雞蛋、毒澱粉、塑化劑……生活中隱藏著各種不能吃、不能用的秘密,環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解!
 
作 者 : 李俊璋
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年10月16日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
抗菌衣物反而會影響身體健康?
防?制菌清潔劑反而造成過敏不減反增?
生活中隱藏著各式各樣不能吃、不能用的秘密,
究竟該如何拒絕黑心商品   ...更多
聰明的脂肪:脂肪吃得越多,體重減得越多!權威營養學專家教你吃對脂肪,30天打造不復胖的體質!
 
作 者 : 史蒂芬•麥斯利
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年8月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 真健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
終於真相大白!
要永不復胖、常保健康,
多吃脂肪才是最聰明的決定!
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姊妹的50道陰影:婦產科名醫教妳好好愛更性福!
 
作 者 : 陳保仁
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年8月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
●臉需要保養,私密處也需要嗎?
●G點的位置到底在哪裡?
●事後避孕丸有效嗎?
●難以啟齒的漏尿問題要如何改善?
●子宮肌瘤會造成不孕嗎?


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過敏的大腦:身體出問題,原來是因為大腦過敏了!台灣耳科權威教你徹底擺脫暈眩、耳鳴、偏頭痛的煩惱!
 
作 者 : 賴仁淙
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年7月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
常覺得頭痛、暈眩、焦慮,走路像在漂浮?
原來這都是因為:你的大腦「過敏」了!
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別讓孩子變成藥罐子:韓國權威中醫教你不用藥養孩子,感冒、發燒、氣喘、異位性皮膚炎,「自然」就會好!
 
作 者 : 金孝珍
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年3月30日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 真健康  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
媽媽就是最棒的醫生!
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熱刺激:1條熱毛巾,3個關鍵部位,只要5分鐘,馬上改善你的身體!
 
作 者 : 井本邦昭
出版社 : 平安文化
發行日 : 2017年2月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
小心!「局部冷」正在侵蝕你的身體!
只要一條熱毛巾,對所有症狀都有效!
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解憂診療室
 
作 者 : 吳佳儀
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
每個人都可能罹患憂鬱症!
  ...更多
大地療癒力:用真正「土生土長」的食物養出健康的孩子
 
作 者 : 瑪雅•施翠特-克萊恩
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年10月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
大地是孩子最好的醫生!
拒絕各種慢性病、文明病、遺傳病,
就從讓孩子「吃對」食物開始!<   ...更多
跟著楊晨醫師這樣做,養出長得高、不過敏的孩子:小時候高不是高,矮不是矮,讓孩子遠離過敏,避免性早熟,把握成長關鍵期,打造黃金發育力!
 
作 者 : 楊晨
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年9月12日
分 類 : 親子教養 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
小兒科名醫教你把握孩子的成長關鍵期,
打造黃金發育力!

孩子,我要你好好長   ...更多
失控的食慾:有壓力就大吃?小心!你可能已經吃上癮了!韓國首席減肥名醫教你終結「食物成癮」,徹底擺脫肥胖!
 
作 者 : 朴用雨
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年5月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
一有壓力就想吃東西,
吃飽之後依然停不下來,
大吃大喝之後又覺得後悔,
不自   ...更多
耳鳴,是救命的警鈴:耳鳴不需要根治,也不必恐慌,剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者!台灣耳科權威教你不吃藥破解耳鳴的迷思!
 
作 者 : 賴仁淙
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年4月11日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
耳鳴不需要根治,也不必恐慌,
剛剛好的耳鳴,是你最忠實的健康守護者。
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3分鐘解決身體的問題:超有效「內臟伸展操」,輕鬆打造不會累的身體!
 
作 者 : 片平悅子
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
身體出問題,是因為你的內臟歪掉了!
3分鐘內臟伸展操,讓內臟歸位,
腰痠背痛、肩頸   ...更多
食品不安全的年代如何自保?顏宗海醫師教你怎麼吃最安心!
 
作 者 : 顏宗海
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年3月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
長庚醫院臨床毒物科醫師 顏宗海
第一本食安守護書!
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超神奇!貓背伸展操7天改善你的視力:一天5分鐘,近視、假性近視、老花眼、青光眼、白內障、乾眼症、飛蚊症,統統都能解決!
 
作 者 : 清水真
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年3月14日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  一天5分鐘,近視、假性近視、老花眼、青光眼、
  白內障、乾眼症、飛蚊症,統統都能解決!<   ...更多
腸保魅力
 
作 者 : 吉莉亞.恩德斯
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年2月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
全歐洲人手一本,年度No. 1健康書!
德國、法國、美國暢銷冠軍!
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不想痠痛就這樣練!每天10分鐘微健身,日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛!
 
作 者 : 中野•詹姆士•修一
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年1月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
日本網球名將、桌球國手全靠他!
作品狂銷25萬冊的王牌教練健身秘訣大公開!
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燜燒罐美人湯:美女中醫直傳53道食療秘方!養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!
 
作 者 : 余雅雯
出版社 : 平安文化
發行日 : 2016年1月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
養顏、美容、抗老、瘦身、更年期調理,一罐搞定!
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下半身,決定你的下半生:每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕!
 
作 者 : 中野•詹姆士•修一
出版社 : 平安文化
發行日 : 2015年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣!
日本狂銷25萬冊!一「瘦」永逸   ...更多
記不記得,我愛你:愛與記憶的診療室
 
作 者 : 蔡佳芬
出版社 : 平安文化
發行日 : 2015年9月07日
分 類 : 心理勵志 > 勵志故事/散文 > 真實人生故事
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
人是先有記憶才有愛,還是有了愛才有記憶呢?
當記憶不再,我們還能愛嗎?
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你累了嗎?:讓工作、學習效率UP UP的睡眠超技法
 
作 者 : 菅原洋平
出版社 : 平安文化
發行日 : 2015年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
3個步驟、5個開關,輕鬆提升睡眠效率85%!
讓你從此不再昏昏欲睡,工作、學習事半功倍! ...更多
這樣吃,就不需要看醫生:醫院不會告訴你的正確飲食方法
 
作 者 : 若杉友子
出版社 : 平安文化
發行日 : 2015年4月13日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
什麼樣的飲食對身體才好?什麼樣的飲食會導致生病?
日本食養專家若杉奶奶數十年不生病的秘密! ...更多
王明勇的健康廚房:拒絕食安風暴,從打造「食」在安心的烹調環境做起!嚴選20道美味食譜,教你吃得安全又健康!
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2015年1月12日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
拒絕食安風暴,從打造「食」在安心的烹調環境做起!
嚴選20道美味食譜,教你吃得安全又健康! ...更多
顧好子宮,女人才美麗︰跟著日本食養專家若杉奶奶這樣吃,解決所有婦科疾病,打造好孕體質!
 
作 者 : 若杉友子
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年12月15日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  一直無法懷孕,以及深受嚴重經痛、子宮肌瘤、卵巢囊腫、手腳冰冷、更年期障礙等煩惱所苦的女性必看!

  日本讀者的見證:照若杉奶奶的方法改變飲食後,結婚第七年終於懷孕!
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救命睡眠:健康出問題,都是「睡不好」惹的禍!睡眠醫學權威教你如何睡出健康的祕訣
 
作 者 : 李信達
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年11月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
睡眠是身體自我修復的黃金時間,睡眠不足會加速腦部老化!
失眠、睡不好會提高罹患各類慢性病及癌症的   ...更多
喝對水,99%的疾病都可以解決:日本水博士教你如何喝對水、選好水,健康活到100歲!
 
作 者 : 藤田紘一郎
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年7月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
飲遍全世界70國、900種水的日本水博士,
教你如何喝對水、選好水,健康活到100歲! ...更多
食安套書:《不能吃的秘密》、《這樣吃,最有酵!》、《權威食品安全專家教你安心買,健康吃》
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 270.00 元 
特 價: 95 折 256.5 元 省下13.5 元            
《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著
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哈佛醫師養生法套書:《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《哈佛醫師心能量》
 
作 者 : 許瑞云
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 283.00 元 
特 價: 95 折 268.85 元 省下14.15 元            
《哈佛醫師養生法》
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哈佛醫師心能量:為什麼有些病老是治不好或需要長期依賴藥物呢?身體病症的答案心知道!
 
作 者 : 許瑞云
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
為什麼有些病一直治不好?
58篇問診實證,搭配提升能量運動圖,全面療癒你的身、心、靈! ...更多
史上最強!疼痛消除聖經:每天5分鐘,160招輕鬆解決肩、頸、腰、背、膝蓋等各種慢性疼痛!
 
作 者 : 克里斯多夫•蓋西歐
出版社 : 平安文化
發行日 : 2014年5月12日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 真健康  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
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拜託!別再痛了啊!
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40歲之後,一定要知道的抗老飲食:每天吃得很清淡,老化速度飆升64%!打造不老的身體,最重要的關鍵在營養! 50??過???、「粗食」??????!
 
作 者 : 新開省二
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年11月11日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

歷經10年研究,5,000個案例實證,
每天吃得很清淡,老化速度飆升64%!
打造不老的身體,最重要的關鍵   ...更多

想健康,先戒掉這些「好」習慣! u??v?????Bd???
 
作 者 : 岡本裕
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年10月07日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            

  跑步讓人健康有活力?
  多喝牛奶可以補充鈣質?
  被人稱讚是「好人」很得意?
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權威食品安全專家教你安心買,健康吃︰9個基本觀念、17種食物陷阱、5大飲食原則,一次告訴你!
 
作 者 : 文長安
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年9月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  毒澱粉、塑化劑、瘦肉精……   我們究竟還有什麼東西可以吃?   台灣食品安檢第一把交椅,25年「挑食」經驗首度大公開!   當黑心食品以假亂真,法令混沌不清,   守護最重要的健康,只能由我們自己來!   從學習辨別偽食物、遠離化學毒素,   到選擇低碳天然飲食、幫助身體代謝排毒,   跟著台灣第一食品安檢專家,   練就百毒不侵的健康防護罩!   你知道每天吃進肚子裡的化學食品添加物就有上百種?     ...更多
養生我知道︰最潮的穴位保養,最夯的茶飲食補,揭開15個養生密碼,健康迷思一次破解!
 
作 者 : 三立財經台CH88「養生我知道」製作團隊
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年8月21日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
●多吃豬腳能保護關節? ●膚色暗沉和吃冰有關? ●五穀雜糧是導致胃病的頭號兇手? ●長期食用太甜或太鹹的食物,容易產生皺紋? ●青木瓜食補真的可以豐胸嗎? ●黑木耳等黑色食物,真的可增強性能力嗎?   「養生我知道」節目開播以來,在養生教主黃倩萍的帶領下,引發了一波新的養生風潮,節目中更請來各科別的名醫顧問群,解答各式各樣疑難雜症,為現代人的健康層層把關!   當身體發出紅色健康警訊,你是否能夠判斷出是哪個環節   ...更多
真健康套書(《不能吃的秘密》、《一分鐘伸懶腰呼吸健康法》、《一天5分鐘,注音符號養生法》、《哈佛醫師養生法2》)
 
作 者 : 王明勇、佐藤萬成、劉吉豐、許瑞云、陳煥章
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 真健康  
原 價 : 343.00 元 
特 價: 85 折 291.55 元 省下51.45 元            
  《不能吃的秘密︰打造無毒的飲食生活》王明勇老師◎著   小心!繼續吃毒下去,你就會加速老化,百病上身!   想要身體健康,不只要改變吃的東西,更要改變吃的觀念!一般人不知道日常生活裡到底有多少毒?其實吃在嘴裡越美味,可能毒越多!食療專家王明勇老師將告訴你如何選擇無毒的食品以及正確的飲食方式,並特別提供三十道美味養生餐。只要跟著王老師一起打造無毒的飲食生活,就能讓你越吃越健康!   《一分鐘伸懶腰呼吸健康法   ...更多
這樣吃,最有酵!從增強免疫力、預防三高到抗癌,10大高酵能食物×24道元氣食譜,讓你越吃越健康!
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
清除體內壞菌、甩掉慢性病痛, 就靠最天然、最健康的發酵食物! ●韓國泡菜和日本納豆是世界5大健康食物之一! ●吃天然酵母做的麵包比較不容易脹氣! ●預防骨質疏鬆,喝優酪乳的效果比直接喝牛奶更好! ●每天喝2碗味噌湯,女性得乳癌的機率減少26%! 你知道以上這五種食物的共同點是什麼嗎? 它們都是富含營養的「高酵能食物」。   許多人聽到「發酵」二字就敬而遠之,事實上,這是白白錯失了預防慢性病的良機。發酵食物跟   ...更多
別讓眼睛過勞死!:眼科名醫教你消除疲勞、預防眼力衰退、抗老花的護眼秘訣
 
作 者 : 本部千博
出版社 : 平安文化
發行日 : 2013年2月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  眼睛累了,身體就會累,   眼睛老了,大腦也會變老!   學會正確用眼、活化大腦的方法,   不但是保護眼睛,更是拯救你的人生!   智慧型手機、平板電腦……重度使用3C產品的同時,也是在耗損眼力!   熬夜、偏食、情緒低落……不良生活習慣加上壓力大,都會害眼睛生病!   近年來,台灣人「眼過勞」的病例暴增二到五成,而失明率高達九成的急性「眼中風」,也有年輕化的趨勢。   如果你明明睡飽了,眼睛卻還是又乾   ...更多
暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!66招養成不畏寒的體質,疾病就不會來找麻煩!
 
作 者 : 福田千晶
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
為了保暖而穿厚大衣和靴子,會讓身體陷入「可怕的畏寒」!   ●習以為常的生活作息,不知不覺中成為要命的陷阱!   ●日本各大電視台熱門節目競相邀請的名醫,教你改變生活小細節,就能提升自己健康的能量!   肩頸痠痛、晚上失眠、腰部膝蓋疼痛、容易疲累、少吃卻沒變瘦……   許多「還不至於要去醫院,但總覺得不舒服」的不適感,   恰好是身體發出的「畏寒」警訊!   如果持續忽略下去,很有可能會惡化成坐骨神經痛、尿   ...更多
95歲長壽大師的不老秘訣:只要會動、會吃、會管、會鬆、會笑,你也可以不生病,青春永不老!
 
作 者 : 梅可望
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  動得快活,筋骨永不老!   每天做三十分鐘獨門健康不老操,可以激發身體活力,減緩老化。   每天練十五到二十分鐘太極拳,有助增強體力,提高免疫力。   每天快走三千步,不但保持身材不走樣,心臟病、糖尿病、憂鬱症都免煩惱!   吃出均衡,機能永不老!   餐餐只吃七分飽,能刺激腦中的長壽分子運作,擁有青春的活躍腦力。   咬不動肉和蔬菜?把它們煮軟融到湯裡,多喝湯也能吸收營養。   長壽大師最愛吃的十二道養生活   ...更多
黑食:日本醫學博士25年見證,最有能量的黑色食材加上最簡單的早餐斷食,讓你的代謝力和免疫力迅速提升!
 
作 者 : 石原結實
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年7月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
吃得愈黑,身體就愈健康!   2個簡單方法,就能讓你遠離醫生和藥物!   日本亞馬遜書店讀者5顆星最高評價!   日本最知名的養生專家石原結實博士雖然早已年過花甲,但每天看診、寫作,一年還舉行上百場演講,行程滿檔卻依舊活力充沛,而且幾乎從不生病!他究竟是如何維持這麼健康的身體呢?石原博士說,其實,你只需要這樣做── 不要吃早餐!   早上只要喝一杯加黑糖的生薑紅茶,溫暖地喚醒身體,活絡內臟運作,讓體內的廢物   ...更多
真健康套書(《哈佛醫師養生法》、《哈佛醫師養生法2》、《醫生娘不藏私的養生秘方》、《要瘦要美也要吃喝玩樂》)
 
作 者 : 許瑞云、陳煥章、王富美、廖麗瑛、莊美月、本多美惠、鄒瑋倫
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年7月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 真健康  
原 價 : 363.00 元 
特 價: 85 折 308.55 元 省下54.45 元            
  用了有效,才是真正好的養生法!   《哈佛醫師養生法2》   給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD)   曾任美國哈佛醫院醫生、現任慈濟醫院主治大夫的許瑞云醫師,與深入研究能量療法多年的陳煥章老師,從醫學理論與實證經驗出發,針對天然飲食、生活習慣與能量運動這三大層面,提供最實用的「養身」建議,更提出深層的「養心」指南,幫助你從內到外,身心全面   ...更多
哈佛醫師養生法2:給外食族、上班族、壓力族的健康指南,從身體到心靈,全面安頓!(附贈「5分鐘快速能量提升法」示範DVD)
 
作 者 : 許瑞云、陳煥章
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年5月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
用了有效,才是真正好的養生法! 隨書附贈【5分鐘快速能量提升法】示範DVD 容易「毒」從口入的外食族要如何解毒?   「三餐吃外面」雖然方便,卻也很危險,因為吃進肚裡的大量色素、回鍋油、味精等人工添加物會累積成毒素,引發各種疾病!本書除了告訴你避開外食毒素的撇步,還有如何在20分鐘內輕鬆煮出一餐健康美味,以及透過低熱量、高能量的食物提升免疫力,再利用「高能量斷食法」幫助身體排毒,重生健康活力! 被工作追著跑的   ...更多
一天5分鐘,注音符號養生法:運用「ㄚ、ㄣ、ㄥ、ㄤ、ㄨ」5個注音符號,就能讓你身體好健康!
 
作 者 : 劉吉豐
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年5月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
調整身體能量,最自然的居家保健法! 不限時間、不限場地、不用花錢,隨時隨地都可以做!   常常覺得心情煩悶、身體不適,看了醫生,卻又檢查不出毛病?   小心!很可能是你的自律神經失調,身體狀況開始閃黃燈了!   擁有中、西醫專業背景的劉吉豐博士從多年來的研究中發現,一個人的健康出問題,多半是自律神經失調所引起的。他融合傳統中醫、五行理論及聲音能量研究,提出了簡單有效的「注音符號養生法」,用最自然的方式將身心調整   ...更多
要瘦要美也要吃喝玩樂:人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法
 
作 者 : 鄒瑋倫
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年3月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
誰都想要苗條、漂亮、健康、青春! 人氣女中醫公開減肥、養生、美容心法! 狂瘦二十五公斤的半日斷食法   把早、晚餐之間的間隔拉長到十二個小時,一週三天,身上的贅肉很快就減掉一圈,又可吃得心滿意足,且不易復胖。對於想減肥又懶得運動的人來說,少吃一口比運動一個小時更有效! 掌握減肥的「經期黃金關鍵週」   經期開始的這一週「HOLD住」期,不宜減重;結束後第三週是「平靜小瘦」期,很難減重;第四週「步步驚魂」期,身   ...更多
醫生娘不藏私的養生秘方:專業╳幸福╳簡單╳有效,女人養生,一步到位!跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法!
 
作 者 : 王富美、廖麗瑛、莊美月、本多美惠
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年2月13日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
專業╳幸福╳簡單╳有效,女人養生,一步到位!   跟著醫生娘學習好命又幸福的健康法!   妳也可以享受省時、省力、無毒的美好生活!   4位心臟科、消化內科、婦產科、肝膽外科醫生娘無私公開:   從飲食到用藥,從身體到環境,從自身到家庭,   最正確的保健觀念,最能落實於日常生活的養生秘方! ◎從食物中攝取營養素,不要過度依賴健康食品。   維他命B群能舒緩疲勞,其實天然食物中的大蒜中也有這些成分。想改善眼   ...更多
別被健康常識騙了:你不能不知道的50個健康真相
 
作 者 : 井上健二
出版社 : 平安文化
發行日 : 2012年1月02日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  ●吃了膠原蛋白,皮膚就會水嫩有彈性   ●吃酸性食物,便容易變成酸性體質   ●不吃早餐容易瘦   ●運動不到20分鐘,就沒有瘦身效果   ●多吃蔬菜水果可以防癌   ●做家事也能減肥   ●腦細胞靠運動鍛鍊就能增加   ●適量食用肉類是健康長壽的秘訣   ●喝太多酒而得肝癌的人其實很少   ●大量攝取膳食纖維,對預防大腸癌並沒有多大幫助   ●不含糖的飲料喝再多也不會胖   ●吃八分飽可以延年益壽   如果   ...更多
一分鐘伸懶腰呼吸健康法:史上最簡單的健康革命!每次一分鐘,每天三次,就能養成不會生病的身體!
 
作 者 : 佐藤萬成
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
10~100歲都能做,連最討厭運動的人也能輕鬆上手!   失眠、慢性疲勞、氣喘、過敏、高血壓、憂鬱症、內臟脂肪、更年期症狀……萬病皆有效!還可以美容美膚、瘦身減肥、延緩老化!   實例1 困擾多年的嚴重頭痛在三個月內神奇消失!   (Y.K小姐 17歲 學生)   我從11歲開始便為嚴重頭痛所苦,做「一分鐘伸懶腰呼吸健康法」兩週,頭痛症狀明顯緩和;一個月後,已經不再需要經常吃止痛藥;到了第二個月,幾乎完全不用   ...更多
90%的藥都不能吃:日本權威名醫教你打造一輩子不必吃藥的身體
 
作 者 : 岡本裕
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年8月08日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  最好的醫生是不開藥,如果一次開了五種以上的藥,小心,你可能遇到了蒙古大夫!   最好的身體是不吃藥,藥吃得愈多,小心,你的自癒力就愈低,更容易生病!   美國每年有10萬名沒病沒痛的人因為藥物副作用而死!高踞死亡排行榜第4名!從今天起,請讓自己免於這種風險。   現代人太依賴藥物,疼痛的時候馬上吃止痛藥,腸胃不舒服就吞腸胃藥,感冒的時候急著去看醫生拿藥,更別提有很多人是長期吃藥,例如高血壓、糖尿病患者,以及   ...更多
這輩子再也不會胖:簡單10招,養成瘦身體質,永遠不必再為身材煩惱!
 
作 者 : 栗原毅
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年6月07日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 真健康  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
減肥該選蓋飯還是套餐? 想知道答案?請速翻閱本書第90頁,一起加入「瘦活」行列!   看過無數減肥失敗案例的權威名醫,   完全了解你為體重斤斤計較的痛苦,   10個不打針、不吃藥、不用做激烈運動的超簡單方法,   讓你一輩子都再也胖不起來!   如果你試了各種減肥方式,從激烈的節食到只吃蘋果、香蕉等單一食物的減肥法,從上健身房流汗一小時到每天賣力搓揉腹部或大腿,但是體重不是減得很少,就是瘦了又復胖,要不然   ...更多
這樣吃,一定瘦!
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年4月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 真健康  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
移a意志力, 只要精選「正能量」的好食物, 你也可以一星期瘦3公斤!   健康達人王明勇老師教你最輕鬆的黃金減肥守則!   王明勇老師享瘦講座 (詳細時間、地址見腰封內摺)   你是在減重還是減肥?   快速減重,只減掉了營養與肌肉。   吃得好、心情好、睡眠好,   才能有效地減肥減脂肪! 你也這樣減肥嗎?   □盡量少吃或只吃淡而無味的食物,常常餓肚子。   □不管再累,每天都要運動,跑到全身冒汗最有效!   ...更多
要養生,先養心
 
作 者 : 陳保羅醫師
出版社 : 平安文化
發行日 : 2011年3月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
@馬總統家族醫生、台灣心臟科權威陳保羅說:   從出生開始,我們的心臟就已經在老化!   心臟沒顧好,吃再多、再貴的保健食品都是浪費!   每個人的心臟都可能有毛病!   從「心」開始,才是養生最關鍵的第一步!   猜猜看,哪種人的心臟最強?   □天天熬夜泡網咖的大學生。   □捨不得丟掉剩飯剩菜,統統吃下肚的家庭主婦。   □平常不運動,假日才拚命上健身房的上班族。   □身材瘦瘦高高的漂亮美眉。   □雄性   ...更多
天天蔬果汁,癌症不上身︰日本癌症權威第一本圖解「濟陽式養生法」,讓你輕鬆為自己的健康加分!
 
作 者 : 濟陽高穗/監修
出版社 : 平安文化
發行日 : 2010年12月06日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
O虛弱的身體,愈能見證蔬果汁的神奇效力! 只要1 ~ 3個月,你就能感到身體奇蹟式的轉變!   ●原本已進入安寧療程的乳腺癌患者,因為蔬果汁讓轉移的癌細胞全部消失!   ●罹患晚期胃癌的男性病人在飲用蔬果汁一個月後,癌細胞從4cm縮小到1cm!   以上案例並不是偶然的奇蹟,而是飲用蔬果汁必然的結果!為什麼蔬果汁具有這麼神奇的力量?那是因為抗癌防病最重要的關鍵就是「免疫力」,而所有食療方法中可以最快速提升免疫力的   ...更多
解毒高手:毒理博士教你百毒不侵的生活
 
作 者 : 陳立川
出版社 : 平安文化
發行日 : 2010年6月29日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
許多莫名病痛找不出原因也治不好? 小心,你可能住到「有毒的房子」了!   請立即翻開本書,檢測你的居家安全!   人和住家之間也存在著「吸引力法則」!   一旦住進「磁場」不佳的房子,   身體長期受到干擾,罹患癌症的機會就會大增!   想要住得安心、活得健康,   跟著陳博士這樣一起「解毒」就對了!   看房子不只看地理上的風水,更要看「健康風水」!   裝潢越豪華、設備越高級的「豪宅」,毒素就越多?     ...更多
跟著博士養生就對了
 
作 者 : 陳立川
出版社 : 平安文化
發行日 : 2010年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
養生的關鍵,從「嘴巴」開始?   看牙齒就知道身體哪裡有問題?   腸胃道是關係免疫系統的「第二腦」?   過敏難治,其實是自律神經失調?   只要跟著陳博士從「嘴巴」做起,   這樣養生,自然就對了!   專精於癌症預防與另類療法的陳立川博士,曾在美國國家健康研究院癌症中心從事研究多年,他發現牙齒其實和人體的經脈、臟器息息相關,而每一口食物、每一次咀嚼,都會影響身體機能的運作。陳博士在美國曾看過高達幾千人的嘴   ...更多
這樣排毒讓我不生病
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年12月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
讓排毒變成一種生活習慣,過敏、肥胖、便秘......統統不再困擾你!   你的身體其實是一座製毒工廠!   即使吃得健康、無病無痛,   人體也會自行製造毒素,   所以,「排毒」就成了永保健康美麗最重要的一步!   你中了多少毒?   頭部:壓力 憂鬱 化妝品 香煙 廢氣 油煙 染髮劑   腹部:有病毒的肉類 鎘米 高油脂 毒奶粉 過度加工食品 抗生素 酒 藥物 宿便   手腳:殺蟲劑 清潔劑 沐浴乳   ...更多
口罩博士的免疫力革命
 
作 者 : 羊恩媺
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年10月26日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 真健康  
原 價 : 73.00 元 
特 價: 85 折 62.05 元 省下10.95 元            
原來口罩要這樣用才有效!   只要利用睡眠時間,   單單一個「濕口罩」就能幫助你抗流感、抗病毒、加強免疫力,   是最簡單、最安全又劃時代的方法!   感冒是最常見的疾病,很多人都以為只要吃吃藥、打打針或休息一下就會好。事實上,感冒是身體發出的警訊,表示你的免疫力降低,長期下來,重大疾病就容易找上門。   提高免疫力是身體健康的不二法則,臼田博士專研感冒多年,他發現睡眠中喉嚨會自然變得乾燥,而此時最容易被病   ...更多
為身體找對食物
 
作 者 : 何一成
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年8月24日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
「對症飲食」,才是最簡單、有效的養生之道! 只要了解身體所需的營養,天下就沒有不能吃的食物! 「危險」大不同!   不同性別、年齡、身材,容易得到的疾病就大不相同:糖尿病患者是腦中風的高危險群!男生太愛吃肉,小心年紀輕輕就得痛風!女性喝酒對肝臟的傷害比男性更大!胖不一定是真的胖,有可能是肝硬化,或是腎臟出了問題......注意「病因」的形成,了解疾病的風險,就是保健養生的開始! 怎麼吃,才適當?   有民眾每天   ...更多
哈佛醫師養生法
 
作 者 : 許瑞云
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年7月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
健康不能等, 第一次就要把養生方法做對! 小S現身說法,哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病! 你已經很努力地注意飲食、作息、運動, 為什麼身體還不能恢復健康? 答案就在「細節」裡, 唯有掌握關鍵的一步, 養生才能達到真正的功效! 早餐最好吃鹼性食物!   人體在睡眠時,會製造二氧化碳,經過一夜的代謝後,身體會偏酸。所以,醒來的第一餐一定要吃鹼性食物!建議吃些養生的粥品,及新鮮蔬菜、堅果、海帶等鹼性食物來提振一天   ...更多
食物無罪:揭穿營養學神話,找回吃的樂趣!
 
作 者 : 曾育慧
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
囊括紐約時報等8大暢銷排行榜第一名! 掀起全美飲食革命的話題巨作! .橫掃出版家週刊、邦諾書店等全美12大暢銷排行榜! .美國亞馬遜網路書店讀者五顆星評價破百! 本書將一舉揭穿營養學的國王新衣, 告訴你食品界令人震驚的幕後事實, 以及真正的食物被營養主義淹沒的真相! 我們究竟應該吃什麼?答案就在這本書裡! 你到底在吃什麼?   現在的食物供給不虞匱乏,然而大部分的人所吃下肚的,卻都不是真正的食物。愈來愈多的   ...更多
不能吃的秘密:打造無毒的飲食生活
 
作 者 : 王明勇
出版社 : 平安文化
發行日 : 2009年4月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 真健康  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
揭開食物背後的真相! 小心!繼續吃毒下去, 你就會加速老化,百病上身!   想要身體健康,不只要改變吃的東西,更要先改變吃的觀念! 你是否常吃以下的食物? □牛奶、起司、雞蛋 □乳瑪琳、奶精、美奶滋 □香雞排、鹽酥雞、大賣場的超低價烤雞 □炸雞、漢堡、薯條等各種速食 □黃豆、馬鈴薯、蘋果、蒜頭、洋?等進口蔬果 □白米、白糖、白麵包、白鹽等精製食品 □醃製或醃漬類的食品、加工食品、微波食品 你是否常用以下的烹飪   ...更多
解毒高手:毒理博士教你百毒不侵的生活
 
作 者 : 陳立川
出版社 : 平安文化
發行日 : 2004年12月10日
分 類 : 漫畫 > 戀愛故事 > 女性向
系 列 : 真健康  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
許多莫名病痛找不出原因也治不好? 小心,你可能住到「有毒的房子」了!   請立即翻開本書,檢測你的居家安全!   人和住家之間也存在著「吸引力法則」!   一旦住進「磁場」不佳的房子,   身體長期受到干擾,罹患癌症的機會就會大增!   想要住得安心、活得健康,   跟著陳博士這樣一起「解毒」就對了!   看房子不只看地理上的風水,更要看「健康風水」!   裝潢越豪華、設備越高級的「   ...更多

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