比慢跑更有效的瘦身法！ 踏步→登階→超慢跑，三階段養成腳踏慢運動的習慣 認 ...更多
好好睡一覺，不用安眠藥，就從這本書開始！
對於有失眠困擾的人 ...更多
在法國，斷食被稱為「不需要開刀的手術」， 可以有效促進身體的新陳代謝，養成不生病的體質。< ...更多
許達夫醫師十年臨床實戰經驗? 近10,000例癌症病人的關鍵報告
十 ...更多
盤距華人世界暢銷榜、大陸熱銷百萬冊之養生自療系列寶典 【人體使用手冊】作者吳清忠序文推薦！
劈腿拉筋也能壯陽？敲手指頭就能趕走憂鬱症？ 學壁虎爬行就能強身健體？叩首磕頭能治療慢性鼻炎？ 沒錯，經絡養生功法就是這麼簡單 ...更多
不管喝茶或喝湯，你是否一定要熱滾滾地喝，不然就不過癮？--當心，你可能比別人更有機會罹患食道癌！你一定會加5元點「加大」的超值漢堡套餐，或是喜歡到各種吃到飽餐廳吃個夠本？
--注意，你可能因為吃得太撐而容易罹患糖尿病！
本書收羅了7百多則與女性相關的疾病介紹，包括一般婦科疾病，以及女性容易罹患的病症與特殊疾病的症狀與治療方式，圖文並茂，並提供相關疾病的預防和日常保健方式。
PART 1為疾病的解說。分為女性特有疾病與一般疾病（以女性容易罹患 ...更多
很多人問：投資什麼東西報酬率最高？股票、基金、不動產？其實在我們當今所面臨的時代，應該是以投資自己的報酬率最高。雖然人生應該投資於學習、健康的道理，許多都人已明白，但台灣社會仍鮮少有人注意到，自己的心理健康狀況也需要好好投資。曾有研究顯示，華 ...更多
在本書中，自癒力專家吳佩琪醫師，即針對現代人的健康大敵──酸性體質，提供了完整詳盡的健康資訊與調理概念。在Part1〈你是酸性體質嗎？〉中，介紹了酸性體質的定義與成因，並提供實用的檢驗方法讓讀者確認自己是否為酸性體質。Part2〈酸性體質，現 ...更多
隨著自然養生風潮的全球盛行，強調溫和調養的中醫傳統與理論，不論是在應用範圍、治療成效、與西醫理論之結合等各個層面，均締造了相當耀眼的發現與突破。而中草藥含有的各種重要的免疫、抗癌與其他保健成分，更被醫學界與一般大眾所重視與追隨。繼《孫安迪之免 ...更多
排毒，是當今最熱門的保健之道，運用清新自然的生機飲食來淨化身體、排除毒素，做好體內環保，更是最理想的選擇。在本書中，生機飲食大師歐陽英以最精闢完整的觀念與理論，為讀者提供全方位的排毒飲食方法與健康資訊。全書共分成四大篇：
你是否也有躺在床上，直盯著天花板的燈，聽著時鐘滴答響，卻怎麼樣都睡不著的經驗？這本簡單易懂的睡眠生活書，就要告訴讀者如何改善自己的睡眠方法，睡得更有品質、也更舒服。
本書作者為臨床心理學家與講師，以健康的睡眠植基於健康的生活型態為觀 ...更多
你是疲勞一族嗎？小心！日積月累的疲勞，是健康的頭號殺手，將導致免疫力降低、疾病叢生，甚至引發「前癌症狀」。健康教母莊淑旂博士結合預防醫學的精髓，提供各種自我健康管理的方法，幫助你在每一天的工作、生活與休閒中 ...更多
精油不僅用於成人有顯著的功能與效用，比如抒解壓力、增進抵抗力等，用於嬰幼兒也有其正面助益。因為許多精油都有溫和的清除細菌的特質，它們在免疫系統中扮演推進的角色。
因為大部分的精油都可以經由媒介油的調合，透過按摩等方法進入寶寶的身體內， ...更多
以《牛爾的愛美書--天然面膜DIY》，在全台掀起天然面膜DIY旋風，引發保養觀念大革命的新世代美容教主牛爾，又要推出新作了！
除了卸妝清潔、去角質、化妝水這些基礎保養用品可以DIY之外，有沒有可能連高級的精華液、抗老防皺面霜、防曬隔離 ...更多
內容簡介
巧克力是難以抗拒的誘惑！在食物的世界裡，巧克力扮演著一個曖昧的角色：既是一種奢華的享受，同時也被認為是脂肪含量高、不健康的食物。其實巧克力含有豐富的纖維、礦物質、維他命以及抗氧化成分，消滅自由基的效果甚至比紅酒還要好。至於巧克 ...更多
