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張步桃美人方：生活中醫讓妳從頭美到腳，由外美到內
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2024年9月27日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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女性生命中有四種不可或缺的要素：空氣、水、陽光──以及美，《張步桃美人方》的出版，正是要保障此一婦女同胞的基本人權：變得更美。
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自頭至足、由外而內，從症狀描述，病因分析，用藥建議，飲食或其他改善活動，國醫張步桃分別以「成因與症狀」「
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14/10斷食減重計畫
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作 者 : 珍妮特．海德
出版社 : 遠流
發行日 : 2021年7月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康生活館
原 價 : 120.00 元
特 價：
85
折
102 元 省下18 元
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問題不在於「吃什麼」，而在「什麼時候吃」
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不必放棄喜歡的食物！
容易做到，卻極其有效的溫和性斷食
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透過斷食14小時，10小時內品嚐
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張步桃談植物養生：回歸自然的健康處方（2版）
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年11月27日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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植物是最好的養生醫藥。
本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。為了讓一般民眾正確的認識中醫並進而善用我們老祖宗的智慧，以復興中醫為己任的張醫師，精挑細選出六十餘科、一百八十餘種台灣常見、常用的養生藥用植物，一一詳加解析。
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痠痛完治（2版）：認識痛、緩解痛、消除痛
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作 者 : 許宏志
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年10月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康生活館
原 價 : 127.00 元
特 價：
85
折
107.95 元 省下19.05 元
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復健•老年•醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急＋筋膜放鬆獨到經驗無私分享！
為什麼手麻臂痛要醫肩頸，腳痛要治腰臀？
真正的痠痛病因可能不是你的痛處所在！
透過結構式病史詢問，利用
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痠痛不再來 套書，加贈「肌筋膜舒緩按摩花生球」
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作 者 : 許宏志
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年10月30日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康生活館
原 價 : 233.00 元
特 價：
85
折
198.05 元 省下34.95 元
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復健•老年•醫用超音波三專科醫師、國家運動代表隊隊醫，行醫20餘年，診治逾15萬人次，第一手疼痛救急＋筋膜放鬆獨到經驗無私分享！
《急性疼痛紓緩全書》 幫助落枕、閃腰、抽筋、扭傷、鐵腿…等生活常見急痛應急自救
《痠痛完治：認識痛、緩解痛、消除痛
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食物是最好的醫藥（三版）
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作 者 : Henry G.Bieler
出版社 : 遠流
發行日 : 2019年4月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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※出版超過50年的自然醫學先鋒之作，亞馬遜健康類暢銷書
※中文版發行30年，銷售20萬冊以上的醫學保健經典
※癌症關懷基金會董事長 陳月卿? 感心推薦
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2500年前醫聖希波克拉底倡言：
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張步桃解讀傷寒論：藥物篇(二版)
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2015年9月25日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。
用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，
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疼痛完治：認識痛、緩解痛、遠離痛
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作 者 : 許宏志
出版社 : 遠流
發行日 : 2015年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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要擺脫疼痛，得先知道開關在哪裡！
病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。
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穴道指壓一學就通
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作 者 : 西川櫻
出版社 : 布拉格文創社
發行日 : 2014年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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本書特色
解症止痛心願──手到擒來！
經絡穴道的理論源自中國，至今已有數千年的悠久歷史。而中國五術「山、醫、命、卜、相」中，其重點在於「醫」，亦即「調整」之意，以
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穴道指壓一學就通
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作 者 : 西川櫻
出版社 : 布拉格文創社
發行日 : 2014年11月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 87.00 元
特 價：
85
折
73.95 元 省下13.05 元
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本書特色
解症止痛心願──手到擒來！
經絡穴道的理論源自中國，至今已有數千年的悠久歷史。而中國五術「山、醫、命、卜、相」中，其重點在於「醫」，亦即「調整」之意，以
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腳底按摩一學就通
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作 者 : 西川櫻
出版社 : 布拉格文創社
發行日 : 2014年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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本書特色
健康的人必須從腳底開始
東方醫學認為體內有能源「氣」流通的十二經絡。使經絡中的「氣」流通，就是健康的祕訣。腳底分布了對生命而言很重要的六條經絡。人一
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有我照你：埔基愚人們的在地化長照故事
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作 者 : 埔里基督教醫院/總策劃
出版社 : 遠流
發行日 : 2014年11月01日
分 類 : 社會科學 > 社會議題
系 列 : 健康生活館
原 價 : 117.00 元
特 價：
85
折
99.45 元 省下17.55 元
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老年長照是未來10年台灣社會必須面對的關鍵議題。
埔基「愚人之友」15年來愛的行動與實踐：
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健康的101歲
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作 者 : 李華林
出版社 : 遠流
發行日 : 2014年7月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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百歲是目前人口成長最快速的年齡層，
如何保持健康，縮短病痛時段，或超越百歲，是你自己的選擇。
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最受女生歡迎的美肌瘦身法
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作 者 : 申載鏞/著
出版社 : 華威文化
發行日 : 2014年6月11日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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女生一定要看！韓國人氣女星的瘦美祕方
不需要刻意擇食也又瘦又漂亮
顧好
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張步桃解讀傷寒論：方劑篇(2版1刷)
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2014年2月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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醫聖張仲景的《傷寒論》是中醫學裡非常重要的著作，近兩千年前的處方用於治療近代的疾病仍有顯效，百靈百驗。
用三千餘遍讀透、讀通《傷寒論》，融會《傷寒約方》、《傷寒論精簡讀本》與《傷寒來蘇集》等古籍的精華，再加
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這樣看醫生更有效：寫清楚說明白，你的病好得快
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作 者 : 平松類
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 醫療常識
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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三種表格，充分表達症狀與想法
讓你就醫不後悔，醫病溝通一級棒！
醫病雙方理解有落差，對治療目標沒有共識，通常是造成醫療糾紛的最大主因。
醫病雙方有效率而順暢的溝通，彼此建立信賴關係，是治療成功的主要因素。
本書由擅長傾聽、詢問病患病情的醫師，教導讀者如何在看診前整理好有關病痛的細節，並設計出三種表格，只要依序填寫，再怎麼不擅表達的病患都能順利溝通、表達自己症狀，與醫師討論出最希望的醫療方式
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不賴床的好眠習慣術：16種熟睡+8種快醒技巧，讓你起床就有好精神
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作 者 : 村尚史
出版社 : 遠流
發行日 : 2013年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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在台灣，每三人中就有一人有慢性失眠的問題、每年吃掉上億顆安眠藥。
睡眠醫學專家提供的輕鬆好眠訣竅，變身晨型人你也做得到！
如果你也有「晚上翻來覆去難以成眠、該起床時卻爬不起來」的困擾，本書提供最簡單有效的方法，打破失眠的惡性循環，重拾優質睡眠。
大部分有睡眠問題的人，早晨都是頭腦不清的，起床後匆匆忙忙出門、慌慌張張浪費更多時間，讀書工作沒有效率，一天過完累積的壓力又帶回床上，結果當然是輾轉難眠。
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一看就懂！圖解全身艾灸療法(彩色)
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作 者 : 國醫健康絕學編委會
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年4月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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「灸」出病根保健康！
一看就懂！
圖解全身艾灸療法
祛除疾病＋保健養生＋方便實用
讓艾灸為你揪出令你不適的元凶，有效治療各種病症與現代文明病！
詳細介紹5種艾灸基本材料與2種輔助材料
10種祛病保健艾灸特效療法
23種常見病輕鬆對症艾灸療法
全書真人示範，讓你抓對經穴，實施艾灸好容易
˙不須侵入性治療，也能達到比針灸更加倍的效果。
˙集美容、保健、強身、治病、養
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一看就懂！圖解全身拔罐護理法(書+1DVD)
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作 者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年3月12日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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調節生理機能，輕鬆維持健康！
拔罐療法是利用各種罐具，用特定的方法使罐內真空，讓罐具吸牢在人體施治部位或穴位上，造成充血或淤血現象，以此治療疾病的一種中醫外治法。本書提供了近60種的不同病症的對症拔罐療法，每項病症療法從概述、選穴、拔法三個方面進行詳細介紹，內容通俗易懂，即學即會。希望讀者能透過此書，學習到解除病痛的方法。
本書特色
「拔」除所有疑難雜症！
一看就懂！
圖解全身拔罐護理法
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一看就懂!圖解全身脊療法(書+1DVD)(全彩)
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作 者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年2月05日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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體態正，身體就微笑了！
加強肌力＋活絡筋骨＋調節生理機能＋纖體塑身
健康的大敵－歪斜的體態
７種脊療基本手法、9種脊椎異常自我矯治、20種簡易脊椎保養操、33種對症脊療真人示範
．集治療、保健、強身、美容於一體的整脊療法。
．隨時隨地動一動，消除疲勞、減輕壓力、趕走痠痛、打造窈窕曲線！
．胃腸不適、腰痠背痛、骨、下半身肥胖、生理期失調等不適，通通OUT！
矯正體態，向止痛藥說By
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一看就懂！圖解全身指壓法(書+1DVD)(全彩)
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作 者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2013年1月16日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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輕鬆告別腰痠背痛、慢性疾病、虎背熊腰
詳盡介紹指壓的各種手法、操作要點與禁忌，並特別針對各種病症安排最有效的指壓療法，以及人體局部減肥、塑身指壓法，將其以圖文並茂的方式展現，讓讀者能更直接了解、學習與運用。
本書特色
加強自癒力和免疫力，保健、治療、美容一次兼顧
一看就懂！
圖解全身指壓法
省錢實用＋效果迅速＋操作簡便
運用手指的輕柔按撫，使滯積的能量流動，讓身體恢復健康！
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一看就懂！圖解全身刮痧法(書+1DVD)
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作 者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年12月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 民俗療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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維持經絡暢通，常保健康不生病
一看就懂！
圖解全身刮痧法
精確穴位 ＋ 步驟詳細 ＋ 解說全面
養顏、排毒、瘦身、保健
除了治病、防病外，就能兼顧美貌與身材
詳解3大刮痧種類、細說8種各部位刮痧手法、真人示範37種對症刮痧療法
．推拿、經絡、穴位三合一，養生祛病保健康
．集檢查、治療和預防保健為一體的自然療法
．獨家收錄小兒健康刮痧法
通經脈、活血絡，讓你通體舒暢
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特效反射區按摩圖解全書：快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌(彩色)
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年12月18日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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最詳盡的圖文步驟，輕鬆變瘦、變美、更健康！
特效反射區按摩圖解全書
快速打造纖腰、翹臀、美胸、嫩肌
纖體 ＋ 美顏 ＋ 排毒
按一按足底反射區，提高排毒、代謝力，擊退頑固脂肪、告別鬆弛與黯沉。
輕鬆實現完美體態的神奇反射區魔法書
．消除水腫、雕塑身材、纖細手臂、美化腿型、罩杯Up Up
．營養師精心搭配的營養健康食譜與特調果汁
．最完整的美容美體原理，輕鬆維持窕窕曲線與逆齡
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輕鬆打造完美S曲線：不用節食、無須拚命運動也能享瘦一輩子
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年11月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康生活館
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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瘦身、纖體從了解自己開始！
輕鬆打造完美S曲線
不用節食、無須拼命運動也能享瘦一輩子
拒絕錯誤的減肥方式×參考他人的成功案例×制訂自我瘦身日記
今天起，不用再羨慕別人的曼妙身材，
揪出並戰勝瘦身失敗的原因，你也能擁有完美Ｓ曲線！
瘦身前一定要了解的四件大事！！
．認識自己的身體：仔細評估目前的體態如何？瘦身的目的又是什麼？
．是否下定心：持之以恆並正確地減少與消耗熱量是瘦身成敗
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一看就懂！圖解全身推拿法(書+1DVD)(全彩)
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作 者 : 李光
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年11月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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通經活絡、提升自癒力，推拿是您強身治病必備的居家療法
推拿是中國古老的醫治傷病的方法，是中醫學十分重要的一個部分。特點是「以人療人」，不需使用藥物及沒有不良副作用，因此相當受到忙碌又有多重壓力的現代人歡迎。它是一種用雙手在病人身體上施加不同的力量、技巧和功力，藉由刺激某些特定的部位，達到恢復或改善人體的機能，促使病情康復的治療方法。
本書特色
忙碌的生活與各種壓力讓你的身體常常這裡也痠，那裡也痛嗎
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排毒專家教你做好體內環保(全彩)
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年10月17日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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維持健康的大祕密－排毒專家教你這樣做
本書將由排毒專家告訴您，如何從生活習慣、居家環境、食物應用等方面，不僅教您排出體內毒素，更教您用正確的方法，將毒素阻隔在外，讓毒害無法再影響您的健康！
本書特色
從生活、飲食、心理讓你輕鬆瘦身不復胖、元氣滿滿又健康、提升自癒不過敏
排毒專家教你做好體內環保
你知道在不知不覺中，每天進入你體內的毒素有多少嗎？
你是否正在為各種病痛與不適症狀感到困擾呢
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47種快瘦塑身的神奇蔬果(全彩)
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作 者 : 元氣星球工作室
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年9月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康生活館
原 價 : 44.00 元
特 價：
85
折
37.4 元 省下6.6 元
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獨家嚴選 18種蔬菜Ｘ29種水果
飲品、料理、面膜輕鬆DIY
從裡到外，享瘦健康又美麗
認識蔬果屬性Ｘ搭配體質狀態Ｘ適時適當使用
告別泡芙人、溜溜球效應、虎背熊腰、下肢水腫的激瘦纖體魔法書
向晒斑、痘痘、暗沉、過敏等面子問題Say Good-Bye！
．材料容易取得，省時省力又省錢
．製作步驟簡易，纖體飲料、養顏面膜、健康料理輕鬆DIY
．認識蔬果屬性，證卻使用，美麗無
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不可忽視的83種疾病前兆
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作 者 : 國醫絕學編委會
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年8月01日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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讀懂身體健康警報
不可忽視的83種疾病前兆
可曾注意過身體上細微的變化？
「皮膚出現奇怪的斑點、便祕與腹瀉反覆伴隨的出現、食慾莫名的改變……等」，這些日常生活上極細微的變化，都是身體正在對你發出求救的訊號。
別等到病發了才懊悔，健康就從正視身體上的變化開始！
本書特色
．掌握發病前兆，幫助遠離疾病：
詳列多種常見疾病的症狀、類型和自我檢查，疾病預防與注意細節。
．精選必備礦
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選對中藥，進對補
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作 者 : 周宛瑜
出版社 : 倚天
發行日 : 2012年7月17日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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藥物補益，簡稱藥補，是指應用中藥補養，來保養生命的方法，其特點是既可治病，又可滋補。
藥補是傳統中醫養生學中重要的養生方法之一，也是中醫最具特色和獨一無二的調理身體的利器，歷來就為人們視所重視。
中藥補藥的作用主要是透過有針對性的補充人體的某些不足，以益氣填精、健脾補腎，使體內陰陽趨於平衡，從而改善人體生理功能，增強體質，提高抗病能力。無論是先天不足、素體虛弱、疾病纏身、病後體虛、產後虛弱，還是健體
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不生病的身體密碼：專家帶你輕鬆擺脫壞體質
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作 者 : 國醫絕學編委會
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年5月09日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 總論
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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不生病的身體密碼：
專家帶你輕鬆擺脫壞體質
我們常聽見一句話—「健康是最重要的財富」，然而隨著來自社會及工作的壓力，許多慢性疾病的年齡層都有著明顯下修的趨勢。
抗老防衰和身體調養已不再是中老年人的專利了！
本書編著團隊由中、西醫及營養師所組成，為大家把關最基本的健康！
本書特色
．表格列舉１０大體質症狀及調養方法。
．４０道精心對症食膳料理，為你提供最完備的體質調養書！
體
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對症飲食與正確穴位按摩，成為疾病絕緣體：做自己的健康管理師
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作 者 : 申載鏞/編著、郭庭綺/審訂
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年2月15日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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媲美《本草綱目》的重量級醫書－《東醫寶鑑》
常常為了生活中出現的小病徵去看醫生、吃藥而成為大家口中藥罐子嗎？
藥物的化學物質累積在人體內，對人體造成的負擔無法估計！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡菜是一種發酵的辣白菜，隨著發酵，泡菜會產生乳酸菌，有效抑
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一定要懂的飲食宜忌：專業營養師教你培養不生病的好體質
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作 者 : 申載鏞/編著
出版社 : 華威文化
發行日 : 2012年1月18日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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成為最絕配的飲食男女！
用飲食調理體質，完美飲食搭配的《東醫寶鑑》
正確的飲食搭配讓你 / 妳身體輕鬆零負擔！曾經有過錯誤的飲食搭配經驗嗎？不用再擔心自己成為飲食NG達人了，《東醫寶鑑》教你 / 妳完美的健康飲食搭配！
韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡
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瘦得漂亮：韓國少女天團瘦出健康好氣色的飲食配方大公開
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作 者 : 申載鏞、郭庭綺/審訂
出版社 : 華威文化
發行日 : 2011年12月07日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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韓國女生穠纖合度的好身材跟好氣色，除了醫美學術發達以外，內在調理更是重要！韓國傳統飲食深受中國影響，尤其是儒家思想、飲食習慣和禮儀制度，並且深信飲食能治病，因此對於食療及順應四時的養生觀念非常重視。韓國飲食特色是以營養價值與特殊氣味聞名，以最有名的泡菜為例，泡菜是一種發酵的辣白菜，隨著發酵，泡菜會產生乳酸菌，有效抑制腸內病菌，有淨化腸胃的功能，因此，有助於預防成人病，對肥胖、高血壓…等也有良好的效果。
《
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張步桃藥方妙解
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年10月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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為了讓老祖宗的心血繼續傳承下去，使更多人從認識而瞭解、由瞭解而信任中醫，畢生以推廣傳統醫學為職志的國醫張步桃已先後創作了《張步桃開藥方》、《張步桃教你健康到老》等十數本書，演講更從台灣講到海外，嘉惠無數社會大眾。
但中醫藥劑千百種，往往讓有心想一窺堂奧的一般民眾望之卻步。其實就像其他的知識吸收一樣，硬要用博聞強記的方式不僅吃力，而且常常事倍功半。如何讓非專業人士也可以輕鬆的熟記方藥？國醫懸壺之餘念茲在茲，
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臟腑養生密碼
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作 者 : 張文靜
出版社 : 倚天
發行日 : 2011年8月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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五臟六腑決定生老病死
什麼是真正的健康？是臟腑平衡和諧！
如何才能健康長壽？關鍵是臟腑長壽！
人的生命以五臟六腑為主體，五臟六腑統領著人體周身氣血、四肢百骸，是人體生命的基礎和本源，它們的運作狀況直接決定人的生、老、病、死。因此，自古以來，無論是養生還是療疾，都無外乎是對五臟六腑的調養。
一切養生方式最終都歸結到臟腑養生；一切養生最終目的都是追求臟腑平衡！
養護五臟六腑，就是由內而外鞏固
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老饕帶你從早吃到晚：在地人必推人氣小吃
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作 者 : 里維
出版社 : 開企
發行日 : 2011年6月17日
分 類 : 飲食 > 美食名店/指南
系 列 : 健康生活館
原 價 : 107.00 元
特 價：
85
折
90.95 元 省下16.05 元
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簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？
孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，以免偏廢造成身體失衡；並參研中醫書籍，以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。
本書的立意在鼓吹「有病看醫
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這樣拍，就健康
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作 者 : 孫靜夫
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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簡單拍打身體就可以常保健康，相信許多人躍躍欲試。但心中仍不免有許多疑慮：如何拍打才有效？力道拿捏不當會不會受傷？獨自練習不易持之以恆該怎麼辦？
孫靜夫老師長期推廣穴道健身功法，了解學習拍打功容易遇到的困難，於是設計了這一套好記好拍的三十功法，依序針對身體部位從頭到腳、前胸到後背，涵蓋全身重要穴道，以免偏廢造成身體失衡；並參研中醫書籍，以簡單易懂的方式提點各穴道的主要功能。
本書的立意在鼓吹「有病看醫
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自然系美人曆：水亮一整年的節氣保養指南
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作 者 : 寺門琢己
出版社 : 遠流
發行日 : 2011年1月01日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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@四季的輪替，讓自然的景色豐富而多樣。不過，我們可不希望自己的皮膚和身體也跟著變化多端的天氣時好時壞，等身體受到季節的影響而出狀況才煩惱，可就來不及囉！
季節循環有固定的節奏，忽視環境變化一旦適應不良，身體就會像氣象台，一變天就警報連連：春季鼻子過敏、夏季心煩氣躁、秋季皮膚乾燥又腸胃不適、冬季手腳冰冷，或在換季的時節咳嗽多病。
要成為自然健康的美人一族，先從書中的五臟型診斷，找出自己特別虛弱的季節，掌握飲
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張步桃開藥方：望聞問切的老祖宗智慧，簡便廉效的新時代中醫(2版)
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2010年8月10日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中藥
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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歷代名家根據老祖宗千百年來的臨床經驗，分類歸納人體的經絡腑臟顯示的不同症狀，建立不同的辨證體系。透過臟腑辨症、經絡辨症、八罡辨症，歸納老祖宗傳下來的寶貴經驗，就能找出問題癥結。這是中國傳統醫學了不起的地方。
張步桃的診療養生原則就是簡便廉效。不像西醫動輒打抗生素、斷層掃
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張步桃治大病：看中醫如何辨症論治，妙手回春
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2010年6月16日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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社會大眾多半認為中醫是很奇玄、形而上的學說，這其實是大家的誤解。中醫是最具象而不抽象的，所探討的都是人的生理病理的問題，所做的實驗都是現代人所謂的從假設到驗證。中醫的發展過程正是十足科學的。
本書將重大疾患分為十一章：老化、肺部症狀、皮膚病、肝膽病、腦部疾病、高血壓、心臟病、精神病、糖尿病、腫瘤，以及婦女病；每章的開始，張步桃醫師都會先描述一個成功的醫案，再詳細說明各種疾患的成因與預防、治療之道。
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女人養生最重要的7堂課
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作 者 : 宋明靜
出版社 : 倚天
發行日 : 2010年6月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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身為女人，妳瞭解自己身體嗎？妳知道怎樣更好地呵護、關愛自己的身體嗎？
本書將女人養生最重要、最實用的常識濃縮精煉在七堂課裡，謹獻給每一位愛自己、愛生活的女性！
女人，疼愛自己是一種責任，健康生活是一種態度，養護身體更應該成為一種習慣！
從今天起，行動起來，從瞭解開始，做一個健康又美麗的女人！
本書特色
女人身體的生理構造和男人有很大的不同，因此比男人更容易罹患各種奇奇
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孫靜夫氣壯山河養生功：調節呼吸，活絡氣血，養心安神，百病不生
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作 者 : 孫靜夫
出版社 : 遠流
發行日 : 2010年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 其他
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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氣壯山河養生功是一種力求輕鬆柔和、意靜心專、呼吸和運動相配合的整體運動。整套功法包含：(1)提肛呼吸法；(2)腹式呼吸法；(3)小周天呼吸法；(4)大周天呼吸法；(5)氣壯山河等五大系統。練功時動作圓柔曲折、上下連貫，使全身關節韌帶均勻活動，能達到增進氣血循環、強健五臟六腑的作用，是一套兼顧身、心、靈的養生功法。
書中循序解釋基礎呼吸法（吐納）的要訣，搭配動作圖示說明功法步驟、注意事項，詳盡介紹功法的效
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人體語言密碼
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作 者 : 海文琪
出版社 : 倚天
發行日 : 2010年6月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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洞悉人體語言密碼，掌握不生病的智慧
你是否經常感覺身體不適，容易疲勞、頭暈目眩、渾身乏力、手腳發麻？你是否稍微活動一下就氣喘噓噓、走幾步路就雙腿疼痛甚至抽筋……
其實，這些不適症狀都是人體所發出的求救信號，提示你身體內部已經出現問題。
人體是一部高智能的儀器，當疾病來襲之前就會發出警報，以它特有的語言昭示我們，如果我們能夠在第一時間讀懂這些「語言」背後所隱藏的「密碼」，並立即採取有效的防
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張步桃教你健康到老
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2010年5月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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為什麼有人「年未四十而視茫茫而髮蒼蒼」，有人「六十歲依然是一尾活龍」？如果現代人平均要活到八、九十歲，我們如何擁有生活優質、快樂健康的下半輩子？
國醫張步桃說有三大影響因素：先天的體質、後天的調養，以及病痛的處理。既然天生的我們難以改變，如何調養後天和怎麼處理病痛，就成
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從頭到腳談養生
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作 者 : 薛慧
出版社 : 倚天
發行日 : 2009年5月08日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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從頭到腳談養生
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養生勝於治病 從傳統中醫養生文化出發 傾囊相授不生病的智慧
求醫不如求已 在神秘的身體系統中遨遊 從頭到腳呵護你的健康
在中醫看來，人體從頭到腳的各個器官都是密不可分的，是一個統一的整體，它們和諧地存在我們體內，共同維持整體內環境的穩定平衡，使我們的身體處於一種自然的健康狀
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張步桃談植物養生(隨書附贈DVD)
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作 者 : 張步桃
出版社 : 遠流
發行日 : 2009年2月27日
分 類 : 自然科普 > 動物/植物 > 概論
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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◆隨書附贈「養生藥物與身心靈健康」演講DVD
由張步桃醫師主講，整理介紹出二十餘種普受歡迎、日常食用的蔬果，並將一般人意想不到的養生功效編成「養生保健食療歌」，方便聽眾記憶。
植物是最好的養生醫藥。如何讓一般民眾正確的認識中醫進而善用我們老祖宗的智慧，以復興中醫為己任的張步桃醫師，精挑細選出六十餘科、一百八十餘種台灣常見、常用的養生、藥用植物，一一詳加解析。
．先提點出每種植物的療效與禁忌。讓
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自癒力-痊癒之鑰在自己（二版）
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作 者 : Andrew Weil
出版社 : 遠流
發行日 : 2009年2月18日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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．紐約時報暢銷排行榜冠軍書
．北美銷售超過200萬本
在人類存在的歷史中，大多數時間都沒有醫生──不論常規的或是另類的，人類能夠繁衍存活下來的事實本身就是「痊癒系統」存在的最佳證明。即使在醫藥科學發達的今日，生物體仍然可
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孫靜夫教銀髮族不生病-推推拍拍，健康輕鬆來
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作 者 : 孫靜夫
出版社 : 遠流
發行日 : 2008年9月12日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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隨著年紀的增長，人的身體漸漸沒有年輕時靈活，病痛也很容易就多起來了。許多人在這時候才感受到健康的重要性，卻又覺得一般的健身活動做起來顯得有些吃力。
孫靜夫老師特別為銀髮族研發出一套穴道健身功法，不需要費勁搓、揉、按、壓，而是利用簡單推、拍的手法，平常看電視、搭車、等候的空暇時間都能做，只要勤練就可以強身抗老，輕鬆享受健康生活。
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夏日美人纖體瘦身法：陳鈴拉丁有氧教學
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作 者 : 陳鈴
出版社 : 生活品味
發行日 : 2008年7月30日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 66.00 元
特 價：
85
折
56.1 元 省下9.9 元
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擷取了各式舞蹈精華的拉丁有氧，是對健身、雕塑曲線最有幫助的運動，不用挨餓、不需動刀，只要14天，每天花30分鐘認真跳，絕對能達到一天瘦一吋的效果。本書由美國有氧體適能協會教官陳鈴所著，附DVD親身教學示範，是所有女性瘦身塑身的最佳指南。
6大基本拉丁舞步教學
腳步、臀部、胸部、腰腹、肩膀及手臂，共六大基本動作。
此六種基本舞步有細分共數十種動作，附上詳實的文及圖片介紹，打好最堅固的基礎。
14種異國風情舞蹈大公
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60歲的健康養生寶卷
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作 者 : 林昭安
出版社 : 倚天
發行日 : 2008年6月18日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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60歲的健康養生寶卷
人生60才開始，人生60第二春。
60歲是重要的人生驛站，卸下了重負，心情猶如一顆自由離子，自由自在，而這種自由境界正是「60歲」開始後的新天地。
但60歲是人生中的一個關鍵時期，因為人到了60歲，身體已不像年輕時那樣健壯，各種疾病會隨之而來，對健康構成威脅。
所以，60歲一定要高度注視身體的養生保健，踐行健康的生活方式，這樣才能確保身體沒有病，心態不衰老，高高興興
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搶救肌膚大作戰
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作 者 : 舒雨
出版社 : 倚天
發行日 : 2008年5月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 80.00 元
特 價：
85
折
68 元 省下12 元
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搶救肌膚大作戰
鬆輕做個素美肌美人
追求美是人類?永不變的話題，無論是追求閉月羞花之容，還是嚮往沉魚落雁之貌，均有賴於擁有健康潤澤、美白嬌嫩的肌膚。因此，擁有一身光潔白淨的冰肌玉膚，便成為每個女性追求的目標。
美容醫學專家告訴我們：「80％的美麗都可以靠後天保養得到，即使是天生不完美的肌膚，也可以靠積極的護理轉變為光彩美肌。」
不管妳是什麼樣的膚質，只要能正確認識自己的膚質，懂得呵護肌膚，
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健康排毒，瘦體輕身
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作 者 : 三葉
出版社 : 倚天
發行日 : 2008年3月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康生活館
原 價 : 60.00 元
特 價：
85
折
51 元 省下9 元
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光靠控制飲食不但無法達到減肥瘦身目的，反會因營養失衡而增加身體的負擔，因為除了脂肪之外，體內毒素的長久堆積無法排出，也是導致身材臃腫的罪魁禍首。
排毒瘦身的目的，就是要把長期積累在體內的毒素徹底地清除，以加速體內新陳代謝的功能，使各器官能正常高效地運行。
只有將堆積在體內的毒素徹底排出，才可能真正有效瘦身，且不讓肥胖再度臨身。
本書特色
擁有玲瓏有致、曲線優美身材，是許多肥胖者的的夢想，但面
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100天緩解近視，恢復視力
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作 者 : 王學典
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年12月31日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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你還在忍受著視力下降帶來的苦惱嗎？還在為眼前的模糊而悶悶不樂嗎？
貝茨視力恢復方法在美國、德國、澳洲、法國和西班牙等地區曾經引起廣泛迴響，它是一種被許多眼科專家認可，並傾力推薦的安全、有效的自然療法。
運用貝茨方法，輕度近視可以迅速恢復為正常視力，中度或重度近視2 ~ 3個月即可明顯緩解，視物逐漸清晰。
對於沒有近視的朋友，貝茨方法也是保健護眼的最好方法，對眼睛疲勞、乾澀、脹痛等緩解作用。
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輕鬆吃，健康瘦
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作 者 : 三葉
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年12月12日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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輕鬆吃，健康瘦
吃對了，窈窕身材自然來
一提到減肥，大多數人首先想到的就是少吃，可是真的是少吃就可以減肥嗎？為什麼少吃了還是那麼胖？怎麼吃才能瘦呢？
一些營養學家經多年調查研究，提出了一個健康減肥的新概念，即減肥瘦身應從均衡營養做起，當體內營養均衡，過剩的營養被消耗、排出體外，不足的營養素每日得到適量補充，肥胖自然消失，且身體保持健康。
那麼，要怎麼吃才能夠均衡攝取營養素又瘦身呢？這就要普遍而少
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從頭靚到腳的美麗健康書
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作 者 : 林納
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年11月12日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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愛美，是人的天性。
但人們不應單只是注重外表的美麗，還應該追求健康的整體美，否則很容易就會為美而走入誤區，損及自身的健康。
唯有讓自己的美麗與健康得到充分的展示，才能使健康常在，美麗長存。
本書全面介紹人體各個部位的細節保養，如毛髮、五官、頸部、皮膚及手足等，讓讀者更深入地瞭解如何選擇最正確、最適合自己的美容和養顏方法，從而在從頭到腳都變美，使自己充滿迷人魅力的同時，也呵護了自己的健康。
本
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運動瘦身，健康一生
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作 者 : 三葉
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年10月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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「瘦」是潮流，是大勢所趨，更是健康美麗的象徵。
肥胖是脂肪在體內積累的結果，瘦身就是要把體內多餘的脂肪消耗掉。
運動瘦身主要是透過活動身體來消耗體內多餘脂肪和能量，是最快速、最經濟有效、最符合人體健康的瘦身方法和手段。
運動與健康的關係非常密切，現代醫學更證實，運動對人體健康有許多方面的好處。
肥胖者如能保持持續性地運動，不但可以達到增加體內脂肪的支出、擁有健美身材的目的，而且還可以使身體的各項器官得到
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更年期，拜拜!
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作 者 : 林納
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年9月03日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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擺脫更年期，做幸福女人
有一位心理學家說：「問題不是在於妳有多老，有沒有進入更年期，關鍵是妳如何調整自己的心態，輕鬆渡過更年期。」
更期年雖是人類無法抗拒的自然規律，是人體新陳代謝的必然結果。但是，只要妳對自己的身體構造和生理特徵有完整的認識，尋找到正確有效的方法，並採取有針對性的保健措施，且保持樂觀的情緒和愉快的心境，那麼，要達到永葆青春活力，絕非夢想。
本書特色
女性在停經前數年卵巢功能逐漸
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改變一生的健康計劃
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作 者 : 宋愛莉
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年8月03日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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健康的人生來自於健康的飲食方式、工作習慣、生活方式、運動以及健康的心理。
我們要獲取健康的人生，就必須改變原來一些錯誤的觀念及方式。
只有真正瞭解什麼是健康，才能知道怎樣獲得健康，才能調整我們的生活習慣，制定出一個一生的健康計劃。
想健康不一定要花大錢，只要你能根據自己的身體狀況制定出自己的健康計劃一一靠積極的心態來尋求健康，靠正確的行動來獲得健康。
也就是說，只有制定了你的健康計劃，並
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生理調養美人
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作 者 : 蔡憶雲
出版社 : 遠流
發行日 : 2007年7月13日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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掌握快樂週期的生理旋律，舞出曼妙多姿的美麗人生──原來如此！
．妳不能不了解這個一生結伴同行500次的「好朋友」。
．生理期讓自己越快樂，女人就會越美麗。
．快樂週期有釋放、發光、中立、不平衡四個階段。
．「快樂生理週期轉盤」組合簡易，計算週期輕鬆正確。
．減重要挑最適合的階段，約會也有最佳時機。
．雌激素與黃體素這兩種女性荷爾蒙竟然這麼不可思議。
．婦科醫師是女性一生不可或缺的好幫手。
．還有幫妳對付美人小苦惱的
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自己就是最好的醫生：【蔬菜養生篇】
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作 者 : 孔伯華
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年7月02日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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最值得推薦給親朋好友，得以享用一生的健康顧問！
《蔬菜養生》將告訴你：
．43常見蔬菜的養生之道
．15各類人群蔬菜調理
．58蔬菜佳餚生機料理
．50美味蔬菜汁的調製
．獨家蔬菜選擇與搭配秘訣
讓你用最少的錢，花最少的精力，就能最大限度地達到健康、美容、營養的目的。
本書特色
《蔬菜養生》擷取新鮮蔬菜的高營養價值，調和天然藥物養生治病的功效，烹製出具有滋補、食療功效的健康美味，凸顯健康活力，盡現青
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主痔大夫診療室－痔瘡的預防、治療與保健
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作 者 : 許志弘
出版社 : 遠流
發行日 : 2007年5月16日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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痔瘡對一般民眾而言並不陌生，尤其是對生活緊張工作忙碌的都市人來說，更是困擾叢生。它是一種文明病，隨著生活步調的加快、飲食習慣的改變、工作壓力的增高，不論貧富賢愚男女老少，都可能受此症纏身。
痔瘡非難治之症，只不過教人害怕又害羞，一般人常因難以啟齒諱疾忌醫，而弄得生活秩序大亂；加上坊間以訛傳訛的五花八門秘方、琳瑯滿目的誇大廣告、江湖郎中的恣意橫行，使得痔瘡蒙受不白之冤，不但是難言之隱，還是痛苦的淵藪。
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孫靜夫教你不生病：穴道健身功法30招
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作 者 : 孫靜夫
出版社 : 遠流
發行日 : 2007年4月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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不必十年苦練、不須鑽研高深，
健康，就在推、搓、揉、按、壓之中輕鬆完成！
年輕時，他身上的疾病種類高達兩位數，別人警告他太太︰新婚三年內會當寡婦。
結婚後，他遍學各家養生法門，立志要把身體練好。最後靠著自創的穴道健身功法，不但舊疾不藥而癒，還吸引上萬學員跟著他學習自我保健之道。
他不收名人學生，也不要人拜師交入會費，而是在社區大學、松年大學、企業社團傳授健身之道；許多跟過他的學員都說，和孫老師學穴
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選對顏色，吃得更健康
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作 者 : 紀康寶、王玉玲
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年1月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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這是一本簡單有趣的、通俗易懂的關注食物顏色與人體健康的書。我們對各種顏色食物與健康的關係都進行了透徹的分析，讓讀者能夠根據自己的體質狀況選擇最適合自己的食物，透過食物色對健康的關係來調整自己日常生活中的飲食，吃出真正的健康。
同時，本書在每種顏色的食物後面還特意為你提供了健康菜單，不僅讓你知道自己該吃什麼顏色的食物，還讓你知道如何吃才最健康、最科學，讓你輕鬆搞定健康問題。
本書特色
本書主要從食物
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好男人會養生
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作 者 : 韓韜
出版社 : 倚天
發行日 : 2007年1月02日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 93.00 元
特 價：
85
折
79.05 元 省下13.95 元
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中年男性如何保健，這是一個世界性的課題。
男性由於其性別特點以及在社會中的作用，其健康狀況更易遭受疾病威脅，因此，重視自己的健康可以說是中年男性首先必須解決的問題。
本書對一些男性較為關注的問題，如攝護腺炎、陽痿、早洩等有詳細的描述，同時也對威脅人類健康最大的一些疾病如高血壓、糖尿病、冠心病、腦中風等的預防與治療加以綜述。
希望透過本書，能讓廣大的男性朋友更加懂得如何珍愛自己的健康，如何更加健
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中藥養生：家裡有個大長今
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作 者 : 張國璽
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年11月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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中藥養生為中華民族數千年來所積累的智慧結晶，是中國人強調的整體調和、防治與保健的積極養生觀。
中藥材更是大自然的恩賜，它品種繁多，歷史悠久，實為保健養生的最佳良品，若能將之實際利用於日常生活中，必可輕鬆達到調養體質、健康養生之功效。
本書是一本向讀者介紹如何應用補益中藥進行保健養生的實用書籍，主要依據傳統中醫藥與養生理論，並結合現代醫學的研究成果，對傳統的滋補中藥做較為詳盡的介紹。
作者簡介
張
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活力養生：建康添活力，生活更夠勁
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作 者 : 徐幫學
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年10月02日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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「活力來自精力，精力激發活力。」
一想到「活力」，我們自然就會聯想到「元氣」。
「活力」是一種應付體能、智能和情感挑戰的能力，活力水準與身體、心靈和精神都緊密相關，並且深受遺傳體質、健康狀況、生活習慣、生活經驗等所影響。
活力的最理想態狀是你每天感到放鬆而機敏，感覺渾身充滿元氣和耐力。
要想擁有健康活力，就必須保持良好的心態，樂觀四情緒以及積極的精神狀況。
只有常常做到精神愉悅，心
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十二經脈時間養生法（增定新版）
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作 者 : 蘇永安
出版社 : 遠流
發行日 : 2006年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 100.00 元
特 價：
85
折
85 元 省下15 元
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經絡組織是一個完整無缺的能量系統，像天羅地網般密布聯繫全身，人體組織一旦有任何病變，都能透過經絡體系，快速索源探本，對疾病一目了然。了解十二經脈的時間特性，掌握人體的氣血運行，運用針灸與氣功調動人體能量，可挖掘人類自我療病的能力，使得大病化小、小病化無、無病強身；甚至能從宇宙中攝取無限能量，讓人精力充沛，延年益壽，達成健康養生的目的。
本書特色：
◎章節提綱挈領，讓讀者迅速掌握人體十二經脈與各類疾病的相應關
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排毒養生：體內環保，無毒一身輕
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作 者 : 石娟、劉志梅
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 83.00 元
特 價：
85
折
70.55 元 省下12.45 元
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當人體內的毒素量累積到一定程度就會爆炸，所以，為了養生保健，人體排毒勢在必行。
排毒是邁向健康未來的第一步。
如果你想在生活中用最自然、最有效的方式來保持健康，那麼請跟隨本書開始你的健康排毒之旅。
將會使你感受到排毒的輕快與輕鬆，讓你擁有真正的健康和美麗。
本書特色
你知道身上有多少毒素嗎？空氣、土壤、水和食物中的毒素，在體內不斷地沈積，若不及時除出來，健康就要拉警報了。
排毒是
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免疫養生：自然免疫,健康一生
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作 者 : 張雪松
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年7月08日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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「免疫力弱，就會疾病纏身。」
體質差，常生病，正是自身免疫力太弱的緣故。
免疫力是什麼？免疫力就是人體對各種疾病的抵抗能力。
老是生病與不常生病的人的差別，關鍵就在於免疫力的強弱，所以，唯有強化、提高自我的免疫力，才能將健康掌握在自己手上，達到健康一生的效果。
本書特色
本書從日常習慣、飲食、運動、睡眠、心理、物理、藥物等日常生活中的幾大方面，全面地闡述了如何透過提高免疫力來達到養生的
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細節決定健康
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作 者 : 紀康寶
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年6月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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健康的發展歷程證明：只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積，才是明智的、有益的。
本書包含有居家健康、疾病用藥、外出旅遊等三部分，為讀者講述一些平時為人所忽視，但卻會對人體健康造成危害的小細節，讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子，達到健康自主管理的目的。
本書特色
擁有健康的體魄，遠離疾病的侵襲，是每個人的最大願望。與那些必須要做的事情相比，健康細
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關心小細節，活得更健康
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作 者 : 紀康寶
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年5月26日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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關心小細節，活得更健康
遠離疾病，從細節做起
健康的發展歷程證明：只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，戒除那些似是而非的錯誤生活習慣積，才是明智的、有益的。
本書包含有良好睡眠、兩性健康、職場健康、心理健康等四部分，為讀者講述一些平時不為人所忽視，但卻會對人體健康造成危害的小細節，讓讀者可以遠離這些普遍存在於日常生活中的危害因子，達到健康自主管理的目的。
本書特色
擁有健康的體魄，遠離
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這樣運動、養生最有效
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作 者 : 紀康寶
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年4月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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運動休閒、保健養生，從細節出發
健康的發展歷程證明：只有人類自己才是健康的主宰者，把健康寄託於上帝是愚昧的，把健康寄託於醫生是軟弱的，只有自己掌握了健康知識，從細微之處開始，積極主動地參與
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這樣吃才健康：健康飲食，重在細節
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作 者 : 紀康寶
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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飲食習慣對人的健康有著舉足輕重的作用。在物質生活富裕的今天，人們在飲食上更是花樣翻新、層出不窮。
然而吃得好並不代表就能達到自身的營養均衡，一些人在不知不覺中就形成了不良的飲食習慣，這些習慣將影響食物的消化吸收，影響身體健康。
所以，在飲食方面，我們除了要瞭解營養方面的知識外，還要學會科學飲食，從日常的飲食中一點一滴累積健康，從每一個飲食細節中關愛自己的身體！
本書特色
擁有健康的體魄，遠離
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早知道早健康 3： 生殖器官、人體排泄物及其他異常篇
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作 者 : 李富玉
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年3月15日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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世間萬物的發生都有一個發展的過程，有一定的規律可循。疾病的發生也是同樣，從先兆徵象到症狀表現都會有一個演變過程，如果我們能夠及早地掌握疾病發生的信號，就能夠提早預防和治療疾病，從而保證我們的健康．相厲，如果我們對任何疾病的症狀都毫無覺察，就會耽誤病情、 損傷健康，甚至會喪失挽救生命的寶貴時間。
本書詳細分析了人體生殖器官、排泄物及其他異常情形出現時應歸屬於哪種疾病、如何預防、如何治療、如何護理等，讓人們在
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生理時鐘健康法：吃出一輩子的健康5(四季養生)
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作 者 : 丁自勉、李明婉等
出版社 : 甜水文化
發行日 : 2006年1月16日
分 類 : >
系 列 : 健康生活館
原 價 : 73.00 元
特 價：
85
折
62.05 元 省下10.95 元
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新世紀的養生健康觀已經超越「進補」的概念，也早就捨棄「吃得好」的階段，現在的保健原則不但講究均衡，重視自然，甚至逐漸回歸古早先民的養生智慧，也就是順應時令的變化，在飲食上作均衡的調配。
地球存在著四季循環的自然時鐘，我們的身體也存在著由幼至長、由年輕漸衰老的人生生理時鐘。依四季循環的差異和自然的規律來飲食，配合體質與年齡吃對的食物、補充身體所欠缺的營養素，並均衡攝取天然食物等，將是最和諧、最養生也是最健康
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早知道早健康-軀體、精神意識異常篇
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作 者 : 李富玉
出版社 : 倚天
發行日 : 2006年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 健康生活館
原 價 : 67.00 元
特 價：
85
折
56.95 元 省下10.05 元
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隨著科學文明的進步，人們越來越關注自己及家人的健康，而早期發現自身及家人的疾病也已成為人們的當務之急，那麼怎樣才能盡早發現自身及家人的疾病徵象，防病於未然，治病於起始？
本書就是為此而寫的，旨在強調疾病早發現早治療的重要性，以幫助人
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