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仍然找不到? 查詢時間 查詢結果 系列 > : 三采健康館
0.12秒 128本 共分 2頁      第1頁 2

超效抗癌:40年臨床經驗證實有效提升生活品質、延長壽命的關鍵輔助治療
 
作 者 : 馬克.史坦格勒,保羅.安德森
出版社 : 三采
發行日 : 2018年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  生活品質跟治療一樣重要
  權威醫師臨床實證的治療解答
  你可以擁有更多、更好的生命選擇!
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  傳統癌症治   ...更多
空汙世代的肺部養護全書:PM2.5、霧霾威脅下,口罩族的求生指南
 
作 者 : 陳晉興,陳保中
出版社 : 三采
發行日 : 2018年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  為何肺癌連續多年成為最要命的新國病?
  不抽菸、愛運動,竟然得肺癌?
  身處空汙世代,你最需要的一本書!

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  目前,肺癌是死亡率最高的癌症,
  過去研究指出,抽菸是   ...更多
糖尿病不可怕!穩醣靠自己45招:新陳代謝第一名醫教你遠離截肢、失明、洗腎併發症(特別大字好讀版)
 
作 者 : 林款帶
出版社 : 三采
發行日 : 2018年11月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
血糖穩定不亂飆,身體自然好!

  《良醫健康網》票選新陳代謝第一名醫•林款帶
  從患者在診間最常提出的疑   ...更多
免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕
 
作 者 : 加藤雅俊
出版社 : 三采
發行日 : 2018年11月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  一天5分鐘,輕鬆降下高血壓!
  任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題!

  ◎高血壓必須吃一輩子的藥?
  →沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。
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健忘失神腦當機,你腦霧了嗎?:腦科醫師教你33個關鍵自救,提升專注、記憶、思考三大腦原力,大腦重置、預防失智
 
作 者 : 鄭淳予
出版社 : 三采
發行日 : 2018年9月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  席捲全球數百萬人的文明病,
  腦霧,是失智的警訊!


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  8~80歲都要小心,
    ...更多
每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!
 
作 者 : The Light月刊誌
出版社 : 三采
發行日 : 2018年9月07日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  專業團隊設計科學菜單•超過1000名網友實證推薦
  打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」
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  迫切需要本書的人↓↓↓↓↓
  •意志力不夠堅定,減重常失敗的人。
  •明   ...更多
神奇的慢呼吸:不焦慮、心穩定,為身體「補氧」的呼吸術
 
作 者 : 邁克•馬里奇
出版社 : 三采
發行日 : 2018年8月03日
分 類 : 心理勵志 > 情緒/壓力
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  別讓你的呼吸再錯下去,
  每一次呼吸,都是你重整身心的機會!


  你可能聽過某場災難的受難者,熬過了幾個小時不喝水,幾天不進食而倖存。
  但是有人可以一刻不呼吸嗎?
    ...更多
吃對鹽,救你命:焦慮、過胖、不孕、甲狀腺腫大、高血壓、糖尿病、腎臟疾病等竟是鹽吃太少!
 
作 者 : 詹姆士•迪尼寇蘭托尼歐
出版社 : 三采
發行日 : 2018年7月13日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
本書是檢視超過500份文獻的報告,
揭露了鹽對血壓及心臟疾病真正的影響。
不僅高血壓、心臟疾病患者、腎臟病患者必須要知道,
你我更不能忽視鹽對身體   ...更多
5分鐘秒睡的好眠瑜伽:呼吸、調心息,一個姿勢就能香沉入睡
 
作 者 : Santosima香
出版社 : 三采
發行日 : 2018年7月06日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  •你是否常有夜不成眠的問題?
  •明明睡滿8小時,早上醒來卻還是精神疲憊?
  •人都躺在床上了,腦袋卻轉個不停?
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  史上最簡單的舒緩系瑜伽(收錄5階段睡眠瑜伽舒緩引導音頻)<   ...更多
【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!
 
作 者 : 森拓郎
出版社 : 三采
發行日 : 2018年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮,
  但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子!
  日本百萬減肥暢銷書作者最新作!
  減肥,根本不需要毅力,吃醣也能2   ...更多
我的人生不被糖尿病控制:糖尿病醫師的自療筆記強化版!實行有用的生活管理,不靠無效偏方治療
 
作 者 : 林嘉鴻
出版社 : 三采
發行日 : 2018年6月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
他是個新陳代謝科醫師
身上卻掛著胰島素幫浦、施打胰島素近30年……
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  為什麼嘉鴻醫師和其他醫生不一樣?
  多   ...更多
9成痠、痛、病,都是走錯路:1天5分鐘300步,腰痛、膝痛、肩頸僵硬、慢性疲勞、失智全都消
 
作 者 : 新保泰秀
出版社 : 三采
發行日 : 2018年5月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
人一年平均的行走步數多達2,600,000步,每走一步雙腳就要承受1.25倍重量!
別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺!

     ...更多
身體不健康,腸漏先知道:腸胃專科醫師整合最新醫學研究,斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調 新世代腸道重建療法!
 
作 者 : 何兆芬
出版社 : 三采
發行日 : 2018年4月27日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  第一本台灣腸胃專科醫師撰寫的腸漏專書,
  整合最新醫學研究的新世代腸道重建療法,
  讓你斷絕過敏、慢性病、壓力情緒、免疫失調等疾病!

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  你有過敏、肥胖、脂肪肝、糖尿病、大腸   ...更多
好神醫生在我家【0-12歲育兒妙招】:Google大神也無解的育兒大小事120+
 
作 者 : 東森超視
出版社 : 三采
發行日 : 2017年12月01日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  •黃瑽寧醫師專業審訂!2017最新、最完整的育兒寶典
  •專家出馬!一次傳授爸媽最想知道的【身體×心靈】全知識
  •出生→成長發育→學習教養,集結數十位媽媽的切身經驗,擊破家長們共同的煩惱! ...更多
譚敦慈、陳之穎帶你安心過生活:食•衣•住「實境圖解」一秒看懂,方便實作,從日常守護家人健康!
 
作 者 : 譚敦慈
出版社 : 三采
發行日 : 2017年11月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
沒有不能吃的食物,沒有不能用的東西,
只要方式正確,人人都能安心過生活!
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民眾最信賴的安心指標譚敦慈,與安心主廚陳之穎,
...更多
順著節氣一日一按,365穴位養生全圖典:真人+透視插畫對照, 一日3分按對穴,健康自然來!
 
作 者 : 秦麗娜
出版社 : 三采
發行日 : 2017年9月01日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
一天只要按一個穴位,自然啟動身體深度自癒力!
在對的時間,按節氣相應的穴位,
順應四時、依五行經絡養生,健康也能超速效!

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你的個性,決定你該怎麼瘦:減肥無法一體適用,針對五大個性量身打造,四週輕鬆瘦!
 
作 者 : 珍•魏德史頓
出版社 : 三采
發行日 : 2017年8月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
瘦不了,不是不夠努力,是因為你不夠認識自己
  ...更多
讓屁股笑起來:身體年齡-12歲、改善腰背膝痛,重塑臀型的精華訓練!
 
作 者 : 筋肉媽媽
出版社 : 三采
發行日 : 2017年6月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
亞洲女性 胖•肉•寬•扁 臀型的救星!
韓星都在練!45度翹臀在家即練成!
  ...更多
不老的祕密 練屁股
 
作 者 : 荒尾裕文
出版社 : 三采
發行日 : 2017年4月28日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
日本熱議話題,運動員、物理治療師實用後大讚!
日本職籃東京電擊隊專屬體能教練兼訓練師荒尾裕文首創理論
最新型態的肌肉訓練「體後側運動」
  ...更多
專瘦凸肚肚的低GL健康食
 
作 者 : 南基善
出版社 : 三采
發行日 : 2017年3月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
你的凸肚肚怎麼來的?
第一本低GL瘦身飲食專書!
教你不挨餓、聰明吃,體驗10天,穩定瘦下3公斤!
營養學權威、健康飲食雜誌聯手製作<   ...更多
土療讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症......
 
作 者 : 喬許.雅克斯
出版社 : 三采
發行日 : 2017年2月10日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 胃腸肝膽科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
★亞馬遜疾病類暢銷榜 第1名
★亞馬遜超過500位讀者5顆星狂推!
★本書將顛覆你對細菌   ...更多
攻疼新醫:筋骨疼痛專家Dr.Pain帶你找痛源、解痛根、脫離痛海
 
作 者 : 潘健理
出版社 : 三采
發行日 : 2016年12月02日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 常見疾病
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
筋骨疼痛的真相,只有一個!
不要再忍痛!疼痛是可以根治的!
治痛專家潘健理醫師
...更多
孕動•瘦:超級名模林嘉綺的孕期保養產後瘦身計畫(附影片QR Code、30分鐘示範DVD)簽名版
 
作 者 : 林嘉綺
出版社 : 三采
發行日 : 2016年9月02日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 產前/產後
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 95 折 120.65 元 省下6.35 元            
跟著名模 孕.動.瘦!
超級名模林嘉綺的孕期保養.產後瘦身美形計畫
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請你跟我這樣過4 媽媽很有事:專家出馬解決媽媽育兒•教養•身心大小事
 
作 者 : 東森超視
出版社 : 三采
發行日 : 2016年8月05日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 113.00 元 
特 價: 85 折 96.05 元 省下16.95 元            
「媽媽」這種病,一輩子也煩不完?!
最受媽媽們推崇的專業團隊:陳保仁、黃瑽寧等十多位專家醫師,
...更多
醫學瑜伽:結合醫學原理與瑜伽精髓的20種常見症狀自療法
 
作 者 : 羅倫•費雪曼
出版社 : 三采
發行日 : 2016年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
這個時候,就做這些動作。
頭痛、感冒、失眠、經前症候群、憂鬱,瑜伽都治得好!
...更多
腰痛自癒:30秒驚人跪坐法
 
作 者 : 金聖一
出版社 : 三采
發行日 : 2016年6月03日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
脊椎正了、人變美了、腰不痛了
起床30秒,每日微整脊
你確定自己不「歪腰」嗎?
...更多
Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室:用科學x圖解破除迷思,打造完美體態!
 
作 者 : 史考特(王思恒)
出版社 : 三采
發行日 : 2016年6月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  ★健身教練不告訴你、史上最有效的科學實證健身減肥法,強過你在健身房練到死!
  ★精準把握身體的「減脂養肌」訣竅,從今天開始,準備遇見更完美的自己! ...更多
用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)【肌內效新書組】
 
作 者 : 筋肉媽媽
出版社 : 三采
發行日 : 2016年5月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 95 折 126.35 元 省下6.65 元            
  運動愛好者必備!
  現實是「阻力」,更是「助力」!
  面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來?
  答案好簡單,就是運動。 ...更多
用阻力,遇見更棒的自己:喚醒臀部核心的赤足訓練,讓動作更確實、線條再升級!(內附DVD)
 
作 者 : 筋肉媽媽
出版社 : 三采
發行日 : 2016年5月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
  現實是「阻力」,更是「助力」!
  面對工作、生活上的阻力,是什麼讓我堅持下來?
  答案好簡單,就是運動。

...更多
12週體內革命,糖尿病可以復原!
 
作 者 : 金良城
出版社 : 三采
發行日 : 2016年3月04日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 新陳代謝科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 140.00 元 
特 價: 85 折 119 元 省下21 元            
你以為糖尿病是老人病嗎?
錯,現代人飲食不良,糖尿病已經年輕化!
你以為糖尿病就是   ...更多
祛寒、吃薑、有技巧喝水,Dr.井奧這樣做,擺脫30年頭痛
 
作 者 : 井奧昇志
出版社 : 三采
發行日 : 2016年2月26日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 神經科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
頭痛,其實是身體在抗議!
一個被頭痛糾纏30年的醫生,
從外科治療現場轉至預防營養   ...更多
譚敦慈的安心廚房食典
 
作 者 : 譚敦慈
出版社 : 三采
發行日 : 2016年2月19日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
吃下肚的每一口,決定了家人的健康!
食安風暴不停歇的年代,
你需要最簡單、易實行的   ...更多
低敏共生,小兒過敏自然消失!
 
作 者 : 王聖勳
出版社 : 三采
發行日 : 2015年11月13日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
以孩子健康、快樂為基礎,
展開一場與過敏和平共存的照護計畫!
...更多
標靶營養:對症吃食物,一口一口修復癌症、心臟病、糖尿病等缺陷基因
 
作 者 : 米契•蓋諾
出版社 : 三采
發行日 : 2015年10月23日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
營養,是對身體最友善的疾病療法
美國整合醫療權威蓋諾博士,教我們   ...更多
不靠西藥、不復發!還你健康肌膚:99%急性、慢性皮膚困擾,中醫都可治癒!
 
作 者 : 李思儀
出版社 : 三采
發行日 : 2015年10月02日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
誰說酒糟不會好?!
不擦類固醇、不靠抗生素,<   ...更多
KIMIKO’S小角度美型關鍵:整體苗條、局部豐滿才性感!(隨書搭配60分鐘DVD)
 
作 者 : KIMIKO
出版社 : 三采
發行日 : 2015年9月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
角度差一些,效果差很多!
KIMIKO ...更多
清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!
 
作 者 : 宣在光
出版社 : 三采
發行日 : 2015年8月07日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
《不靠降壓藥,高血壓才會好!》高血壓權威最新著作
只要3週、清血效果見效,
擺脫慢   ...更多
我也曾憂鬱:一位精神科醫師用心靈自癒力,不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱。(附「九式能量瑜珈操」隨身別冊)
 
作 者 : 楊紹民
出版社 : 三采
發行日 : 2015年8月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 精神科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  ★面對生病、生命最無助的時刻,你是唯一能幫助自己的那道光!
  當身心破洞的時候,就是你重新修復自己最好的契機!
  
    ...更多
鍛鍊,成為更好的自己:跟著筋肉媽媽,生了孩子照樣3個月練出六塊肌!(含DVD)
 
作 者 : 筋肉媽媽
出版社 : 三采
發行日 : 2015年7月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
運動不只鍛鍊身體,我鍛鍊的還有堅定!
  ...更多
臭味退散!改變體味新習慣,口臭、腳臭、狐臭、老人臭……徹底消除8種擾人氣味
 
作 者 : 池下育子/監修
出版社 : 三采
發行日 : 2015年6月05日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  有異味!?超尷尬……
  腋下老是一片濕的窘境、吃完午餐後的口臭、脫鞋後的濃烈腳臭、男性最可怕的天敵「老人臭」,身體的各種味道你在意嗎?
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速效運動:慢跑無法燃脂、鍛鍊越多體能越弱、3分鐘高強度運動效益最大
 
作 者 : 麥克.莫斯里
出版社 : 三采
發行日 : 2015年6月05日
分 類 : 生活風格 > 運動/戶外活動 > 體能訓練
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  ★《紐約時報》暢銷榜第1名作家
  ★《奇效5:2輕斷食》作者最新力作


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請你跟我這樣過 3 安心食:學專家正確挑菜、煮水、烹魚肉、無毒健康開心吃!
 
作 者 : 超級電視台
出版社 : 三采
發行日 : 2015年4月30日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  食安危機年代裡,生活中的每個選擇,都該讓我們更安心!

  給家人營養無毒的美味好食,是你我的渴望,<   ...更多
我,靠睡覺瘦了10kg
 
作 者 : 友野尚
出版社 : 三采
發行日 : 2015年4月17日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
作者親身實證 !透過睡眠成功改變體質
跟你一樣忙碌、作息不定的作者
只是睡對時間,   ...更多
再減齡20歲:每天只要六分鐘 !雲老師的逆齡青春棒伸展(隨書附贈完整示範DVD)
 
作 者 : 陳雲
出版社 : 三采
發行日 : 2015年4月02日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
TVBS〈健康兩點靈〉話題延燒!華人作者第一本!
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全世界100萬人激瘦的舞芭蕾體適能!(DVD書)
 
作 者 : 井出由起
出版社 : 三采
發行日 : 2015年3月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
不用從小練芭蕾,也能擁有芭蕾名伶的身段!
不用辛苦踮腳尖,雙腿也能修長迷人!
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貝爾式極效健身計畫:壺鈴+徒手+伸展三合一鍛鍊,姿勢到位,效果事半功倍
 
作 者 : 貝爾.吉羅斯/著
出版社 : 三采
發行日 : 2015年3月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 男性造型/健身
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 150.00 元 
特 價: 85 折 127.5 元 省下22.5 元            
  ★ 英國亞馬遜健身運動類排行榜 第1名
  ★ Discovery《荒野求生祕技》生存大師貝爾.吉羅斯的第一本健身訓練書!
  ★ 融   ...更多
瘦得有態度:體重不重要,健美才是王道
 
作 者 : 王麗雅
出版社 : 三采
發行日 : 2015年3月06日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
瘦身新態度!美麗自己說了算!
運動時不斷地與自己對話,了解身體現在的狀況,堅持下去或放棄?
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日本名醫實證22種:「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm
 
作 者 : 川村昌嗣
出版社 : 三采
發行日 : 2014年12月26日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
只要腰圍-1cm,外表年輕5歲。
一吸一吐+正確走路法,3天就能瘦!
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癌後更美麗:從人生勝利組到罹癌,看我如何戰勝癌症,比癌前更健康、美麗?
 
作 者 : 娘娘
出版社 : 三采
發行日 : 2014年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
一本最完整的癌後生活保養書,照著做身體比癌前更健康美麗,成功抗癌!
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美容減肥名醫親身實證 轉腳踝、按足底、揉小腿,我成功瘦下25公斤!
 
作 者 : 鄒瑋倫
出版社 : 三采
發行日 : 2014年11月07日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 推拿/按摩
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
腳一冷,人就醜!
腿腫脹、腿型歪歪,初老前兆!
僵硬腳踝是肥胖的罪魁禍首!
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醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲
 
作 者 : 井上正康
出版社 : 三采
發行日 : 2014年10月24日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 按摩/指壓
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導
每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!   ...更多
背脊復健專家親自研發神奇駝背矯正棒,10分鐘擊退肩頸腰背痛!
 
作 者 : 黃永錚
出版社 : 三采
發行日 : 2014年10月17日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
剛過完暑假,你發現孩子的姿勢、體態怪怪的?
長期滑手機、用電腦的你,很容易頭痛、肩膀緊繃痠痛?<   ...更多
超越骨盤枕!日本OL都在瘋的美體神器「豬鼻墊」:3步驟就是瘦腰•臀•腿!
 
作 者 : 池田美千瑠, RHIA, 篠裕昭/監修
出版社 : 三采
發行日 : 2014年9月26日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
  內含
  日本獨家授權PVC防水材質特製超好吹氣「豬鼻墊」(尺寸:42x43x11cm,符合歐盟EN71-3環保檢測標準)
  32頁全   ...更多
不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好:17種膝蓋毛病明顯改善
 
作 者 : 山田光敏
出版社 : 三采
發行日 : 2014年8月29日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 外科
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
膝痛不是老人病!!!
萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖•山田光敏,密技全公開!
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圖解!整型聖經:整型無罪,愛美有理,韓國權威整型診所的35個良心忠告,讓你女神再造,整型零失誤!
 
作 者 : GRAND整型外科
出版社 : 三采
發行日 : 2014年7月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 醫美/整型
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
完整實用的一本整型圖解小百科!
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要長高就趁早:把握孩子黃金成長關鍵期,吃得精準,動對地方,一天就長高1公分!(附:肩胛骨盆連動伸展運動55mins DVD) 
 
作 者 : 川合利幸
出版社 : 三采
發行日 : 2014年7月11日
分 類 : 醫療保健 > 懷孕/小兒 > 兒童保健/飲食
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
肩胛骨盤連動伸展體操,真的很厲害!
做完運動,一天長高1公分!
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請你跟我這樣過 2 順著生理黃金週期養子宮,氣色好、膚質透,纖瘦美一輩子:彭溫雅、陳保仁等15位中西名醫聯手解決女性最困擾症狀
 
作 者 : 超級電視台/著
出版社 : 三采
發行日 : 2014年6月27日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫養生
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            
  中西醫會診,幫你調回體質!
  跟著彭溫雅、陳保仁等15位中西醫名家,
  女   ...更多
卡路里瘦身是場世紀大陷阱:澎湃吃、輕鬆減、不挨餓的吃到飽減肥法,2個月狂瘦13公斤!
 
作 者 : 趙函穎
出版社 : 三采
發行日 : 2014年6月20日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 減重
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
史上第一本教你不必再算卡路里的減肥書!
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癌症治療前該知道的7件事
 
作 者 : 近藤誠
出版社 : 三采
發行日 : 2014年5月09日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 血液/腫瘤
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  日本癌症放射科名醫近藤誠
  最敢說真話的醫師一定要揭開的癌症治療真相!
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第一口吃蔬菜:高血壓、高血糖、高血脂退散!
 
作 者 : ?山靜夫
出版社 : 三采
發行日 : 2014年4月03日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 蔬果飲食
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
日本糖尿病醫生的跨世紀飲食方案
吃下同樣的食物,你要生病還是更健康 ?
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3分鐘反向伸展,頑固胖都能瘦12公斤:日本300萬人見證,小腹、屁股立刻神奇小1吋(隨書附贈60分鐘 S體態DVD)
 
作 者 : 北洞誠一
出版社 : 三采
發行日 : 2014年2月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

電視•網路超人氣!日本超過300萬人見證,
令人舒暢得不可思議的反向伸展,
頑固型肥胖   ...更多

請你跟我這樣過 安心養,聰明教,父母沒煩惱:黃瑽寧、王宏哲教你輕鬆解決孩子的26大健康、教養困擾
 
作 者 : 超級電視台/著
出版社 : 三采
發行日 : 2014年1月24日
分 類 : 親子教養 > 生活教養
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 107.00 元 
特 價: 85 折 90.95 元 省下16.05 元            

  當父母好難,養小孩問題多,父母超頭大!!
  孩子換季就狂過敏?抵抗力不足常感冒?目中無人想當小   ...更多

塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身套書(1~4冊):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
 
作 者 : 鄭多蓮
出版社 : 三采
發行日 : 2014年1月17日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 265.00 元 
特 價: 85 折 225.25 元 省下39.75 元            

  首次大公開!不用看DVD,翻開書跟著做,瘦身效果看得見!
  胸部都瘦了,屁股卻還是很大? ...更多

我要內臟變年輕:逆轉「內臟壽命」10法則,人就不老、不胖、變健康!
 
作 者 : 伊藤裕
出版社 : 三采
發行日 : 2014年1月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  內臟大人拜託你!
  幫我擊退「內臟壓力」,讓我變瘦、變美、變健康!
  你是否覺   ...更多

你早該知道的藥物真相:藥愈吃,病愈難好! ??????f??v?
 
作 者 : 岡本裕
出版社 : 三采
發行日 : 2013年12月20日
分 類 : 醫療保健 > 家庭醫藥保健
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

日本不開藥暢銷醫師作家,最新力作!
治病?致命?

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塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(渾圓胸&誘人美背):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 ?? ???? D-21 ????q??&?r
 
作 者 : 鄭多蓮
出版社 : 三采
發行日 : 2013年11月08日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            

虎背熊腰、鬆垮胸部,毫無生氣的事業線讓妳的性感魅力盡失?
首次大公開!驚艷日本、中國、台灣,鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦   ...更多

塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(緊實臂&性感鎖骨):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦 ?? ???? D-21 ????〈??&?〉
 
作 者 : 鄭多蓮
出版社 : 三采
發行日 : 2013年10月25日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            

  歐巴桑的粗壯手臂,被肥肉深 埋已久的隱形鎖骨,讓妳根本不敢穿低領、無袖衣?
  首次大公開!驚艷日本、中國、台灣,鄭   ...更多

塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(馬甲線&小蠻腰):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
 
作 者 : 鄭多蓮
出版社 : 三采
發行日 : 2013年10月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            

  腰間肉、三層肚、鬆軟肉,別再讓它出來見人了!
  微凸小腹,怎樣吸氣都無法消除?粗大水桶腰,穿衣服後完全沒曲線? ...更多

抗癌學家的奇蹟二日飲食法:營養均衡不挨餓,減脂不減肌肉,恢復健康,啟動活力 The 2 Day Diet: Diet two days a week. Eat normally for five.
 
作 者 : 蜜雪兒•哈維,湯尼•豪威/合著,許美雅/審訂
出版社 : 三采
發行日 : 2013年10月04日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            

  改寫減重與飲食健康新觀念
  英國醫學臨床研究證實
  專為體重過重、體脂過高者設計
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塑身女皇鄭多蓮D-21局部塑身(蜜桃臀&纖長腿):首度公開!不用看DVD,翻開書跟著做,簡單輕鬆瘦
 
作 者 : 鄭多蓮
出版社 : 三采
發行日 : 2013年9月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 66.00 元 
特 價: 85 折 56.1 元 省下9.9 元            
首次大公開!不用看DVD,翻開書跟著做,瘦身效果看得見! 胸部都瘦了,屁股卻還是很大? 下半身肥胖問題,塑身女皇鄭多蓮來拯救妳!! 驚艷日本、中國、台灣,鄭多蓮的「超完美體態」獨創瘦身操, A~F六種符合體力、身型的鍛鍊操,自行調整強度及難易度, 最精準有效的雕塑曲線動作,鄭多蓮打破妳下半身最難瘦的迷思, 21天後褲子從L→S,勇敢秀出蜜桃臀、誘人纖長美腿!   ★超值加贈-獨家瘦臀腿隨身大海報,跟著做立即瘦1吋   ...更多
增強孩子免疫力6倍的體溫祕密:日本養生權威石原結實最認可的育兒建議,體溫高1度,孩子不生病、不過敏
 
作 者 : 石原新菜 
出版社 : 三采
發行日 : 2013年8月02日
分 類 : 親子教養 > 育兒妙招
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            

  體寒,原來是導致孩子免疫力下降的元凶!

  我家小孩睡覺時總是睡到滿頭汗... 
  你以為是小孩怕熱嗎?<   ...更多

奇效5:2輕斷食:每週5天正常飲食,2天輕食,快速減重降體脂,抗老不失智且更快樂
 
作 者 : 麥克.莫斯里、咪咪.史賓賽
出版社 : 三采
發行日 : 2013年7月05日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
專業醫生親身實證推廣, 好萊塢名人最新減重新寵, 連主持人、名廚、美食家都一窩蜂群起嘗試, 執業醫師也大膽推薦病人採用, 歐美時下最熱門的全民健康瘦身運動!   英國亞馬遜NO.1長達半年   讀者回饋分享破千篇   美國跟進出版後,同樣登上亞馬遜&紐約時報排行榜NO.1   專屬記錄片引起回響   主流新聞媒體爭相報導   碧昂絲、麗芙.泰勒、班.艾佛列克等好萊塢名人紛紛採用   每週兩天輕食成為最新健康飲食主   ...更多
無毒外食革命:日本最懂吃的醫學博士,教你拒絕外食毒的34種安心飲食
 
作 者 : 蓮村誠
出版社 : 三采
發行日 : 2013年6月21日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 其他
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  毒澱粉、塑化劑、過期原料、三聚氰胺、瘦肉精…,引爆台灣的外食毒素危機!   日本醫學博士教你用吃的趕出體內毒素,外食也可毒不入口!   別只是為了填飽肚子,而攝取貧脊的食物,   小心,高體脂與鮪魚肚、癌症與慢性疾病,都是外食反撲你的「毒」!   ★台灣成為亞洲最多胖子,飲食安全問題堪憂的國家!   台灣每年有高達約8成的民眾一週至少5天以上靠外食,   除了化學添加物的恐怖威脅,加上高油、高鹽、高糖的烹調方   ...更多
精瘦美 2 貼身教練 KIMIKO’S魅力有感塑形(含90分鐘DVD超值兩套活力燃脂課+有看才會瘦祕笈)
 
作 者 : KIMIKO
出版社 : 三采
發行日 : 2013年5月31日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 127.00 元 
特 價: 85 折 107.95 元 省下19.05 元            
  讓KIMIKO陪你一起練,   幫身材打好版,胸腰、臀腿一次美到位!   貼身教練Kimiko:「的任務就是來幫你的身材打版,   找出身體最漂亮的輪廓線!」   榮登2012年塑身書銷售TOP1   「精瘦美」話題製造Kimiko 2013最新力作   收錄更完整、長達90分鐘活力燃脂DVD(兩套課程),   Kimiko完整上課實境,就在你家,   讓最夯的「三ㄦ線」,決定身體的視覺年齡!   幫你練就前   ...更多
關鍵3點美腿操,大腿一週瘦5cm:掌握腳跟、腳尖、膝蓋,早中晚一個POSE,不必拼命抽筋抬腿,還能豐胸翹臀
 
作 者 : 蓮水花音
出版社 : 三采
發行日 : 2013年5月04日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  「胖胖腿」、「蘿蔔腿」、「O型腿」有救了!   改變站、坐姿,七天內絕對讓你穿上迷你裙出去招搖!   ★真人實證!   1週後...鞋子小1.5公分、大腿小5公分、膝上小4公分   簡單按摩、局部伸展,養成誘人美腿!   ★粗壯大腿女變身魅力美腿女,正妹修長美腿的必備4條件!   1.纖細又筆直-矯正腿型,消除肌肉和脂肪附著   2.雙腿不浮腫-提升腿的幫浦力,將肌肉伸展與收縮到最大極限   3.不讓脂肪結   ...更多
慢慢動 瘦更快:10分鐘腹凹.燃脂慢運動速瘦課,一週三次就有效! (超值加贈80分鐘物理治療師指導慢運動DVD)
 
作 者 : 朱奕豪
出版社 : 三采
發行日 : 2013年1月11日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
懶人也有省力瘦的權利 只要你跟著物理治療師這樣慢慢動, 一週只要做3次,全身都會瘦一圈!   運動做對了,脂肪就會自己燃燒!   你是否有吃得再少,卻還是瘦不下來的困擾呢?   或者興沖沖報名運動課程,但上不到2次課就半途而廢呢?   其實光靠節食只會讓你肌肉量流失,基礎代謝率越來越低,   就算勉強瘦下來,也不能持久。   型男物理治療師奕豪老師聽到你的心聲,   專為沒有運動習慣也能做的大忙人設計的10分鐘   ...更多
運動黃金20分鐘:前20分鐘效益最大,練核心肌群非必要,伸展反而帶來反效果
 
作 者 : 葛瑞真.雷諾茲
出版社 : 三采
發行日 : 2013年1月11日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 瑜伽/皮拉提斯/伸展
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
科學實驗告訴你:關於運動你知道的大多是錯的! ●所有能降低死亡率的效益集中在前20分鐘,不管你運動量多或少 ●六塊肌不會讓你的肌力變好,反而會搞爛你的背 ●拉筋會讓肌肉過度伸展,減少百分之30的力量 還有哪些錯誤觀念是你從來沒有發現的?   一提到運動,健身教練和運動專家們都會提供許多建議,不管是運動量多少才夠、要做什麼運動最有效或是如何避免運動傷害。到底,哪些說法才是正確的?   這些問題,你都可以在這本   ...更多
一顆壞牙賭上你的50年:良心牙醫首次揭露的牙齒美容和疾病治療真相
 
作 者 : 謝懷德
出版社 : 三采
發行日 : 2012年12月28日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 其他各科
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
你遇上的是個牙醫還是商人? 每家牙醫的價差甚大,除了考量做法、技術、材料外, 你可知道植牙是新技術,有些醫師根本沒有接受過正規植牙訓練! 植牙一顆要十萬元!你卻只能聽從牙醫的話? 看牙醫前,請先讀完本書再去!   ★看牙醫之前出現以下疑問?請盡速詳讀本書!   美白   美白價差從何而來?價錢合理技術好的醫師去哪找?   矯正    矯正也是一分錢一分貨,醫師獲利幾乎是來自於技術?   假牙   假牙材質   ...更多
不靠降壓藥,高血壓才會好!高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法
 
作 者 : 宣在光
出版社 : 三采
發行日 : 2012年12月21日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
  高血壓應該要根據個人、原因以及症狀來治療,   如果只是利用藥物來強制降下血壓,   只能一輩子為副作用所苦。   不管哪一種高血壓藥都無法治療高血壓!   只有找出高血壓的根本原因來治療,才有治癒的可能。   剛開始的時候,你是如何被診斷出得到「高血壓」呢?   又是怎麼被灌輸「高血壓必須吃一輩子的藥」這樣的觀念呢?   如果你能確實地了解這個過程的話,   就能夠知道我們有多麼疏忽自己的身體,   而且也   ...更多
阿育吠陀式2週排毒生活:絕不失敗!神奇的身心靈排毒自癒法
 
作 者 : 蓮村誠
出版社 : 三采
發行日 : 2012年10月19日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 養生功法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  毒素不僅存在於身體裡,同時也屯積在心靈之中,   但無論多麼優秀的排毒方法,如果不適合自己,反而會危害健康!   只有找到針對體質需求的排毒方式,   才能真正消除身心靈的毒素屯積,讓你14天重返健康!   Check!你有以下任何一個狀況嗎?   其實是你的身體在告訴你:你需要排毒生活!   精神上或肉體上常感到疲勞   吃完午餐就昏昏欲睡   心理上、身體上感覺到沉重   感覺到氣力低落   感覺到體力   ...更多
逆轉肌齡!不老、不黑、零毛孔的美肌保養圖鑑:圖解!日本第一美肌專家小林浩美的獨門護膚法
 
作 者 : 小林浩美
出版社 : 三采
發行日 : 2012年9月28日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  素顏也正,一直美到老的終極保養圖鑑!   小地方的肌膚都正確保養,立即逆轉肌齡10歲,   讓膚質奇蹟似復活的祕密,全都在這本美肌圖鑑中!   有了美肌圖鑑,妳的皮膚沒有征服不了的疑難雜症!   事實證明,47歲可以比32歲時還美麗,訣祕就在「保養」的功力!   現在的保養技巧,決定妳10年後肌膚的命運!   *童顏女神,我40歲的素顏比20歲還正   小林浩美,曾經是個黑麻麻黯沉女   至今47歲,成為   ...更多
謝明哲博士的保健食品全事典:136種保健食品及成分、53種症狀需求、62個使用問題,吃對關鍵比吃多更重要!
 
作 者 : 謝明哲
出版社 : 三采
發行日 : 2012年8月31日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 120.00 元 
特 價: 85 折 102 元 省下18 元            
安全、活用、有效, 使用保健食品只要這一本就夠!   你還在網路上爬文蒐集保健食品的相關知識嗎?   你還在聽身邊友人分享保健食品的服用方法嗎?   別再道聽塗說了!   營養博士謝明哲老師告訴你的知識最正確!   超關鍵136種保健食品成分,吃對就足夠!   關於保健食品,營養博士這樣吃!   營養博士謝明哲的第一本保健食品事典精華作品   了解關鍵136種保健食品成分 遠離醫生、不生病!   國人服用保   ...更多
精.瘦.美KIMIKO’S 明星指定美型課:不卯起來動、汗不白留,40堂關鍵精瘦美型書(隨書附超值40分鐘精瘦燃脂DVD)
 
作 者 : kimiko/著,林佳靜、韓偉/審訂
出版社 : 三采
發行日 : 2012年8月10日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 117.00 元 
特 價: 85 折 99.45 元 省下17.55 元            
  藝人女神們指定肢體舞蹈老師Kimiko,親自授課了!   跟著做調配好的套餐式瘦身法!   學員實證!一起體驗kimiko的精瘦美型課   讓你全身上下沒死角的漂亮!   你是否也有下列迷思?   Kimiko告訴你正確的塑體觀念!   觀念1>>身體線條比體重數字更重要!   觀念2>>只抬腿不會瘦屁股!   觀念3>>香汗淋漓不代表你會瘦!   觀念4>>要小心!你做的瘦身動作是酸軟還是酸痛?   觀念   ...更多
舞瘦:瘦身30公斤的肚皮舞小天后,教你腰腹一定瘦(內含Dora老師超值實錄DVD50分鐘)
 
作 者 : 吳若羚(Dora老師)
出版社 : 三采
發行日 : 2012年6月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
瘦身30公斤的肚皮舞小天后Dora, 教你邊跳邊瘦身、享受性感迷人的大轉變!   ★各大節目力邀,肚皮舞小天后親自傳授速瘦祕笈!   ★指導Ella、王思佳、Gino……等多位藝人的達人級舞蹈老師!   ★內含Dora老師超值實錄舞瘦DVD50分鐘   10年舞齡、瘦身30公斤、廣受萬名20~65歲學生熱力推崇的Dora老師,   教你在家就能輕鬆扭出小蠻腰,塑造迷人S身形!   一天舞動20分鐘,美胸、平腹、   ...更多
不用花錢的健身房:任天堂Wii Fit運動總監修教你站、坐、躺都能順便瘦的健身運動
 
作 者 : 松井薰/監修
出版社 : 三采
發行日 : 2012年6月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  日本健身界教主級運動教練松井薰   教你 時間效率╳金錢效率的健身運動   站、坐、躺都能順便瘦   根本不必上健身房!   加班工作、家務繁忙,24小時都不夠用了,哪來的時間運動瘦身?   沒錢、沒時間運動的現代人,只要利用機會,   將速瘦緊實的健身運動加到日常的站、坐、躺動作裡,   不管是通勤、工作、會議,還是家務中,   都能立即同時進行,馬上緊實肌肉、順便瘦!   ◆叫醒身體的肌肉們,一起把熱量   ...更多
身體調校聖經:要瘦就瘦,要壯就壯,想睡就不失眠,高潮長達15分鐘的終極性愛
 
作 者 : 提摩西.費里斯
出版社 : 三采
發行日 : 2012年5月04日
分 類 : 醫療保健 > 養生法 > 其他療法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 160.00 元 
特 價: 85 折 136 元 省下24 元            
  ★出版首週衝上紐約時報暢銷書排行榜No.1   ★亞馬遜網路書店總榜No.1、運動類No.1及健康類No.1,且占據TOP 100長達1年,五星評價讀者實證書評破千篇   ★數以千計讀者自發拍攝各類成功實證影片上傳Youtube網站   這本書解答了提升身體性能的一切問題   1天只睡2小時就精神飽滿、1個月不運動瘦9公斤、幾袋冰塊加速3倍減脂效率、4小時增肌13公斤   這本可以解決有關你身體一切問   ...更多
日本美體教主(木堅)木式快瘦曲線舞 :下班30分鐘,1週腰圍瘦6cm ,跳出女神的好身材(特別加贈50mins動感DVD)
 
作 者 : (木堅)木裕實
出版社 : 三采
發行日 : 2012年4月27日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
  ★日本累積發行量突破192萬本   ★2011年日本亞馬遜書店美體瘦身書TOP1   ★名模梨花、藝人早見優、平山綾、神田宇乃都靠老師重新找回曲線身材   邊跳邊玩 邊玩邊瘦   扭動、轉動、擺動,跳出-20歲的年輕身形!   日本史上最強、最有效、最高人氣美體瘦身書   簡單 一天1次就有用   方便 隨時可進行   速效 1週腰圍瘦6cm 什麼是「曲線舞」?   日本美體教主(木堅)木裕實老師的獨門舞   ...更多
六分醣 啟動激瘦不復胖開關:83%超高成功率的日本燃脂「測量式減肥法」
 
作 者 : 北折一
出版社 : 三采
發行日 : 2012年4月20日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
從今天起,不用節食,繼續吃醣類,就能打開身體的「瘦開關」! 日本大學醫院部都在推的科學式肥胖治療法, 讓你不知不覺一個月就瘦下1.5 ~ 3公斤!   日本大分大學醫學部第一內科研發的科學式肥胖治療法!   挑戰脂肪急速減少的快感,百人實驗有83人瘦身成功的祕密!   科學實驗證明,害你減肥失敗的,就是你的腦!   每個人身體內都藏有「堆肥開關」跟「激瘦開關」!   啟動錯誤開關,餓到頭昏眼花也瘦不下來,還會   ...更多
齊藤美惠子教你5秒速瘦腰臀腿的骨盆操:攻克三大肥胖體型一週讓下半身全部瘦下來!
 
作 者 : 齊藤美惠子
出版社 : 三采
發行日 : 2012年3月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
只要維持5秒鐘 不流汗的骨盆鍛鍊操 簡單快瘦下半身!   ★ No.1狂銷《改變2萬人的PUSH美腿祕技》作者 ★   ★ 美腿學校校長 齊藤美惠子老師特授! ★   ★ 決定版骨盆操精華收錄!每個女生都有效的速瘦密技! ★   體態走樣=健康失調!!!   便祕、生理痛、腿部肥腫、臀部下垂、老化……都是骨盆歪斜的警訊!骨盆一旦歪斜,肥胖、婦科問題都會接二連三上身!保持端正骨盆的意識,可以帶動正確姿勢,只要針對   ...更多
世界第一簡單躺瘦:5分鐘浴巾平躺瘦身法
 
作 者 : 福□銳記
出版社 : 三采
發行日 : 2012年1月13日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
女性雜誌熱門話題!你絕對要嘗試! 《non-no》《CUTiE》《FYTTE》等爭相報導:   最適合懶惰的人、沒錢的人、沒耐心的人,   連做操都不用,真正教你躺著就瘦的減肥法,   女生最在意的「骨盆歪斜」「手腳冰冷」「浮腫」「生理痛」「心情鬱悶」也能改善!   每天5分鐘,浴巾平躺瘦身法!   你受夠了嘗試各式各樣減肥法,卻始終瘦不下來的痛苦嗎?   有許多瘦身方法被大肆宣傳為既簡單又可快速見效,但實   ...更多
抗癌這樣吃:20年癌症病房營養師的飲食筆記
 
作 者 : 王麗民
出版社 : 三采
發行日 : 2011年10月28日
分 類 : 醫療保健 > 飲食保健 > 飲食療法
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
這不是一般的癌症食譜書, 而是一本最接近真實,貼近患者心底需求的食療照護筆記。   「吃」對一般人而言,是多麼享受的一件事情,   但罹患癌症後,病人通常食不下嚥,甚至連味覺都消失,   「好好吃」這件最簡單的事情,卻成了病人家屬最大的夢靨!   您可知道,癌症病人常常並非死於疾病本身,而是營養不良!   這個結果雖然令人錯愕,卻也提醒了病人營養的重要性。   本書希望透過正確的飲食,協助病人遠離營養不良的威脅   ...更多
快速甩掉內臟脂肪,腰圍馬上瘦2吋!
 
作 者 : 石井直方
出版社 : 三采
發行日 : 2011年9月30日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 彩妝/造型/時尚 > 時尚品味
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
沒有瘦不下來的肚子! 持續鍛鍊肌肉,讓你一生擁有不發胖的體型!   沒有瘦不下來的肚子!   肚子裡是空空的洞,所以才會囤積危險的內臟脂肪!   肌肉是身體熱量的最大消費者!   只要讓身體長出肌肉,就能輕鬆燃燒脂肪,   讓小腹瘦下去,從體內變年輕!   藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練,人人都能做得到!要有效終結水桶腰的宿命,就在於做對運動的順序上,專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉,就能擁有緊實腹部,達到真   ...更多
美胸美臀女王教室:將討厭的脂肪變成美麗的胸部!
 
作 者 : 吉丸美枝子
出版社 : 三采
發行日 : 2011年7月22日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 80.00 元 
特 價: 85 折 68 元 省下12 元            
  作者親身實證.胸型臀型超完美祕技!   年過35仍是A罩杯的平凡家庭主婦,居然變身前凸後翹美女體型!   胸部小屁股大,大餅臉加上塌鼻……青少年時期的我,對自己的長相極為自卑,個性內向又非常怕生,對自己完全沒自信。   直到36歲那年,女兒的一句話給了我一記當頭棒喝,將我推向美容的世界。「媽媽的肚子有三層肥肉,好可怕喔 ~ 」就連最親近的女兒也無法再忍受一天天變醜的我。她的這句話讓我下定決心,展開了成為美容   ...更多
3萬人實證的即效經絡伸展&淋巴按摩:5分鐘讓你排毒、不生病、養成好身材
 
作 者 : 谷口光利
出版社 : 三采
發行日 : 2011年7月15日
分 類 : 醫療保健 > 中醫 > 中醫療法 > 經絡/針灸
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
  ◎如果你想尋找最適合自己的健康調養書   ◎如果你想要改善身體不適的症狀   ◎如果想要變美、變瘦、變漂亮   本書將同時滿足你3種需求………………………………   讓最了解人體經絡的針灸整體師,帶你實行經絡伸展&淋巴按摩的自然療法 ~   本書作者為日本BODYCARE學院院長──谷口光利,他曾前往中國大陸求學。   回到日本後,便以中醫的陰陽五行為基礎,加上個人針灸、整體師的執業經驗發展出谷口式健康   ...更多
拯救消化力:醫學博士教你整腸胃、排毒素的24個好習慣!
 
作 者 : 蓮村誠
出版社 : 三采
發行日 : 2011年7月08日
分 類 : 醫療保健 > 疾病百科 > 內科
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
總是胃好脹、肚子好凸?容易囤積廢氣?常常便祕、腹瀉? 擺脫消化不良的糾纏,只要24個好習慣!   別再讓食物囤積變成身體的毒!   拯救消化力的祕密,都在生活習慣裡!   從舌頭看出你的消化力   午睡是消化與健康殺手   愛吃薑的人消化力滿分   人們總是愛問:「吃什麼才健康?」其實應該自問:「有沒有能耐消化?」   人體的消化力就像汽車的引擎一樣,不論加多麼好的油(食物),如果無法確實燃燒,就產生不了馬力   ...更多
日雜御用名模最愛纖體塑身操:瘦出S曲線(63分鐘名模示範DVD書)
 
作 者 : SHIHO、湯本優
出版社 : 三采
發行日 : 2011年6月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 133.00 元 
特 價: 85 折 113.05 元 省下19.95 元            
名模們維持曲線的祕密 SHIHO告訴妳! 搭配63分鐘SHIHO全程示範DVD,陪你在家瘦出S曲線! 日雜最愛名模SHIHO╳鐵人教練湯本優 破天荒合著!   日本名模SHIHO說「一個人年輕與否,看背影就知道。比起看得到的地方,看不到的地方也要注意姿態。」沒錯!追求美麗是不分年齡的,但是「美」這件事不只呈現在臉上,還有身材曲線也是。   因此,SHIHO將在書中完全公開她的美體祕密,從居家就可做的美體伸展、最   ...更多
細腰.翹臀.美腿 下半身一次瘦到位:1天×3下×5秒 毛巾結深肌按摩法
 
作 者 : Nakatsuji Tadashi
出版社 : 三采
發行日 : 2011年6月03日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 87.00 元 
特 價: 85 折 73.95 元 省下13.05 元            
解決東方女性「下半身比上半身胖」的西洋梨身材困擾   每天3下,每下5秒   把下半身曲線一次變美了!   「下半身比上半身還要胖」   這是許多東方女性,尤其是模特兒或女明星共同擁有的煩惱   ★毛巾結深肌按摩法★   針對西洋梨身材問題的專業級療法,但自己在家就可以做得到!   只要每天壓迫深層肌肉「5秒×3次」   矯正骨盆→同時也刺激到肌肉→讓肌肉恢復元氣,同時也讓新陳代謝變好   肌肉一旦恢復元氣   ...更多
齊藤美惠子教你30秒快瘦POSE101:日雜票選年度最強瘦身書!腰、腿、胸、背一次變美!
 
作 者 : 齊藤美惠子
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月09日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 瘦身美體
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
誘k性雜誌票選.年度最強瘦身書!   ★誰都會做的簡單姿勢!   ★秒殺贅肉的瘦身效果!   ★腰、腿、胸、背,一次變美!   「美腿學校校長」齊藤美惠子,最了解骨骼均衡&身體線條關係的美體專家,她知道,愛美的廣大讀者們,除了腿部以外,身體的其他部位也想變得更美!   這本集結齊藤老師多年授課經驗的瘦身POSE究極版,提供101個瘦身POSE,1天只需花30秒鐘,不佔時間、不費工夫,就能讓感到自卑的身體部位,變   ...更多
比微整型更即效持久的臉部線條上提按摩術
 
作 者 : 森(木正)秀美
出版社 : 三采
發行日 : 2011年4月01日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 全身美容
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 93.00 元 
特 價: 85 折 79.05 元 省下13.95 元            
I、疲勞、壓力,害你的臉老得比別人快! 獲得巴黎國際美容大賽肯定的新美顏祕技,不藏私大公開! 教你臉部線條上提5公釐,馬上變年輕!   「天啊!鏡子裡的我,居然長出細紋,眼角線條還有點下垂?!」   「為什麼用了昂貴的美容液也沒效、做完臉後沒幾天又恢復原狀?」   「一直花大錢做微整型,好傷荷包啊!」   如果這些都曾經是你的心聲,你一定不能錯過這本獨家公開的臉部按摩祕技!   別以為臉部鬆弛、細紋都是因為老化   ...更多
素顏美人養成 中醫芳療才是關鍵:女中醫師親授的60個芳療保養關鍵,不化妝也比明星美!
 
作 者 : 有藤文香
出版社 : 三采
發行日 : 2011年2月24日
分 類 : 生活風格 > 塑身美妝 > 美容/舒療 > 精油芳療
系 列 : 三采健康館系列  
原 價 : 100.00 元 
特 價: 85 折 85 元 省下15 元            
@本圖解中醫體質與精油芳療的養生專書 找出你專屬的精油保養法 聞香呼吸、經絡按摩,芳療調體質 美麗一輩子!   【詳附體質檢測表 確認你的體質對症下油】   中醫芳香療法,是種結合東方的中醫與西方的芳香療法,將其植物療法彼此融合的全新型預防醫學。簡單地說,就是以中醫的概念為主,但是以芳香療法裡的精油來取代中藥,進行各種身心的調養。而它之所以會讓人喜愛,就是可以自己動手進行,靠自己的雙手,改善平常大家都會有的不適症   ...更多

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