年過40不驚慌，為自己也為家中長輩顧健康！

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　　世界最先進哈佛醫學院、美國抗老醫學會<   ...更多

掌握智慧，擁抱快樂，看見銀髮美麗新境界

人生不會事事如意，在不完美中學習，轉念走出屬於自己的路。
多親近年輕人，尊重採納不同的觀點，讓自己從內而外變年輕。
接觸新事物，探索新領域，動腦又動手，到老也能精彩不孤單。
珍惜自   ...更多

我的細胞病理專業讓我明白，生病都是咎由自取。
是我們置自己的細胞於死地，讓身體沒有機會復原。
罹癌後，我開始自我反省，改變了飲食、作息、運動與對生死的看法，
朝對的方向堅持下去，至今已和我的癌細胞和平相處超過50年。

這本書是我多   ...更多

破除偽裝，接納真實的自己。
即使知道自己可能不像預期   ...更多

尿失禁、無法排尿令人難以啟齒
尿與不尿之間更隱藏著深奧的學問
看泌尿科醫師如何運用智慧與愛心
旋乾轉坤 重燃生命的希望
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過去我在擔任慈濟大學醫學系推甄委員的時候，每每問到那些高中剛畢業、未來即將成為醫師的年輕學子   ...更多

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身體60兆細胞內建生理時鐘是真理，
精緻食物高頻率攝取打擾身體是真相，
我們不能繼續被時間和食物綁架是真心話。
生病和身體沒得休息有關，這話請當真。
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憂鬱症、癌症、失智症、糖尿病和心肌梗塞，
請選出   ...更多

「糖尿病能根治嗎？」
糖尿病根治的定義是：「讓自身的胰腺功能恢復工作，正常精準分泌胰島素」！?

所有的慢性病（內源性疾病）都與生活型態有關，包括糖尿病在內。
若想獲得真正的健康，則需回歸「飲食有節、起居有度」的生活型態，並輔以各式的   ...更多

經常出現頭痛欲裂的狀態、坐立難安的腰痛復發， ...更多

5大好習慣，51個生活祕訣，讓您健康少病！

•確立目標，並藉此找出最適合自己的健康養生法！
•檢測潛藏在日常生活中的壞習慣，啟動健康開關吧！
•維持不要過胖的生活習慣以及體內保養的人更長壽！
•代謝症候群、失眠可能都與疾病有關，壓力大易致病，   ...更多

我終於站上存活率4%的長尾巴！
我不是因為看到希望而堅持，是因為堅持下去而看到希望！

一向活蹦亂跳的我，竟在一次久咳不癒後，被診斷為肺癌末期。
晚期肺癌的5年存活率為4%，至今我已抗癌逾7年。
未來，我會活得更精彩，把我   ...更多

營養學不只知道還要做到！
這本書從與生活最相關的4個角度，讓本來艱深專精的營養學更貼近每個人。
唯有在知行合一之後，瘦身才會是必然且持續的邊際效益。


35921徹底執   ...更多

　按壓關鍵兩點，只要30秒，改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛！
?? 超過5000位來自世界各國中西醫師的肯定！
?? 正宗消痛經典，遠絡療法聖經！

　上萬名臨床實證，精選常用治療按點，一本消除病人疼痛的幸福書！
　真正從   ...更多

　　◎一直感到莫名焦慮
　　◎經常疲勞、   ...更多

　　有些病不治好反而比較好？！
　　生病，是提醒你該開始改變的   ...更多

　　從國外流行到台灣的綠拿鐵，不僅能促進體內環保，還能養顏美容 ...更多

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　　藉由診   ...更多

◎宇津木龍一傳授〈肌斷食〉進階版、全球「NO-POO」風潮──丟掉洗髮精！
◎不用花大錢做療程、不需依賴用藥，已幫助數千人恢復茂密秀髮！
◎詳細步驟圖解說明、成功生髮實例前後對照圖、常見Q&A，一書搞定！

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　　在日本、美國、加拿大、義大利、韓國等地舉辦超過1500次活動，5萬人見證的超有效伸展書。遵守八招，連拐杖也不需要了！

　　你是否常覺得「越揉越痠痛」，就算揉捏按摩也得不到緩解？

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　　◎圖解步驟、清楚說明，每次只要3分鐘，讓你告長久以來的的身體不適、痠麻疼痛、憂鬱等各式病症
　　◎日本首位研究呼吸逾廿年，在東京、橫濱、大阪等地授課──藤麻美子老師 學術撰寫
　　◎東京有明醫療大學教授、東洋醫院主治   ...更多

本書協助讀者正視心底的焦慮與憂鬱，了解何謂心理治療，
剖析生活中可能遭遇的情緒盲點，終結有害身心靈的負能量，
進而走出糾結的情緒迷宮，重拾樂觀而正向的人生！


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《均準飲食，順便瘦身》【修訂版】

終極瘦身密碼「35921」助你維持代謝平衡，
掌、杯、碗等實用工具讓你輕鬆掌握飲食份量。

減肥不用餓肚子，但你要懂得聰明選擇食材及改變飲食   ...更多

　　身體不適是因為   ...更多

　　每天一分鐘，清除腦部老廢物質，   ...更多

　　脊椎，是人類的第二條「生命線」
　　八成以上的慢性疾病，都和脊椎錯   ...更多

　　喉嚨夠強壯，就   ...更多

　　許多食物既是食物，也是藥物，能養生也能防病治病
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減重55公斤的奇蹟真的在我身上發生了！
奇蹟來自於我為自己做的所有堅持和努力，
來自於我終於理解身心靈的平衡有多重要，
來自於我願意相信身體、相信自己、與自我對話－－
維持健康是一種責任；不要讓藉口   ...更多

　　自然醫學30年經典【全新修訂版】．暢銷350萬冊
　　食物酵素先驅——亨伯特．聖提諾博士（Humbart Santillo, N.D.），
　　超過三萬名病患，一起見證酵素的效果！
　　從類   ...更多

　　動動手指頭   ...更多

　　★豆中之王－－黃豆
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　　始於明朝，傳承600年的養生法
　　防治未病，才能真正從源頭遠離疾病

　　沈紹功 著? 中醫大師
　　沈氏女科第十九代傳人

　　50年經驗的資深醫師告訴你：
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　　藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合！
　　葉黃素、   ...更多

　　十病九寒，虛寒的女人老得快
　　體內濕寒日久，不僅易胖、便祕、痛經，各種婦科疾病也會跟著來
　　想要遠離經痛、明豔如花，首先得趕走濕寒！

　　月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、   ...更多

　　★春季養生法：
　　早晚都要喝水，每天要喝兩公升。
　　多吃堅果類、吃紅棗，立春時則要喝紅玫瑰花茶。
　　好好睡覺、早早起床，多曬太陽，做太陽體操。
　　吃蔥、韭、蒜等補陽食物以提升   ...更多

　　簡瑞騰/骨科醫師

　　生、長於嘉義大林，農家子弟，
　　1990年畢業於臺北醫學大學醫學系。
　　1992年起，師承花蓮慈濟醫學中心陳英和名譽院長，鑽研脊椎及各種骨關節疾病與手術。   ...更多

　　「現代生活有個不幸的現實，就是我們的高度毒性暴露情形   ...更多

　　食用植物油的應用層面   ...更多

　　99％的人，都有頭部僵硬的問題！
　　現代人頻繁使   ...更多

　　前日本首相保健醫師教你透過改善飲   ...更多

?關於子宮、卵巢、女性荷爾蒙、月經、排卵等大小事，

&女性想知道、應該知道的婦科保健問題都在本書裡！

’變   ...更多

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抗氧化物聖經，健康出版品的奇蹟！

　　經得   ...更多

　　10個女性9.9個患有貧血！
　　你以為這很正常嗎？
　　──鐵質在女性初經後3年內迅速消耗殆盡
　　──缺鐵會導致憂鬱症、恐慌症
　　──容易沮喪、嗜吃甜食、心悸、疲勞……可能都是因為缺鐵
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　　身體不適與壓力的原因竟是「缺乏觸摸」所造成的！
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　　「脾要輕補，胃要嬌養」
　　脾胃為後天之本、氣血生化之源
　　養生當以脾胃為先
　　傳承97歲中醫大師養生精粹
　　揭秘長壽秘訣，無病無痛，樂享天年

　　《黃帝內經   ...更多

神奇的痠痛修復力及減壓放鬆，來自肌筋膜伸展！

10分鐘！改善痠痛   ...更多

喜樂的心，產生神奇的力量。
這股力量翻轉健康，也翻轉幸福。

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只有當自己知道應該怎樣吃、應該吃什麼，
並徹底明白「病從口入」和「防病勝於治療」，
才能真正擺脫病魔，成為健康的主人翁！

　　等了三年半，不一樣的自然養生法3終於問世！
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　　肌肉痠痛、肩頸僵硬、駝背通通有救了！
　　累了就跑各種按摩、指壓、刮痧、   ...更多

　　擔心膽固醇？膽固醇過低反而降低免疫力！
　　   ...更多

　　皮膚，人體最精良的保護膜，為何變成「惡魔的外套」?
　　認清異位性皮膚炎的真相，你已經開始邁向痊癒之路！
　　異位性皮膚炎為什麼難醫治？
　　治不好的病，是教養、醫療與社會合力製造出來！
　　異位性皮   ...更多

?不委屈自己、不給人壓力、隨心順意，用智慧過好後半生。
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一個人自在，兩個人有伴，一群人熱鬧，
老後   ...更多

你一定聽過斷食，斷食給你的第一印象是什麼？
會餓死？會全身無力？不可能做到？

斷食常令人望而生畏，以為是完全不吃，其實不然！
斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容   ...更多

學會減輕負擔、適時喘息，照顧不離職的照護祕訣！
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「我好累，好想辭職……。」「不忍心送到照護機構。」

「不要全部推給我一個人！」「我   ...更多

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　　當代   ...更多

　　這將是你人生最後一次減肥！
　　日本人氣減重諮詢師＆心理治療師，告訴您成功瘦身不復胖的秘密！

易胖腦VS. 減肥腦，你是那一種？

?易胖腦
?吃東西吃太快，什麼都想吃
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　　人生不順利?練肌肉就對了！
　　「世   ...更多

＊罹癌醫院院長繳了千萬學費的科學實證分享！

身為主流醫學醫院院長，罹癌之後歷經手術及化療，
腫瘤卻疑似復發，因而一頭栽進整合醫學的實證領域，
領悟到治療癌症需要主流與非主流醫學的整合互補，
透過「六維一心   ...更多

資深美食家梁瓊白 第一本療癒養生作品

*最美味的養生療癒食譜
梁瓊白老師罹治療調養期間，嚴格遵守少油、少鹽、少糖、少煎炸原則，
嚴選食材，簡單烹調，就能增進食慾、補充營養、儲備好體力抗癌，也能享受美食。
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活在當下、珍惜眼前
從罹癌到療癒，已經過十年的時間，
靠著信心、耐心、用心、關心、恆心的力量，
幫助我積極面對病痛，讓身心靈健康自在

用天然食材滋養身體、療癒細胞，
用美食安撫病痛帶來的痛苦與不適，   ...更多

　　據說，人的身心都感到痛苦時，脖   ...更多

「微習慣的養成」正可達到自然醫學所追求的真正健康！

作者自己學西醫，知道西醫的極限。偶然接觸自然醫學，重新燃起對追求真正健康的渴望，6年來狠甩40公斤體重，徹底改善失眠、慢性腹痛、氣喘等不適症狀，甚至改掉容易憂鬱的個性，且   ...更多

　　歐美醫學研究證實，
　   ...更多

　　具有2000名病患臨終照護經驗的醫學權威長尾和   ...更多

生病後感覺自己不像正常人，凡事都要人幫忙。
而人真的要獨立自主，哪怕只是自己倒一杯水。

從復健醫學角度，臥床超過一星期，肌耐力就會下滑10%，
為避免後續引發肌肉關節僵硬或發麻無力，要能盡早保持關節活動！
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　　人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素
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【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範
自然骨科療法，首要重點就是相信身體有自癒的力量，
簡單的動作重複做，持續鍛鍊，達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。

有些痠痛，光看醫生不會好！
想要不痠．不痛   ...更多

罹癌也能活得長久的人，他們都這樣做……
•把癌症當成需耐心治療的慢性疾病
•不要太在意癌症的分期
•不要浪費時間追究罹癌「原因」，轉而思考罹癌的「意義」
•不妨向「癌友」傾訴無法對家人訴說的焦躁心情
•得知   ...更多

???癌症專業權威團隊傳授家庭健康生活處方???
專家傳授防癌抗癌寶典，只要身體力行五個功法，就能降低60至70％的罹癌風險！

?彩虹蔬果579：依性別年齡攝取多顏色植物性食物、高纖低脂少肉多蔬果。
?規律   ...更多

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細菌沒有好壞，是飲食、生活習慣和藥物，
讓好菌變壞菌，讓你發生各種疾病。

想要健康，須重新認識細菌，
蔬果和纖維質成就優質菌相，
給細菌關愛，他們就會用健康回報。

先補菌（攝取功能型益生   ...更多

血管通了，身體自然就健康！
52道改善血管健康的生活選擇題，
重新檢視並改變自己的生活習慣！

生活習慣2選1，那一種比較有益血管健康？
? 過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿
? 吃白飯V.S.吃炒飯<   ...更多

**授權十五個國家，全球暢銷逾700,000萬冊**

癌症不是對你身體的攻擊，
而是身體為了拯救你的生命，所啟動的高智慧療癒程序。
發掘癌症隱藏的目的，解決它的根本原因，
開始對自己的健康負起責任，你將擁   ...更多

　　你是否——
　　一緊張就想蹲馬桶？腹痛說來就來，快得連脫褲子都來不及？
　　一個禮拜都大不出來？好不容易上出來卻覺得沒大乾淨？
　　你是否總有便秘和腹瀉交替不斷發生？
　　過去一年，是   ...更多