|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
麥克波羅伊功能性訓練聖經
|
作 者 : 麥克•波羅伊
出版社 : 臉譜
發行日 : 2017年9月14日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 250.00 元
特 價：
85
折
212.5 元 省下37.5 元
|
|
台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克•波羅伊數十年執教精華 世界頂尖教練X專業運動選手的私房訓練聖經 讓運動員創造最高水準表現、最低受傷風險的功能性訓練全書 ＊附贈功能性訓練標準動作示範影片DVD
...更多
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
鐵人三項精品裝備採購全書
|
作 者 : 楊志祥
出版社 : 臉譜
發行日 : 2015年4月02日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 其他運動
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
鐵人三項耐力運動，不管是游泳、騎自行車或是跑步，都有相對應的配備必須購買。即使是配備簡單的游泳項目，就有泳衣、蛙鏡、泳帽與防寒衣等裝備。跑步則有琳瑯滿目的跑鞋與跑服，更別提選購項目更多且項目精細的自行車運動了。
...更多
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
建立自信、鍛鍊體能、提升學習力！跟運動教練教出專注不放棄的孩子
|
作 者 : 中野?詹姆士?修一
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年7月11日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
|
|
|
|
學校不會教！父母一定要知道！
運動力=學習力
從食物、心理到動作，讓孩子愛上運動更自信！
「孩子一跑步就跌倒」
「學習意願比其他同學低」
「讀書時間愈多卻愈沒效率」……
科學研究證實腦神經與生理發展關係密切，把握孩子12歲前黃金期，學習如何提升腦神經功能的運動訓練，能讓大腦、神經與肌肉巧妙串連--
運動可協調、活用身體感官，讓孩子手腦並用，左右腦平衡發展，增強專注力！
運動時產生的血清
...更多
|
|
|
|
|
美軍野外生存手冊：最權威的美軍特種部隊絕境求生秘技
|
作 者 : 美國陸軍司令部
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年5月16日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
大自然是朋友也是敵人！
露營、探險、旅行、極限運動、軍事迷等野外活動必備生存技能，超過二百三十張圖說詳解說明：
最貼近實境的險惡環境解析
陸地、海洋、叢林絕境求生
利用極限資源自救、救人方法
野外生病、受傷的緊急處理
如何定位、覓食、水源等待救援
美國陸軍戰地求生技術，想像步行穿越沙漠和叢林、如何在極圈保存僅存的體溫、緊急垂降懸崖……帶你體驗面對緊迫威脅，極限考驗的另類刺激。
...更多
|
|
|
|
|
更快更安全的赤腳跑步法 The Barefoot Running Book
|
作 者 : 傑森．羅比拉德
出版社 : 臉譜
發行日 : 2013年2月28日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
更快更安全的赤腳跑步法
赤腳該怎麼跑？需要考量路面條件嗎？容易造成足部受傷嗎？如何處理水泡問題呢？……
脫掉鞋子，傾聽你的腳、你的身體，就能掌握天生本能--
身體會告訴你何時減速、加速、移動、避開危險……
赤腳跑步能讓你學會正確的腳掌落地方式，不再受傷！享受跑步！
國際知名教練Lydiard、Danial、Nicholas一致認同的重要赤腳跑步訓練：
從如何開始？如何訓練？安排進程步驟？
...更多
|
|
|
|
|
|
|
|
|
男人肌肉就要這樣練：20天練出肌肉爆發力！國家級運動健護教練教你速效健美！
|
作 者 : 甘思元（Kenny）
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年6月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
|
|
|
|
男人光有肌肉不夠看！
還要有力量、有速度、爆發力和好心態！
鍛鍊肌肉，不是拆開部位一塊一塊練，不是光練重訓只要「大」就好！
唯一由運動健護教練專業指導：包括基礎體態、肌肉彈性、能量系統到全身力量，從塑型到肌力功能、運動表現，一次練就型男的力與美！
一本專為想讓自己體態更MAN、肌肉更有線條的男人而寫的工具書。
有別於傳統健美的鍛鍊方法，用全身一體的觀念、強調身體功能的表現，整合心態、
...更多
|
|
|
|
|
在水裡自由練功：掌握游泳招式、心法，精進技術，突破速度！
|
作 者 : 徐國峰
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年5月18日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 游泳/水上運動
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
|
|
|
|
一本自由式的武功祕笈！
以人類水中前進時，最符合人體工學的自由式解說，將身體與浮力的抽象感受，轉換實際可練習的游泳技法：
如何鍛鍊難以掌握的水感？
如何找到划手和打水的配合時機？
如何真正學會換氣，而不是憋氣？
打水不是靠雙腳？利用臀部才能增進效率？
除了會游泳，如何還能練出優美泳姿？
在水中移動要如何有效減低水阻？
如何精準掌握划手的關鍵姿勢？
如何鍛鍊游泳所需的內力與
...更多
|
|
|
|
|
開始登百岳easy go！：一本從零開始輕鬆自學，循序完成登百岳入門書
|
作 者 : 王比利
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年4月20日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 登山/露營
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
|
|
|
|
開始登百岳easy go！
一本從零開始輕鬆自學 循序完成登百岳入門書
沒經驗、沒技術，也能輕鬆攀高峰！
只要按照登山裝備表，就能分辨哪些裝備對自己相對重要？或不重要嗎？
只要熟讀各類資料，就能知道台灣山區多常下雨？就能掌握何時會出現比人高的倒木，等著你背負接近二十公斤的背包攀過它嗎？
你知道即使是夏日好天，到了夜裡，山屋中溫度都在十度到零度間徘徊嗎？……
強調以山為師的自然山岳旅行法
...更多
|
|
|
|
|
跑步，該怎麼跑：實戰操練手冊（附DVD）
|
作 者 : 尼可拉斯．羅曼諾夫
出版社 : 臉譜
發行日 : 2012年1月13日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
|
|
|
尼可拉斯．羅曼諾夫博士的「姿勢跑法」示範教學大解析
無論你現在跑得如何，「姿勢跑法」對你非常有幫助。儘管採用這套跑步技術多半為專業的運動員，但它對任何跑者來說都適用。你可能只是為了消遣而跑，也可能是熱愛跑步的業餘跑者，或是從
...更多
|
|
|
|
|
你運動對了嗎？：懂得運動健護，穩定核心，從此不再站錯、坐錯、走錯、動錯！
|
作 者 : 甘思元
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年6月17日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
|
|
|
|
運動，運痛？
除了熱身，你知道還有哪些重要的「運動前準備」運動嗎？
除了猛練核心肌群，你知道應該如何「預先強化核心力量」嗎？
除了熱敷和冰敷，你知道如何做好「運動前、後的恢復保養」，避免受傷嗎？……
運動健護，將心態、體能、保養、營養，融入每個人的生活型態裡，幫助我們從認識身體、了解體能，學會跟自己身體相處、徹底改善健康！
偶爾運動和不運動其實一樣糟！
健身的目的不只有練肌肉！
...更多
|
|
|
|
|
來去大甲媽祖遶境：跟著媽祖，愛呷、愛跟、愛玩一路知透透！
|
作 者 : 何韋毅
出版社 : 臉譜
發行日 : 2011年3月20日
分 類 : 旅遊 > 主題旅遊 > 其他
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 99.00 元
特 價：
85
折
84.15 元 省下14.85 元
|
|
|
|
撮z，也求保庇！
第1本Q版插畫大甲媽祖遶境旅遊書，
讓你看熱鬧又看門道！
9 天 8 夜，330公里， 跨越4 個縣市……
怎麼跟，才好玩？
怎麼吃、怎麼睡，才有體力？
怎麼湊熱鬧，才不無聊？
本書要告訴你：
●祈請神力加持的遶境祈福法。
●29座值得多看幾眼的遶境特色宮廟。
●不看很可惜的遶境陣頭和拚炮。
●遶境一定要逛的媽祖夜市。
●遶境達人必推的免費遶境美食。
...更多
|
|
|
|
|
|
|
南風吹過廚房 SOUTH WIND THROUGH THE KITCHEN
|
作 者 : 方彩宇、陳青嬬
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年5月21日
分 類 : 飲食 > 飲食文化 > 飲食文化/札記
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
|
|
|
|
《南風吹過廚房》是伊麗莎白．大衛女士九本著作的精選集。其中多篇文章是由她的家人和朋友還有受她啟發影響的廚師和食譜作家所摘選，他們之中並有多人附上解釋為何選擇該文章的緣由，藉此和讀者分享私人軼事或提出為何會特別記得該篇文章或食譜的原因。這個集子足以讓其他人發現或懷念伊麗莎白．大衛這位本世紀最具有影響力也最受喜愛的英國食譜作家所做過的一切。
伊麗莎白．大衛是從她在巴黎求學時開始學習品嘗美食，而且在世界大戰期
...更多
|
|
|
|
|
手指占卜：一把尺+五根手指，看出你的真本性！
|
作 者 : 方逸珮
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年4月02日
分 類 : 宗教命理 > 占星/血型/占卜 > 占卜/塔羅
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
|
|
|
|
隨書附贈【指占好運尺】，狠準喔！
●日本整合型占卜研究最新「指相」觀點
●唯一應用生物學及心理學的趣味占卜工具
中指較長的人煩惱多到數不清？！
小拇指過長的人愛說謊？！
從食指和無名指可以看出你的戀愛運氣？
你知道藏在每一根手指裡的命運嗎？不同的手指組合，還能看出你的行為模式？
手指占卜是從手相學中，統整出手指相關的算命精華，加上最新的醫學資訊，成就一種簡單明瞭、精準可信的新型態占卜
...更多
|
|
|
|
|
美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很簡單：銀座知名美容專家破除妳的保養迷思，找回Q彈美肌力！
|
作 者 : 方逸珮
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年3月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
|
|
|
|
卸妝油按摩得愈久，愈能把彩妝卸乾淨？
用冷熱水交替洗臉，可以縮小毛孔、緊緻肌膚？
敏感性肌膚就要用「純天然」、「無添加」的保養品？
拍完化妝水馬上擦乳液，就可以鎖住滋潤？
美白美容液可以淡化斑點？
勤勞按摩臉部可以改善鬆弛肌膚？
用熱毛巾來敷眼部促進血液循環，可以消熊貓眼？
擦膠原蛋白可以撫平肌膚細紋？……
如果妳這樣保養就錯了！
小心！錯誤保養是Q彈美肌的殺手！
道聽塗說說，不如聽專家說
...更多
|
|
|
|
|
AKIN’s神奇髮藝微整型
|
作 者 : Akin
出版社 : 臉譜
發行日 : 2010年1月15日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
斐瑟知名型男設計師
Akin’s神奇髮藝微整型
只要做對髮型，免手術立見美容效果！
專業解析最適合你的髮型
獨家魔髮術教你變髮塑型、整髮DIY
你知道什麼髮型最適合自己嗎？擁有一個好的髮型，效果居然就像換了一張臉！
無論你是型男還是正妹，很多人都遇過：想為自己的頭髮造型，卻不知道要買哪一種造型品？達人推薦的整髮器，買回家卻不會用？設計師幫你抓好頭髮，回去就不會弄了？......
現在， Akin老
...更多
|
|
|
|
|
友達的手做布包
|
作 者 : anita
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年7月17日
分 類 : 生活風格 > 手作 > 手作布包/提袋
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
|
|
|
|
(原書資料) 相映出版1QLS11《友達的手做布包》出版日期：2006年8月17日 $280ISBN：9867461371 EAN： 9789867461377
4個人+33個包包=1段永遠不會忘記的美好時光。
可愛包包 超強友誼 手做感動萬歲!!
這本書可說是百分百日本原創製作，台灣發行，是一本擁有奇妙緣份的可愛書籍，在美麗布料之下的包包，將作者們彼此間的深厚友達情誼也縫製其中，一個想做出自己喜愛的包包
...更多
|
|
|
|
|
設計幸福寵物家：打造貓狗舒適窩的第一本書
|
作 者 : 林欣儀
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年4月05日
分 類 : 藝術設計 > 建築 > 各式建築 > 民屋/住宅建築
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
|
|
|
|
日本一級建築士、寵物照護顧問陪你一起動手做
一般歐美的犬隻室內飼養，對日本、台灣這些地方來說相當困難。就居住面來看，氣候不同造成的室內環境差異，就是一大主因。日本、台灣的氣候特徵跟歐美不同，室內高溫潮濕。所以想要直接引進美國的貓狗生活方式，十分不容易。那麼，想要在室內和貓狗一起生活，到底需要哪些東西呢？
一般人大概都會回答說「把地板跟牆壁弄得更堅固」「讓地板不那麼滑」「事先做好防髒對策」之類的，不過
...更多
|
|
|
|
|
小摺快跑III熱門小徑&小摺全書
|
作 者 : 王比利
出版社 : 臉譜
發行日 : 2009年3月13日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
小摺快跑III 熱門小徑＆小摺全書
最完整的流行小徑、年度小摺單車指南
【18個品牌．90台車款】
熱門小徑／小摺大特輯
BIKE FRIDAY、DAHON、GIANT、Tyrell、KHS、Progressive、Louis Garneau
Speed one、SpinBurn、OYAMA、birdy、Alex Moulton、Mobiky & A-bike
Ventura、STRIDA、FLAMINGO、O
...更多
|
|
|
|
|
批貨達人教你東京批貨賺更多－有批卡．免批卡．搶福袋．折扣季．選貨賺錢速成全解答
|
作 者 : vEr小娜
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年12月12日
分 類 : 商業理財 > 管理與領導 > 創業開店
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
批貨達人教你
東京批貨賺更多！
－有批卡．免批卡．搶福袋．折扣季．選貨賺錢速成全解答
批貨達人賺錢祕笈徹底公開--東京哪裡可批貨？怎樣批貨才會賺？
日本批貨情報達人養成-批貨前情報徵查速成特訓
〉不懂日文也能看懂日系雜誌
〉勇闖日文網站掌握流行訊息
〉關鍵字大搜密，提升流行敏感度100%！
東京批店採購決勝術-有批卡批貨賺錢GO
〉湊團票、掃貨、打包行家密技
〉品牌操作、賺錢速成保證
〉超機密馬食町批店批貨訣
...更多
|
|
|
|
|
小摺快跑II摺疊車維修＆改裝
|
作 者 : 王比利
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年9月23日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
|
|
|
|
怎樣改裝最適合自己的小摺？如何改裝最具經濟效益？
唯一完整介紹小摺車規格、功能的工具書──
★買車、改車前必知：摺疊車規格分析、套裝零組件等級、改裝升級效能說明……
★買車、改車後必學：騎乘姿勢調整、日常保養程序、緊急維修處理方法……
★主流摺疊車大拆解
【小摺規格說明完全手冊】
圖解Birdy、DAHON、KHS全車結構；細說車架材質、座艙區、輪組、傳動系統、煞車系統、摺疊機構、避震系統。
★基本保養與維修
...更多
|
|
|
|
|
女人穿衣聖經
|
作 者 : 洪瑞璘
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年6月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 穿搭/造型
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 160.00 元
特 價：
85
折
136 元 省下24 元
|
|
|
|
衣服會說話，7秒鐘決定第一印象！
讓穿著更得體，永遠都來得及！
美國知名時尚雜誌《InStyle》專欄作家、簡緻風創導者，
用百餘幅照片，以單純、格調與優雅的方式，
教你穿得合宜，穿出品味！
廣受歡迎、已經售出一百萬本的簡緻系列以單純、格調與優雅的方式，重新定義了我們的生活態度。金．強生．葛羅絲與傑夫．史東利用實用的三步驟哲學，幫助妳解答困擾已久的「如何為成功而穿」的問題。在這本實用的工具書中，作者透過一百幅
...更多
|
|
|
|
|
生命結業式：一本幫助家人及自己面對臨終、做好後事準備的實用手冊
|
作 者 : 臉譜編輯室企畫製作
出版社 : 臉譜
發行日 : 2008年4月03日
分 類 : 社會科學 > 文化研究 > 民族學/風土民俗
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
◎國內第一本從臨終到往生的生命結業式實用圖解事典。
◎用圖解（插畫）方式介紹各種殯葬流程、用品、靈堂布置以及相關行政手續的申請。
◎ 內附8幅特別繪製、詮釋生命的溫馨彩圖
◎孫越、曾昭旭、呂應鐘、鈕則誠教授、單國璽天主教樞機主教等人真誠推薦
你曾經因為來不及跟家人討論後事而感到遺憾？
你曾經經歷或看到好友在悲痛之餘還要為繁雜後事傷神？
你希望能為自己或家人從容如願的準備好生命結業式？
沒有人可以選擇來的方式，但
...更多
|
|
|
|
|
小摺快跑
|
作 者 : 王比利
出版社 : 臉譜
發行日 : 2007年12月30日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
|
|
|
|
小摺快跑──全新小輪徑摺疊車指南
全台第一本熱門摺疊車大解析
都會巡行新勢力，
功能、便利、美感……的街頭新寵！
小輪徑疊車最重要的特點，就是小巧易攜。看似平凡簡單的特質，對於單車休閒生活卻有莫大的便利與好處：輕鬆帶它上客運、火車，甚至飛機，就可以無限延伸騎行單車的可能性，帶著你用不同的新視野觀看世界。
到底什麼是小輪徑摺疊車呢？它又有哪些單車騎行上的優點？2008年將會有哪些新車款問世？讀者
...更多
|
|
|
|
|
再利用的幸福生活
|
作 者 : 生活專家
出版社 : 臉譜
發行日 : 2007年7月02日
分 類 : 生活風格 > 居家生活 > 清潔/收納/修繕
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
|
|
|
|
再利用的幸福生活
--不花錢、超簡單的365個甜蜜巧思
★9大類日常回收省錢妙招！
廚房用品、容器空罐、食物雜貨、家具、文具、衣服、化?用品……二度利用不花錢，創新生活便利小物！
★超簡單！懶人作法活用撇步
舊襯衫改成衣服防塵套、用白蘿蔔泥治療青春痘、硬麵包可當冰箱除臭劑、用過的茶包能消除泡泡眼……Step by Step趣味圖解，簡易步驟、一看就懂！
別再丟啦！只要利用一些小智慧，每天都可以輕鬆
...更多
|
|
|
|
|
單車慢慢騎：2個輪子，踩出自在生活
|
作 者 : 王比利
出版社 : 臉譜
發行日 : 2007年5月20日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 自行車
系 列 : 生活風格系列
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
|
|
|
|
◎第一本全家共享的單車生活誌
不同於一般旅遊簡介，完整蒐羅適合全家共騎的單車道資訊，並由作者實際全程騎行，詳實記錄每條路線的路況，並提供GPS地圖資料，為個人、全家休閒騎行的最佳指南。
# 精選22條合家歡樂單車騎行路線
悠遊淡水、旗津踩風、關山環鎮……搜羅全省北、中、南、東單車旅遊景點
# 提供單車採購建議、簡易維修DIY
認識單車分類，挑選第一部合適單車；基本、進階裝備建議，保障騎行安全
# 作者全
...更多
|
|
|
