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預防失智大作戰：認識腦科學、提升認知力與創造新生活
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作 者 : 理查•瑞斯塔克
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年6月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 腦神經/神經科
系 列 : 身體文化
原 價 : 140.00 元
特 價：
85
折
119 元 省下21 元
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繼《記憶強化全攻略》之後，美國最機智的神經科醫師又一新作。
?
二十世紀初，阿茲海默醫師首次發表了失智症病例研究，當時人類的平均壽命還不到四十八歲。一百多年來，人類的壽命增加了一倍。在世界衛生組織列出的2000年至2019年全球十大死因
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預防失智大作戰：認識腦科學、提升認知力與創造新生活
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作 者 : 理查•瑞斯塔克
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年6月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 腦神經/神經科
系 列 : 身體文化
原 價 : 140.00 元
特 價：
85
折
119 元 省下21 元
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繼《記憶強化全攻略》之後，美國最機智的神經科醫師又一新作。
?
二十世紀初，阿茲海默醫師首次發表了失智症病例研究，當時人類的平均壽命還不到四十八歲。一百多年來，人類的壽命增加了一倍。在世界衛生組織列出的2000年至2019年全球十大死因
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越跑越強：跑步教練的疲勞克服與心靈成長之道
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作 者 : 中野．詹姆士．修一,喬治．席翰
出版社 : 時報出版
發行日 : 2024年6月04日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 273.00 元
特 價：
10
折
273 元 省下0 元
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【最強疲勞恢復法：國家級體能訓練師教你對抗慢性疲勞，打造不累的體質】
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為什麼睡再久還是覺得累？瘦不下來是因為「壓力肥」？
別讓疲勞變過勞！讓所有疲累的原因都消失。
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衝破慣性：善用分子心理行為法，治好你的3分鐘熱度
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作 者 : 洪聰敏
出版社 : 時報出版
發行日 : 2023年6月20日
分 類 : 心理勵志 > 個人成長 > 人生規劃/自我改變
系 列 : 身體文化
原 價 : 113.00 元
特 價：
85
折
96.05 元 省下16.95 元
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歲末年終寫下的「新年新希望」，一不留神就又變成隔年的希望了嗎？
在嶄新行事曆中填滿的新計畫，經常列出的多、完成的少嗎？
為什麼明明許下了目標，失敗率卻總是高得驚人？
你或許落入了「知易行難」、「凡事只有3分鐘熱度」的陷阱之中……
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勇闖極地超馬：大叔跑者翻轉人生的馬拉松跑旅
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作 者 : 周林信,邱芊樺
出版社 : 時報出版
發行日 : 2023年2月28日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 133.00 元
特 價：
85
折
113.05 元 省下19.95 元
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從運動肉腳蛻變成極地超馬跑者，一段不可思議的自我挑戰跑旅。
「也許我們無法改變生命的長度，但是我們可以改變生命的寬度跟深度。」
「年齡不是問題，生理障礙也可以克服，千萬不要畫地自限，人遠比想
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決戰前：大迫傑東奧訓練紀事（附大迫傑跑步訓練日誌）
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作 者 : 大迫傑（Suguru Osako）
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年12月21日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！
大迫傑：
「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」
「我會把事情想得很遠。雖然
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看懂風濕免疫：教你正確對抗風濕、應變新冠病毒！
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作 者 : 張德明
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年11月23日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 身體文化
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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前台北榮民總醫院院長張德明醫師集大成之作！
匯聚各類風濕科疾病介紹，從事前預防到後期治療，知識、照護一蓋不缺！
本書將深入探究風濕科疾病，以期幫助病人恢復健康生活！
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原來大腦可以這樣練：提升學習抗壓力，成功者的大腦運動訓練課程
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作 者 : 洪聰敏
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年11月23日
分 類 : 自然科普 > 大腦科學
系 列 : 身體文化
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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有一種比IQ更能預測學習成就的方法
有一條通往健康、幸福、快樂的道路
有一個實現成功人生的關鍵
──原來就藏在我們的大腦裡！
誰說運動的孩子不會讀書？
運動不只能讓身體健康、心情舒暢，
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漢森初馬訓練法：第一次跑馬拉松就完賽
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作 者 : 盧克．漢弗萊,凱文．漢森,凱斯．漢森
出版社 : 時報出版
發行日 : 2021年3月16日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 140.00 元
特 價：
85
折
119 元 省下21 元
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我真的能跑那麼遠嗎？要怎麼開始訓練呢？
會不會受傷？如果失敗了怎麼辦？
透過正確的訓練法，任何人都能第一次跑馬拉松就完賽！
漢森訓練法（Hanson Met
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減法健康：40歲起，疾病斷捨離
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作 者 : 沖俊彥
出版社 : 時報出版
發行日 : 2020年12月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 身體文化
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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減法式健康法是通往健康的捷徑！
不要太貪心，將自己逼得太緊；不要將自己的能量用到一滴不剩。
只從事最基本活動量的減法式健康法，並掌握重要的四大關鍵：
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跑過、煩惱過，才能發現的事。
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作 者 : 大迫傑
出版社 : 時報出版
發行日 : 2020年3月10日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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日本馬拉松紀錄保持人內心糾葛後催生的思考心得
大迫傑如是說：
「我跑步的時候非常重視自己一個人的時光，所以總是在跑步的時候找到
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自己的癌症自己救：改變腫瘤微環境，以自癒力克服癌症
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作 者 : 季匡華,陳旻苹
出版社 : 時報出版
發行日 : 2019年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 身體文化
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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誰能控制腫瘤微環境，誰就能控制癌症
√自己救講得就是自己內生的免疫力，也就是「自癒力」。
√失去的身體恆定，要靠能量額外補充來維持之，電熱治療不僅是局部治療，更是產生免疫力的重要方法。
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跑者之道：一趟追索日本跑步文化的旅程
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作 者 : 亞德哈羅南德•芬恩
出版社 : 時報出版
發行日 : 2016年5月10日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 跑步
系 列 : 身體文化
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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「跑步也是一種自我實現的方法。它有一種純潔、一種力量，一種淨化心靈、接近本我的方式，這是其他運動項目較少擁有的特質。」--作者 亞德哈羅南德•芬恩（Adharanand Finn）
「我跑，是為了滿足自
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40歲起，疾病斷捨離
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作 者 : 沖俊彦
出版社 : 時報出版
發行日 : 2014年11月24日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 身體文化
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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40歲對於女性來說，是身體開始出現特殊變化的分水嶺。
即將邁入40歲女性該知道的76個健康問題！
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失去貞操的橄欖油：橄欖油的真相與謊言
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作 者 : 湯姆•穆勒
出版社 : 時報出版
發行日 : 2014年7月21日
分 類 : 社會科學 > 社會議題
系 列 : 身體文化
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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★《紐約時報》 暢銷書、紐約Flavorwire娛樂新聞網評選為必讀好書第一名。
★「這本書讓自以為在超級市場買到優質橄欖油的讀者坐立難安。」? ∼〈華爾街日
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宇宙健康法：莊淑旂的養生智慧（熱銷十年紀念版）
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作 者 : 鮫島純子/圖文，莊淑旂/指導、增訂
出版社 : 時報出版
發行日 : 2013年3月25日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 身體文化
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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熱銷十年經典紀念版
莊氏健康法的完整理論及最佳見證
見證者鮫島純子 圖文並茂真實呈現
防癌之母莊淑旂 防癌抗癌指導守則
●正面思考、隨時感恩的心靈
●規律的作息、均衡的飲食
●今天的疲勞，今天消除
●力行防癌宇宙操，暢通血液
●身心並行，順應自然
癌呀 ~ 好可怕！癌症連續30年高居國人十大死因首位
根據莊博士的研究，癌症的成因和錯誤的生活習慣、當日的疲勞未及時消除，而導致機能
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捏捏小手百病消
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作 者 : 周爾晉、周淳、職俊紅
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年12月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 身體文化
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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每天只要5分鐘
讓幼兒不打針、不吃藥，不流淚的保健祕方
讓爸媽不奔波、不花錢、不心疼的安心寶典
老中醫行醫40年，診療累積10萬餘人，畢生心血傾囊相授
萬事萬物，只有平衡才能存在。中醫也講，人要想不生病，就要保持陰陽平衡。老人如此，中年人如此，小兒亦是如此。西方曾有科學研究發現，人的理想壽命應當是160歲，但是由於受到疾病、環境污染等等原因，很難達到。根本原因就是人沒有絕對的健康。那人為什麼會
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養生，先養精氣神
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作 者 : 張其成
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年10月29日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 身體文化
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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本書特色
首開以國學觀點談論養生的，主張「五心養生法」，以心靈健康做為養生長壽之道。
由內而外的修養，才是保養身體的第一步！
跟著國學養生大師－張其成多年修煉心得結論，
以精、氣、神三大方面為論述中心，循序漸進教學，
結合文化習慣，融合而成一套最適合華人修習的養生方式。
道重精，儒重氣，佛重神，精氣神並重才是真養生！
人，從本質上說，只有三樣東西：精、氣、神;養生，從根本上說，
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祝妳好孕：權威醫師的全方位助孕法（隨書附贈「基礎體溫自我檢測手冊」）
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作 者 : 原利夫
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 身體文化
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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懷孕前要怎麼調養體質，讓自己更容易受孕？
生了第一胎，卻遲遲無法懷第二胎？
不孕症治療有哪些選擇？整體費用又是如何？
專為想懷孕夫妻精心彙整的助孕手冊，
教你如何在孕前調養至最佳體質，
精準掌握基礎體溫變化與排卵期，提高受孕力，
實現懷孕的夢想。
★內容豐富、完整
從認識基礎體溫測量法到助孕飲食及性愛體位，從不孕症自我檢測到目前各種不孕症治療方法及費用，所有關於懷孕的相關疑問，都可以在此找到
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30開始：打造亮麗熟年
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作 者 : 陳永儀
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年3月26日
分 類 : 心理勵志 > 熟齡生活
系 列 : 身體文化
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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本書特色
坊間一般的熟齡保健書多只著重在生理照護，本書提供了更為前瞻性和全面性的身心養護建議，實為高齡化時代的熟年族群，以及負責照護老年人口的子女或醫療人員必讀的實用保健書籍。
年齡的增加不等於老化
控制老化的速度，完全取決於你自己。
30歲以後，人體衰退率為每年1％，但只要從今天起養成有益健康的良好習慣，持續不斷，就能延年益壽。
老化的速度，大約只有五○％是決定自遺傳，另外的五○％是
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誤診誤醫：許達夫為你揭開現代醫療真相
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作 者 : 許達夫
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年3月05日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 身體文化
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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醫學知識的有限、醫療制度的缺失、
醫院管理的漏洞、醫師的無能無德、
病人的逃避與恐懼、直銷的誇大其辭、媒體的錯誤報導等，
如此多方因素所導致的唯一結果就是：病人病情惡化甚至死亡！
你，還相信上醫院找醫師就能救回自己一命嗎？
誤診誤醫的發生，在在敲醒整個臺灣醫療體系逐漸崩壞的警鐘，
在這之中，最大的受害者永遠是病人。
如果病老是不可避免之人生過程，
至少，你可以選擇聰明就醫，
謹慎為自己的
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翹臀美腿靠自己
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作 者 : 申貞愛
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年2月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 身體文化
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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抬腿就能瘦！
真的就是這麼簡單、這麼神奇！
★S曲線操的4大神奇功效★
輕鬆擁有翹臀美腿
不好看的屁股都起因於骨盆的位置不正確，藉由不費力的抬腳動作，就能恢復骨盆正確位置，改變下半身的曲線。
打造性感豐俏的全身比例
完美身材需要不斷維持，透過簡單幾個體操動作，加上指壓、食療、茶飲的共同調理，讓你天天都是S美人。
完全擊退惱人的婦科病
骨盆矯正不只能雕塑臀型，對生理期不順、生理痛等
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無敵小臉美人：超強韓國瘦臉手技首次大公開！
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作 者 : 林建熙
出版社 : 時報出版
發行日 : 2012年1月16日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 身體文化
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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★ 風靡韓國、成功雕塑出許多小臉藝人的「V型小臉操」祕技大公開！★
國字臉、大餅臉、塌鼻、顴骨凸，全都有救了！
簡易3分鐘小臉操，天天在家偷偷練，
迅速變身V型小臉美人，
從此不再被叫「大臉妹」！
連藝人明星都想知道的瘦臉祕技，
一套能解決你所有臉部困擾的簡易按摩法：
★ 明明很瘦，一張圓圓大餅臉卻害你被誤以為很胖！
★ 顴骨太凸讓人都以為你兇巴巴、不茍言笑！
★ 大大的蒜頭
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抗癌調養與老年照護：莊淑旂的宇宙健康法9
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作 者 : 莊淑旂
出版社 : 時報出版
發行日 : 2011年11月21日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 身體文化
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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以「預防醫學」方法堅守健康的第一道防線，
將防癌觀念落實到日常保健中，
從此阻絕癌症趁「虛」坐大！
台灣國寶級女醫莊淑旂博士畢生抗癌大全
教你打造健康平衡體質，全面抵抗癌症威脅
在醫療科技發展先進的現在，癌症依然使人恐懼。
耗費畢生精力，從臨床醫療到研究、調查所集，
莊淑旂博士歸納出致癌的三大因子：
長期偏食、錯誤的生活習慣、疲勞累積。
落實平日的健康管理，提早警覺身體徵兆，
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99%的病都是這樣好的！ ：國際免疫權威的治療檔案
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作 者 : 安保徹
出版社 : 時報出版
發行日 : 2011年10月24日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 身體文化
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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一大堆藥包≠找回健康
治癒成千上萬名病患的日本免疫名醫安保徹鄭重疾呼：
少吃藥，病好得更快！
「不吃藥也能恢復健康」，絕不是空談，
身體的自癒力，就是最有效的治癒良方。
身體有天生的自癒力，
藥物除了抑制症狀，對身體毫無益處，
甚至還會扯自癒力的後腿，
讓你從此擺脫不了慢性病的糾纏。
身體的事，就交給身體來解決。
相信你的自癒力，不擔心、少吃藥、沒壓力，
99﹪的病
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如何活著離開醫院：就醫自保完全手冊（全新增訂版）
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作 者 : 全嘉莉
出版社 : 時報出版
發行日 : 2011年8月15日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 身體文化
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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醫師和護士不是神！預防醫療疏失，你正是最後一道防線！
資深醫藥記者全嘉莉教你以正確知識與謹慎態度尋求自保的力量，讓你保護自己也保護家人。從現在起，做個更聰明的病患。
隨書附贈「安心就醫醫療卡」！全面預防「看錯科、打錯針、吃錯藥、開錯刀」，一起建立醫病橋樑，減少醫療疏失！
每個進入醫療體系的人一定要好好保護自己！
醫療疏失如何預防？！
什麼是醫療疏失？醫療糾紛並不等同於醫療疏失，帶你看看真
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