150種八大類食材鉅細靡遺的營養價值及功能分析，列舉出500道以上食物搭配食譜對錯的建議。並提供食材選購、保存、處理、烹調的各種知識技法。

　　國內首度整理出食物搭配健康加分的營養公式（營養活用術），並列出食物搭配錯誤健康扣分的飲食警示、食物搭配相生相剋觀念的   ...更多

　　女性朋友的眾多困擾，本書幫妳一網打盡！
　　無論青春期煩惱、懷孕與生產、更年期症候群、憂鬱症、婦科疾病、癌症，
　　都不再是問題！
　　1 徹底了解女性的身心不適與病症
　　2 剖析婦科常見病＋護理原則＋診治指南
　　3 最實用的女人自我   ...更多

　　用食物降低高血壓，這樣吃就對了！

　　本書詳盡地介紹了高血壓的病情知識，從常見食物入手，介紹了近百種高血壓患者宜忌的食物，為高血壓患者提供了一部適用的飲食寶典。另外，本書還精心設計了健康指南，為高血壓患者提供了日常生活中的衣食住行等各方面需要   ...更多

　　◎8大類補湯動手做，強健體質不生病 ...更多

　　「按」對五臟穴位排毒不生病
　　養心！保肝！健脾！清肺！固腎！
　　經絡養生除病痛，告別惱人症狀
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　　拉伸運動隨時隨地都可以進行，能讓你用最簡單的步驟疏通筋骨、活絡經脈，使你的身體得到真正的舒緩。此外，拉伸還能幫你緩解頸部、肩膀、腰部等部位   ...更多

　　●按   ...更多

　　高纖低卡＋高酵素＋抗氧   ...更多

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　　○一本濃縮，手診精華
　　最簡明扼要的手診理論，最清晰好懂的手診流程，最權威的診病、斷病、治病方案，帶你全面把握手診精髓！

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　　○ 專業講解，養生祕訣：國家級中醫劉鐵軍教授 親自傳授肝腎養生祕訣！
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　　擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎？
　　天天吃油膩的外食，對身體更是一種負擔！

　　健康生活，從豆類食物開始
　　本書根據營養學專家的專業指導，嚴格按照營養學的觀點，甄選每一道食譜、   ...更多

　　※小中藥大療效！透過介紹常見疾病以及中藥、藥膳詳細解讀，讓讀者能根據書中介紹的的中藥適用範圍選擇適合自己的藥膳。
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　　醫食同源，本書源自《本草綱目》的蔬果食療養生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等，給予全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。最後，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片，並搭   ...更多

　　113種常見中藥材介紹•202道美味藥膳食譜
　　深入淺出認識中藥，養生食療最佳選擇

　　體會藥食同源的養生之道
　　本書精選113種中藥材，讓您深入淺出的認識中藥，搭配簡單、美味的藥膳食譜，是您養生保健必備的   ...更多

　　一次讀懂流傳千年的時令養生法則
　　最簡明易懂的 24節氣 & 生理時鐘時段養生指南

　　※ 充分借鑒了古人養生理念和現代醫學：圍繞不同季節、節氣、時辰，對日常生活中的養生保健知識進行深度   ...更多

　　本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效，還配送多款   ...更多

　　命要活得長，全靠經絡、穴位養
　　經絡穴位是人體裡的天然大藥庫
　　只要對症按摩穴位，百病就能一掃光

　　中國傳統醫學發展出按摩經絡穴位的獨特治療方式，許多常見的病症，其實根本不須   ...更多

　　第一步找病源˙第三步除病根
　　●為什麼出痧後皮膚顏色深淺不   ...更多

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　　西醫在治病，中醫在治人
　　有病找醫生，養生靠自己
　　養生就是一種健康的生活習慣

　　●晚上熬夜、白天補眠有用嗎？
　　●現代人為什麼性功能越來越差？
　　●發燒可增加孩子的免疫力   ...更多

　　◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋，內容全面詳盡，方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖，讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。

　　◎本書根據各蔬果汁的不同，分為排毒   ...更多

　　「聖人不治已病，治未病」，未病先防即養生。
　　《黃   ...更多

　　【降血糖 六步驟】
　　降血糖第一步--充分了解糖尿病的基礎知識，不再談「糖」色變
　　降血糖第二步---掌握17種併發症特效食療法，對症食療，有效降血糖
　　降血糖第三步--分清5大族群健   ...更多

　　解讀中醫養生術 掌握不生病的智慧

　　從頭到腳，一次對生命新的閱讀
　　領略中國傳統文化的智慧與魅力
　　參悟大道至簡，真切實用的養生智慧

　　◆女人比男人更長壽   ...更多

　　◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕？
　　◆   ...更多

　　24節氣飲食養生祕訣
　　隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康

　　●怎麼配合節氣吃才能控制體重？
　　●30歲以後如何依季節進補才健康？
　　●為什麼說「飲食有節，不時   ...更多

　　★降三高就要這樣吃，六週營養師食譜   ...更多

　　飲食起居大法
　　養生祕訣易讀易懂
　　生活化詮釋經典

　　◆女人為什麼老得比男人快？
　　◆人為什麼會生病？
　　◆為什麼有煩惱，頭髮就會變白？
　　◆為   ...更多

　　●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀？
　　●女性容易衰老或不孕，均是因為腎虛？
  ...更多

　　●本書是一本家庭醫療專用的脊椎養護書，總共囊括了16 種頸椎病症、12 種胸椎病症、15 種腰椎病症、3 種尾椎病症全方位守護。

　　●為了方便讀者學習，每一章內容中，都配有真人示範的實拍照片與解說圖，使讀者能方便   ...更多

　　全天候身體健康調理法
　　●每晚應該十點半睡覺嗎？
　　●先睡午覺再吃飯比較好？
　　●常流口水是身體發出的警訊？
　　●清晨不宜行房？
　　●早餐吃粥對身體最好？
  ...更多

　　．面面俱到，「火火」難逃
　　肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防   ...更多

　　以養生為己任，做自己的上醫
　　《黃帝內經》中醫古籍經典智慧，
　　教你輕鬆養生，健康活到100歲！

　　◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣
  ...更多

　　慢養生，活得久
　　《黃帝內經》中醫養生智慧? 教你健康活到100歲！

　　◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽
　　《黃帝內經》被視為   ...更多

　　醫療技術不斷進步的同時，治療癌症也必須加強思考如何維持患者的生活品質（QOL），以及尋求醫療方式的第二管道，甚至是第三管道，在手術、化療和放療治療腫瘤的基礎上應輔以各種生物反應調節劑及配合中西醫結合的概念，讓人體的免疫系統可以真正的   ...更多

　　【健康新人生】

　　營養規劃決定減重成敗，也決定你壽命的長短！

　　有肥胖困擾的人常遇不到正確符合人性的減重方法，就只能一天拖過一天，無奈地任由體重摧   ...更多

　　24節氣飲食養生祕訣

　　隨書附彩頁養生食譜，跟著節氣養生最健康
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　　讓科技回歸自然．用自然拯救生命

　　國際知名的生物微波信息科學家 姜堪政博士，揭開生物電磁波場導現象的奧秘：「生物分子在新陳代謝的同時，能量以信息的形式傳遞，二者共同的、唯一的物質載體是生物電磁   ...更多

百病之源--酸性體質

　　根據統計，85％的痛風、糖尿病、高血脂症、高血壓病患，都屬酸性體質，癌症病患甚至100%都是酸性體質。日本世界著名醫學博士?原秀隆就曾說：「人體體液的酸化是百病之源」，正本清源之道還是需要使體液偏鹼，弱鹼性的體液絕   ...更多

　　減肥一次就好，不要老是在輪迴！

　　肥胖是影響人體健康最重要的因素，在台灣每年約有數百萬人想要減肥，或正在減肥，尤其是女性朋友，很多人一生都在減肥，卻始終沒有真正成功，因為，他們往往被誘導誤導，卻沒有真正被勸導教導，花了冤枉錢不   ...更多