◎30周年全新修訂版，銷售超過350萬本。
　　◎新版改為套色印刷，並增加給上班族的8組辦公室伸展運動。

　　全球最知名的伸展權威安德森在本書中，綜合自身多年經驗，為您詳細剖析每種伸展方法的原理，教您如何漸次伸展全身肌肉。安德森針對身   ...更多

　　◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥

　　?根治飲食 ＝健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力
　　?根治飲食 ＝純天然，最安心
　　?   ...更多

　　蕾娜．歐迪許醫師懷孕七個月，因劇烈腹痛被家人送去急診，
　　沒想到就此踏上一條瀕死之路──身上的血幾乎流光、
　　肚子裡的寶寶沒能存活、
　　先後歷經三種休克：失血性休克、敗血性休克、過敏性休克。
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　　如果你曾面對醫師便不知所措，所有狀況一問三不知
　　明明滿腹疑問，卻不知從何說起……
　　這本書，將能為你解答疑惑。

　　許多人知道，要做個聰明的消費者。為什麼在攸關生命健康的醫療   ...更多

　　全球醫療產業正掀起改革巨浪
　　透過創新的服務、管理、設計、研究、科技
　　健康照護不再局限於醫院
　　醫院的使命，也將大幅超越以往

　　每一個改變都不容易，
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　　因為小女兒雅文的先天聽損，讓身為母親的喬安娜，   ...更多

　　人的老化程度與年齡無關，
　　營養做好、放鬆做對、運動做滿，
　　你也能健康活到120歲！

　　自然醫學博士陳俊旭指出，身體就如同一間隨時在「破壞」與「建設」的房子，所謂老化，就是   ...更多

　　《意識之川流》是薩克斯去世前兩星期，親自擬定內容的最後一本書。
　　不同於過往的每一本著作，各自聚焦在神經醫學的特定主題，
　　薩克斯在《意識之川流》中，展現了他範圍寬廣的專業與熱情，
　　他在神經科學、精神   ...更多

　　在目前的醫療環境   ...更多

　　趙可式教授二十七年來陪伴上千位病人走完生命最後一程，讓他們的身心靈都得到最大的舒適，也安頓了家屬徬徨慌亂的心。
她把那些椎心刺骨、感人肺腑、可歌可泣的生命故事記錄下來，不是只為了讓讀者一時動容而已，目的是在「用生命故事傳遞生   ...更多

　　你願意人生最後一里路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？
　　你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？

　　現代醫學已經扭轉了嬰兒死亡率和傷病致死率，
　　但是面對衰老和死   ...更多

　　只需一台家裡一定有的吹風機，完全不必添購特殊道具 ...更多

　　二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。

　　關鍵飲食觀念包含：   ...更多

　　麩質就像「沉默的殺手，
　　在你察覺情況不妙時， ...更多

　　新一波醫療革命已風起雲湧，最新醫學研究指出，你的大腦命運其實與你的腸道健康息   ...更多

　　端粒（telomere）是染色體的末端，也是染色體的保護箍。
　　諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白．布雷克本，
　　長期鑽研端粒現象與效應，
　　她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命；
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　　■《紐約時報》年度最值得注目的一百本書
　　■已譯成二十種語文版本的全球暢銷書
　　■ 獲   ...更多

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　　《凝視死亡》

　　你願意人生最後一里路，是眼神空洞的坐在輪椅上滑行嗎？
　　你希望至愛親人的餘生，是靈魂被禁錮在病床上的軀體裡？

　　現代醫學已經扭轉   ...更多

　　《無麩質飲食，讓你不生病》

　　想要大腦靈活健康、身體不生病，
　　就從實踐無麩質飲食開始！

　　麩質就像「沉默的殺手」，
　　在你察覺情   ...更多

　　吃得太好，動得太少，讓台灣的肥胖率，高居亞洲之冠。一般人都知道，肥胖與基因有關，但你知道胃腸道裡的細菌好壞，與肥胖也有密切相關嗎？胖子吃個不停，其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。

　　肥胖不僅會增加高血壓、糖尿   ...更多

　　如果我們要求不合理的CP值，一定會吃到不健康的添加物
　　如果我們只想買便宜的東西，生產者就會缺乏供應好食物的動力
　　如果我們依賴進口食物找安心，等   ...更多

　　學會養花蒔草已成為現代人居家生活的必修課程。
　　懂得選擇適合自己居住的環境、
　　有益於自己和家人身體健康的花卉種類，
　　與懂得如何養護花草一樣重要。

　　《健康居家   ...更多

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　　手臂太胖不敢穿背心，腿太粗不敢穿短裙，有沒有辦法輕鬆的瘦下來，讓自己能小露性感、魅力加分？
　　平常工作又忙又累，回到家根本就不想動，更別說是上健身房了……
　　不願運動的女人們，現在，既能瘦身又能保持健康的   ...更多

　　我從第一天在急診室行醫，就開始做的例行祈禱：
　　「求求你們不要來得太晚，而且看在老天爺份上，也不要來得太早。」

　　在醫療上，時機就是一切。
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　　二十多年來，作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症，經過二十多年的摸索、研究、體驗，她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則，她稱之為「全食物健康飲食法」。

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　　想減肥的人大有人在，不知道該怎麼去減的人也大有人在。我們都知道運動減肥是最健康的減肥方式，可總是感覺自己沒時間，要不就是沒有地方讓自己做運動來瘦身。其實不必太大的地方和特別的工具，利用你身邊的日常用品，也能瘦身。

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　　很多時候減肥不成功，除了是因為所用到的減肥方法不正確之外，還有一個重要的原因是減肥者自身缺乏夠足夠的信心。

　　減肥最重要的考驗的就是你的心態，如果想長久地、健康地保持體形，你必須讓自己形成一種正確的生活習   ...更多

　　蛋白質身為人體第一營養素，重要性不言可喻。想補充蛋白質，卻又害怕吃進多餘的脂肪與熱量，造成身體負擔，其實有更健康的選擇，而且不用費心尋找。大豆、穀類或堅果，都含有豐富的蛋白質，以及濃縮、分離而成的大豆蛋白，蛋白質含量更高達70%以上   ...更多

　　蔬果汁能夠助你一次攝取多種維生素、礦物質、食物纖維，還具有高酵素，在補充維生素的同時還可以幫你變成易瘦體質。適當飲用蔬果汁益處多多，但是在什麼時候喝也是有講究的。具體來說，有三個時刻是適合飲用蔬果汁的時刻，那就是早晨、兩餐之間或者是   ...更多

　　神阿，請再多給我一點時間
　　我保證從明天起會乖乖運動
　　神阿，請再多給我一點空間
　　我保證從明天起不再吃消夜跟零食
　　減肥一定要這麼辛苦嗎？

　　五種   ...更多

　　一個人如果有熱情，就能以最初的耐心，面對生命每一個艱難時刻。
　　一個人如果有信仰，就會窮盡一切追求更好的可能，不會只為金錢工作。

　　有的醫生眼裡只有病，沒有人，但他醫「病」，更醫「人」。 ...更多

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　　一個國家的全民都吃得好，醫療、健保花費就減少。面對醫療、健康保險費用高漲及食品安全等各項難題，也許，回過頭來檢視根本，是我們該如何吃得營養、吃得正確！

　　無論是保健食品、健康食品，或直接稱之為功能食品、機   ...更多

　　美國杜克大學奠基於1838年，杜克醫學院則是在1935年成立。
　　創辦人詹姆士•杜克先生（Mr. James Bu   ...更多

掌握10大飲食關鍵，啟動心血管「自癒力」
20年的營養試驗，令人振奮的成功案例，
178道美味創新食譜，讓你從今天開始
．血管暢通? ．降低膽固醇   ...更多

　　陳俊旭博士的〔阻毒、解毒、排毒〕私房秘笈大公開！
　　˙喝咖啡，輕鬆確認肝臟解毒功能
　　˙蔬果汁加薑黃粉，啟動腸道排毒功能
　　˙苦茶油＋冷泡茶，讓腎臟毒素排光光
　　˙奶薊，保肝草藥第一名
　　˙蒲公英，增加   ...更多