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　　老年人的養生密碼

　　老年性癡呆又稱「阿茲海默症」，是指老年老化程度超過生理性老化，或過早老化，致使腦部功能障礙，引起持續性智能障礙。

　　老年癡   ...更多

　　★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法，強過你在健身房練到死！
　　★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅，從今天開始，準備遇見更完美的自己！ ...更多

　　運動愛好者必備！
　　現實是「阻力」，更是「助力」！
　　面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？
　　答案好簡單，就是運動。 ...更多

　　現實是「阻力」，更是「助力」！
　　面對工作、生活上的阻力，是什麼讓我堅持下來？
　　答案好簡單，就是運動。
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　　沒有疾病=健康？
　　小林醫師認為真正的健康不只如此，「真正的健康」是「優質的血液可以充分被運送到身體每個細胞」這般的境界。生活慢一點，有助於自律神經穩定平衡，血液流動順暢，達到最接近健   ...更多

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　　和生理期當好朋友，把握黃金關鍵期間，去痘除斑減肥其實很簡單！
　　胸部脹、腹部脹、心情鬱悶，幾乎是生理期的基本寫照，
　　如何減緩身體疼痛、擺脫抓狂情緒，讓生活清爽順遂，
　　生理期的食、衣、住、   ...更多

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　　無論中西飲食都離不開湯品，而中醫更是講究喝湯。
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　　但湯要怎麼喝，才能百益而無一害，就是一門食療養生的學問。
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　　全書收錄超過180道豐富湯品，除了大飽口福之外，還能跟隨季節變   ...更多

　　★面對生病、生命最無助的時刻，你是唯一能幫助自己的那道光！
　　當身心破洞的時候，就是你重新修復自己最好的契機！
　　
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　　有異味！？超尷尬……
　　腋下老是一片濕的窘境、吃完午餐後的口臭、脫鞋後的濃烈腳臭、男性最可怕的天敵「老人臭」，身體的各種味道你在意嗎？
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　　★《紐約時報》暢銷榜第1名作家
　　★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作

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　　食安危機年代裡，生活中的每個選擇，都該讓我們更安心！

　　給家人營養無毒的美味好食，是你我的渴望，<   ...更多

　　本書簡要介紹了正常睡眠的生理功能，失眠的病因和危害性，失眠的臨床類型和診斷法，及失眠的中醫辨證分型和睡眠品質的自我評價等知識；重點推薦了按摩、運動、藥枕、飲食、耳壓、艾灸、拔罐、貼敷、沐浴、健身球、刷浴、情志調節、起居調攝等治療失眠   ...更多

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　　★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜　第1名
　　★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾．吉羅斯的第一本健身訓練書！
　　★ 融   ...更多

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　　一個有智慧的人應該明白健康是人生最大的幸運和福份！——醫學之父　希波克拉底

　　聯合國衛生組織提出「不要讓人們死於無知」，但阻止人們獲得健康的原因卻不單單只是「知識的匱乏」   ...更多

　　一本最具實用效果、治癒率最快的自我保健醫學手冊！——《芝加哥論壇報》

　　心病還需心藥醫，但你知道心藥能醫的還不止是心病嗎？

　　醫學證明，76%   ...更多

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　　內含
　　．日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸：42x43x11cm，符合歐盟EN71-3環保檢測標準)
　　．32頁全   ...更多

　　你知道　什麼樣的食材相遇會碰出營養的火花嗎？
　　你知道　生病虛弱時身體在渴望什麼食物嗎？
　　你知道　當季什麼最美味、最滋補嗎？

　　選對食材才能創造美味！
　　吃對食   ...更多

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　　大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音，及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲，無論大宇宙還是小宇宙，皆對應天地間陰陽五行而運作，所以「五」在中醫裡正是一個充滿奧妙的重要關鍵數！

　　我們的   ...更多

　　清潔、美白、保溼、緊緻、除痘，全方面臉部保養一次到位！

　　愛美是女人的天性，想擁有名模般的凍齡美顏，妳需要的不是魔法，而是100%適合自己膚質的天然面膜！如此才能讓妳做個面面俱到的美魔女！
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　　飲茶，是一種東西方皆有的生活文化，但「藥茶」卻是中醫「藥食同源」理論下，獨特的治病、養生方，依個人口味、體質等狀況，在茶葉之外加入藥用食材，將飲茶由解渴、怡情發揮到修身養性、延年益壽的極致。

　　女生總希望   ...更多

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調和陰陽乃養生第一要務

　　滋陰讓人遠離火氣沖天   ...更多

電視•網路超人氣！日本超過300萬人見證，
令人舒暢得不可思議的反向伸展，
頑固型肥胖   ...更多

8種不同體質＆400個食療驗方
23種常見病症VS. 150個食材藥用法
一本為您量身   ...更多

　　當父母好難，養小孩問題多，父母超頭大！！
　　孩子換季就狂過敏？抵抗力不足常感冒？目中無人想當小   ...更多

　　首次大公開！不用看DVD，翻開書跟著做，瘦身效果看得見！
　　胸部都瘦了，屁股卻還是很大？ ...更多

　　內臟大人拜託你！
　　幫我擊退「內臟壓力」，讓我變瘦、變美、變健康！
　　你是否覺   ...更多

近年來食安問題層出不窮，
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日本不開藥暢銷醫師作家，最新力作！
治病？致命？
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疲勞的本質是衰老，衰老的本質是腎虛
身體靠養，健康要顧，一切由腎開始！

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最高?健康法
極致的健康療法，卻只需要一點點生活習慣的改變......

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虎背熊腰、鬆垮胸部，毫無生氣的事業線讓妳的性感魅力盡失？
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吃出健康、吃出完美女人！

　　聰明的女人要學會吃好三餐、
　　均衡攝取   ...更多

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　　腰間肉、三層肚、鬆軟肉，別再讓它出來見人了！
　　微凸小腹，怎樣吸氣都無法消除？粗大水桶腰，穿衣服後完全沒曲線？ ...更多

　　改寫減重與飲食健康新觀念
　　英國醫學臨床研究證實
　　專為體重過重、體脂過高者設計
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　　體寒，原來是導致孩子免疫力下降的元凶！

　　我家小孩睡覺時總是睡到滿頭汗...　
　　你以為是小孩怕熱嗎？<   ...更多