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香港二樓書店 > 今日好書推介
魔法森林（《秘密花園》第二集，中文版獨家附贈32頁練習本）
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系列 > :
好健康
0.05秒
92本
共分 1頁 第1頁
21天代謝回正飲食（二版）：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
作 者 : 余朱青
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2025年2月12日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健/瘦身
>
體重管理/瘦身法
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』
變胖，其實是因為身體不開心和「長期營養不良」！！？？
營養師陪你從「情緒」、「壓力」找出飲食問題，打造21天代謝回正計劃∼
無壓減重5觀念x飲
...更多
瘦身藍圖：中醫師的40堂減壓減重課，養成致瘦的子彈習慣，一步步成就美好身心。（附「正念減重8週獨家打卡筆記」）
作 者 : 呂桓毅
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2024年6月13日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健/瘦身
>
體重管理/瘦身法
系 列 :
好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
你知道肥胖最大的原因是壓力嗎？
或許，你需要的不只是減去身體重量，而是重視自己的壓力。
從養成致瘦的習慣到身心的重塑，
讓名中醫師以宏觀的視野帶你由「瘦身藍圖」出發，打造身心美好的自
...更多
當家人失智時：從照料應對到芳療運用，照護者陪伴失智症者也療癒自己的身心照護指南
作 者 : 郭鐘隆,鄭雅文Vivian
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2024年4月17日
分 類 :
醫療保健
>
疾病百科
>
腦神經/神經科
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
研究高齡者身心健康的專業學者&投入失智症臨床照護多年的芳療師，聯手合著
結合個案故事與芳療實證，寫給失智
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管好你的自律神經：1回1分鐘，超簡單自律神經恢復兔子跳跳操【內附動作示範影片】(二版)
作 者 : 宮腰圭
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2024年4月03日
分 類 :
醫療保健
>
疾病百科
>
腦神經/神經科
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
【專業整骨師研發，千人親身實證有效】
專業整骨師獨創1分鐘恢復操，史上最簡單易學
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全圖解 熱身訓練．伸展按摩 給運動族的身體保健指南：從預防傷害到修復保養的零傷處方專書！國家級復健專科醫生的全民安心運動提案【暢銷增訂新裝版】
作 者 : ?俐雯
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2024年3月13日
分 類 :
醫療保健
>
運動健康
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
★★國家隊選手指名看診、最信任的復健專科 ?俐雯醫師★★
──回應讀者期待！暢銷新裝增訂版──
【新增篇章】＋【全書動作彩色拉頁】
從運動新手到專項選手都適
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徹底治好膝蓋痛：膝蓋要的是治癒，不是治療！
作 者 : Dr. YOUTH 金裕洙
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2024年1月31日
分 類 :
醫療保健
>
運動健康
>
筋膜/復健/物理治療
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
今天正確的運動和姿勢，造就明天的膝蓋
專業復健科醫師教你，四階段打造不會痛的健康膝蓋
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穩瘦：培養你的「瘦商」，觀念對了就順便瘦了
作 者 : 楊沁弦
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年10月13日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健/瘦身
>
體重管理/瘦身法
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
省下26.6 元
你要做的，真的是減肥嗎？
減肥的對手不是脂肪，而是你的觀念。
減肥不是數學加減乘除，也不是體重上上下下的攻防戰，
而是和自己和解，學會正確吃，讓人生更美好！
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圖解疫苗使用說明書 (二版)：從嬰兒到成人，12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60種疾病疫苗知識
作 者 : 峰宗太郎
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年8月30日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
詳細圖解疫苗使用方法
顛覆你對疫苗的看法，重新認識免疫力
˙為什麼要打疫苗？
˙打完疫苗就不會染病了嗎?
˙打完疫苗後反而會發燒、腫痛？
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好眠芳療：全方位探究失眠身心缺乏，結合芳療照護、精油調香、好眠儀式，為你找回睡好覺的原廠設定！
作 者 : 鄭雅文Vivian
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年8月23日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
美容/舒療
>
精油芳療
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
你有多久沒好好睡一覺了？欠身體的睡眠債是否一直還不了？
芳療師探究失眠困擾的身心需求，結合香氣及生活照護重啟「好睡」的原廠設定！
∼10個好眠儀式x5個紓壓技巧x24種精油植物力量x20組舒眠香氣配方
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如果我的朋友是婦科醫生，我會這樣問她
作 者 : 柳知沅
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年8月02日
分 類 :
醫療保健
>
女性保健
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
【與婦科醫師像聊天一樣，說說女生們的諸多煩惱】
由台灣專業醫師審訂，不需要再道聽塗說
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5分鐘經絡按摩，幫孩子調體質、強身健體(二版)
作 者 : 孫茂峰,王宏銘,張絜閔
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年3月15日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
好健康
原 價 : 130.00 元
特 價： 8 折 104 元
省下26 元
�世界名醫獎得主、針灸名家，行醫30年治病精華�
用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳
解決西藥無法根治的小兒疑難雜症
◆父母不知道的，專業醫師告
...更多
修復瑜伽的身心放鬆練習：千萬點?YT人氣頻道「凱蒂瑜伽」！數十萬網友解痛伸展、減壓好眠的跟練日常
作 者 : Katie（何雨涵）
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年2月08日
分 類 :
醫療保健
>
運動健康
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
★多部影片破百萬點閱，居家運動首選YT頻道。
★超過420,000名網友線上跟練。
★知名網紅�藝人固定跟練、好評推薦！
跟著「Flow with Katie 凱蒂瑜伽」，在後疫情時
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1分鐘肌肉扭轉伸展操：一不小心就瘦下來了
作 者 : 今村匡子
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2023年1月11日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健/瘦身
>
體重管理/瘦身法
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
【專業整骨師親身實證，30~60代均實證有效】
首創！利用粒線體減肥
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胃病要調理教你這樣吃有效
作 者 : 莊福仁
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2022年11月04日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健/瘦身
>
體質調理
系 列 :
食在好健康
原 價 : 163.00 元
特 價： 8 折 130.4 元
省下32.6 元
擺脫胃病、預防胃癌的奇蹟飲食
胃病對症自療飲食指南
10類天然護胃食材＋212道調養胃病特效料理
聰明飲食法，有效根治胃病！
打響健康保「胃」戰
胃病幾乎是現代人的通病•不可不知的胃病迷思
...更多
懷孕飲食這樣吃才對
作 者 : 林禹宏
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2022年11月04日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
孕前/孕中調養
系 列 :
食在好健康
原 價 : 163.00 元
特 價： 8 折 130.4 元
省下32.6 元
孕期三階段母嬰健康飲食法
關鍵10個月吃對好食物，胎兒頭好壯壯
懷孕媽咪飲食方案＝孕期三階段350道食補料理
飲食營養均衡＋定期產檢＋適當運動＝健康懷孕280天
準媽咪孕期飲食
...更多
21天代謝回正飲食：從「食」傾聽心理真正的缺乏，吃好吃對，打破代謝負循環！
作 者 : 余朱青
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2022年9月07日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
減重
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
『你的體重與目前狀態就是過去的累積與人生縮影！』
變胖是因為身體不開心，營養師陪你從情緒、壓力找出飲食問題
無壓減重5觀念x飲食重建8心法x減脂食譜，6個月減下10公斤不是夢
1,000位減重
...更多
與自律神經和諧共舞的兔子跳跳操：超級簡單的1分鐘自律神經恢復操【內附動作示範影片】
作 者 : 宮腰圭
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2022年9月07日
分 類 :
醫療保健
>
疾病百科
>
腦神經/神經科
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
【專業整骨師研發，逾2000人實證有效】
像兔子一樣跳一跳，就能擺脫自律神經失調的問題
不需長期依賴藥物就能有效緩解
※內附動作示範影片
疼痛、沉重
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芳療師陪你聽情緒說：植物力量伴你探索隱藏的傷，重新深愛自己的療心之旅
作 者 : 鄭雅文
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2022年7月27日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
美容/舒療
>
精油芳療
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
今天，讓芳療師陪你聽情緒好．好．說！
為積累已久的壞心情解壓縮，用植物力量裏好、療癒每一個傷處 ...更多
疫苗解鎖，疾病退散：從嬰兒到成人，12種兒童疫苗X 3種癌症疫苗X 60個新冠肺炎及其他疾病疫苗知識全面解析
作 者 : 峰宗太郎
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2022年4月13日
分 類 :
醫療保健
>
常識/概論
>
醫療常識
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
少一點恐懼，多一點勇敢
台灣第一本輕鬆圖解疫苗及新冠肺炎的健康書
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養好脾肺腎：3~10歲兒科中醫養護全書
作 者 : 李愛科
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年12月01日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
不用西藥，徹底解決孩子
常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症
兒科中醫全方位養護孩子的健康
★給父母一本家庭必備、專業的
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一起炫耀，今天運動了(二版)：95組超燃脂鍛鍊
作 者 : 李霄雪
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年9月29日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 130.00 元
特 價： 8 折 104 元
省下26 元
這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體
親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動??? ?
在家也能好好鍛鍊，養出好肌肉、鍛鍊易瘦體質????????
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名中醫的兒科診療法：經絡推拿與食養調理
作 者 : 孫茂峰,王宏銘,張絜閔
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年9月24日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
�世界名醫獎得主、針灸名家??? 行醫30年最新力作�
善用推拿按摩、雷射針灸、食療藥膳等
不吃西藥就解決孩子常感冒、長不高、過敏等困擾
◆
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只要30秒，超、超、超僵硬的身體都能放鬆：日本知名物理治療師的神奇伸展操
作 者 : OGATORE
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年9月15日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
百萬網友瘋練、一週強烈有感
��「日本最夯物理治療師YouTuber」，首度出書！��
不管是「超」「超超」或「超超超」僵硬的身體，
30秒，立即有感的神奇伸展操！
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醫生保證瘦的減醣料理：不用運動也能半年瘦11公斤
作 者 : 小喵
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年6月17日
分 類 :
飲食
>
食譜
>
其他/綜合
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
【親身實證】半年內減了11公斤，腰圍少了10.5CM
保證最好吃、最容易做也最需要的99道限醣食譜 ...更多
3分鐘鬆鬆筋膜˙解痛伸展：腰痠背痛、肩頸痠疼、骨盆歪斜、媽媽手全部消失
作 者 : 王羽暄
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年5月19日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
省下26.6 元
身心療癒師獨創「45式脈輪解痛伸展操」
實證有效！ 3分鐘鬆鬆筋膜就能消除痠痛
啟動七大脈輪，讓身體和心靈回到最佳狀態
免吃藥，有效改善激痛點
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藥膳食療養生祕方
作 者 : 健康養生堂編委會
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2021年4月01日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
食補/藥膳
系 列 :
食在好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
通氣血、補五臟，強身祛病藥膳方
治未病、養其本，全方位養護調理
★秋冬養生進補有撇步，藥膳專家教你補湯這樣做，一學就會！
★養護五臟六腑有訣竅，精選數十種特效本草，調整體質不生病！
【高血壓】
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中藥材與漢方藥圖鑑事典：依據不同體質，用天然中藥材提高免疫力
作 者 : 田中耕一郎
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2021年3月17日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中藥
系 列 :
好健康
原 價 : 217.00 元
特 價： 8 折 173.6 元
省下43.4 元
【最詳盡的中藥百科事典】
完整收錄最常用的各種「中藥材」及「漢方藥」圖鑑
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女人好養：人氣中醫師寫給你的專屬小寶典
作 者 : 陳峙嘉
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年12月09日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
女人是很「好養」的，
做好「分齡保養」就行！
★☆★超過30萬人追蹤 / 林志玲家庭中醫師★☆★
女神們最暖心的神隊友登場！
超人氣中醫師陳
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對症養生藥膳這樣吃
作 者 : 洪尚綱,郭威均,紀戊霖
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2020年12月07日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
食補/藥膳
系 列 :
食在好健康
原 價 : 143.00 元
特 價： 8 折 114.4 元
省下28.6 元
四季皆宜養生藥膳，調養身體健康加分
◎298道滋補藥膳
精心設計298道營養美味的藥膳食譜，並依功效分類，讓您對症調養身體。
◎60種常見症狀
養顏美容、生活保健、增強
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逆齡食養：讓妳減齡15歲的全中醫調養祕密
作 者 : 杜丞蕓
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年11月11日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
★一本女人30、40、50 必備的抗老養生書★
28個對症調養 X 47道藥膳食補 X 60個經絡穴道
讓妳童顏、瘦身、氣色好，逆齡回春，永遠當女神！
女人
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21天增肌燃脂計畫！啟動生酮與改造體態攻略：打造9%體脂！從低醣開始，搭配間歇斷食，立刻重啟超狂燃脂代謝
作 者 : 馬克•西森,布萊德•柯恩
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年9月09日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
好健康
原 價 : 183.00 元
特 價： 8 折 146.4 元
省下36.6 元
◆◇◆不只瘦得快又健康，更要有瘦一輩子的本事。◆◇◆
把你的身體，成功打造成一部「燃脂機器」！
教新手無壓力開始生酮飲食，讓酮友們維持好代謝，
幫健身和
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一起炫耀，今天運動了：跟著國際超模增肌減脂，變瘦變美，你就是女神！
作 者 : 李霄雪
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年9月09日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
省下26.6 元
這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體
5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動
作者親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動
瘦身
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養胎瘦孕小Case！：讓中醫美女媽媽做妳的神隊友，從養胎開始，調養身體、孕期舒適、產後速瘦、寶寶好帶！
作 者 : 蔡仁妤
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年8月26日
分 類 :
親子教養
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
＝＝ 孕媽咪必備養胎、瘦孕全書＝＝
＝＝美女中醫師實證養生法！利用懷孕生產好好調理體質，要美要瘦都可以！＝＝
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讓明星、主播御用中醫師做妳的「神
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做自己的運動營養師：掌握增肌減脂營養關鍵x主廚特製運動餐，吃好吃飽才能瘦，打造理想體態不求人
作 者 : 張詣Eason,好食課營養師團隊
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年7月15日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
運動吃貨主廚&網路人氣營養師團隊 教你吃更瘦、動更瘦！
做好運動營養管理，減醣x減脂x增肌讓你代謝佳、穿什麼都好看
更提早為10年後的你儲備穩固「肌力資本」，抗老化超前部署！
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週一斷食完全實踐版：10週減15公斤、體脂降7%！中斷肥胖飲食循環，打造易瘦體質的最強減重計畫
作 者 : 關口賢
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年7月01日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
★★2個月後，你會感謝願意開始斷食的自己★★
不只是減重計畫，而是善待自己的決心！
◎系列作日本累計銷售超過200,000本！眾多體驗者超有感分享！
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週一斷食瘦身奇蹟套書：《週一斷食計畫》＋《週一斷食完全實踐版》
作 者 : 關口賢
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年7月01日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
好健康
原 價 : 223.00 元
特 價： 95 折 211.85 元
省下11.15 元
【日本網路熱門話題，最強瘦身奇蹟！】
4週減重6公斤、體脂降3%！從下週一開始斷食計畫，
4週後，準備迎接身心煥然一新的自己！
「斷食」不是「節食」，而是讓
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坐月子這樣吃才補身
作 者 : 林禹宏
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2020年5月29日
分 類 :
親子教養
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
月子沒做好，小心老得早！
俏媽咪幸福提案＝4週完美飲食規劃＋370道養生月子餐
產後調養食療力＝低鹽＋低脂＋高鈣＋營養均衡
準媽咪的黃金飲食聖經
幸福月子餐，安心吃、
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蔬食吃出免疫力
作 者 : 陳彥甫
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2020年5月22日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
蔬果飲食
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
全方位健康飲食祕訣•7色蔬菜超強食療力
養生蔬食好煮意•強健體質不生病
高纖排毒•防癌保健•健腸順暢•美容養顏•增強免疫力
護眼明目•提升代謝•抗氧化•舒緩壓力•完美抗老
...更多
日本名醫最強減醣金字塔：最神效限醣瘦身法，越吃越健康新觀念
作 者 : 水野雅登
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 :
生活風格
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塑身美妝
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瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤
【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐
針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則
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美味健身便當食作課：人氣IG健身料理女孩的54道精選食譜，便當常備菜x豐盛早午餐x能量點心，不節食、不挨餓，無壓力改造體態
作 者 : 梁毓珮（PeiPei）
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
省下26.6 元
★超過70,000名 IG粉絲熱烈期待，「PEI健身料理日記」終於出書！★
想增肌減脂的健身族、減重族，最怕吃不飽、無法長期維持的飲食！
人氣IG健身料理女孩（PeiPei）的美味健身便當，
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減醣就會瘦（套書）：《日本名醫最強減醣金字塔》＋《我瘦了43公斤》
作 者 : 水野雅登,鈴木沙織
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年5月20日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 243.00 元
特 價： 95 折 230.85 元
省下12.15 元
《日本名醫最強減醣金字塔》
【名醫親證】醫生都在做，一年內限醣飲食減了14公斤
【首度公開】水野式減醣金字塔 + 蛋白質脂肪餐
針對不同族群的限醣飲食，權威名醫告訴你重點原則
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專減內臟脂肪的低醣瘦肚湯：任選一餐改喝湯料理，單月無壓力－2.5公斤、褲子從XL改穿M號！
作 者 : 工藤孝文,若宮壽子
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年4月08日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
★第一本針對減「內臟脂肪」的專門食譜書★
減重不復胖的關鍵，是先瘦肚子裡的內臟脂肪！
減重名醫的瘦身秘訣大公開：任選一餐改喝低醣瘦肚湯，
平均1個月
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孩子長得高、不咳嗽、免疫力提升：3~10歲兒童脾肺腎中醫養護全書
作 者 : 李愛科
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年4月08日
分 類 :
親子教養
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
不用西藥，徹底解決孩子
常感冒、沒胃口、腹瀉、尿床、發燒、咳嗽、長不高等疑難雜症
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徒手中醫：最強經絡穴位養生圖解！
作 者 : 吳中朝
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年3月18日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
經絡/針灸
系 列 :
好健康
原 價 : 160.00 元
特 價： 8 折 128 元
省下32 元
跟名醫學神奇的徒手中醫術，
輕鬆打開人體自癒力的大藥庫，
用經絡做自己的良醫！
國寶級老中醫30年絕學大公開！
教你揉壓、拍打經穴，暢通常年累積
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從呼吸開始的瑜伽療癒：喚醒自我身心療癒力，讓瑜療師陪伴正處於瓶頸、深陷困境及嘗試轉變的你！（附動作示範影片QRcode）
作 者 : 王旭亞Jelly Wang
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年3月11日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
『好好呼吸』是學著與自己對話、翻轉重生的第一步！
瑜伽療癒師陪你練習呼吸調息，從吐納之間開啟身心覺知
搭配簡易瑜伽，安撫情緒、和緩疼痛、喚醒自身療癒力
呼吸
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名中醫對症食療保健康
作 者 : 陳峙嘉
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2020年2月27日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
老祖宗藥食同源養生智慧，美味佳餚也是治病良藥
●芹菜＋紅棗能降低高血壓？
●山楂＋冬瓜能瘦身消腫？
●枸杞＋菊花能舒緩眼睛疲勞？
●香蕉
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濕寒虛熱五招搞定：只要一本書就能祛濕、清熱、補虛、排寒
作 者 : 楊力
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年2月05日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
翻轉你的濕、寒、虛、熱，疾病不會找上門
「體質測驗卷」一分鐘辯證，五招對治！
只要一本書，就能解決四種病邪
》90%以上的體質都是複合性的<
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越睡越瘦的睡眠聖經：改變人生的神奇魔法
作 者 : 友野尚
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2020年1月02日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
★來自日本睡眠專家的睡眠瘦身秘笈★
真人實證，只靠改善睡眠，就成功?重15 公斤！
◎ 睡眠力UP、 免疫力UP 、幸福力 up
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改變20萬人的腰痛復健法：一天3分鐘讓壞姿勢回正，自己治好頑強的腰痛
作 者 : 鈴木勇
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年11月27日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
專治頑強腰痛、久坐族最有效的腰痛處方，
日本復健治療師必學的「鈴木復健法」正式登台！
累積30年看診經驗、來自臨床治療20萬人次的心得技術，
獨創1
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暖呼呼燉補湯
作 者 : 陳彥甫
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2019年11月08日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
食補/藥膳
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
四季對症調理進補＋元氣好湯百變風情＋自己做最安心
百大健康食物&滋補藥材全公開，聰明搭配喝出好體質
◎8大類補湯動手做，強健體質不生病
收錄雞肉、鴨肉、豬肉、牛肉、羊肉、魚類、海鮮
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排子宮的寒：拒絕經痛╳氣色好╳求好孕╳逆齡抗老
作 者 : 楊力
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年11月06日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
女人都想要的溫養子宮的保養書！
「十女九寒」，子宮一旦寒冷，氣虛、血虛就找上門，
暖養子宮，女生才能由內而外美麗，並遠離婦女病！
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10秒筋膜放鬆操：速效改善惱人腰痛、解除疲勞，活化全身讓你白天有活力、夜晚好入眠
作 者 : 瀧澤幸一
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年10月09日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
按摩/指壓
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
腰痛的原因不在於腰，而是臀部肌肉出問題！
每日只要10秒練習「筋膜放鬆操」+「腹式呼吸法」
腰痛遠離、矯正不良姿勢、解疲勞、好入睡一次實現 ...更多
我要瘦下來：養好腎，一定瘦！完全解決水腫肥、高體脂、代謝差的中醫對症瘦身良方
作 者 : 木村容子,西澤實佳
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年10月02日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 107.00 元
特 價： 8 折 85.6 元
省下21.4 元
想瘦，就要一次到位、不做白工！
以中醫的「養腎」原理，打造易瘦、不腹胖的逆齡體質。
◎詳解3
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一穴解痛：針灸名家的獨門診治祕方
作 者 : 孫茂峰
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年9月18日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
經絡/針灸
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
★世界名醫獎得主、針灸名家首度重磅出書★
教學行醫30年，臨床治療超過50萬人次
鑽研穴位療法不藏私精華大公開
【專治50個症狀】
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我瘦了43公斤，7日減醣瘦身菜單
作 者 : 鈴木沙織
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年9月04日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
【真人實證】愛吃大餐的貪吃鬼也能成功減重43公斤
【首度公開】低醣、減醣」美味7日減醣瘦身菜單
不運動x不節食x一日三餐吃出瘦體質
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運動功能修復全書：喚醒肌肉、放鬆筋膜、訓練肌收縮力，全方位疼痛自救書！92組減傷•解痛•強化的完整運動訓練
作 者 : ?俐雯
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年8月07日
分 類 :
生活風格
>
運動/戶外活動
>
體能訓練
系 列 :
好健康
原 價 : 150.00 元
特 價： 8 折 120 元
省下30 元
★★國家隊隨隊隊醫、中西醫雙修復健專科醫師──
?俐雯 醫師 最新力作！★★
＞＞只做按摩和伸展？難怪
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骨盆回正：療癒身心的練習帖
作 者 : 王羽暄
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年7月31日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
骨盆回正，喚醒身體的自癒力
啟動七大脈輪，讓身心靈回到最佳狀態
動態輕瑜伽x七大脈輪x情緒排毒
每天30秒，解除身體不適的自我放鬆法 ...更多
權威名醫教你最強減醣法：越吃越瘦的101道減醣料理
作 者 : 牧田善二
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年7月10日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
減重
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
★日本權威名醫減糖書NO.1★
單書狂銷超過２２萬本！
糖尿病專科名醫科學實證減糖法大公開，
4個祕訣，輕鬆解決減醣族3大卡關困擾
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週一斷食計畫：4週減重6公斤、體脂降3%！打造易瘦體質、讓身體重開機，最有效的減重生活提案
作 者 : 關口賢
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年6月19日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
減重
系 列 :
好健康
原 價 : 107.00 元
特 價： 8 折 85.6 元
省下21.4 元
★70,000病患同聲推薦、日本亞馬遜4星好評！★
「斷食」是讓消化系統「重開機」，
想要健康效果100%，關鍵在斷食後「怎麼吃」！
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秒睡：鑽研睡眠12年，專業醫師教你即刻入睡、5分鐘熟睡的睡眠祕訣
作 者 : 劉毅君
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 :
商業理財
>
職場工作術
>
壓力與健康
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
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省下23.4 元
★讀者神推：一本讓你隨時隨地最快入眠的書！★
睡眠問題八成以上是心理問題，臨床心理師、精神科醫師雙重專家深度研究睡眠領域，
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營養師的減醣生活提案：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫
作 者 : 趙函穎
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 :
飲食
>
食譜
>
其他/綜合
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
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★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，
無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……<
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營養師的減醣生活提案【加贈減醣飲食建議】：獨家限醣5階段╳8大肥胖案例破解╳50道減醣家常菜，打造不失敗的瘦身計畫
作 者 : 趙函穎
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年5月15日
分 類 :
飲食
>
食譜
>
其他/綜合
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 95 折 126.35 元
省下6.65 元
★★第一本由營養師設計的減醣食譜★★
針對8大類肥胖狀況，規劃適合亞洲人的「5階段減醣飲食」，
無論你是：澱粉控、愛甜食、宵夜族、重口味……<
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超高效美臀核心瘦身操：減重17公斤、瘦肚15公分、體脂肪減11.6%的4週健康奇蹟
作 者 : 中村奈緒子
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年4月10日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
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★★日本亞馬遜4顆星好評★★
針對4大亞洲女性臀型，分別改善各種「寬、扁、垂」；
1週3個動作，4週感受「整形等級」的驚人效果！
【全書動作QRcode，隨掃隨練，做對了才有效！】
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懷孕坐月子 480則疑惑全解
作 者 : 林禹宏
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2019年3月01日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
好孕&養胎這樣做就對了
孕產Q&A? 一本完全搞定
45題 懷孕前準備
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一症一穴經絡按摩全圖解：北京名中醫的養生秘訣，不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀
作 者 : 劉乃剛
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年2月27日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 160.00 元
特 價： 8 折 128 元
省下32 元
★北京名中醫師的養生秘訣★
100個「對症穴位」，專治100個常見毛病和症狀
必學八大「救命奇穴」，防病保健又能強身健體
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拍拍瘦（暢銷紀念套組）：淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書＋一支魔法拍拍棒）
作 者 : 田宜民
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
減重
系 列 :
好健康
原 價 : 173.00 元
特 價： 95 折 164.35 元
省下8.65 元
超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」
搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍
每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，氣血通暢了
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腰痠背痛的人一定要會的跟腱按摩伸展操：1天只要5分鐘！以筋膜線＋經絡穴道，立即改善90%肩•頸•膝蓋疼痛
作 者 : 池村聰文
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年1月30日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
經絡/針灸
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
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20,000病患見證的超人氣整體師，
教你伸展1個部位，達到全身「解痛•回正•放鬆」的超強效果！
肩膀緊、上背痠、腰疼痛……
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非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方：吃得飽，也能瘦得好！
作 者 : 陳峙嘉
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2019年1月09日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 133.00 元
特 價： 8 折 106.4 元
省下26.6 元
嘿！虛胖、實胖、水腫都是胖，麻煩面對好嗎？
青春很短，別一直忙著「減重」和「復胖」！
★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★
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瑜伽療癒的身心復健科學：解讀身體緊繃和疼痛的情緒原貌，找出創傷源頭的身心掃描
作 者 : 蔡士傑
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年12月05日
分 類 :
醫療保健
>
養生法
>
瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
結合瑜伽伸展、正念心理、神經科學，
讓瑜伽的伸展動作，成為直擊問題根源的「身心掃描」。
了解「無法放鬆
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葉勝雄醫師的育兒發燒經：從哺育照護到小兒疾病，人氣小兒科醫師的育兒解答
作 者 : 葉勝雄
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年11月21日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
人氣小兒科醫師葉勝雄的最新力作！
10萬粉絲爸媽最想問的育兒疑難雜症，就看這一本
讓專業醫師為你解惑，觀念一次導正，育兒才輕鬆！
新生兒哺育照護、
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飲食滋味： 黃帝內經（飲食版）
作 者 : 徐文兵
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年10月17日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫養生
系 列 :
好健康
原 價 : 140.00 元
特 價： 8 折 112 元
省下28 元
史上第一本！以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》
一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧！
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吃什麼不重要，什麼時候饑了、餓了、饞了才重要
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跟著醫師安全學登山：林青榖療癒身心、逆轉憂鬱症的心靈處方籤
作 者 : 林青榖
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年9月05日
分 類 :
生活風格
>
運動/戶外活動
>
登山/露營
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
當家醫科醫師變成「超級山迷」
「山」治癒了他的心，更給了他力量
從心態、裝備、路線，到直擊醫師的登山背包和醫藥箱
登山前
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超高效女子瘦身肌力訓練：先練核心深層肌、再練單一部位！改變肌力訓練順序，成功瘦出微肌曲線
作 者 : MAYUMI
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年8月29日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
★只練單一部位，不會瘦！先練核心深層肌，體幹有力、全身都能瘦下去！
「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法，
只會讓你過
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在還能愛的時候：癌症病房心理師的32則人生啟發
作 者 : 江珈瑋
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 :
心理勵志
>
生死醫病
系 列 :
好健康
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
「告別」是人生最重要、也最難的課題
無論你是病患還是家屬，心境是不捨還是遺憾
只要你願意，這裡有一個人願意傾聽，陪你哭泣，陪你想念 ...更多
拍拍瘦：跟著美女中醫這樣做淋巴排毐．消除水腫．局部塑身．擊退橘皮（一書+一支魔法拍拍棒）(超值套組)
作 者 : 田宜民
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年7月04日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
中醫療法
>
其他
系 列 :
好健康
原 價 : 173.00 元
特 價： 95 折 164.35 元
省下8.65 元
★氣血通暢了，代謝循環好，自然不變胖★
超神奇的「懶人瘦身法」─搭配魔法拍拍棒，14條經絡輕輕拍，
每天花5分鐘，沿著對的方向拍打，就能排毒素、消水腫、解
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五代中醫救命之方：保心臟、斷焦慮、抗血糖、去肝炎，急慢症實證病案大解析
作 者 : 張鐘元
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年5月30日
分 類 :
醫療保健
>
中醫
>
疾病診斷
系 列 :
好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
★
百年醫家養生?方，首度公開
★
暢銷書作者張維鈞•最新實證解
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這樣吃遠離子宮疾病：營養師教妳正確吃！讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養
作 者 : 黃曉彤
出版社 :
幸福文化
發行日 : 2018年5月16日
分 類 :
醫療保健
>
疾病百科
>
其他各科
系 列 :
好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
妳想要美麗、想要健康、想要懷孕，就從「吃對」食物開始！
拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕? X? 逆齡抗老? X對症保養
只要養好子宮，才能由內而外的
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解答懷孕坐月子不知道的事
作 者 : 林禹宏
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
食在好健康
原 價 : 120.00 元
特 價： 8 折 96 元
省下24 元
好孕&養胎這樣做就對了
孕產Q&A? 一本完全搞定
45題 懷孕前準備須
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嬰幼兒營養膳食手冊
作 者 : 葉庭吉
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2018年2月02日
分 類 :
醫療保健
>
懷孕/小兒
>
兒童保健/飲食
系 列 :
食在好健康
原 價 : 107.00 元
特 價： 8 折 85.6 元
省下21.4 元
◎由專業團隊編著
為了做到精益求精，而且真的是針對新手媽媽的工具書；特聘馬偕小兒科醫師、營養師及資深醫藥記者聯合編著。
◎點出新手父母最關心的餵養問題<
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飲食宜忌大百科：100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
作 者 : 鄭金寶
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2016年8月26日
分 類 :
醫療保健
>
飲食保健
>
飲食療法
系 列 :
食在好健康
原 價 : 127.00 元
特 價： 8 折 101.6 元
省下25.4 元
100種健康食材搭配黃金組合VS. 150道美味營養家常菜
避開飲食地雷，正確擇食最重要，吃好更要吃
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嬰幼兒健康飲食：完整收錄寶寶飲食問題與解答，150道營養食譜全公開
作 者 : 葉庭吉
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2016年2月05日
分 類 :
>
系 列 :
食在好健康
原 價 : 107.00 元
特 價： 8 折 85.6 元
省下21.4 元
完整收錄寶寶飲食問題與解答
450題新手媽媽會遇到的餵食寶寶疑問解答
100道4∼12個月寶寶營養副食品食譜
50道1∼3歲寶寶與父母共
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你的生活，只能這樣嗎？：90個吃動睡微提案，只要選擇為身體做對一件事，就可以徹底改變日常惡習
作 者 : Tom Rath
出版社 :
本事文化
發行日 : 2014年9月18日
分 類 :
醫療保健
>
常識/概論
>
醫療常識
系 列 :
好健康系列
原 價 : 100.00 元
特 價： 8 折 80 元
省下20 元
吃、動、睡，定義了你的生活，
每天如何吃動睡的小決定，都是生死攸關的大事！
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家有健狗：專業醫師給狗狗的幸福養生書
作 者 : 楊清容
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 :
生活風格
>
寵物
>
狗
系 列 :
好健康系列
原 價 : 117.00 元
特 價： 8 折 93.6 元
省下23.4 元
台灣動物名醫與繪本畫家 聯手送給狗狗的不生病幸福寶典！ 從運動、食物、家居生活入手， 由名醫傳授養狗的各種正確知識， 提供最符合台灣氣候環境的動物養生術， 輕輕鬆鬆就能替愛犬預防各年齡層好發的疾病。 楊醫師更找出狗的經絡與穴道，親自示範按摩方式並解說療效，讓愛犬透過經絡按摩，由內到外做好保健，療癒慢性疾病並延緩老化。 這是一本為每隻狗狗量身打造的幸福保健書， 替每位飼主提供
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體重管理自己來，快樂享瘦一輩子
作 者 : 楊琦琳
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月28日
分 類 :
生活風格
>
塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
特 價： 8 折 74.4 元
省下18.6 元
「您不是正在減肥，就是即將要減肥？！」 讓身體告訴你如何吃，怎麼動 輕鬆瘦，健康瘦，才能真正不復胖 體重管理不改變生活習慣，就是這麼簡單！ ◎台灣體重管理專業領域第一人，體重管理的第一本書 根據統計，女人一生中平均花十七年的時間在減肥， 追逐各種減重瘦身法，心情隨著體重數字起起落落， 但減重始終是過程，因為目標永遠達不到。 體重管理天后楊琦琳曾為資深護理師， 高中時開始
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貓咪與我的幸福按摩：針灸師親授療癒保健34招
作 者 : 山口玉緒
出版社 :
本事文化
發行日 : 2013年3月04日
分 類 :
生活風格
>
寵物
>
貓
系 列 :
好健康系列
原 價 : 80.00 元
特 價： 8 折 64 元
省下16 元
就讓我用雙手來為你創造幸福吧！ 全台第一本屬於你和愛貓的幸福按摩書 本書收錄最完整的貓咪與你共享的超簡單按摩， 你和愛貓可以同時舒緩心情、排解壓力， 拉近彼此之間的距離，健康快樂又長壽！ 按摩對於人類和貓咪好處多多！ ＊按摩可以讓雙方都放鬆身心 ＊引導出人與動物的自癒力 ＊可以舒緩貓咪的不適症狀 ＊更重要的是讓人充滿溫柔與熱情 本書所介紹的貓咪與飼主共享按摩操，
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超神奇小腿拉筋按摩操：喚醒全身60兆細胞的全自癒能量
作 者 : 小池弘人
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年12月24日
分 類 :
>
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
特 價： 8 折 74.4 元
省下18.6 元
你知道嗎？小腿是人體的第二心臟！ 小腿顧得好，終生免求醫，一輩子不生病。 養成保暖、適食、勤動、樂觀的好習慣。 史上最簡單的全自癒祕訣－－從現在就開始保養小腿！ 小腿是喚醒人體生命力的開關 為什麼小腿是人體的第二心臟？ 因為小腿扮演了身體的另一個重要角色──幫浦， 藉由小腿的肌肉收縮將下半身血液送回心臟。 血液的起源是心臟，透過動脈流至全身將氧氣和養分輸送給體內60兆個細胞，
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孩子健康聰明就要這樣吃
作 者 : 鄭碧君
出版社 :
康鑑文化
發行日 : 2012年11月01日
分 類 :
>
系 列 :
食在好健康
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
健腦益智。護眼明目。補鈣增高。增進食慾。腸胃消化。增強免疫力 【孩子健康聰明就要這樣吃】 對孩子成長發育最有幫助的70道變化料理 專治孩子挑食大毛病 ◎食材營養活用常識讓你成為聰明媽媽 ◎好吃又好看的營養食譜讓孩子不挑食 ＊Part1 讓孩子增腦益智的聰明菜單 哪些食物可以幫助孩子的腦部發育？ 1鮭魚糙米飯+＝腦部發育＋開脾健胃 2鮪魚鮮蔬蛋炒飯＝活化腦細胞＋營養均衡
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你的身體保固年限只有50年，現在就要開始養肌肉：防止跌倒、失智，與心血管疾病，隨心所欲最後三十年的健身法
作 者 : 石井直方
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年10月02日
分 類 :
>
系 列 :
好健康系列
原 價 : 93.00 元
特 價： 8 折 74.4 元
省下18.6 元
你可以單腳站立穿襪子嗎？ 坐在椅子上時，可以只靠單腳站起來嗎？ 肌肉每年消失0.5~1％，到了70歲時只剩20歲的一半 現在四十歲的人，將來有高達八成的人會臥床不起！ 為了即將來臨的中老年生活，現在就開始養肌肉 保命防跌靠養肌， 一週兩次超簡單，15分鐘就OK。 ◎養肌操可以活化大腦，持續分泌生長激素與賀爾蒙 ◎過度的慢跑造成分解肌肉，反而使肌肉變少 ◎健走無法鍛鍊肌肉，
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1天90秒！瘦出腰身、挺出事業線：打造易瘦體質的正骨美人操
作 者 : 小林邦之
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年7月31日
分 類 :
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系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
1天只要90秒， 肩胛骨和骨盆一起動一動， 輕輕鬆鬆矯正歪斜體態， 簡簡單單燃燒脂肪， 讓你想瘦哪裡就瘦哪裡， 還能找回失散已久的腰身和事業線！ 妳，平常有沒有這些小困擾？ 內衣肩帶經常滑落？腰帶裙頭經常移位？ 坐下來習慣翹同一隻腳？走路時鞋跟磨損嚴重？ 那麼，妳的身體絕對歪了！ Q 為什麼身體會歪斜？ A 每個人在日常生活中都有一些習慣性動作，也就是使用肌肉的習
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我是活血美人：日本女醫親授利用穴道按摩、翹臀體操、活血營養餐，你的明天會比今天更漂亮！
作 者 : 赤澤純代
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年5月03日
分 類 :
醫療保健
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懷孕/小兒
>
產前/產後
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
女生必備的第1本活血保養書 你知道嗎？血管年齡＝實際年齡 血是女性健康美麗的決定性因素 日本女醫權威經驗談－－ 利用穴道按摩、翹臀體操、 融脂半身浴、活血營養餐 只要提高體溫、加速血液流動、 排出體內老廢角質 徹底改善血液循環， 保證絕對讓你逆齡回春， 輕鬆打造活血美人！ 血管變硬，人就跟著老！ 以前常常聽人說「血管變硬，人就跟著老」，那是因為血管年齡與人體健康、外貌有很大的關係。 維持血管的彈性
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其實你根本沒睡好：1週內找到最適合你的睡眠方式
作 者 : (土反)本春之
出版社 :
本事文化
發行日 : 2012年3月08日
分 類 :
醫療保健
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家庭醫藥保健
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
誰說睡覺一定要黃金7小時!? 別再相信一天睡足幾小時的說法， 別再花大錢買高級床單被套枕頭， 別再以為睡不好都是頻尿惹的禍， 其實，你只是沒找到適合自己的睡眠方式而已 本書由日本兩位在睡眠領域與寢具方面有研究的專家聯手設計課程，破除我們對於睡眠的偏見與迷思，針對忙碌的現代人提供簡單易上手的熟睡技巧，協助讀者找出最適合自己的睡眠方式。一週內只要循序漸進，就能打造熟睡體質，解決失眠、壓力、身體不適等問題，提升工作
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冬天也能瘦：排水瘦身薑薑好
作 者 : 石原結實
出版社 :
本事文化
發行日 : 2011年11月29日
分 類 :
生活風格
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塑身美妝
>
瘦身美體
系 列 :
好健康系列
原 價 : 87.00 元
特 價： 8 折 69.6 元
省下17.4 元
冬天懶得動，吃得多，胖得快，體質不好怎麼辦？ 風靡全日本千萬人，超簡單自然瘦身法， 讓你冬天也能瘦！ 多喝水不見得是對的，當心越喝越腫！ 不愛上廁所一定是錯的，小心越來越胖！ 「喝水也會胖」不是形容詞，根據日本最新研究，攝取過量的水分是肥胖的元兇，體內積累過多水分無法排出，會使身體變冷，身體體溫一旦降低，新陳代謝的速度就會減緩，不胖才怪。 減肥最簡單、最自然、最有效的方法就是，排出體內多餘水分
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共有： 92本 共分 1頁 第1頁
