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超一流菁英的「健康」奧祕
庫存=1
將於1個工作天內出貨
9789865706937
小林弘幸
游韻馨
春天出版社
2015年11月04日
100.00 元
HK$ 85
省下 $15
詳
細
資
料
ISBN：9789865706937
叢書系列：
Better
規格：平裝 / 240頁 / 15 x 21 cm / 普通級
Better
分
類
>
同
類
書
推
薦
試著戒掉「隨便」，妳該有點主見：懂得取捨×保有自我×從容大方，別怕受傷害，妳是自己人生的摯愛！
惡習勒戒所：拖拖拉拉、喜歡抱怨、好高騖遠……這些壞習慣不會致命，不改掉卻是成功大忌！
一本書終結你的拖延症：透過「小行動」打開大腦的行動開關，懶人也能變身「行動派」的37個科學方法
【Our Q&A a Day】我們的每日一問：兩人3年日記
隨緣，不是教你隨便： 學習智者處世的態度，開心或難過，一切都讓它Let it go！
當勝女，不做男人附屬品：拜金女×魚乾妹×媽蟲，別為我貼標籤，由我定義自己是誰！
其
他
讀
者
也
買
用音樂開啟人體自癒力
日本睡眠治療師教你好好睡的100種舒眠法：睡得好，沒煩惱！
中醫教你養腎祕訣
內
容
簡
介
日本健康類電視節目《全民家庭醫學》、《世界最想上的課》最大人氣嘉賓！
日本順天堂大學醫學部教授、日本體育協會官方認可運動醫學醫師
暢銷書《自律神經健康人50招：慢活，就能遠離疾病》作者小林弘幸，
再次送給所有讀者一份最佳贈禮，家戶必備的全新健康指南！
書
評
其 他 著 作
1.
為什麼他可以睡得那麼好？：101招養成秒睡體質、告別失眠！給現代人的究極好睡指南
2.
奴性讓自律神經更失常：靠慢活、肺活、腸活，三活運動舒壓，一次調整自律神經引起的各種身體不適！
3.
陪你看馬 自律神經的馬匹療法(附DVD)：能平撫內心的紊亂，讓人立即放鬆的不可思議照片。
4.
重整習慣：重開機生活，打造新人生
5.
日本名醫小林弘幸【高效減壓】平衡人生，祕訣手冊套組：《身體喜歡這樣工作》+《自律神經5分鐘自癒術》
6.
自律神經5分鐘自癒術：斷開失眠、疲勞、莫名疼痛……各種身心毛病，3招養回平衡人生
7.
自我調整的習慣：重整自律神經，讓身心回歸平衡的108條行動準則
8.
圖解 名醫傳授健康知識 自律神經：「血流」、「內臟」，重整自己無法控制的身體運作
9.
一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶（二版）
10.
自律神經自我調節超大全：醫生說，大病沒有、毛病不斷，都是自律神經不好！從呼吸、飲食、作息到日常習慣，88個對自律神經有益的完整指南
11.
慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變（特裝版）
12.
自律神經超圖解：身體怪怪的，都是因為它？學會與最不受控的人體系統和平共處
13.
身體喜歡這樣工作：日本醫學權威日日實踐的身體使用祕訣，讓你從此不瞎忙、不加班、不倦怠，提升工作效率！
14.
深度睡眠頸帶護腕組(二合一)
15.
長壽味噌湯：醫學實證！一天一碗，輕鬆喝出不生病的免疫力！
16.
深度睡眠頸帶眠襪組（三合一）
17.
每天深蹲5分鐘 你會活到老走到老
18.
一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶【組合版】
19.
想要活到老走到老，只要深蹲就可以
20.
想要活到老走到老 只要深蹲就可以
21.
一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶【全新粉色版】
22.
慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變
23.
「放棄」才能健康：學會懂得調整你的自律神經
24.
打造不會罹癌的身體：55個真人見證，教你不用吃藥讓病自己好
25.
到便利商店吃健康：日本名醫小林弘幸的「超商飲食搭配法」，三餐均衡，吃出腸道健康！
26.
微調一下！你也能是職場人才：日本權威醫師教你掌控自律神經，打造理想人生
27.
日本名醫小林弘幸教你消除虛胖水腫，7天瘦3公斤：【超速效排水腫瘦身法】90%的肥胖由「水腫」引起！每天排水毒，外表一定瘦！
28.
慢一點，小林弘幸的究極健康法：每天15分鐘的神奇改變
29.
一戴深睡眠：消除疲勞的神奇頸帶(附贈日本進口神奇頸帶)
30.
名醫的自律神經音樂療法 (附CD)：台灣第一本自律神經調節CD書！
31.
打造身體一生不動怒的方法：如何整頓自律神經、消除焦慮
32.
慢慢來 人生就會不一樣：自律神經研究權威的身心調校法
33.
不可思議的3行日記健康法：每天10分鐘，拯救失衡自律神經2週見效！【隨書附贈96頁「我的3行日記本」】
34.
別讓自己不開心：50個讓生活更美好的練習
35.
腸美人：健康從腸的保養開始！
36.
神奇的慢活療癒人生：小林弘幸的健康手帳
37.
神奇的自律神經自療法
38.
晚上喝蔬果汁 腸保健康：自律神經＆腸道名醫小林弘幸的健康蔬果配方
39.
便活：自律神經名醫帶你提升排便力，自然瘦下7公斤
40.
自律神經健康人５０招：慢活，就能遠離疾病
