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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 日本館-樂活
0.1秒 64本 共分 1頁      第1頁

「放棄」才能健康:學會懂得調整你的自律神經
 
作 者 : 小林弘幸
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2018年4月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
★日本亞馬遜網站榮獲四顆星好評★
在日銷售突破二十萬本,讀者一致好評推薦

  ◎自律神經一旦被擾亂,就容易引起肩頸僵硬及頭   ...更多
思秋期的身心保養術:過了四十五歲後最好別「忍耐」
 
作 者 : 和田秀樹
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2018年4月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
別被健康常識、社會常識牽著鼻子走!
四十幾歲是荷爾蒙革命期,
本書將傳授由此時開始改變人生的「真正法門」。

  人   ...更多
懶人有救了!降低中性脂肪與膽固醇的47招
 
作 者 : 岡部正
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2018年4月25日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  現代生活,處處藏匿著隱形殺手,稍一不慎就陷入健康危機之中!
?
  日本知名醫師岡部正指出,會「危及生命的生活習慣病」如:動脈硬化、腦梗塞與心肌梗塞等,病情往往在不知不覺中惡化,直到某天突然因為心肌   ...更多
提高自癒力比吃藥有效:打造長命養生力
 
作 者 : 福田稔
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2018年3月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  每個人多少都有壓力,該如何不被壓力牽著鼻子走?
  所謂的「放棄」不是「死心」,而是「看開」。
  「看開」壓力的成因、調整自律神經的平衡,讓身體和心理都處於最佳狀態!


  「放棄   ...更多
你吃的藥為何無效?:藥劑師才知道的「藥的真實面」
 
作 者 : 深井良祐
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2018年3月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
你知道藥物的性質嗎?
無論是感冒藥或頭痛藥,都潛藏了許多你看不見的「陷阱」。
★「自我藥療時代」的必備入門書 ★

  ...更多
保暖睡眠法:活到一百歲就靠這一招
 
作 者 : 大谷憲
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
從今天開始一起改變睡眠方式、改變人生!

  如何能健康的享受人生,並在生命末期時安然而去,其實與「睡眠方式」有很大的關係。沒有   ...更多
守著記憶守著你:失智症照護全書
 
作 者 : 伊佳奇
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
沒有健康的照護者,就看不見有品質的照護。

  失智症照護是一條漫長的路,更由於病程隨著退化狀況有其階段性的發展,每一階段所面   ...更多
別讓記憶說再見:全方位認識失智症
 
作 者 : 伊佳奇
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
「失智」!要面對?還是逃避?
家及家人的關懷是失智症照護良藥

  我們文化中傳統觀念:生病→就醫→服藥→康復,是一   ...更多
限醣防病:半年瘦11公斤,高血壓、高血脂不藥而癒,擺脫睡眠呼吸中止症與宿醉
 
作 者 : 夏井睦
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年11月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ★「醣類瘦身」令人驚奇的效果,帶來熱烈的回響
  被碳水化合物支配的人生啊,再見了……!
  ★日本銷售突破二十萬本!!


  法國法律家、政治家、美食家──布里亞.   ...更多
不食過生活:一天一餐,五十大卡青菜汁,西式甲田療法
 
作 者 : 森美智代
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年10月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
少食生活、樂在人生。
一天一餐,五十大卡青菜汁一杯,她是怎麼做到的?
  ...更多
酵素打造腸免疫力:40歲開始腸子決定你的免疫力
 
作 者 : 鶴見隆史
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年10月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
酵素決定壽命與健康,
用充實酵素的生活提高腸道的免疫力!
  ...更多
胖子瘦子不生病的健康術
 
作 者 : 安保徹
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  ★針對兩種容易生病的女性--胖子與瘦子,清楚解說其特徵與對策。
  ★介紹女性必須了解的50個健康生活的智慧


  身材豐腴與身材纖細的人,應該注意的地方竟有這麼大的不同。
...更多
快樂的十五個習慣:日本名醫作家日野原重明91歲時現身說出
 
作 者 : 日野原重明
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年9月27日
分 類 : 醫療保健 > 常識/概論 > 傳記/雜論
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  ★日野原醫生從三十歲到去世前,一直維持身高165、體重60公斤的標準身材!他是怎麼做到的?

  「經過九十年來培養、持續不斷的習慣,到今天已經成為我的財產,」日本暢銷醫界作   ...更多
死前不後悔:選擇良醫良藥的50條鐵則
 
作 者 : 岡田正彥
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年6月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
※是良醫、還是庸醫? 是良藥、還是毒藥?
想要健康長壽,就不能看錯醫生、吃錯藥,
你真的知道該怎麼選醫和選藥嗎?
讓醫學博士岡田正彥告   ...更多
抒壓一整年:52週舒緩減壓活動與健康生活小妙方
 
作 者 : 吉爾•迪耶德里
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年6月02日
分 類 : 藝術設計 > 繪畫 > 禪繞�曼陀羅�著色
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
健康、放鬆度過一整年!
曼陀羅、瑜珈、繪畫、呼吸、放鬆、太極、冥想、音樂療法……
一週一次,探索本書提供的藝術療法,身心舒活度過一整年。 ...更多
健康常識○與╳:打造身體不生病的方法
 
作 者 : 池谷敏郎
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年5月25日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  這樣做居然無法長壽!
  由日本名醫池谷敏郎提出
  囊括飲食、運動、美容領域的最新常識,
    ...更多
天天5分鐘 快速有效的泡澡瘦身法
 
作 者 : 山崎真由美
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年4月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  ★想擁有緊緻的小臉、集中緊實的胸部、性感曲線的背部、纖瘦的腰圍、平坦的小腹、挺翹的臀部嗎?
  就從今天起,利用日常泡澡時間來愉快瘦身、打造完美身材吧!


  泡澡能提高基礎代謝   ...更多
咖啡健康研究室:每天喝咖啡讓你遠離癌症及失智症
 
作 者 : 岡希太郎
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年4月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★咖啡是現代社會的救世主(作者岡希太郎)
  不想得癌症或老年痴呆症的人,要每天喝咖啡。
  日本國立癌症研究中心調查指出,   ...更多
藥食同療:權威中醫師才知道的38道獨門湯方
 
作 者 : 黃雪子
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年4月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
你的食物,就是你的醫藥。
喝對湯就能吃出好健康!
  ...更多
降血壓的49種方法:懶人也可以輕鬆做到
 
作 者 : 渡邊尚彥
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2017年2月22日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★專治高血壓的日本名醫教你,遠離藥物、不用忍耐、沒有挫折感,輕鬆、簡單又有效的降血壓祕訣。
?
  本   ...更多
打造身體抗糖化的方法:抗糖化,就可抗老化、慢性病及癌症
 
作 者 : 久保明
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
長壽的人,也有精神奕奕與老態龍鍾的差別
讓你看起來比實際年齡老,
就是因為糖化的關係!<   ...更多
長壽又健康的人為什麼都喝紅酒?
 
作 者 : 白澤卓二
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年11月30日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
紅酒真的有益身體健康嗎?
最新的醫學已經證實,紅酒多酚的神奇能力
...更多
降低膽固醇的29種習慣
 
作 者 : 板倉弘重
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年9月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
每次健康檢查時,總是擔心膽固醇超標嗎?
平常工作、家務兩頭燒,
認為想要降低膽固醇根本是   ...更多
深短睡眠:讓你早晨就強健的根本
 
作 者 : 福?銳記
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年6月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
從「無法睡好覺」、「沒有睡意」
變成「一夜好眠」、「一覺熟睡到天明   ...更多
工作男子健康外食術:不發胖、不疲累又抗老的飲食法
 
作 者 : 白澤卓二
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年5月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  天天外食的上班族,
  怎麼吃才能兼顧健康、抗老又不發胖?
  你,吃對了嗎? ...更多
現在馬上就想用椰子油:免疫力•燃燒脂肪•美髮•護膚……話題之油的所有真相
 
作 者 : 荻野碧
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2016年1月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 83.00 元 
特 價: 85 折 70.55 元 省下12.45 元            
  作者本身經營甜點店,但某天卻發現「奶油的確很好吃,卻不是為了健康而製造的食物」後,在因緣際會下接觸到椰子油。因感受到椰子油的美好,作者開始著手進口和銷售椰子油,想向大家推廣這個對身體非常好的椰子油。
???
  ...更多
失智症的94個重點:失智症照護全書
 
作 者 : 小川陽子/著
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年12月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
面對失智症,
照護者不可不知的94件事……
  ...更多
打造身體一生不動怒的方法:如何整頓自律神經、消除焦慮
 
作 者 : 小林弘幸
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年10月28日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
小小的怒氣如果慢慢累積,就會擾亂心情、損傷元氣。
這就是所謂的「自律神經混亂」!!
  ...更多
打造身體一生不積毒的方法:九成的疾病可以靠它來預防!
 
作 者 : 岡本裕
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年9月30日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  本書的主軸即是介紹「身體百毒不積」的方法。

  在我們日常的生活裡,充斥著形形色色的「毒素」。像是平時的飲食及生活習慣,都潛藏著「讓身體容易生病」的「毒物」。然而,平常我們認為的「毒」,如放射線等,只要運用   ...更多
別輕忽打鼾:漢方醫學讓你擺脫睡眠呼吸中止症
 
作 者 : 黃雪子
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年9月14日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 疾病診斷
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  全書分為3部分:

  Part 1 打鼾不是睡得香,打鼾的人,可能正逐步接近死亡……

  打鼾,是個非常惱人棘手的問題。酣聲大作,不但吵到別人,也不利於自己的健康。「打鼾」看似   ...更多
寶彩有菜 早起的體操(附DVD)
 
作 者 : 宝彩有菜
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年8月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  作者年近60歲時,罹患常見的老年黃斑部病變。當時她花費很多工夫,重覆實踐各種方法,最後終於可以不靠藥物,用自己的力量完全治好眼疾。之後她分享經驗給親朋好友,並把這個經驗設計成一套簡單易作的體操,成為本書。

  ...更多
真的好神奇!乾布摩擦體操(附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD!)
 
作 者 : 和田清香
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年7月29日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」&「自律神經」

  簡單來說,就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好,血液便可輸送到身體末梢的微血管,使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調   ...更多
1天喝3杯咖啡會健康:如何喝?怎麼喝?
 
作 者 : 安中千繪
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年6月26日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ◎咖啡讓你瘦下來的8大事實!

  真相1 【促進脂肪分解、燃燒脂肪】
  真相2 【喝下去後的三個小時左右提升3%∼5%的代謝率】
  →什麼都不必做,只需要每天喝   ...更多
慢慢來 人生就會不一樣:自律神經研究權威的身心調校法
 
作 者 : 小林弘幸
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年5月27日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
不花錢也不花時間的最佳健康法!—「慢活」
意識到「慢慢來」的重要,不需要花費任何時間和金錢, ...更多
給全家人的芳香療法入門
 
作 者 : 中條春野
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年3月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
感謝植物的恩惠,以天然材料親手製作保養品或居家護理用品。
芳香療法指引我們開啟新生活,去體貼肉眼   ...更多
芽菜與小麥草食療大全:最完整的芽菜小麥草培育VS.食療養生百科全書
 
作 者 : 歐陽英
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2015年1月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 167.00 元 
特 價: 85 折 141.95 元 省下25.05 元            
生機飲食大師歐陽英老師最新力作。
~ 最完整的芽菜小麥草培育vs.食療養生百科全書 ~ ...更多
成為「不老之人」的再1個習慣
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年11月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  在本書中,南雲醫生公開長期持續下去就可以不老的七十七種實踐項目。從日常生活中的小細節開始,教你如何讓自己養成良好的習慣,以保有年輕又健康的身體。其中的內容包羅萬象,從身體外觀的毛髮、每人不同體型的體態、保養肌膚以防皺紋、令人困擾的體   ...更多
百歲良醫指引樂活長壽
 
作 者 : 日野原重明
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年10月09日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
過了75歲後,才是真正的人生!
百歲名醫日野原重明,指引你享受愉快的長壽生活
讓自   ...更多
只要記錄就能消除壓力的筆記本
 
作 者 : 有田秀穗
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年10月02日
分 類 : 商業理財 > 職場工作術 > 壓力與健康
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  只要每天運用五分鐘做記錄,
  三個月後,就可以實際感受到心情與身體的變化! ...更多
活絡副交感神經、調和身體
 
作 者 : 伊藤剛
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年10月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
控制副交感神經,
就能活絡全身的均衡與健康!
  ...更多
男人的奇蹟養生術:Dr.南雲的元氣學校
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年9月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  「男性」通常因為工作壓力與生活壓力,且缺乏保養身體的概念,較容易失去「年輕身體」與「青春心態」。本書藉由「課程」的方式,向讀者傳授不需要醫生就能獲得年輕身體的手段與方法。

  全書內容共分為五個章節,分別是   ...更多
牛蒡力
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年9月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
牛蒡的強大效力超乎想像,
預防現代文明病的有力夥伴!
  ...更多
Dr.南雲 華麗的一天
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年9月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
一天24小時打造亮麗體態,
令人驚訝的重拾年輕的生活方式!
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不生病的98個習慣:益軒的養生訓
 
作 者 : 周東 寬
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年6月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            
是短命還是長壽,端看個人的養生方式──
日本江戶時代以來三百年的養生寶典
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泰明軒 名店的蔬食美味:東京西餐名店TAIMEIKEN第三代主廚親授
 
作 者 : 茂出木 浩司
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年6月05日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 西式料理
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 97.00 元 
特 價: 85 折 82.45 元 省下14.55 元            
  本書中的食譜除了TAIMEIKEN的招牌料理,亦有茂出木浩司自行研創的菜色,希望讀者依照本書的方法,就能烹調出跟TAIMEIKEN接近的口味,包含「TAIMEIKEN經典食譜Top 5」──元祖.昭和蛋包飯、拿波里風義大利麵、焗烤雞   ...更多
達人的「短眠熟睡」法
 
作 者 : 藤本憲幸
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年5月16日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
你的人生將從今天晚上起「開始發生奇跡」,
透過短眠熟睡法,活出兩倍的人生!
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漢方讓你健康活到一百歲
 
作 者 : 杵?彰
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年5月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  漢方能調整體質,
  維持身體氣、血、水的最佳平衡狀態
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破壞身體的十大食品添加物
 
作 者 : 渡邊雄二
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年4月16日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            
不想罹癌?只要不吃這些就行!
幫你了解如何選擇安全的食物。
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做給銀髮族在家吃的特製便當
 
作 者 : ?野鏡子
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2014年1月24日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 中式料理/家常菜
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  現代人工作忙碌,社會又正邁向高齡化社會,若是夫妻都上班的雙薪家庭,要怎麼為家中的銀髮族準備好吃又營養均衡的餐食呢?

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九成疾病可以自癒:如何與壓力打交道篇
 
作 者 : 岡本裕
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年11月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            

  聆聽身體和心靈發出的哀號。
  啟動自癒力的生活模式,健康其實很簡單!

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早晚天天喝 療效果汁 朝??????? 夜???????
 
作 者 : 濱內千波
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年10月09日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  本書的內容主要分為「晨間見效的果汁」與「夜間見效的果汁」兩大部分。

  在「晨間見效的果汁」中,所介紹的大多都是具有提振精神、暖活身子、增加飽足感等的果汁,目的是希望可以為忙碌的一天帶來充足的活力與   ...更多

南雲醫生變年輕食堂
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年8月14日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 食補/藥膳
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  歡迎來到「南雲醫生變年輕食堂」!   南雲醫生在十多年前改變了飲食生活,看起來年輕了近二十歲。   讓我們告訴你南雲醫生的秘訣。   本書內容分為四季當季食材菜單、吃不胖食譜、消除疲勞食譜、肌膚潤澤食譜等。除了配合各時節當季的食材設計食譜,更特別針對各種不同生活需求設計菜單。   每篇食譜都附錄了南雲醫師針對該食譜所做的建議,讓讀者了解這道菜的烹調原理與該食材所富含的營養素,除了能學會做菜之外,更能從中瞭解   ...更多
我的便當人生
 
作 者 : 緣里乃雅美
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2013年1月28日
分 類 : 飲食 > 食譜 > 便當
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  一個人的便當,   也能如同人生般,豐富滿滿~   現代人的生活,不要只靠「外食」解決三餐!   一個人怎麼下廚?   每天吃便當,要怎麼才不怕膩?   要做出日日不同的便當,   從菜單設計、食物保存、烹調效率、預算控制,   都有一套完整攻略,讓讀者輕鬆達陣,也兼顧健康和荷包。   作者以豐富的實戰經驗,整理出尋常食材組成上千道便當菜色,鉅細靡遺,千變萬化。   無論是上班族或是家庭主婦,讀完此書,你   ...更多
Dr.南雲 年輕20歲的100個習慣
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年12月05日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
我們對待自己身體的方式,有時比仇人還要狠毒! 只有正確「善待」身體,才能迎來年輕、健康、長壽的活力人生。   為什麼年紀輕輕卻已是「三高症候群」的候選人?   為什麼花大錢擦了一堆保養品,還是沒有達到「凍齡」的效果?   為什麼吃了大量保健品提高免疫力,但過敏、感冒、氣喘還是上身?   這些問題的答案,正在於我們忽略了沉睡在自己身體內部的生命力。   所以南雲博士在本書中,分享了他多年來親身實踐的有效習慣,   ...更多
享瘦年輕:四群飲食的長壽飲食法
 
作 者 : 東畑朝子
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年11月08日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  五十年前,有位香川綾女士全心投入飲食的研究,且發表了一套飲食法則。後來,更成為奠定日本營養學與飲食學的基準。至於長年支持該飲食方法的學生及體驗者們,更是無不見證了其功效。本書特別彙整了香川女士所撰寫的飲食總論、小論文、研究與隨筆等,且添加了部分隨時代變遷而理應修正的飲食法則,試著整理出一套「飲食常識」,亦即「飲食的正確觀念」。   日本人對食物均衡一詞的印象是「白飯、副食(肉、魚、豆腐)、蔬菜」,這主要是源於   ...更多
Dr.南雲7日瘦身術:年輕了20歲,瘦了15公斤
 
作 者 : 南雲吉則
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年10月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  有效瘦身,7日就GO!!   同時也能預防疾病、促進大腦活性化~   有智慧又帥氣,看起來三十多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是五十六歲!可是從前的他,不僅看起來老氣,還有一副典型的代謝症候群體型。當時他的腹部就像相撲力士圍著的兜襠布一樣,囤積了厚厚一大圈脂肪,比現在還要胖15公斤。捏著那一圈鬆弛的肥肉,當初不知嘆息了多少次……。   但是,當他實踐「某種方法」,體重頓時銳減。經過了二十年,體重始終維持在標準的   ...更多
自律神經健康人50招:慢活,就能遠離疾病
 
作 者 : 小林弘幸
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年5月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            
  「我才不要生病!」   大家都抱持著這樣的想法過人生。然而,實際上卻存在著容易生病和不容易生病的人。這樣的差異到底是由什麼造成的?   從結論來說,本書所著眼的是「自律神經系統」。隨著這個領域的研究進行,過去種種謎樣不可解的症狀,原因似乎都出自於自律神經的失調。   「自律神經」對大多數人而言,應該都是一個聽過、卻不太知道究竟是什麼的詞彙。事實上,它支撐著我們生命活動的基礎,擔任著非常重要的機能。例如,你   ...更多
女人40 最青春:名醫親授 青春永駐打造法
 
作 者 : 滿尾正
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年3月14日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  本書中提及的「打造抗老的身體」,指的是讓身體保有「三大能力」。   第一項能力是「基礎代謝力」。基礎代謝力是燃燒體脂肪、預防肥胖,使身體充滿活力的能力。換言之,這項身體的運作功能就是「喚回青春機制」的原理。   任何人只要到了四十歲左右,基礎代謝能力就會漸趨衰弱。如此一來,身體也開始出現各種老化現象。例如:從身體變得容易發胖、「肌膚不再緊緻」之類的美容層面問題,到罹患糖尿病等生活習慣病的風險。   想要提   ...更多
活到一百歲活力飲食法
 
作 者 : 白澤卓二
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2012年2月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 97.00 元 
特 價: 85 折 82.45 元 省下14.55 元            
  你的身上也具有可以精神奕奕活到一百歲的「長壽潛力」,能不能實現這種潛力,跟你每天的飲食,尤其是與「五十歲過後的飲食」有關係。   作者透過臨床觀察許多「超過百歲精神卻日益強壯的人」,也就是日本人口中的「百壽者」,發現以下的特徵。從百歲人瑞身上發現的特徵是,經常向新的目標挑戰,在身邊尋找好的食材,每天享受味美的餐飲並喝點好酒, 幾乎不生病……。   透過醫學檢查記錄也發現:普通人會隨年齡增長而消失的荷爾蒙,卻   ...更多
癌症不上身的飲食生活法
 
作 者 : 石原結實
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年12月27日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 110.00 元 
特 價: 85 折 93.5 元 省下16.5 元            
  大部分人生病的原因,都與「吃太多、體寒和血液混濁」的因素有關。癌症也不例外。本書作者石原結實從「癌症性善說」來看,癌症細胞也可以說是一種將混濁血液淨化乾淨的裝置。換句話說,如果讓血液保持乾淨與通暢的話,就可以預防癌細胞的出現。   在本書中,提到了以「胡蘿蔔汁、玄米和改善體寒的食物」為基礎的自然療法。此外,也提醒癌症病人要進一步改善不正常的飲食習慣,特別是本書利用很多章節,提到西方文明飲食帶來的缺失,它是引起   ...更多
活到一百歲不痴呆的101個方法!:腦與精神一起抗老
 
作 者 : 白澤卓二
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年10月13日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  日本長壽醫界權威日野原重明醫師鄭重推薦:「唯有這本書能深入淺出地表現健康長壽的最新知識。」   根據研究,愈不容易罹患失智症的人愈長壽。因此,如果每天過的是不會罹患失智症的生活,成為百歲人瑞將不是夢!本書作者白澤卓二教授將研究結果,依飲食、習慣及運動等三個項目,整理出101個輕鬆簡單的方法介紹給讀者們,讓讀者能確實地掌握改變生活的契機!   這些方法,無論從幾歲開始都有效!只做其中一項也有效果!從現在開始過   ...更多
日本溫泉BEST 96
 
作 者 : 松田 忠德
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年1月25日
分 類 : 旅遊 > 日本�韓國 > 日本
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
@日本向來是國人海外旅遊首選,其中日本特色溫泉更是許多旅遊達人爭相推薦之地。但「溫泉教授」松田忠德認為,熱海、草津、別府、箱根等溫泉地名的品牌力已不復從前,這是為什麼呢?   原因是旅行的型態已從往昔的團體旅行,轉為個人旅行,旅行者的需求變得多樣化。團體旅行要求的是統一均質的服務,但個人旅行卻有多樣化的需求,對旅館要求也以差異性及特色競爭力為主。   以前,只要掛上地名,那麼,拜品牌之賜,該地區從最好到普通的旅館   ...更多
弱者變強者:幸運思考法
 
作 者 : 鳥飼重和
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年1月06日
分 類 : 商業理財 > 成功法 > 自我成長
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 103.00 元 
特 價: 85 折 87.55 元 省下15.45 元            
@世界上的弱者佔絕對多數,強者和弱者的最大不同就在於思考習慣。弱者一味地害怕失敗、過度小看自己,把得到幸福想太難;而強者則是不停想像美好未來,用大量肯定的話語加強自己的信心,認為即使是在逆境也認為是好運到。因此,由思考延伸到行動,弱者自然也就一事無成,而強者則一步步邁向成功。   幸運思考的法則就是教你如何丟棄這些消極的思考模式,把注意力集中在成功上,讓所有發生的事往最好的方向發展;增強學習力,並招來成功的機會。   ...更多
零歲開始打造免疫力
 
作 者 : 藤田紘一郎
出版社 : 天下雜誌
發行日 : 2011年1月06日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 日本館-樂活  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@「現在遭受異位性皮膚炎的孩子很多,是因為小孩免疫力低下的緣故。」   行醫多年的藤田醫生在序言強調:現在大多數孩童面臨的過敏問題,並不是因為抵抗力增強引起的過度反應,而是因為免疫力降低,無法與寄生蟲、細菌或病毒等微生物們相處,於是對頭蝨的屍體或杉木等的花粉呈現反應的狀態。想解決過敏問題的首要就是增強免疫力!   以榖類、豆類、蔬菜等的食物作為三餐的中心,養成均衡的用餐習慣;大笑、積極接觸大自然;規律的生活。   ...更多

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